- 25
- 377 705
Serdar Özger
เข้าร่วมเมื่อ 29 พ.ย. 2021
3,5 yaşında kayak sporuna başladım. Uzun yıllar kayak sporunda yarışmacı ve milli sporcu olarak devam ettim. 1995 yılında snowboarda başladım. Uzun yıllar Türkiye Şampiyonu oldum. 1999 yılında ilk Türkiye Snowboard Antrenörlerinden biri oldum. 2001 yılında Uludağ Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor bölümünden mezun oldum. 2006 yılında Türkiye Snowboard Milli Takım Antrenörlüğüne başladım. Hala daha bu göreve devam etmekteyim. 2009 yılında Türkiye'nin ilk Snowboard Öğretmenlerinden biri oldum. 2015 yılında kayak öğretmeni, 2019 yılında da Uluslararası Kayak Federasyonu Teknik Delegesi oldum.
Aktif olarak Milli Takım Antrenörlüğü, kayak ve snowboard eğitmenliği yapmaya devam ediyorum.
Tecrübemi ve bilgi birikimimi kanalımda herkes ile paylaşarak bu sporu sevmenizi ve tecrübe etmenizi diliyorum.
Aktif olarak Milli Takım Antrenörlüğü, kayak ve snowboard eğitmenliği yapmaya devam ediyorum.
Tecrübemi ve bilgi birikimimi kanalımda herkes ile paylaşarak bu sporu sevmenizi ve tecrübe etmenizi diliyorum.
Kayak Nasıl Öğrenilir / Kayak Başlangıç Bölüm 1
Kayak nasıl öğrenilir, kayak sporuna nasıl başlanır hakkında sizlere video hazırladım. Kayak sporuna başlarken mutlaka belgeli bir kayak öğretmeninden ders almanızı tavsiye ederim.
Kayak Sporu öğrenilmesi çok zor olmayan bir spordur.
Bu kayak videosunda ki bölümler aşağıdaki gibidir;
00:17 Kayak ayakkabısı nasıl giyilir.
01:32 Kayağın Yapısı
02:23 Kayak nasıl takılır
03:13 Kayak nasıl taşınır
03:50 Kayak batonu nasıl takılır
04:06 Kayağa başlangıç
05:19 Kayak temel duruş veya atletik duruş
06:51 Kayak başlangıçta yapılan kar sapanı
09:16 Kayaklar ile yukarıya çıkarken en çok kullandığımız yürüyen bant veya magic carpet, düz kayma ve kar sapanı
11:58 Baby Lift
Kayak videosunda ilk önce sizlere kayak ayakkabısı nasıl giyilir onu anlattım. Kayak ayakkabısı giyerken, kayak çorabına ve içliğinizin kat yapmaması çok önemlidir. Eğer kat yaparsa kayak ayakkabısını giydiğinizde rahatsız eder ve canınızı yakar.
Kayak nasıl takılır, dikkat etmeniz gereken unsurları sizlere anlattım, kayak bağlamalarını takarken kayak ayakkabınızı nasıl temizleniz gerekir. Kayak ayakkabınızı nasıl temizliğeceğinizi ve kayaklarınızın bağlamalarını nasıl açacağınızı sizlere anlattım.
Kayak nasıl taşınır sizlere anlattım. Kayak merkezlerinde kayaklarımızı nasıl taşıyacağımız önemli bir ayrıntıdır, başka insanlara zarar vermemek için.
Kayak batonalarımızı nasıl takacağımızı sizlere gösterdim. Kayak batonlarımızın kayışlarını bileklerimize geçirmemiz önemlidir, düştüğümüz zaman elimizden çıkıp gitmesin.
Kayak temel duruşunu sizlere gösterdim. Bu duruşa aynı zamanda atletik duruşta diyoruz.
Kar sapanı kayağa başlarken en çok kullandığımız temel bir harekettir.
Kayağa yeni başlarken kayak merkezlerinde yürüyen bantlar vardır bunlara aynı zamanda magic carpet da deriz. Bu yürüyen bantı nasıl kullacağımız gösterdim sizlere.
Kayak eğitim pistinde düz kaymayı ve kar sapanını gösterdim sizlere.
