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生涯学習インストラクターが動画でお届けしているミニ講座。 第７弾は、リズム体操です。 画面の前で一緒にエクササイズ！ リズムに合わせて体や口を動かしながら、楽しく健康づくりをしましょう！ 【 出　演 】乗友 美智子（のりとも みちこ）さん 　　　　　大阪市生涯学習インストラクター（科目：音楽とリズム体操） 《クリックしていただくとその場面から始まります》 00:00巻頭ムービー 00:13あいさつ 00:53深呼吸と体ほぐし 05:20その場でウォーキング 07:35リズム脳トレーニング 09:58筋トレ・ヨガストレッチ 15:23ブレスコントロール 18:25ボイスコントロール 20:54早口ことば

生涯学習インストラクターが動画でお届けしているミニ講座。 第６弾は、琉球舞踊です。 沖縄の伝統的な琉球舞踊。 今回お伝えする踊りは簡単な振り付けで、すぐに踊れるようになります。 音楽に合わせて体を動かすことで、楽しく元気になりましょう。 【 出　演 】 ・山入端 奈歩（やまのは なほ）さん 　　大阪市生涯学習インストラクター・玉城流玉扇会教師 ・三線奏者／清村 斉（きよむら ひとし）さん　 　　宮古民謡教師・琉球古典音楽野村流保存会教師 《クリックしていただくとその場面から始まります》 00:00巻頭ムービー 00:15「安里屋（あさどや）ユンタ」 実演 03:13琉球舞踊について 04:32こねりてのレッスン 06:21踊りのレッスン 08:04音楽に合わせて踊りましょう 11:09「カチャーシー」を踊ってみましょう

生涯学習インストラクターが動画でお届けしているミニ講座。 第５弾は、あそび折り紙です。 折って遊んで楽しめる、あそび折り紙をぜひ体験してください。 出演：髙野 優（たかの まさる）さん（大阪市生涯学習インストラクター）

ゲームで学べる防災学習プログラムを無料で貸出します。地域や職場・学校等での防災学習にご利用ください。

防災学習プログラムを無料で貸出します。PTAや地域での学習に、職場の研修にぜひご活用ください。

生涯学習インストラクターが動画でお届けしているミニ講座。 第４弾は、日本舞踊です。 今回は、小野小町の唄に合わせ踊ります。 浴衣など羽織りながら一緒に踊り、優雅な日本の文化を楽しんでください。 出演：飛鳥 千尋（あすか ちひろ）さん（大阪市生涯学習インストラクター） 　　　咲月 (さつき)さん

令和2年2月21日（日）に大阪市立総合生涯学習センターでおこなわれた、城東小学校、鴫野小学校合同での大阪市生涯学習ルーム体験教室【マスクケースづくり】で使用されたマスクケース作成動画です。 簡単に作れるマスクケースですので、どうぞご覧ください。

令和2年2月21日（日）に大阪市立総合生涯学習センターでおこなわれた、城東小学校、鴫野小学校合同での大阪市生涯学習ルーム体験教室【マスクケースづくり】で使用されたマスクケース作成動画です。 簡単に作れるマスクケースですので、どうぞご覧ください。

生涯学習インストラクターが動画でお届けしているミニ講座。 第３段は、けん玉！！ ・技の紹介 ・基本の技（一緒にやってみてください） ・けん玉を使った、みんなで楽しめるゲームの紹介 ケン玉片手に、一緒に技をきめてみてください！ 出演：横山 郷史さん（大阪市生涯学習インストラクター）

ミニ講座第２弾は「発声と朗読」！ 外では大きな声を出せないこのご時世。 お家で声の筋トレをして、マスクに負けない声を出せるようになりましょう！ 発声の後、「外郎売」の一部を朗読します。画面に文字が出てきますので、ぜひ一緒に読んでみてください！ インターネットで検索すれば、全文を見ることができます。

市民グループに市民ボランティア講師を紹介している「生涯学習インストラクターバンク」。 その登録講師によるミニ講座を配信していきます。 第１回目は、手品・マジックで登録されている吉田廣三さんに出演いただきました。 １００均ショップで手に入るマジック道具を使ってのマジックや、１００均ショップで売っているものを使っての手作りマジックなどをお伝えしています。 お家でいる間も気軽に学びを楽しんでください。 生涯学習インストラクターバンクについてはこちらをご覧ください osakademanabu.com/about/instructor

イントラCM動画

市民活動ステップアップコース

16ミリフィルム映画を自分で上映できるまでになる技術を習得する講習会の抜粋版です。