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Kristinas Kopfsalat
Germany
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 24 āļĄāļĩ.āļ. 2020
Begleite mich durch mein Chaos im Kopf ðĪŠ Es wird alles besprochen, was mir oder auch dir im Kopf umschwirrt.
Ob es ernste Themen wie Depressionen sind oder auch lustige Geschichten aus dem Alltag.
Alles bleibt zu 100% echt und wird nicht schongequatscht ð
Eines ist aber ganz sicher, langweilig wird es dabei nicht âĪïļ
Ob es ernste Themen wie Depressionen sind oder auch lustige Geschichten aus dem Alltag.
Alles bleibt zu 100% echt und wird nicht schongequatscht ð
Eines ist aber ganz sicher, langweilig wird es dabei nicht âĪïļ
Warum ich 2025 weniger vornehme, aber mehr erreiche - Vlogisch
Neues Jahr, neue VorsÃĪtze - aber dieses Mal mache ich es anders. 2025 ist das Jahr, in dem ich mich von endlosen To-Do-Listen und unrealistischen Zielen verabschiede. Stattdessen setze ich auf Minimalismus und Fokus. In diesem Video teile ich meine Strategie, wie ich durch weniger VorsÃĪtze tatsÃĪchlich mehr erreichen mÃķchte. Es geht um klare PrioritÃĪten, smarte Zielsetzung und den Mut, Dinge auch mal loszulassen. Lass dich inspirieren, 2025 zu deinem erfolgreichsten Jahr zu machen - ohne dich zu Þberfordern!
ð Abonniere meinen Kanal fÞr weitere Videos rund um mentale Gesundheit, Selbsthilfe und Inspiration. Hinterlasse gerne einen Kommentar, wenn du deine eigenen Erfahrungen oder Tipps teilen mÃķchtest - ich freue mich darauf, von dir zu hÃķren! ðŽ
ð Abonniere meinen Kanal fÞr weitere Videos rund um mentale Gesundheit, Selbsthilfe und Inspiration. Hinterlasse gerne einen Kommentar, wenn du deine eigenen Erfahrungen oder Tipps teilen mÃķchtest - ich freue mich darauf, von dir zu hÃķren! ðŽ
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Freundschaftszauber: Weibliche Verbindungen, die uns stark machen
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In diesem Podcast dreht sich alles um die einzigartigen Verbindungen zwischen Frauen: Freundschaften, die uns tragen, inspirieren und manchmal auch herausfordern. Wir sprechen Þber die HÃķhen und Tiefen des Miteinanders & teilen persÃķnliche Geschichten. Egal, ob du nach Tipps fÞr eine tiefere Verbindung suchst, eine schwierige Phase in einer Freundschaft durchmachst oder einfach Lust auf ehrlich...
Keine Motivation! Die Down Phase im Winter
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Der Winter ist da, und mit ihm kommen oft nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch gedrÞckte Stimmungen. Viele Menschen fÞhlen sich in der dunklen Jahreszeit besonders erschÃķpft, traurig oder antriebslos. In diesem Video spreche ich Þber meinen momentanen Zustand und weitere Dinge, die mich beschÃĪftigen. ð Lass dich nicht unterkriegen! Dieses Video ist fÞr alle, die sich mehr Wohlbefinden ...
Konzentriere dich auf dein wichtigsten Vorsatz....kÞmmer dich um dich, sei gut zu dir Mir reichen auch im Hauptkanal 20min Videos. Hauptsache dir geht es gut!!! Denk nicht so viel an Menschen, die du gar nicht persÃķnlich kennst...sondern an dich und deine Familie!!! Hab ein schÃķnes Jahr und genieÃe es ð
ich liebe deine videos und du machst das alles echt toll . aber achte mehr auf dich ,
Hallo du liebeð, es ist dein Kanal und du bestimmst was passiert, bzw was du zeigst. WÞnsche dir alles gute fÞr 2025 und bleib wie du bist. NÃĪmlich klasseð
Liebe Kristina. Vielen Dank fÞr die offene worte und ich hÃķre dir gerne bei einem Labervideo zu. Ich finde es auch nicht schlimm, dass es nur eine Kameraperspektive gibt. Stress dich durch deine Erwartungen nicht zu sehr. PS. Ich liebe euer Schlafzimmer. KÃķnntest du mir sagen, wo die Hocker her sind?
