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BOX h2o academia
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 16 ม.ค. 2016
Box h2o academia tem como Missão, transformar vidas proporcionando saúde, bem-estar e qualidade de vida para toda a família. Tem como Visão, atender famílias nas mais variadas atividades físicas, com profissionais de qualidade e estrutural adequada, proporcionando prazer, equilíbrio físico e mental. Colaborando permanentemente com a melhoria da saúde, bem estar, qualidade de vida, combatendo a obesidade, mudando hábitos nutricionais, melhorando a auto-estima e desenvolvimento pessoal. Tem como Valor, ética, respeito, transparência, inovação e excelência no atendimento personalizado. Horário de funcionamento das 06 às 22:00 de segunda a sexta feira e sábados das 08 às 14:30 Mais informações e venda pelo nosso site www.boxh2oacademia.com.br
Qual a importância da musculação para mulher?
Benefícios Específicos para Mulheres:
Gerenciamento de Sintomas Menstruais: A musculação pode ajudar a aliviar alguns sintomas associados ao ciclo menstrual, como cólicas e mudanças de humor.
Suporte Durante a Gravidez e Pós-Parto: A musculação pode ajudar a manter a força muscular durante a gravidez e a promover uma recuperação mais rápida após o parto, além de apoiar a manutenção da postura e o alívio de dores comuns na gravidez.
Promoção da Saúde Metabólica e Hormonal: A atividade física regular, incluindo a musculação, pode ajudar a equilibrar os hormônios e melhorar a saúde metabólica geral.
Em suma, a musculação é uma parte importante de um regime de exercícios equilibrado para mulheres e pode trazer benefícios abrangentes para a saúde física e mental.
É sempre recomendável começar sob a orientação de um profissional qualificado, especialmente para criar um plano que se adeque às necessidades e objetivos individuais.@h2oAcademia
Gerenciamento de Sintomas Menstruais: A musculação pode ajudar a aliviar alguns sintomas associados ao ciclo menstrual, como cólicas e mudanças de humor.
Suporte Durante a Gravidez e Pós-Parto: A musculação pode ajudar a manter a força muscular durante a gravidez e a promover uma recuperação mais rápida após o parto, além de apoiar a manutenção da postura e o alívio de dores comuns na gravidez.
Promoção da Saúde Metabólica e Hormonal: A atividade física regular, incluindo a musculação, pode ajudar a equilibrar os hormônios e melhorar a saúde metabólica geral.
Em suma, a musculação é uma parte importante de um regime de exercícios equilibrado para mulheres e pode trazer benefícios abrangentes para a saúde física e mental.
É sempre recomendável começar sob a orientação de um profissional qualificado, especialmente para criar um plano que se adeque às necessidades e objetivos individuais.@h2oAcademia
มุมมอง: 9
วีดีโอ
Natação, qual a melhor idade para aprender?
มุมมอง 2614 วันที่ผ่านมา
Nunca é tarde demais para aprender a nadar. Adolescentes e adultos podem começar a aprender em qualquer idade e ainda podem desenvolver habilidades avançadas e desfrutar dos benefícios da natação. Em geral, quanto mais cedo a aprender a nadar, mais confortável a pessoa pode se sentir na água, mas a natação pode ser aprendida e apreciada em qualquer idade.@h2oAcademia
Hidroginástica melhora a qualidade de vida?
มุมมอง 614 วันที่ผ่านมา
A hidroginástica é uma opção valiosa para muitas pessoas que buscam melhorar a saúde e a qualidade de vida. Como sempre, é recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios, especialmente se houver condições de saúde preexistentes.
Atividade física na infânçia quais os beneficios mentais e emocionais?
มุมมอง 714 วันที่ผ่านมา
Melhoria da Autoestima e Confiança: Através da conquista de metas e do desenvolvimento de habilidades, as crianças ganham confiança em suas capacidades e uma melhor autoestima. Redução do Estresse e Ansiedade: O exercício físico libera endorfinas, que são neurotransmissores que ajudam a melhorar o humor e reduzir o estresse e a ansiedade. Desenvolvimento de Habilidades Sociais: Atividades em gr...
Como acessar PAR-Q pela 1ª vez
มุมมอง 1921 วันที่ผ่านมา
Segue o passo a passo para acessar o PAR-Q 1ª vez, e assim poder responder as oerguntas.
Aprender a nadar com acompanhamento é importante?
มุมมอง 13หลายเดือนก่อน
Sim, aprender a nadar com acompanhamento é muito importante, especialmente para garantir segurança, eficiência e aprendizado correto das técnicas de natação. Aqui estão algumas razões pelas quais o acompanhamento é essencial:@h2oAcademia 1. Segurança: Nadar envolve estar na água, o que pode representar riscos se não houver supervisão adequada, especialmente para iniciantes. Um instrutor qualifi...
Natação ajuda a combater doenças respiratórias?
มุมมอง 7หลายเดือนก่อน
Sim, a natação pode ser benéfica para combater doenças respiratórias de várias maneiras:@h2oAcademia 1. Fortalecimento do sistema respiratório: A natação é um exercício aeróbico que ajuda a fortalecer os músculos respiratórios, como o diafragma e os intercostais. Isso pode melhorar a capacidade pulmonar e a eficiência do sistema respiratório como um todo. 2. Melhoria da função pulmonar: A práti...