Kayak sporuna yeni başlayanların yaptığı en büyük hatalardan biri geriye oturmaktır. İnsanlar genelde korktukları zaman kendilerini geriye doğru alırlar. Bu savunma mekanizmasının yaptığı bir savunma hareketidir. Fakat kayakta geriye oturduğumuz zaman kayaklarımızın kontrolü bizim dışımıza çıkar. Vücut ağırlığımız kayaklarımızın ön kısmında yani burun kısmında olursa kayaklarımızın hakimiyeti bizim elimizde olur.
Yine Kayak Merkezlerinde çok rastlanan baby lift nasıl kullanılır anlattım. Baby lift de çıkarken dikkat etmeniz gereken unsurları anlattım.
Sizler için hazırladığı kayak videosu sizlere yardımcı olacağını umarım.
Kanalıma abone olmak için tıklayabilirsiniz
th-cam.com/channels/WbSsA3p8CmIC81-0D0m-ww.html
sub_confirmation=1
Kayak Sporu öğrenilmesi çok zor olmayan bir spordur.
Bu kayak videosunda ki bölümler aşağıdaki gibidir;
00:17 Kayak ayakkabısı nasıl giyilir.
01:32 Kayağın Yapısı
02:23 Kayak nasıl takılır
03:13 Kayak nasıl taşınır
03:50 Kayak batonu nasıl takılır
04:06 Kayağa başlangıç
05:19 Kayak temel duruş veya atletik duruş
06:51 Kayak başlangıçta yapılan kar sapanı
09:16 Kayaklar ile yukarıya çıkarken en çok kullandığımız yürüyen bant veya magic carpet, düz kayma ve kar sapanı
11:58 Baby Lift
Kayak videosunda ilk önce sizlere kayak ayakkabısı nasıl giyilir onu anlattım. Kayak ayakkabısı giyerken, kayak çorabına ve içliğinizin kat yapmaması çok önemlidir. Eğer kat yaparsa kayak ayakkabısını giydiğinizde rahatsız eder ve canınızı yakar.
Kayak nasıl takılır, dikkat etmeniz gereken unsurları sizlere anlattım, kayak bağlamalarını takarken kayak ayakkabınızı nasıl temizleniz gerekir. Kayak ayakkabınızı nasıl temizliğeceğinizi ve kayaklarınızın bağlamalarını nasıl açacağınızı sizlere anlattım.
Kayak nasıl taşınır sizlere anlattım. Kayak merkezlerinde kayaklarımızı nasıl taşıyacağımız önemli bir ayrıntıdır, başka insanlara zarar vermemek için.
Kayak batonalarımızı nasıl takacağımızı sizlere gösterdim. Kayak batonlarımızın kayışlarını bileklerimize geçirmemiz önemlidir, düştüğümüz zaman elimizden çıkıp gitmesin.
Kayak temel duruşunu sizlere gösterdim. Bu duruşa aynı zamanda atletik duruşta diyoruz.
Kar sapanı kayağa başlarken en çok kullandığımız temel bir harekettir.
Kayağa yeni başlarken kayak merkezlerinde yürüyen bantlar vardır bunlara aynı zamanda magic carpet da deriz. Bu yürüyen bantı nasıl kullacağımız gösterdim sizlere.
Kayak eğitim pistinde düz kaymayı ve kar sapanını gösterdim sizlere.
Kayak sporuna yeni başlayanların yaptığı en büyük hatalardan biri geriye oturmaktır. İnsanlar genelde korktukları zaman kendilerini geriye doğru alırlar. Bu savunma mekanizmasının yaptığı bir savunma hareketidir. Fakat kayakta geriye oturduğumuz zaman kayaklarımızın kontrolü bizim dışımıza çıkar. Vücut ağırlığımız kayaklarımızın ön kısmında yani burun kısmında olursa kayaklarımızın hakimiyeti bizim elimizde olur.
Yine Kayak Merkezlerinde çok rastlanan baby lift nasıl kullanılır anlattım. Baby lift de çıkarken dikkat etmeniz gereken unsurları anlattım.
Sizler için hazırladığı kayak videosu sizlere yardımcı olacağını umarım.