Wunderbarer Kopfsalat! (bis auf deine Kopfschmerzen)genau was ich erwarte, was solltest du noch besser machen? Einfach schÃķn dir zuzuhÃķren ðĪDanke!âĪ
Meine Erfahrung: der Sport reiÃt es nicht raus wenns ums Abnehmen geht. Da verliert man kaum Kalorien und der Hunger steigt. FÞr mich gabs ab 2017 keinerlei Ziele mehr egal in welche Richtung. Das war die grÃķÃte Befreiung. Du hast dich nicht verloren,du hast Kinder bekommen, da verschieben sich automatisch die PrioritÃĪten. Das Leben ist stetig im Wandel und nichts bleibt wie es ist. In paar Jahren ist Max aus dem Haus und die Kleine folgt. Dann hast du wieder alle Zeit der Welt fÞr viele andere Dinge. Du sagst du mÃķchtest dir weniger Druck machen, aber gleichzeitig stresst du dich mit Zielen. Das funktioniert nichtð ich wÞnsche dir trotzdem alles liebe. Du bist ein HerzensmenschâĪ
Danke fÞr das tolle Video. Ich mag es sehr,wenn du so offen und ehrlich sprichst mit uns und finde es absolut nicht langweilig. Ich wÞnsche dir ein gesundes und glÞckliches Jahr und hoffe,du bist inzwischen wieder gesund. Danke fÞr deine MÞhe. Liebe GrÞÃe âĪ
Ich hÃķre dir auch sooo gerne zu, weil du auch eine absolut vernÞnftige Meinung zu vielen Themen hast. Gern ein Video zu dem Thema Medienkonsum bei Kindern ð
Freues neues Jahrð bitte bitte ein Podcast zum Thema Konsum bei Kindern, das wÃĪre super
Liebe Kristina, nicht zu viel Kopf machen. Ich habe einen Vorschlag fÞr dich: wenn du Sport einbauen mÃķchtest und jeden Tag 30 bis 45 Minuten auf Kommentare antworten mÃķchtest, verbinde es doch miteinander. Marschieren auf nem Walkingpad und dabei auf Kommentare antworten âĪ
Ich hÃķre dir so gerne zu, daher freue ich mich auch sehr Þber diesen Zusatzkanal. FÞr das neue Jahr wÞnsche ich dir viel Erfolg bei deinen ganzen VorsÃĪtzen/Zielen, vor allem dass du auch ruhige Momente fÞr dich finden wirst.
Liebe Kristina, So ein schÃķnes Video und ich kann jeden Satz nachempfinden und bestÃĪtigen. Ich finde es so schÃķn, dass du das so offen kommunizierst, so fÞhlt man sich nicht alleine. Ich wÞnsche dir vom Herzen ganz viel Erfolg fÞr das neue Jahr und dass du alle Deine Ziele erreichst âĪâĪâĪ
Liebe Kristina, ich habe vermutlich 80% deiner Videos geguckt. Und ja es ist sehr ÃĪhnlich. Aber mich stÃķrt das Þberhaupt nicht. Es beruhigt mich, du munterst mich auf und motivierst mich stets. Immer wenn du nach VerbesserungsvorschlÃĪgen fragst, fÃĪllt mir gar nichts ein. Du bist kreativ und hast genug Ideen. Setze diese um und ich weiÃ, dass es mir gefallen wird. Man muss nicht immer etwas brandneues liefern. Ich mag die BestÃĪndigkeit der Videos! Denn du bist einfach fantastisch, in dem was du tust. Ich bleibe dir treu und ich denke viele andere auch! ðĪ
Thema Konsum der Kinder finde ich super spannend. Findest Art von Video super.
Mach dir bloà nicht so viel Druck. Du bist ein so toller Mensch... jedenfalls machen deine Videos so viel Freude und du strahlst so viel Sympathie aus. Mach dich nicht kleiner als du bist! Du bist niemanden etwas schuldig! Und niemand hat das Recht, Þber dich zu urteilen. Meine Kinder und ich finden dich und deine Videos auf jeden Fall klasse und wir hÃķren dir so gerne zu. Und zu sehen wie du dich fertig machst, macht uns traurig. ðĒ Das ist sehr schade. Wir hoffen, dass du deinen Weg fÞr dich und zu dir findest! ðĪ
Hey Kristina, ich kann deine Gedanken voll verstehen. Schlussendlich sollte das Familienleben immer vorgehen du darfst dabei aber auch nicht zu kurz kommen.
