วีดีโอ

안녕하십니까 난4단 입니다^^ 점점 재미있는 컨텐츠로 변화는 모습 너무 좋습니다 저도 명현만선수 팬 입니다^^

533기인데 경찰학교에서 기율대보고 생각난게 삼청교육대...저긴 그냥 지옥이였음

윤필이오빠진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

난 일병때 병장이랑 몇살잡고 싸움. 그뒤로 아무도 나한테 말을 걸지 않음..

경찰학교 훈련병들은 절대 눈도 못마주치는... 기율대.... 2주 동안 전투화 3~4켤레는 그냥 해 먹고!! 입소 하자마자 작은 연병장?을 무한으로 돌다가 앞, 뒤 굴러 후 교관들의 워커발로 복부 누름과 동시 입엔 주전자로 물고문, 목봉체조 하는 날은 죽어나고.. 한겨울의 늦은 밤 막사 앞 오리탕 얼음깨고 팬티차림으로 들어갔다 바로 다시 나와 밖에서의 기나긴 시간... 식당 앞 좌우정렬 소리와 함께 발소리의 정렬... 한 여름엔 식사 후 전진 하다 막사 향하는 오르막길 부터 4인1조 오리걸음.. 그것도 성에 안차면 그 옆의 u자 플륨관 포복 전진... 앞 군번?이 고문관이라 다른 사람보다 더 힘들었었죠~ 99년도에 전경 간것도 서러웠는데.. 기율대까지... 기율대 있는동안 뒷꿈치 작살나서 의무대 갔더니, 훈병이 계속 말 걸길래 무시.. 자대복귀 후 휴가를 받았는데 조치원 역에서 그 훈병 보고, 신나게 갈굴때쯤.. 교관이 오더니 뭔일이냐길래 전경기수, 기율대 얘기 했더니... 살살 다루라고 하길래.. 자대배치 어딘지 확인 후 돌려보내고, 그 중대 동기에게 연락.. 암튼, 총 두번 갔다왔는데, 사람 다녀올 곳은 아닌듯...

05년 새해첫날 기율대입소 기억이지워지지가않네요

돈있는데 못사다는건 왜일까

95군번인데 경찰학교 교육중에 가족면회날이 있었는데 어느 부모님이 기율교육대 대원들 보더니 저한테 경찰 특수부대냐고 물어보더라구요.

95군번 439기 기율은 상경때가봄 젤힘든게 처음 도착시 무릎끊고 다올때까지 대기가 젤힘들고 그담이 목봉 힘듬 교관ㅇㅣ 지랄이라 더힘듬 조교들은 같은 의경이라 4일만 지나면 그래도 친해짐 씻고 화장실이 힘듬 그래도 나름 잼남 신병교육때같은 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

적보산 기율교육대

기율대 밥먹으러갈때 보여주기식으로 개빡써게하는거말고 힘든게있나? 첫날 으악죽인다고 빡쎄게하는거랑 피티 할때말곤 힘든건없던데? 살은 빠져서나오긴함..자대서 존네 쳐맞고 갈굼받는게 더 힘들껀데.98년도에 남대문 139로 배치받아서 갔는데 소대배정받은 첫날부터 존네 쳐맞은 기억이