Kanalıma abone olmak için tıklayabilirsiniz
th-cam.com/channels/WbSsA3p8CmIC81-0D0m-ww.html
sub_confirmation=1
มุมมอง: 49 155
วีดีโอ
Snowboard Bakımı Wax Nasıl Yapılır?
มุมมอง 4K2 ปีที่แล้ว
Bu videoda sizlere Snowboard bakımında wax nasıl yapılır, en amatör seviyeden en profesyonel seviyeye kadar ihtiyacınız olacak tüm ayrıntıları ile anlattım. Bu Snowboard bakım videosunu izledikten sonra kafanızda Snowboard Bakım ve Snowboard wax hakkında yeterli bilgiye sahip olacaksınız. Snowboard wax yaptıkça, Snowboard nasıl daha verimli hale geldiğini ve kar ile nasıl uyum sağladığını, hang...
10.Video Snowboard Carving Dönüşleri / How To Do Carving On Snowboard
มุมมอง 15K2 ปีที่แล้ว
10.Video Snowboard Carving Dönüşleri / How To Do Carving On Snowboard
9. Video Snowboard'da Dizlerin ve Vücudun Pozisyonu / How To Use Knees and Posture on Snowboarding
มุมมอง 17K3 ปีที่แล้ว
9. Video Snowboard'da Dizlerin ve Vücudun Pozisyonu / How To Use Knees and Posture on Snowboarding
8. Video Snowboard'da En Çok Yapılan 5 Hata! 5 Common Mistakes On Snowboarding
มุมมอง 50K3 ปีที่แล้ว
8. Video Snowboard'da En Çok Yapılan 5 Hata! 5 Common Mistakes On Snowboarding
7. Video Snowboard ile Orta Seviye Dönüşler ve Carving Tekniği // Carving Technique
มุมมอง 30K3 ปีที่แล้ว
7. Video Snowboard ile Orta Seviye Dönüşler ve Carving Tekniği // Carving Technique
6.Video Snowboard Öğretiminde Fransız ve Avusturya Metodu
มุมมอง 18K3 ปีที่แล้ว
6.Video Snowboard Öğretiminde Fransız ve Avusturya Metodu
5.Video Snowboard Başlangıç Seviyesi Dönüşler/ How To Turn On A Snowboard For Beginners
มุมมอง 39K3 ปีที่แล้ว
5.Video Snowboard Başlangıç Seviyesi Dönüşler/ How To Turn On A Snowboard For Beginners
4.Video Ön ve Arka Kenarda Sağa ve Sola Kaymak / How To Ride Left & Right On A Snowboard
มุมมอง 22K3 ปีที่แล้ว
4.Video Ön ve Arka Kenarda Sağa ve Sola Kaymak / How To Ride Left & Right On A Snowboard
3.Video Snowboard İle Ön Ve Arka Kenarda Kayma / How To Snowboard
มุมมอง 43K3 ปีที่แล้ว
3.Video Snowboard İle Ön Ve Arka Kenarda Kayma / How To Snowboard
1.Video Snowboard Milli Takım Antrenörü ile Snowboard İlk Başlangıç / How To Start Snowboarding
มุมมอง 30K3 ปีที่แล้ว
1.Video Snowboard Milli Takım Antrenörü ile Snowboard İlk Başlangıç / How To Start Snowboarding
2. Video Snowboard'da Durma ve Yavaşlama / How To Stop & Slow Down On A Snowboard
มุมมอง 24K3 ปีที่แล้ว
2. Video Snowboard'da Durma ve Yavaşlama / How To Stop & Slow Down On A Snowboard
Hocam merhaba videonun ortasında ses yok. 1:58
Bölüm 2 gelsin artık hocam 2 sene olmuş. Harika anlattınız gayet kısa ve öz.
hocam bu ütüden hiç biryerde bulamıyoruz nerden satın alabiliriz.
Benim bu kullandığımı yurtdışından almıştım, Baktım bende Türkiyede satış yok şu an. Belki Karsporda bulabilirsiniz
Hocam 128 kilo bir arkadaş var snowboard yapmak istiyor. Sizce bu kiloda yapabilir mi😂😢
Mutlaka yapabilir 😊kalkarken zorlanabilir
videolar verimli ve güzelde 1. dakikadan sonra ses yok
Video müzik telifinden dolayı sesi gitti En kısa zamanda tekrar yüklüyeceğim
Sağolasın hocam bilgim oldu
Ben teşekkür ederim 🙏
Carving için bağlama açıları önemli mi, en iyi teknik için bağlama açıları ne olmalı ?