Liebe Kristina, erst einmal alles Liebe fÞr 2025 âĪ Ich habe ganz aufmerksam dem zugehÃķrt, was du gesagt hast. Schlussendlich habe ich heraus gehÃķrt, dass du versuchst es jedem recht zu machen, auÃer dir selbst! Bedenke: Nur wenn es DIR gut geht, kann es auch deinem Umfeld wirklich gut gehen. Dein Tag hat auch nur 24 Stunden und wenn du das Tempo lÃĪufst, das du dir selbst vorgibst, ist dein nÃĪchstes Burnout absehbar! NatÞrlich verstehe ich deine BeweggrÞnde, was die Reaktion von TH-cam bedeutet, wenn du weniger Content produzierst. WÞrde sich das aber nicht auch wieder einpendeln, wenndu bspw. alle 2 Wochen ein Video bereit stellst? Braucht es zusÃĪtzlich wirklich noch Tiktok und Co? Fokussiere das, was DIR gut tut und das, was wirklich zÃĪhlt! Ich wÞnsche dir von Herzen, dass du den Weg findest, der DIR gut tut âĪ
Ein frohes neues Jahr. Ich wÞnsche euch auch deinem Alex, Max und Emma ein tolles Jahr 2025. âĪ Gesundheit, Zufriedenheit, GlÞck, Erfolg und ganz viel Liebe. âĪâĪâĪâĪ Bleibe trotz allem so wie du bist und setze dich nicht so unter Druck. âĪ Liebe Kristina, ich bin keine zwanzig mehr, aber ich sage dir, so bist du mir am liebsten.âĪ Ehrlich, authentisch, fleiÃig und das aller wichtigste, eine liebe Mutter. Ich freue mich auf die Videos âĪâĪâĪâĪ2025âĪâĪâĪâĪ
Liebe Kristina Ich wÞnsche dir und deiner Familie ein schÃķnes gesundes und tolles 2025. Bleib bitte so wie du bist.
Ich hoffe du liest meinen Kommentar, du musst mir auch nicht antworten
Liebe Kristina, ich bin 67 Jahre jung und habe zwei TÃķchter 42 und 45 Jahre jung . Sie sind beruflich auch sehr eingespannt. Steuerberaterin und Lehrerin. Beide haben Kinder. Unsere Ãlteste 3. Ich weià genau wie es dir geht. Setzte dich nicht so unter Druck. Du musst an dich denken. Mache das was dir gut tut. Alles was du dir vornimmst ist okay. Du bist eine ganz tolle Frau, eine perfekte Hausfrau und eine sehr gute Mutter. Lass dir nicht anderes einreden. Ich wurde als Kind geschlagen und eingesperrt. Das gibt es heute ein GlÞck nicht mehr. Ich drÞcke dir fÞr alles ganz fest die Daumen und wÞnsche dir und deiner Familie ein super schÃķnes, gesundes und friedvolles neues Jahr. Ganz liebe GrÞÃe sendet Dir Conny aus Hessen âĪ
Liebe Kristina, ich mag diese "Quassel" Videos und die Kamaraeinstellung ist vÃķllig ok. Du brauchst doch keinen Film fÞr uns drehen ð Es soll doch ein Kanal fÞr dich sein...wir begleiten dich nur auf deinem Weg âĪ Ich verstehe, dass Du Disney abbestellt hast..es ist eben nicht nur eine Film/Serienauswahl fÞr Kinder. Egal was andere sagen, geh deinen Weg.Hab einen schÃķnen Abend LG Kati ð§Ą
Bleib wie du bist ,du machst alles richtig meine kleene,einfach so wie du kannst und wie es geht alles ist richtig und vÃķllig autentisch,ich wÞnsche dir und deiner familie alles gut und liebe,ich schaue deine putzvideos zur entspannungð lg petra aus augsburg
Du kannst die Kinder nicht vor allem schÞtzen. Denn selbst wenn du es ihnen versuchst vorzuenthalten, werden sie es bei Freunden oder in der Schule sehen. Lieber begleitend sie ihn an solche Themen ran fÞhren. So ist meine Einstellung. Denn sie Welt ist nicht nur Frieden usw. Das ist leider so.