와 2001년근무면진짜ㅋㅋㅋㅋ고생많으셨겄다

기동대안가본새끼들은모르지ㅋㅋ의경구타가옥행위는상상을초월했었다진짜

제목 중국어로도 해놓으면 파워짐 그리운 홍콩인들이 영상 방문하지 않을까요

왜 많이 맞았다 고생했다 하는사람들은 많은데 때렸다는 사람은 한 명도 없는겨 맞았다는사람이 선임되어서는 때린건가? ㄷㄷ

위험했네요 고인의ㅠ명복을 빕니다

유준님 영상 돌려시청중인데 마스크가 매력이 많으십니다! 곧 드라마에서 뵈는게 아닌지 제촉입니다

만능엔터시네요 배우에 보디빌더에.. 욕심쟁이 우후훗!!😊

전의경 조직 체계 및 용어 1.직원(기간요원) 육해공군의 간부 포지션으로 넓은 의미로는 전의경 대원들이 순경 이상의 직업 경찰관들을 지칭할 때 쓰는 말이다. 더 좁은 의미로는 전의경 부대에 지휘관으로 있는 중대장, 소대장, 부관, 행정반장 등의 기간요원을 말한다. 보통 일반적으로 진압중대의 경우 중대장=경감, 소대장=경위, 부소대장=경사~경장, 기타 행정반장 및 이하반원 = 경사이하로 임명 하는것이 일반적이지만 다른경우도 있으며 방범순찰대의 경우 소대장과 부소대장 계급이 경위이하~순경까지 다양하다. 2.대원 기동대원, 방순대원, 전경대원등으로 줄여서 대원이라고 불리며 위에 설명한 직원과는 반대로 직업 경찰관들이 전의경들을 지칭 할 때 쓰는 말이다. 3.부관(부소대장) 부소대장을 말한다. 순경 출신 경사~경장 정도의 계급이 주로 맡는다. 4.수인(전령, 무전령) 전령이라고도 불린다. 전의경 부대의 무전병을 뜻하며, 중대수인과 소대수인으로 나뉜다. 실질적으로 중대장과 소대장을 대신해 중대와 소대를 이끈다. 부대원들의 눈과 귀 역할을 한다. 한마디로 중대와 소대의 통솔자. 꼭 왕고가 수인을 맡는 것은 아니며, 소대수인이 중대수인보다 기수가 높은 경우도 많다. 중대에 중대수인 1명, 소대별로 소대수인이 각각 한 명씩 총 4명이 존재한다. 육군처럼 등짐형 무전기가 아니라 경찰 손 무전기를 여러 대 소지하고 다니게 된다. 5.중수(중대 수인) 중수는 중대 수인, 즉 중대 무전병을 뜻하며 중수를 지휘병사의 줄임말인 지병으로 부르는 중대도 있다. 부대 안에서는 기강유지, 훈련, 점호 등을 맡으며 이는 기율의 역할이고, 상황출동시 중대장을 대신하여 중대를 통솔하며, 중대장의 지시를 소대수인들을 통해 대원들에게 전달, 위험상황 발생시 중대장을 경호하는 역할을 맡는데 이는 중대수인의 역할이다. 대원들의 우두머리격인 보직이며 보안사항이나 중대깨스를 걸거나 풀 수 있는 권한이 있다. 사실상 챙 → 받데기 → 막내로 내려오는 의경 내무 부조리 및 내리갈굼 피라미드의 정점이다. 6.기율(기율경) 중대 내 기강을 잡고 대원들의 내무 생활을 통제하는 직책이다. 7.소수(소대 수인) 소대 수인, 즉 소대 무전병을 뜻하며 출동 시 각 소대를 통솔하며 중수를 통해 전달받은 지시를 다시 소대원들에게 전달하는 역할을 한다. 또한 소대장이나 부관의 경호도 겸한다. 8.열외 타군의 상말~병장에 해당하는 계층이며 실제 의경에서의 열외는 이들보다 훨씬 대우가 좋다. 이름의 의미는 각종 구타와 부조리에서 열외된다는 것이다. 9.챙짱 챙과 같은 직책이며 단지 챙 中의 짱이란 뜻이다. 따라서 챙을 한 기수만 두는 부대의 경우 챙짱이란 말은 쓰지 않는다. 타군의 상경 말봉쯤에 해당하며 받데기부터 시작되는 중간 관리직의 우두머리이다. 받데기와 챙을 거쳐 열외를 타기 직전의 기수들이며 받데기들을 관리하는 챙들 중에서도 기수가 높아 받데기 관리는 일반 챙에게 넘기고 소대 내 행정, 사무등을 도맡아 하는 직책으로, 훈련이 아닌 내무 생활과 관련된 사항은 중수에게 직속으로 지시받고 있기 때문에 중수와 사이가 안좋으면 굉장히 피곤한 직책이다. 열외를 하기 위해 안간힘을 써야하는 기수들이라 매우 예민한 상태인데, 그 덕인지 중대의 실세는 대부분 이 계층이 잡고 있다. 2011년 생활문화개선 이후 악습으로 지목돼 철폐된 보직이다. 10.챙 챙기는('관리하다' 라는 뜻에 가깝다) 기수라는 뜻, 타군의 상병 4~6호봉쯤에 해당한다. 타군에서 흔히 얘기하는 "실세"에 해당한다. 훈련, 근무, 상황 출동 등에서 인원관리나 근무편성 등 각종 서무를 책임지고 받데기들을 부리거나 압박하며 소대원들을 직간접적으로 통제하며 위계질서를 유지하는 역할이다. 서무 보랴 위에 눈치보랴 밑에 관리하랴 거기에 받데기와 마찬가지로 막내들 실수하면 자기 잘못인 것 마냥 혼난다. 막내들처럼 사역에 동원되는 일은 거의 없지만 그에 못지 않게 업무량이 많은 직책이다. 어떻게 보면 소대에서 가장 바쁜 직책이라고도 할 수 있다. 2011년 생활문화개선 이후 철폐된 보직이다. 11.받데기 받치는(받쳐주는) 기수라는 뜻. 챙을 보조하며 직접 막내들을 교양하거나 굴리는 기수다. 그 외에 직원이나 열외 고참들의 구두나 근무복, 기동복을 관리하는 역할도 한다. 챙이 부재중일 땐 챙 일을 해야 할 때도 있다. 보통 이때부터 후임들을 공식적으로 체벌할 수 있는 권한이 주어진다. 상경 1~4호봉 정도까지 맡는 게 보통이나, 풀린 기수라면 일경 5~6호봉 때 다는 경우도 종종 있다. 비공식적으로 받데기짱 직책이 있다. 챙짱처럼 챙이들의 지시를 받아 받데기 전체를 컨트롤한다. 역할상 막내들에게 손찌검을 하는 상황이 많이 생기고 원성을 많이 사지만, 위로는 중수나 챙이들에게 시달리고 아래로는 모든 막내들을 관리해야하는 고충이 많은 역할이다. 12.막내짱(예비받데기) 막내 중에서 받데기를 달기 직전인 막내 중 최고참 기수. 일경 중 짱이라는 의미로 보이는 일짱으로 불리기도 하며 대략 일경 4~6호봉이며 받데기 인수인계 준비도 할 겸 받데기에 준하는 권한을 위임시켜 주는 경우도 있는데 이 경우에 한해서 막내들을 어느 정도 챙기고 부려먹는 걸 허락 받기도 한다. 13.막내(사역병) 사역담당 노예계층, 최하급 기수를 막내라고 지칭하기도 하지만, 일반적으로 받데기 밑으로는 통틀어서 막내들이라고 칭한다. 청소, 설거지, 기타 모든 잡역에 동원된다. 물론 짬이 안 될수록 식당사역 같은 힘들고 귀찮은 일에 동원된다. 기수가 꼬이면 일경을 달아도 이경들이 하는 일을 계속 하기도 한다.[ 이경부터 일경 6호봉까지 거의 1년을 이 생활을 해야한다. 14.삥(신병) 일본어 신삥(新品, しんぴん)에서 유래된 단어로 신병을 뜻함, 병 뼝 뱅 삥 뺑 등등으로 불리며 신삥, 쌔뺑, 쒜뱅 등등 다양한 바리에이션이 있다. 일반적으로 중대본부에서 대기하는 기간의 신병이 이렇게 불리며, 소대에 배치받으면 곧 사역병이 된다. 실제로는 중대장 이하 지휘관들의 특별관리대상이며, 중대본부 소속이라 타 소대의 고참들이 함부로 건드리지는 않는 편이고, 짬 안 되면 말조차 못걸게 한다.