Kullandığınız snowboard ve ayak büyüklüğünüze göre değişir. Açı olayı biraz kişisel . Farlı açıları deniyerek, kendi ideal açınızı bulabilirsiniz Ben kullandığım Snowboardlarıma göre farklı açılar kullanıyorum Ön 30 arka sıfır ya da -6 cross boardlarım için Başka boardlarım için ön 22 arka -6 kullandıklarımda var Önü 30 ya da 22 arasında tutun Arka +6 sıfır -6 deneyin Arkayı isterseniz +10 lara kadar çıkarabilirsiniz
Çok güzel anlatmışsınız videoların devamıda gelsin lütfen🙏🏻paralel kayma carving vs gibi
Teşekkürler 🙏 devamını çekicem mutlaka
Hocam çok güzel anlatmışsınız. Eğitim alacağım ancak öncesinde izlemek istemiştim. İnanılmaz faydalı oldu🙏 Elinize ağzınıza sağlık 🙏
Teşekkür ederim 🙏 faydalı olmasına çok sevindim
hocam sağ ayağımı daha iyi kullandığım için sağ ayak önde olması daha mı iyi yoksa manevra yapacağımız için arkada olması mı daha iyi
Kabiliyetli bacağın yada kuvvetli bacağın önde olmasını tavsiye ediyoruz. Arka ayağı yön vermek için kullanmıyoruz. Sizin hissiyatınuzda çok önemli
Çok güzel anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ederim.
Ben teşekkür ederim 🙏
Çok teşekkürler
Ben teşekkür ederim
hocam selamlar, müsabakalara katılan sporcuların hardboardlarında plate bağlama görüyorum sürekli, hardboard kayan biri için plate şart mıdır ya da tam olarak neye yarar? takdiriniz ki bu konuda gerçekten türkçe kaynak yok neredeyse.. iyi günler dilerim :)
Selamlar Plate snowboardun daha iyi carving yapmasını ve ileri doğru hamle yapmasını kolaylıştırır. Plate hard kayanlar için avantaj kazandıran bir malzeme
Benim bir sorum olacak. Umarım yanıtlarsınız. Başlangıç seviyesindeyim. Şimdilik sadece heel standing pozisyonunda kayabiliyorum. Dengem ok, yön verebiliyorum istediğim gibi ancak bir sorun var. Bu pozisyonda kalmak için çok fazla enerji harcıyor ve yoruluyorum. Bacak kaslarım aşırı yüklenmeden yanmaya başlıyor ve mecburen durmak zorunda kalıyorum. Verebileceğiniz bir tavsiye var mıdır?
Selamlar Tek yönde sadece arka kenarda ve devamlı squat pozisyonunda durmak çok yorabilir. Size tavsiyem Toe side(front side) kaymayı öğrenip, devamında dönüşlere geçmenizi tavsiye ederim
Cok net guzel anlatim olmus tesekkurler...
Teşekkürler 😊🙏
Çok değerli bilgiler. Fakat en önemli kısımda ses kısılıyor
Bu video tekrar yüklüyeceğim. İlginiz için teşekkürler
ders alabilme imkanımız olsa bizde antalya saklı kente gitmek istiyoruz
Hocam ses yok yeni video geldi mi? Tam istediğim kısımdı
Hocam emeğinize sağlık, başka ders yok mu?
Videonun diğer serileri var mi
Aferim
Çok teşekkür ederiz hocam emeğinize sağlık 🙏🙏
Teşekkür ederiz
Hocam teşekkür ederim. Sayenizde bütün hataları yaptığımı öğrendim 😂
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
ödevim snowboerd
En onemli yerinde ses gitmis,yok böyle bir sey😢 tekrar yukler misiniz lutfen,o kadar izledim 4 vidyo, snowboardu ogrenecegimiz en onemli kisimda ses yok,cildiricammm
hocam amatör olarak bu sporu yapıyorum, decathlon un sattığı Vola Kayak Vaks Uygulama Setini kullanmayı düşünüyorum, sizce yeterli olur mu?
