- 37
- 18 530
Анастасия Романовская
เข้าร่วมเมื่อ 10 ต.ค. 2011
Добро пожаловать на мой канал!
Меня зовут Анастасия Романовская, я являюсь нутрициологом, диетологом, специалистом по женскому здоровью и репродуктивному здоровью семьи. Основатель клуба "Будь здорова" с количеством более 100 человек.
Уже 6 лет я помогаю людям наладить питание, пищеварение, гормональный фон, энергию и самочувствие. А также стать родителями долгожданных деток.
В своем канале я поделюсь:
- простыми и вкусными рецептами блюд для правильного питания;
- разборами продуктов на прилавках магазинов;
- полезными советами для улучшения качества Вашей жизни.
Приятного Вам просмотра!
Меня зовут Анастасия Романовская, я являюсь нутрициологом, диетологом, специалистом по женскому здоровью и репродуктивному здоровью семьи. Основатель клуба "Будь здорова" с количеством более 100 человек.
Уже 6 лет я помогаю людям наладить питание, пищеварение, гормональный фон, энергию и самочувствие. А также стать родителями долгожданных деток.
В своем канале я поделюсь:
- простыми и вкусными рецептами блюд для правильного питания;
- разборами продуктов на прилавках магазинов;
- полезными советами для улучшения качества Вашей жизни.
Приятного Вам просмотра!
Детоксикация, часть 2: Как избавиться от токсинов, улучшить здоровье печени
Еще больше в моем Телеграм канале: t.me/+7TGabHERVdFjNjQy
Как работают фазы детоксикации организма? Почему важен отток желчи и как он влияет на здоровье? Разбираем причины хронической усталости, кожных высыпаний и гормональных нарушений. Простые шаги для восстановления печени и улучшения самочувствия!
Что вы узнаете:
Как работают фазы детоксикации организма.
Важность питания и нутриентов для выведения токсинов.
Практические советы по улучшению желчотока и восстановлению печени.
🌱 Получите ваш знак заботы на сегодня:
click.tgtrack.ru/30854017062a9?post=1746&tag=youtube
Я, Анастасия Романовская, нутрициолог с опытом более 7 лет. Помогаю женщинам восстанавливать здоровье и влиять на анализы через питание.
❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал @4woman_health508 и до встречи в новых выпусках.
👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇
VK: 4woman_health
Instagram: 4woman_health
#АнастасияРомановская #детоксикация #здоровье #питание
Как работают фазы детоксикации организма? Почему важен отток желчи и как он влияет на здоровье? Разбираем причины хронической усталости, кожных высыпаний и гормональных нарушений. Простые шаги для восстановления печени и улучшения самочувствия!
Что вы узнаете:
Как работают фазы детоксикации организма.
Важность питания и нутриентов для выведения токсинов.
Практические советы по улучшению желчотока и восстановлению печени.
🌱 Получите ваш знак заботы на сегодня:
click.tgtrack.ru/30854017062a9?post=1746&tag=youtube
Я, Анастасия Романовская, нутрициолог с опытом более 7 лет. Помогаю женщинам восстанавливать здоровье и влиять на анализы через питание.
❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал @4woman_health508 и до встречи в новых выпусках.
👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇
VK: 4woman_health
Instagram: 4woman_health
#АнастасияРомановская #детоксикация #здоровье #питание
มุมมอง: 32
วีดีโอ
Когда нужен детокс?
มุมมอง 31วันที่ผ่านมา
Еще больше в моем Телеграм канале: t.me/ 7TGabHERVdFjNjQy Усталость, проблемы с кожей, вздутие или неприятный запах пота? Узнайте, какие сигналы организма говорят о необходимости детокса. Простые советы для восстановления здоровья и энергии! Что вы узнаете: Какие симптомы говорят о зашлакованности организма. Почему смузи и голодовки не работают. Как правильно запустить естественный процесс дето...
Детоксикация организма, часть 1: печень и женское здоровье
มุมมอง 31วันที่ผ่านมา
Еще больше в моем Телеграм канале: t.me/ 7TGabHERVdFjNjQy В этом эфире мы разбираем ключевую роль печени и желчного пузыря в поддержании женского здоровья. Узнайте, как работа гепатобилиарной системы влияет на эстроген-доминирование, эндометриоз, миомы и другие гормональные нарушения. Простые советы и методы профилактики для вашего здоровья! Что за зверь FMD? И с чем его едят :) click.tgtrack.r...