군대 헬스장 이네요 ㅠ ㅎㅎ

해외까지가서~~~ 운동 대단하세요

경험을 바탕으로 정확한 설명 감사합니다

운동 수행능력 부족한데도 근육이 잘크는사람이 존재하나요

이게 리얼 "육체미"를 위한 올드스쿨짐ㅋㅋ

동킹콩입니다 회장님 구독자인디 후원이안됩니당 ㅜㅜ

레트로감성 엄청납니다 이제막시작하는 헬스초보인데 초보가봐도 굉장함이 많이느껴집니다

이런영상좋아요

ㅋㅋㅋㅋㅋ 홍콩 파워짐 어마어마하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

녹없어질때까지 ㄱㄱ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ적어도 녹은 제거해야짘ㅋ

가슴이 뛰다가 멈출듯

😮

ㅅㅂㅋㅋㅋ상처나고운동하면 개룻기네

우와

카센타서운동하냐

오토바이 기종이 뭔가요!?

780기 ㅎ 경찰학교 갔다 식당에서 칸막이가 쳐져있길래 빼꼼 쳐다 보고 있다 걸려서 주먹으로 울대 맞은 기억이 있네요 ㅎ

선수님 저도 운동을 나름 오래 했는데 아직도 하루 운동하면 다음날은 너무 힘들어서 운동이 안되더라구요 풀컨디션으로 하고싶으면 하루 운동 하루 휴식이 맞는것 같긴한데 힘들어도 하는게 나을까요 아니면 컨디션 따라 가는게 맞을까요...

아니 저거 어떻게 타 ㅋㅋㅋㅋ 승차감 안좋을거같은뎈ㅋㅋㅋ

주옥같은말씀 더주목하겠습니다!

*영상 관련 오류 내용이 있어 수정합니다. 탄수화물에는 비정제탄수화물과 정제탄수화물 두가지가 있습니다. 비정제탄수화물은 도정의 과정을 거치지 않아 몸에 긍정적인 영향을 주지만 정제탄수화물은 도정을 거치거나 인공적으로 합성한 곡류를 의미 합니다. 정제 탄수화물 : 설탕 밀가루 백미 (빵,피자,국수,케이크,쌀밥) 비정제 탄수화물 : 콩 보리 오트밀 등 곡류 영상에서 잘못된 정보를 전해 드린점 다시 한번 사과 말씀 드립니다.

닭가슴살 고구마도 많이먹으면 건강한 돼지됩니다~!!!

킴스커스텀 너무 비싸고 한 번 맡기면 함흥차사임

마계도시 보고 왔어요!!😘

제목참 어그로 그지같이 해놨네... 물만 먹으면 어떻게 찌냐??? 도라이냐???

😂😅😂😅😂😅😂😅😂😅😂😅😂😅😂

알고리즘타고 와서 시청했는데 작은영화관같네요.. 유튜브판ott같기도.. 무튼 재밋게 구독누르고 갑니다. 더자극적 더 재밋는 후속편도 기대합니다

점점 영화스러운 퀄리티가 너무고급지고 뒷내용이너무궁금해지고있습니다ㅎㅎ

유준이형 연기력이 날로늘어나는듯요ㅋㅋ 스토커형은 여전히 무서워ㅋㅋ

소름기쳐~~~무섭당