Olur
Emeğinize sağlık, çok teşekkür ederiz.
Rica ederim 😊🙏 Ben sizlere teşekkür ederim
Hocam bir eğitimci olarak söylüyorum, gerçekten aldığım en müthiş online eğitimdi. Kısacık sürede, net ve teknik anlatımınızla o kadar çok şey öğrettiniz ki. Çok teşekkür ederim.
napim
🏂🏂🏂
Açılarla ilgili videonuz var mıdır hocam? Boyum 1,90 kilom 95. Sağ ayak güçlü tarafım sağ açı 15, sol - 3 yada, - 5 ayarlıyorum. Boy uzunluğu ile ilgili püf nokta var mıdır?
teşekkürler. güncel video bekliyoruz
Ben teşekkür ederim bu kış sizler için güncel videolar hazırlıyacağım 😊👍
Başlangıç için gayet güzel bir video olmuş teşekkürler
Ben teşekkür ederim 😊🙏
Hocam merhabalar, işlemler sonrasında çıkan waxın geri dönüşümü mümkün müdür?
Merhabalar Waxı kullandıktan sonra tekrar kullanılması mümkün değil, hatta ilk kullanırken gereğinden fazla ısıya mahruz kalırsa, waxın kimyası bozulur. Doğru sıcaklıkta tek bir sefer kullanmanızı tavsiye ederim
Serdar Bey, paylaşımınız için teşekkür ederim. Harikülade anlatmışsınız. Ancak bir ricam var, video'unun 00:57 ile 02:47 süresi boyunca ses yok. Sanırım en değerli yeri. Kontrol etme şansınız var mıdır ?
Merhabalar, teşekkür ederim. Müzik ile ilgili sıkıntı oldu. En kısa zamanda yenisini çekip değiştiricem
çok güzel video olmuş , aralık sonunda kar durumu nasıl bu bölgede bilginiz var mı ?
@@coskuncoskuner2241 Merhaba aralık ayında Erzurum Palandöken başlar büyük ihtimalle
Hocam ben 12,5 yaşındayım, kayak için çok ilgim oluştu ama 0 deneyimim var, aileme daha söylemedim ama o sorun değil, asıl sorun Adana'da yaşamam, yakında kayak eğitimi için merkezler bulunmuyor. Ne yapabilirim? Cevap verirseniz sevinirim, sevgiler saygılar. :)
@@emir.901 Merhabalar ilgin kayak sporuna ilgin olması çok iyi , ailen ile görüşüp Kayseri Erciyesi tercih edebilirsiniz
Teşekkür ederim hocam, sizce kaç yaşında başlamak uygundur?
@@emir.901 Rica ederim Ailenin ve ebeveylerinin bilgisi ve izini dahilinde 6 yaştan itibaren kayak sporuna başlanması uygundur
snowboard da düşücem diye korktuğunuzda düşersiniz,10 tane canınız varmış gibi kayıp dikkatli olursanız hiçbir şey olmaz
Kayarken pozitif düşünmek faydalıdır😊
YAŞIM 50 SİZİNGİBİ HOCALARI DİNLEYİNCE CESARET GELİYOR BAŞLAYAYIM DİYORUM AMA SONRA VAZGEÇİYORUM
Başlamanın yaşı yoktur, Cesaret etmek başlangıçtır
Hocam Merhaba; Videonuzun "0:57sn " sonra ses gidiyor ve "2:47sn " ses geri geliyor bilginize.
Evet bu video müzikten dolayı telife takıldı tekrar yenisini çekicem videonun. Teşekkür ederim ilginize 🙏
1:00 dan itibaren videoda ses yok hocam :) yada bende mi öyle bilmiyorum.
Evet bu videoda ki müzikten dolayı oldu, telif ile ilgili sıkıntı oldu. Bu videonun sesi kapandı. Video en kısa zamanda tekrar yenisini çekicem
@ hocam teşekkürler:) yanıtınız için takipçiniz fanınızım :)
@@TheSuleymanyalcin Teşekkür ederim. Meydana gelen aksilikten dolayı kusura bakmayın 🙏
@ hocam olur mu ? Öyle şey ben sadece bilgi vermek istedim belki gözden kaçmıştır diye telif falan gelmiş olabilir diyerek,yoksa sessizde katkısı var teşekkürler tekrar.