Du brauchst dringend mal Zeit fÞr dich, denn du bist mehr als nur Mutter und Hausfrau. Du gehst sonst kaputt und es ist nicht schlimm, wenn du mal weg bist obwohl deine Kinder Zuhause sind. Denn eine glÞckliche Mama brauchen Kinder, die kriegen mehr mit als wir denken meine Liebe. âĪ
Ich brauch auch eine gewisse Routine sonst bin ich so unzufrieden.
Ich mag solche Videos wie dieses so gerne. So authentisch und man kann sich iwie selbst so gut hineinversetzen weil es so nahbar ist.
Gute Besserung du Liebe. Pass auf dich auf und verschlepp es bitte nicht. Gesundheit ist das wichtigste âĪð
Liebe Kristina, Ich verstehe dich total. Ich mache zwar kein TH-cam, aber wir als Mamas oder auch Papas stehen in der heutigen Zeit einfach mehr unter Druck. Ich habe mir nur ein Vorsatz, das ich wieder mehr lese. Ich finde das die Zeit wirklich so schnell verfliegt, meine Tochter wird in 5 Tagen 11 Jahre und mein Sohn wird nÃĪchsten Monat schon 15 Jahre ðĒ da frage ich mich auch schon gott wo ist die zeit hin. Aber finde es schÃķn das du so ehrlich bist und uns teilhaben lÃĪsst an deine Gedanken. Und ich wÞnsche dir und deiner Familie alles Gute und hoffe wirklich das deine VorsÃĪtze so klappen wie du dir das vorstellst âĪð
Liebe Kristina was hast du gewogen 43 kg? Das ist nicht normal meine Liebe und sollte kein Maà der Dinge sein auch nicht bei einer GrÃķÃe von 1,59ðĒðĒ
Hallo Kristina, danke fÞr dieses ehrliche und authentische Video! Gerne mehr davonð Ich finde es so schÃķn zu hÃķren, wie wichtig es dir ist, den Kindern deine Werte und Moral mitzugeben, auch wenn es heiÃt zu verzichten, zb Disney+, dann lieber ins Disneyland ð und mach dir bitte nicht so ein Stress wegen allem, sonst ist dein KÃķrper nur damit beschÃĪftigt Cortisol abzubauen und hat keine Zeit fÞr die FettpÃķlsterchen, obwohl du wirklich jetzt schon toll aussiehst âĪ Wie wÃĪre es wenn du uns mal durch deinen Alltag nimmst und nur kurze Ausschnitte zeigst oder drei Tage nur kurz das Abendessen filmst und etwas dazu erzÃĪhlst? LGâĪ
Liebe Kristina ich danke dir daà du uns so an deinen Gedanken teilhaben lÃĪsst âĪâĪâĪ Herzliche GrÞÃe Elke
Liebe Kristina, du kÃķnntest vielleicht auf Kommentare oder Fragen, dann immer zeitnah in einem der nÃĪchsten Videos eingehen, also bei deinem voiceover. So sparst du dir die Zeit schriftlich zu antworten und hast etwas worÞber du quatschst und der Zuschauer bekommt eine Antwort (dafÞr muss er/sie dich halt regelmÃĪÃig schauen) ð
Es ist doch ganz normal das MÃĪnner schneller abnehmen hat doch schon jede Frau geÃĪrgert jeder KÃķrper verÃĪndert sich mit den Alter gerade hat jemand im Fernsehen gesagt das eine Frau ab vierzig pro Jahr ein Kilo zunehmen ich finde du siehst klasse aus so wie du bist und deinen neuen Kanal finde ich top vielen Dank fÞr das Video und danke fÞrs mitnehmen âĪâĪâĪâĪððððð
Ich fÞhle so mit dir. Bitte pass auf dich auf und nimm dir nicht zuviel auf einmal vor. Gesundes neues Jahr fÞr dich und deine Familie. âĪ
Hallo Kristina âĪ Ich finde auch, du setzt dich zu viel selber unter Druck. Als ich dir zugehÃķrt habe, dachte ich, wow, ich bin schon gestress vom zuhÃķren, was du alles umsetzen und ÃĪndern mÃķchtest ðąðĒ Hier ein paar meiner Gedanken, die dir evtl. helfen kÃķnnten: â Familien-Abendroutine einfÞhren (gemeinsam Abendessen, SandmÃĪnnchen oder so zusammen ansehen/ ein Buch zusammen lesen) jeden Abend 30-60 Minuten â feste freie Auszeit einplanen (ich nehme mir jeden Sonntag fast den ganzen Tag nur fÞr mich Zeit; zum lesen, Film schauen, baden, worauf ich eben Lust habe oder mir gut tut) â Schreib dir auf, was du den ganzen Tag gemacht hast! Man Þbersieht sehr oft, was