Как питание и гормоны влияют на здоровье и красоту: советы нутрициолога
มุมมอง 5014 วันที่ผ่านมา
Как питание и гормоны влияют на здоровье и красоту: советы нутрициолога
Как связаны проблемы кожи и здоровье желудка
มุมมอง 214 วันที่ผ่านมา
Как связаны проблемы кожи и здоровье желудка
Красота изнутри: почему здоровье важнее ботокса и маскировки проблем
มุมมอง 4421 วันที่ผ่านมา
Красота изнутри: почему здоровье важнее ботокса и маскировки проблем
Основные причины отеков - часть 1 - простые шаги для здоровья и красоты.
มุมมอง 4721 วันที่ผ่านมา
Основные причины отеков - часть 1 - простые шаги для здоровья и красоты.
Основные причины отеков - часть 2 - про пищевую непереносимость и щитовидную железу
มุมมอง 6128 วันที่ผ่านมา
Основные причины отеков - часть 2 - про пищевую непереносимость и щитовидную железу
Рецепт полезного домашнего майонеза за 3 минуты
มุมมอง 2.8K11 หลายเดือนก่อน
Рецепт полезного домашнего майонеза за 3 минуты
Как выбрать масло для домашнего майонеза?
มุมมอง 37711 หลายเดือนก่อน
Как выбрать масло для домашнего майонеза?
Настрой на глубокое расслабление и отдых
มุมมอง 1.3K5 ปีที่แล้ว
Настрой на глубокое расслабление и отдых
Кстати да, у меня был повышен холестерин и есть небольшой застой желчи, есть маленький полип в желчном, и узист сказал, что скорее всего этот полип безобидный и за ним просто наблюдать. Но я тут услышала, что есть препараты для рассасывания именно холестериновых полипов. Будем лечиться, ведь образ жизни и питание я уже сменила, осталось только убрать всякие "каки" из организма. Видимо из-за того, что раньше я была жесткой сластеной у меня сейчас проблемки, плюс нервы ни к черту и депрессия. Но я не сдаюсь, я знаю, что вылечусь, мне сына растить надо и внуков ещё увидеть хочу 🤗 Мне на узи тоже самое сказали, что скорее всего холестериновый, т.к. они чаще всего выявляются именно такие.
я как-то тоже увлеклась детоксом, но оказалось, что не всё так просто, как кажется) вот, кстати, halsa помогли мне с витаминами для поддержания энергии и иммунитета✨
Детокс, детоксу рознь! Как раз сегодня записала подкаст про жесткие детоксы t.me/For_Woman_health/1759 Я сама только за научный подход.
Да бля откуда Вы доХтара такие берётесь? Ты в зеркало посмотрись белок ты хренов!
Благодарю вас 🙏👍
Айгуль, всегда во благо! Еще больше рассказываю в моем Телеграм канале t.me/+7TGabHERVdFjNjQy
Хватит бухать и всё будет хорошо. 🍗🍔🌭🍌🧀🥕
Действительно алкоголь может быть одной из причин отёков. Но есть и другие: гормоны, ЖКТ, питание. Я как раз подробно объясняю один из моментов в видео!
Благодарю за информацию!
Да, зачем. Затем, чтобы не успели записать, запомнить технологию и подписаться😊🤗
Выглядит аппетитно, надо будет попробовать!
А соль?
Я соль не добавляла
Попробуем.
Я делаю майонез из мягкого творога, с горчицей и яйцом. Зеленый бее. Нам не понравилось чисто визуально.
Творог не самый полезный продукт, об этом ещё будут видео Есть ещё рецепты майонеза, этот выбран как один из самых полезных для здоровья
Никому не интересно, что ты делаешь, беекай дома, а автор ролика делится очень полезным, интересным рецептом!
Отличный рецепт! Надо попробовать!
Спасибо за рецепт. Но зачем так быстро тараторить как будто за Вами кто то гониться. ❤
😂
Майонез конечно неплохой,попробую приготовить,спасибо!
Спасибо за рекомендации! Очень ценно!
Наконец то! А то я из за горечи масла и не делаю майонез, хотела добавлять уже масло авакадо. Спасибо за ролик ❤️
во благо! с маслом авокадо тоже можно пробовать
Спасибо за рекомендацию❤️🙏
🔥🔥🔥