@@TheSuleymanyalcin Yenisi gelecek mutlaka 😊
hocam sizin videolarınınla snowboard öğrendim, şuan intermediate oldum gibi, ama. bu düz gitme hala zor geliyor biraz hızlanınca yavaşlama ihtiyacı duyuyorum. Bununla ilgili daha ayrıntılı bi anlatım veya kısa reel çekerseniz çok faydalı olabilir bence
Düz giderken kenar kaptırmamanız önemli Çoğu zaman vücut ağırlığınızı iki ayağınızda eşit tutmamız gerekir. Videolarımın faydalı olmasına sevindim 🙏. İstediğiniz videoyu çekmeye çalışıcam
@ çok teşekkür ederim hocam 🙋🏻
@@gokmenalacuklu8373 Rica ederim 🙏
Merhaba hocam. En ince detayına kadar anlaşılır bir şekilde anlatmışsınız. Sıcak wax bakımı hakkında aklımda bir tane bile soru işareti kalmadı. Çok teşekkür ederim. Matkap elzem olmadığı için onu saymadan değerlendirme yaptığımızda en masraflı ürün ütü gözüküyor. İnternette fiyat araştırması yaptığımda pek de ucuz olmadıklarını gördüm. Buna bütçe ayıramayacak ama yine de bir şeyler yapmak isteyecek insanlar için soğuk wax (veya başka bir alternatif) faydalı olur mu?
Merhabalar Teşekkürler 🙏 Genelde 40 € dan başlıyor ütüler. Soguk wax anlık çözüm yapabilir. Örneğin yeni kar yağdığında snowboardunuz kar tutmasındiye yada belli bir seviyede hızlandırabilir. Fakat videoda anlattığım gibi plastiğin kurumasına engel olmaz
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim hocam. @
@@YavuzSavata Rica ederim 🙏
Bu sene davrazda 2 saatlik bir egitimle yaprak düşüşü topuk frenini ogrendim mavi kırmızı pistlerden güzel inişler yaptım seneye carving ve ön fren öğrenmek istiyorum artık kışı bekleyecek bahanem oldu : )
Ön kenarıda kullanmaya başlayınca daha iyi olur 👏🏻👏🏻
Hocam tekrar merhaba. Bazı amatör kullanıcıların waxlama işleminden sonra waxı kazımadığını görüyorum. Nasıl olsa kayarken çıkacak yaklaşımı amatör kullanıcılar için ne kadar doğru pratiklik dışında artısı var mı? Eksileri nelerdir?
Merhabalar Wax kazımazsanız plastiğin üzerinde kanarık bir şekilde durur ve tekrar kazımadan gitmez. Wax sabun gibi eriyen bir şey değil, doğru bir uygulama değil. Kazımadığımız zaman koruyucu wax olarak kullanabiliriz. Biz genelde seyahat edeceğimiz zaman uygularız. Wax yaptıktan sonra kazıyın be fırçalayın boardunuzdam daha iyi performans alırsınız 😊👍
Hocam sezon bitişinde ne gibi işlem yapmak gerekir. Tekrar wax uygulamak gerekir mi sonrasında kazımalı mıyız yoksa kazımadan mı bekleteliyiz
Dolgu videosu da bekliyoruz hocam.
Çelik videosu hazır, daha yayınlamadım, dolguyda programıma alıcam :))
Hocam çok güzel çok net ve uzatmadan anlatıyorsunuz videoyu tekte atmayıp part part atmanız harika olmuş . Emeğinize sağlık Palandökene de bekliyoruz ❤
Teşekkür ederim, güzel yorumunuz için 🙏 Bu gün Palandökene geliyorum. 8 gün orada olucam
Hocam harikasınız😊🙏🏻
Teşekkür ederim 🙂🙏
Hocam teşekkür ederim, videolar için, 11 yaşında çocuğuma öğreteceğim.
Bende Teşekkür ederim 🙂🙏 size kolay gelsin