Yonsei Best Hospital
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[골반 체형교정] 골반 통증 및 틀어짐, 딱 3분으로 바로잡는 골반교정 운동!
안녕하세요
연세베스트병원 재활치료센터입니다!
만은 분들이 평소에 잘못된 자세로 인하여
체형 불균형을 가지고 계신데요?
체형 불균형을 일으키는 수많은 이유 중에 하나인 골반 틀어짐!
오늘은 그 골반 틀어짐을 잡아주고 허리에 통증을 없애주는
운동법을 영상에서 다뤄봤는데요?
같이 영상 시청해 보실까요?
🏥전화 상담: 031-874-0119
🏥온라인 상담: ysbest.kr/bbs/board.php?bo_table=qas
🏥연세베스트병원 홈페이지: www.ysbest.kr/
🏥네이버 예약: zrr.kr/qSNO
🏥연세 베스트병원 블로그: blog.naver.com/ysbesthospital
🏥연세베스트병원 인스타그램: ysbesthospital
🏥연세 베스트 병원 환자 후기 영상 보러 가기:
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#연세베스트병원 #정형외과 #정형외과전문의 #의정부정형외과 #회룡정형외과 #골반통증 #골반운동 #골반교정운동 #골반교정 #골반스트레칭 #골반
‣ 자막 ( / 나눔템플릿)
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วีดีโอ

스키나 등산을 좋아하시는 분들 이 영상을 꼭 시청하시길 바랍니다! 손 통증! 스키어 엄지!!! 엄지손가락 통증
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안녕하세요 연세베스트병원 장철영 원장입니다~! 오늘은 스키장에서 자주 일어날 수 있는 질병 중에 하나인 스키어 엄지에 대해서 영상으로 다뤄봤는데요? 같이 영상으로 시청해 보실까요?. #연세베스트병원 #정형외과 #정형외과전문의 #의정부정형외과 #회룡정형외과 #손가락통증 #손가락운동 #손가락재활 #손가락재활운동 #스키어 #스키 #스키어엄지 🏥전화 상담: 031-874-0119 🏥온라인 상담: ysbest.kr/bbs/board.php?bo_table=qas 🏥연세베스트병원 홈페이지: www.ysbest.kr/ 🏥네이버 예약: zrr.kr/qSNO 🏥연세 베스트병원 블로그: blog.naver.com/ysbesthospital 🏥연세베스트병원 인스타그램: ysbesthospital ...
척추가 앞으로 밀려나고 있다..? "이 증상, 무시하면 평생 고통!" 척추전방전위증!
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"목 디스크 수술"을 앞두시고 계신 "목 통증"환자분들 수술 전에 이 영상을 꼭 보시기 바랍니다/Patients with neck discs must watch this video
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발바닥 통증 "족저근막염" 스트레칭 이 영상 하나로 해결해 보세요!
มุมมอง 5614 วันที่ผ่านมา
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ความคิดเห็น

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 12 วันที่ผ่านมา

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 기본적인 깔창만 사용하다가 아치서포트가 높은 깔창 사용하니까 확실히 보행할 때 완충작용도 되고 발에 충격이 덜 가해져서 자주 신고 다니네요. 고워크+허그깔창 추천해요.

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 18 วันที่ผ่านมา

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 18 วันที่ผ่านมา

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 기본적인 깔창만 사용하다가 아치서포트가 높은 깔창 사용하니까 확실히 보행할 때 완충작용도 되고 발에 충격이 덜 가해져서 자주 신고 다니네요. 고워크+허그깔창 추천해요.

  • @지금우리학교는-s5i
    @지금우리학교는-s5i 20 วันที่ผ่านมา

    저도 건초염 때문에 너무 힘들어 했었는데 다른 분들께 몇 가지 팁을 드리자면 손목꺾이지 않는 드퀘르뱅 형식의 보호대 착용하는 것도 좋구요. '손목 저주파 찜질' 둘 다 가능한 보호대도 사용하면 염증 없애는데 도움 많이됩니다

  • @지금우리학교는-s5i
    @지금우리학교는-s5i 20 วันที่ผ่านมา

    저도 건초염 때문에 너무 힘들어 했었는데 몇 가지 팁을 드리자면 손목꺾이지 않는 보호대 착용하는 것도 좋구요. '손목 저주파 찜질' 둘 다 가능한 보호대도 사용하면 염증 없애는데 도움 많이됩니다

  • @artmesena
    @artmesena 27 วันที่ผ่านมา

    손목터널증후군 자가검진 테스트 상세하게 알려주셔서 감사합니다. 원장님 늘 응원합니다🎉

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 21 วันที่ผ่านมา

      시청 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상으로 찾아 뵙겠습니다!

  • @artmesena
    @artmesena หลายเดือนก่อน

    발목인대 재파열 수술 절개 부분 좁은부위 절개로 개선되었다는 소식 원장님 설명 덕분에 알게되었습니다^^ 상세하고 친절하게 설명해주셔서 감사합니다😍

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital หลายเดือนก่อน

      아트메세나님 늘 영상 시청해주셔서 감사합니다!

