วีดีโอ

가자미 낚시는 여름한철인데요..낚싯배 예약하시면 초보자도 가능합니다. 낚시한 가자미는 근처 회센타에 맡기면 됩니다. 가자미 매운탕 양념도 추가하시먼 1만원으로 포장가능해서 민박숙소로 가져와서 먹으면 편하답니다.와 진짜진짜 맛나요~ 가자미회로 배터지게 먹었네요~ 매운탕도 어찌나 달고 맛나던지.. 남은국물에 담날아침 라면까지 끓여먹고 집에서 기다리는 댕댕이 행운이땜시 일찍 돌아왔답니다.^^

갈치조림이 혈당을 전혀 올리지 않더라고요~ 갈치조림 배터지게 먹고 담날아침 공복혈당이 최근중에 젤 낮은 101 이었습니다. 생선이 좋다고는 알고 있었지만~ 배부르게 먹고 혈당도 오르지 않으니 기분도 좋았습니다. 내손내잡 2편은 가자미낚시입닏ᆢ. 담편도 기대해주세요~^^

어느날 갑자기 인연이 된 길냥이와의 동거6년 또 어느날 갑자기 불어닥친 일(?)때문에 눈물을 머금고 설희를 2층으로 입양 보내야만 했던 영화같은일들이 주마등처럼 지나가네요~ 설희의 집사로 살던 6년동안 정말 많은 기쁨을 안겨쥤고 행복했답니다. 설희가 2층 이웃집으로 간지 1년이 지났습니다. 아직도 생각하면 눈물나지만..2층으로가서 너무 잘지내고있고 2층 집사님들이 너무 잘해주시고 가끔씩 놀러가서 보기도 하고..창문틀에 설희가 잘 있어서 아침,저녁으로 볼수가 있어서 다행이면 다행이랍니다. 혹여 2층 집사님들이 몇박 여행이라도 가면 내가 돌봐주고 올수있어서 행복하답니다. 이제 독학으로 유트버도 하다보니 설희와의 6년의 일들을 기록으로라도 좀 남겼으면 하는 바램으로 기억을 되살려 시리즈로 만들어볼까 합니다....

사실..저렇게 빵이랑 과일 두번에 나눠서 저혼자 다 먹었고..저녁에도 수육이랑 소고기도 먹었었는데 아침에 오히려 전날보다 500g 빠졌더라고요~ 확실히 다이어트도 되는 식단입니다.^^

당뇨식단~ 귀리,현미떡볶이~ 간단하고 맛있는 귀리,현미떡볶이 이렇게 만들어보세요~#koreankitchen #koreanfood #food #kdiet #혈당강하

이렇게만 드세요~ 몸속염증 사라지고 혈관 맑아지는 저당요리,저당빵,당뇨식~#당뇨식단 #koreankitchen #koreanfood #kdiet #혈당강하 #혈관청소

삼복더위 이겨낼 해신탕 이렇게만 드세요~당은 내리고 기운팍팍 납니다.!!!!#koreankitchen #kfood#혈당강하#cooking #kdiet#건강 #보양식#삼계탕#해신탕

모든쌈밥에 다 잘 어울리는 강된장이에요~ 양배추찜,상추쌈,깻잎,머위,근대쪄서 쌈사먹으면 정말 맛있어요~ 경상도에서는 콩잎,팥잎도 쪄서 쌈싸먹음 정말정말 맛나답니다. 건강한 쌈 싸드시고 건강들 하세요~^^

건강한 샌드위치,단호박 샌드위치 이렇게 만들어드세요~#koreankitchen #food #kdiet #샌드위치#단호박샐러드

오쿠에 앉힐때..오쿠요리 설명서에는 내솥에 마늘 넣고 잠길만큼 넣으라고 쓰여있지만 경험상 반 안되게 넣어도 될듯요~ 깐마늘 잠기게 넣었더니 많이 무르게 되어 건조가 어려웠어요~ 통마늘 반만 잠기게 넣어도 잘 되었더라고요~ 하루 식사중 같이 드시거나 식후3알 추천드려요~ 공복에 드시면 속 쓰림이 올수도 있습니다. 흑마늘은 건강관리에 정말 정말 좋은것이니 만들어 드시고 건강들 하세요~^^