Hidroginástica combate a depressão?
มุมมอง 22 หลายเดือนก่อน
Sim, a hidroginástica pode ajudar no combate à depressão de várias maneiras: 1. Exercício físico e endorfinas: A prática regular de hidroginástica envolve exercícios aeróbicos suaves na água, o que pode aumentar a produção de endorfinas, neurotransmissores que promovem sentimentos de bem-estar e reduzem a percepção da dor. 2. Redução do estresse e ansiedade: A água tem propriedades calmantes na...
Natação Infantil ajuda no tratamento de bronquite?
มุมมอง 122 หลายเดือนก่อน
Sim, a natação pode ajudar no tratamento da bronquite, especialmente se for bronquite crônica ou asmática. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a natação pode ser benéfica: @h2oAcademia 1. Fortalecimento do sistema respiratório: A natação ajuda a fortalecer os músculos respiratórios, o que pode facilitar a respiração para pessoas com bronquite. 2. Melhora da capacidade pulmonar: O exercício ...
A prática da Natação no inverno nos ajuda?
มุมมอง 112 หลายเดือนก่อน
Sim, a prática da natação no inverno pode trazer vários benefícios para a saúde física e mental, especialmente se você estiver em um ambiente onde pode nadar em uma piscina coberta e aquecida. Aqui estão alguns benefícios: 1. Fortalecimento muscular: A natação é um exercício aeróbico excelente que trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo, ajudando a fortalecer o corpo de forma geral. ...
Como recuperar a senha pelo App Box h2o Academia ou App Fiti
มุมมอง 192 หลายเดือนก่อน
Como recuperar a senha pelo App Box h2o Academia ou App Fiti
Como fazer o pré cadastro pela 1ª vez pelo App Box h2o Academia ou App Fiti
มุมมอง 422 หลายเดือนก่อน
Como fazer o pré cadastro pela 1ª vez pelo App Box h2o Academia ou App Fiti
Como agendar Avaliação Física no App Box h2o ou App Fiti
มุมมอง 282 หลายเดือนก่อน
Como agendar Avaliação Física no App Box h2o ou App Fiti
Hidroginástica atividade que combate o sedentárismoe muito mais.
มุมมอง 204 หลายเดือนก่อน
Hidroginástica atividade que combate o sedentárismoe muito mais.
Doenças respiratórias fazer aula de natação ajuda?
มุมมอง 24 หลายเดือนก่อน
Doenças respiratórias fazer aula de natação ajuda?
Qual é o benefício da natação para criança?@h2oAcademia
มุมมอง 138 หลายเดือนก่อน
Qual é o benefício da natação para criança?@h2oAcademia
Hidroginástica atividade resistida aeróbia.
มุมมอง 179 หลายเดือนก่อน
Hidroginástica atividade resistida aeróbia.
Aulão de feriado Dia da Conciência Negra
มุมมอง 229 หลายเดือนก่อน
Aulão de feriado Dia da Conciência Negra
por favor, conserta e coloca "infância". parabéns pelo trabalho no box!
Mostra uns treinos do cross kids
o quanto antes
O melhor lugar p sua família.
Top demais
Top.
E a resposta?
Corpo são mente sã. Desconforto para um propósito de saúde física e mental 👣🙃🙂🧠❤️
Juntos somos ainda mais fortes, um time, uma família. Obrigado por compartilhar.
Que TDS sejam abençoados ❤
Eu erei e a cademia
Aonde é essa cadeia que lugar que fica
Me mande a resposta
A melhor da região
Qual o valor das aulas?
Muiito massa esse material! Siga postando os videos!
Top ...🏊🏊🏊🏊
Você são sem dúvida os melhores em todos os sentidos, amo treinar com vocês!
Que honra! Nós q agradeçemos por sua companhia e aprovação. Gratidão
Estive aí e recomendo
Obrigado Davi por seu reconhecimento.
Legal...
Gratidão eterna por esta casa e seus profissionais tão especiais e competentes.
Nós que agradecemos! Obrigado por seu reconhecimento
Essa galera é show!!
Melhor academia da região.
Siga firme com os videos! Te desejo muita sorte com o seu canal! Siga firme com os videos! [USERNAME], siga firme com os videos!
Conteudo tá muito bom irmão continua que um dia chegaremos lá
Siga firme com os viideos! Te desejo muita sorte com o teu canal! Siga firme com os viideos! lhe desejo muita sorte com o seu canal!
Treino montro
Melhor academia da região.
Tomara que entre na categoria de atividade essencial e possamos praticar em academias sem preocupação.
Quantos metros de profundidade tem a piscina?
Boa tarde Matheus, a piscina é 8x15 e tem na parte mais rasa 0,70 ctm, no meio 1,00 mt e no fundo 1,40
Qual será o protocolo para a natação?
Boa tarde Josemara, o protocolo segue o publicado. Entrar com mascara até o local, aula so por agendamento, distanciamento, não pode usar o vestiario para banho.
vou passar ai. Será q é possível fazer no min 3 dias de natação por semana?
Boa tare sim é possivel.
😀😀😀😀😀😀
Ola
Muito legal parabens pelo bom trabalho
É em pelotas?
Meu pai é demais!!
Que orgulho 💪🏻💪🏻💪🏻
Excelente!!!!!