วีดีโอ

El cuerpo debe bajar y subir en posición recta, aparte de que es mas efectivo, no sufres lesiones y como lo hace la chica en el video es menos efectivo y puedes lesionarte la columna

que bien explicado...gracias ❤

¿Porque este video tienen tan pocas vistas? No hay crosfiteros crotos parece 😂.

y para que sirve esta actividad??

Graciaas!

Los codos: llamen a dios

Esa solo se enfoca en pecho medio??

Justo el video que quería.Gracias.👍👍👍

Jajajaja hoy tuve activación física y no lo pude realizar Enserio que eso sí es cardio…😅😂

Y todo el tiempo con impulso??? Pensaba que lo haria estricto como yo , no con puro balanceo. Saludos.

🎉❤

La chica hace fatal la flexión (si se le puede llamar así a eso) jamás debe arquear la espalda al subir, el cuerpo tiene que estar formando un ángulo recto en todo momento, da la sensación de que le cuesta subir y sube como puede. Al igual que al bajar, debe tocar ligeramente el suelo con el pecho, no darse una panchá contra el suelo como hace ella que me ha dolido el abdomen hasta a mí. Muy mal guiado y ejecutado el ejercicio y, me gustaría mandar un mensaje a la chica: Por favor, cambia de entrenador.

✍️🧐😃

ESTO es un "CLEAN": th-cam.com/video/c2BPMUgJOnA/w-d-xo.html No un GoS (Ground over Shoulder), que es lo que es este ejercicio del vídeo.

Yo amoriguo directamente xon la cara, es mas eficiente

Good background for the video. But the student has used a wrong technique. Elbows never touch the ground. Sometimes Hindu wrestlers use bricks below the hand to raise the hands.

Como hago para no trner mareos

Excelente! 👌🏽

Estas mal compa 😂

Excelente!!!!!!! Bendiciones infinitas

que horrible tecnica

😂😂😂😂

por eso le di malo al video, luego todos se ponen a hacerlo mal creyendo en lo que dice el tío este. dañando la espalda. Además no es para nada el ejercicio militar correcto. En la milicia te muestra como se hace.

O sea hay distintas formas de hacer el ichworms?

la tipa es un robot? no quita la mirada del frente, da hasta miedito.

Genial 👌

Que tal este ejercicio para que sirve?

Muy bien explicado el ejercicio.

horrrible

Se nota que ninguno practica CrossFit, de lo contrario, no dirían estas pavadas

¿Como va hacer ese ejercicio de tanto esfuerzo una persona con 50 años por el amor bendito? Que lo haga uno de 20 o de 30 vale, pero ¿Una persona de 50? No , imposible, como no se quite años y envejezca en la máquina del tiempo no creo que pueda hacerlo, y te lo digo porque mi madre tenía 50 años y corría, pero no hacia ese ejercicio tan duro, ya eso es mucho pedir y además no me hace falta ser profesional, es pura lógica coño.

Lo hacía todo mal con razón me siento como un goofy haciéndolos. Gracias!

Creo que de los que he visto el que más fácil lo pone para los que empezamos

Buenas es de glúteo o de cuádriceps esta sentadilla gracias

Jajajaja

no soy muy experto pero eso me parece un tanto mal ejecutado

Que musculación se trabaja con el primer movimiento sin ir a la pared

mmmm, esto no está muy bien....

Perfect form 🔥🔥🔥

Hola 🇨🇷🇨🇷

podían haber elegido a otro atleta con más fuerza, que por lo menos pueda hacer 1 dominad estricta correctamente

Gracias lo estaba haciendo mal!!!

Le parece que los que hacen crossfit hacen mal muchos ejercicios, no creo que se deba curvar la espalda al subir, una burpee es bajar y hacer una flexion de codos bajando y subiendo con la espalda recta, es mí humilde opinión

Mala técnica, si se tiene que doblar rodilla para que se trabeje correcto, la espalda tiene que ir recta y no tocar el piso con el abdomen, muy lesivos sus disque burpees!

Hola me compré una barra solo debe girar el un solo lado y el otro no ? Por qué la mía está así

Eso no es una flexión

Pq es ese ejercicio amiga,ami me lo pudieron ,el vier es lo hare x primera vez

¡Muy bueno gracias!

Muy bueno

I had to watch this a few times to really understand the movement.