man gemacht hat und konzentriert sich nur darauf, was noch getan werden muss ðĒ Und wenn man es aufschreibt, merkt man erst wie viel man tut und wundert sich dann auch nicht mehr, warum man so erschÃķpft ist âĪ P.S. Lass einfach nur ein Herz da, wenn du es gelesen hast, du musst nicht antworten ððâĪ Ach ja, und meine NeujahrsvorsÃĪtze sind auch Abnehmen (am 12.01. startet wieder meine Lieblingssendung "The biggest Loser"; und da ich aktuell meine Tage habe, gÃķnne ich mir bis dahin nochmal alles und dann "wird der GÞrtel gestrafft" , Geld (Notgroschen) sparen und einen lieben Mann fÞr's Leben finden âĪððâïļðŠðŧððâïļðŧð§ðžââïļðŦâïļ
Liebe Kristina, zunÃĪchst alles Gute und Liebe im neuen Jahr wÞnschen ich Euch âĪ wie ich heraus hÃķre, setzt Du Dich sehr unter Druck. Dein Kopf ist dauerhaft unter Strom. Damit entsteht der Stress. Du nimmst dir was vor, im Kopf setzt du das um, in der Tat funktioniert das nicht und du stehst unter Stress. Auch wenn das einem leichter gesagt ist als getan..nehm dir nicht viel vor, alles schafft man in 24 Std nicht. Manchmal auch statt " ich muss" ich mÃķchte.. "Ich darf nicht" ich kÃķnnte, aber ich mÃķchte nicht..sagen. Solche SÃĪtze einbauen. Um sich nicht mit - MÞssen- unter Stress zu stecken. Auch wenn das nicht immer funktioniert versuch es einfach. ð FÞr sich das weg lassen, was einem nicht gut tut. Auch schlechte Gedankenð so etwa mit sich selbst reden, wenn man merkt, man steht wieder unter Stress. "Kein Stress, ich schaffe das auch ohne Stress" sagen.. vllt ist dir das auch bewusst. Es ist keine Belehrung, nur ein kleiner Tipp von mir..ð Manchmal muss man sich im Leben selbst ausbremsen ð ich mag deine beiden KanÃĪle sehr.. FÞhl dich umarmt. âĪðĪ
Ich finde dich sehr ehrlich und authentisch. Das was du sagst kann ich wirklich nachvollziehen. WÞnsche dir und deiner Familie ein gutes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2025âĪ
Liebe tina, vielen dank fÞr deine ehrlichen worteâĪ ich habe viele fehler gemacht, finanziell! Ich habe eine ausbildung begonnen, wenig geld verdient und da ich mein kind aber was bieten wollte habe ich viele ratenkÃĪufe getÃĪtigt uns fehlte es an nichts ausser an geld, mein vorsatz fÞr dieses jahr ist es nach und nach mein dispo und meine raten abzubauen. Allerdings, hab ich mir gestern schon wieder ein staubsauger bestelltðĪĶð―ââïļmein vater hat 2024 bÃķsartigen krebs bekommen und irgendwie hat mich das kaufen glÞcklich gemacht!!! Ich warte seit 2 jahren auf einen verhaltenstherapie platz, aber nur wartelistenðĪ·ðŧââïļich versuch mich da selber so ein bischen zu terapien mit anden dingen die mich glÞcklich machen, sei es hÃķrbÞcher etc, dinge die mich im kopf bisschen ablenken um nicht zukaufen, meine grÃķsste falle ist auch social media die ganze werbung regt mich wieder zum kaufen an, ich hoffe auf 2025 das mein verstand endlich bewusster wird, weil viele dinge die ich gekauft habe sei es die 5 pfanne, das 6 paar turnschuhe fÞr den lÞtten, die 7 packung lenor pods brauch kein Mensch!!!!ððŧ
Ich wÞnsche dir viel Erfolg, du rockst dasðâĪïļ und ich drÞcke dir ganz fest die Daumen dass du bald einen Therapie Platz bekommst. Das ist sehr schade dass man darauf so lange warten muss ðĨš
Hallo ð Kleiner Tipp von mir... wegen dem Therapieplatz... mal bei der Krankenkasse nachfragen, die bieten diesen Terminservice an. Oder auch erstmal einen Termin bei einem Psychiater. Die kÃķnnen auch fÞr Reha/Psychische Kliniken helfen etwas geeignetes zu finden. Oder auch mal eine Familienberatungsstelle auf suchen! Viel Kraft und viel Erfolg fÞr dich! âĪðŠðŧâïļð
Alles Gute fÞr das Jahr 2025 ð dir und deiner Familie.
