Skuteczny odpoczynek wcale nie jest taki łatwy. Jeśli kładziesz się spać w zmęczeniu, nie możesz zasnąć i budzisz się, znów czując zmęczenie, koniecznie obejrzyj najnowszy film na kanale PSYCHODYGRESJE!
Świadomy odpoczynek wiąże się z opanowaniem wiedzy o systemie nerwowym. Układ współczulny i przywspółczulny sterują naszymi reakcjami oraz funkcjami życiowymi. Jaką rolę w tym wszystkim odgrywa stres? Dlaczego ta forma odpoczynku, którą praktykujemy najczęściej, odpoczynkiem wcale nie jest? Co wspólnego z tym wszystkim mają drzewa?
🌳🌳🌳 Jeśli chcesz opanować swój układ nerwowy i wreszcie zregenerować organizm, zapraszam Cię do oglądania najnowszego odcinka o właściwych sposobach na relaks.
#świadomość #rozwójosobisty #uważność #zdrowie #zdrowiepsychiczne
Nazywam się Emilia Teofila, piszę książki, tworzę content, prowadzę bloga fabrykadygresji.pl i warsztaty kreatywnego pisania. Studiuję psychologię na ostatnim roku SWPS w Warszawie i mam nadzieję, że w trudnych czasach, które testują nasze zdrowie psychiczne na wszelkie możliwe sposoby, przekażę Wam wiedzę, jaka przyczyni się do osiągnięcia przez Was możliwie jak najwyższego poziomu satysfakcji.
📸Znajdziesz mnie na Instagramie:
/ emiliateofila
Subskrybuj mój kanał, bym mogła dotrzeć z wiedzą do potrzebujących odbiorców, z góry wielkie DZIĘKUJĘ!