여름보양식 다슬기 탕 이렇게 만들어보세요~정말정말 맛있어요~#koreankitchen #kfood #food #혈당강하 #다슬기#건강식#보양식

이렇게 드시면 당뇨걱정 NO#koreankitchen #kfood #혈당강하 #건강 #두유#검은콩두유#병아리콩#루피니빈#파바빈

당뇨식단 당뇨주스 이렇게 만들어 드세요~#kfood #koreankitchen #혈당강하#혈관건강#혈압강하#ABC주스#케일#상추#건강주스#몸속독소배출

오이지무침,오이냉국(?) 이렇게 만들어드세요~#kfood #koreankitchen #오이지#오이냉국#오이

건강에 좋은 앵두잼 만들어봐요~진짜진짜 맛나요~!!!#koreankitchen #kfood #과일잼#앵두#Jam

지중해식 토마토 마리네이드,토마토 바질스튜 만들어 드시고 건강하세요!Korean Kitchen#Kcooking#Kdaet#혈당혈관청소 #토마토#당뇨식 #건강식#건강샐러드 #건강관리

진도견 행운이의 수박 먹방쇼~#진도견#개집사#dog#수박#먹방#koreankitchen #kfood#koreandogs

버려진 꼬물이,아깽이의 60 일 폭풍성장 몰아보기~#길냥이KoreanCat #캣집사#캣맘#꼬물이구조#아깽이#cat#냥줍#구조

나물 현미떡볶이 이렇게 만들어 보세요완전맛나요!당 걱정 없는 다이어트 떡볶이#저당#다이어트#나물#건나물#떡볶이#취나물#버섯요리#건강#Korean kitchen#kfood#k다이어트

🍓 끝나기전 🍓잼 만들어봐요~각종 과일잼들 설탕대신 스테비아로~#kfoodcooking #koreankitchen #혈당강하#과일#딸기#건강잼#블루베리잼#사과잼#앵두잼

당뇨식단 집에서 간단히 만들어 드세요^^#Kfood#koreancook #Koreankitcen#Kdaet#당뇨식단#혈당강하#토마토#혈관청소 항염

땅콩버터와 사과로 다이어트 하세요#koreankitchen#kfood #Peanutdiet#Kdaet#Peanutbetterdaet#갈색지방#PeanutBetter #혈당강하#사과

아삭한 오이 소박이 간단히 담는법#오이소박이 #오이지#오이무침#부추#Kfood#koreankitchen #Kkimci

물없이 만드는 오이지..1년동안 아삭하게 먹을수 있어요~#오이지#오이소박이#물없는#KoreanCook#KoreanKitcen#Kfood

맛사지받는 진돗개~#강아지 #진도견#개집사 #dog#건강관리#맛사지

대장말만 듣는 충성스런 진돗개..경상도 사투리 못 알아 들어 삼겹살 한점 겨우 얻어 먹은...ㅋㅋ진돗개는 서울개임ㅋㅋ #진돗개#dog#개집사

양배추 레몬수 드시고 피부미인 되세요^^#Koranfood#koreankitchen #Kdiet#혈당강하 #피부미인 #꿀피부 #피부미인#음양탕

비오는날 막걸리한잔 하기 딱 좋은 부침개 👍👍👍#부침개 #매생이#막걸리#미나리#오징어#묵은지#koreanfood#kpizza#koreankitchen #kdiet#k건강

버려진 꼬물이,아깽이의 전쟁같은 강제육아 이야기~#꼬물이#아깽이#길냥이 #캣맘#cat#냥줍#koreancat#꼬물이구조