HallÃķchen meine Liebe. Bin erst vor kurzem auf dein 2. Kanal gestoÃen und freue mich dich zu sehen. ððŧ Geht nach oben und ein Abo. Wie gut du aussiehst ð wÞnsche allen schÃķne, gesunde Woche und alles alles âĪïļ im neuen Jahr!!!
Eine authentische junge Frau... sei ganz feste gesegnet âĪ
Hallo Kristina, danke fÞr diesen tollen Zusatzkanal von dir. Die Folge mit deinen Freundinnen war echt super, ich hab lange bei nem Podcast nicht mehr so viel gelacht. Echt Klasse Ihr MÃĪdels. Zu deinem anderen Podcast kann ich einfach nur danke sagen, weil es wirklich so ist wie du sagst, fast nirgends sieht man einfach nur die Wahrheit oder die Dinge die hinter den Videos bzw. Menschen stecken die sie filmen. Deshalb mach ich deine Art wirklich gerne und in so nem Podcast kommt sie auch besser rÞber als wenn ich dir beim Putzen oder AufrÃĪumen zugucke und du ein Voiceover zu den Sachen machst. Also mach bitte weiter so und sei wie du bist und lÃķsch einfach alles was dir auf die Nerven geht bzw. nur Shitstorm ist. Denke mir manchmal ich wÞrde diese ganzen SchwÃĪtzer gerne mal von Angesicht zu Angesicht vor mir haben nur um zu sehen ob die sich das dann auch trauen wÞrden zu sagen. Wie gesagt ich mag deine Videos. Liebe GrÞÃe und einen guten Rutsch Tanja
Du hast eine fesselnde Art zu erzÃĪhlen, wie du aufgehst wenn du Þber zb den Podcast redest, so mitreiÃend. ich wÞrde auch sofort mit dir quatschen, obwohl ich nichts mit dem Internet am Hut habe, aber du ein sicheres GefÞhl vermittelst ð Freue mich auf das was kommt, was auch immer es sein wird, bleib so wie du bist! liebe GrÞÃe und einen guten Jahreswechsel an alle ð
Sehr cool. Weiter so. Ich hatte ne Menge SpaÃ. Ihr bringt die Themen auf den Tisch. âĪ
Hallo, vielleicht schafftst du es das du tÃĪglich 30 bis 60 Minuten spazieren gehen kannst. Mir hilft das sehr gut zum Kopf frei kriegen und auftanken und fÞr die Gesundheit ist es auch mega. Alles alles Gute âĪ
Hallo liebe Kristina. Bin normalerweise nicht der Typ der Kommentare schreibt, wollte dir aber etwas âĪ liebe hier lassen. Mir geht es sehr ÃĪhnlich. Lg
Wow! âĪ Danke! Du bist so herrlich unperfekt und genau das macht Dich total sympathisch, spannend und Du hast meinen vollen Respekt! Der neue Kanal ist genau meins. Danke fÞr deine offene Art! So oft sprichst Du mir aus der Seele und ich wÞrde am liebsten eine Tasse Tee mit Dir trinken und quatschen. Ãber alles mÃķglicheâĶ.Danke dafÞr, liebe Kristina!
Ich mag dich so gerne, Kristina. Lasst es euch gut gehen. âĪïļ Habe den Kanal direkt abonniert.
Super sympathische Runde âĪâĪ