  • @artmesena
    @artmesena หลายเดือนก่อน

    협착증 척추 내시경 수술 후기 올려주셔서 감사합니다 ~^^

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital หลายเดือนก่อน

      오랜만에 찾아주셨네요~! 작품 활동 때문에 바쁘신가봐요!

  • @깡-u2c
    @깡-u2c หลายเดือนก่อน

    👍👍

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital หลายเดือนก่อน

      관심 가지고 영상 시청해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i หลายเดือนก่อน

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

  • @이민규-x2y
    @이민규-x2y หลายเดือนก่อน

    원장님이 정말 편하고 재미있게 설명을 잘 해주시는거 같아요!

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital หลายเดือนก่อน

      감사합니다 앞으로 더 좋은 영상 제작해서 보답해 드리겠습니다!

  • @artmesena
    @artmesena หลายเดือนก่อน

    우와~~봄 영상을 지금 봤습니다. 급성아킬레스건 파열 증상과 치료 방법 잘 알려주셔서 감사합니다☺️

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital หลายเดือนก่อน

      늘 영상에 관심 주시고 시청해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

  • @artmesena
    @artmesena หลายเดือนก่อน

    원장님 십자인대파열 수술 상세히 설명해주셔서 감사합니다^^ 궁금했던 내용 큰 도움됐습니다.👍👍👍

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital หลายเดือนก่อน

      십자인대 파열은 중요한 병이니 언제든 통증을 느끼거나 조짐이 느껴진다면 근처에 병원을 내원 하시기를 바랍니다!!

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    고관절염 대퇴부괴사 증상이 어마무시합니다;;; 정확한 진단과 치료를 받아야겠다는 생각이 들어요. 원장님 상세하고 친절한 설명 정말 감사합니다👍👍👍

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital หลายเดือนก่อน

      괴사라는 말 만큼 무서운 질환입니다 그만큼 초반에 관리를 잘하는 것이 중요합니다!

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    원장님 상세한 설명 감사합니다^^ 항상 건강하시고 좋은일들 가득하시길 바랍니다~

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      오늘도 방문해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 작품 활동은 잘되고 계시나요?

    • @artmesena
      @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

      @@ysbesthospital 작품활동 기억해주셔서 감사합니다^^ 마무리 작업 중이에요~ 원장님 행복한날 보내세요💕😄

  • @조성균-g1g
    @조성균-g1g 2 หลายเดือนก่อน

    위치 좀 알려 주세요 치료 좀 받게요

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      오시는 길 링크입니다! 링크: ysbest.kr/sub/map.php 주소는 경기 의정부시 평화로 389 2층 입니다!

  • @미야-b5p
    @미야-b5p 2 หลายเดือนก่อน

    원장님 환자분들에게 너무 친절하시고 수술도 잘하셔서 인기가 많으세요

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 ㅎㅎ 앞으로 좀 더 최선을 다하는 연세베스트병원이 되겠습니다!

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    원장님 저 언젠가 무릎 구부릴 때 뚝 소리 난적 있어요;; 그 후로도 전혀 아프지는 않은데요, 혹시 정형외과에 가야할까요? 원장님 쇼츠 시청하니 무릎이 걱정됩니다.^^;;;

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      아무 이상이 없다면 다행이지만 댓글로는 정확한 진단이 어려워서 좀 더 정확한 상담을 위해서 홈페이지에 글 올려주시면 상담 도와드리겠습니다! 링크: ysbest.kr/bbs/board.php?bo_table=qas

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 2 หลายเดือนก่อน

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    척골충돌증후군 처음 들어봤습니다. 손목에 통증이 일어나는 원인과 증상, 치료법 (초기치료, 수술적치료)등 상세하게 알려주셔서 감사합니다^^ 원장님 무더위에도 화이팅 응원드립니다👍😍😄

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      손목질환 중에서도 많이 발생하는 질환입니다 ㅎㅎ 그림을 그리시는 분들도 쉽게 걸릴 수 있으니 조심하시기를 바랍니다!

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    장원장님 테니스 엘보 질환에 대해 상세하게 설명해주셔서 이해가 잘 되었습니다^^ 원장님 멋져요!👍👍👍 요즘 제가 그림 그리느라 좀더 바빠졌는데요, 연세베스트병원 항상 응원합니다😍😄

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      시청 감사합니다 ㅎㅎ 멋진 작품 기대할게요!

  • @건강하자-y4n
    @건강하자-y4n 2 หลายเดือนก่อน

    테니스엘보 수술예정인데 팔꿈치 국소마취에 4센치 절개한다는데 해야되는지요

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      네 절개로 인해서 걱정이 많으실 텐데요? 정확한 증상과 진단을 위해서 연세베스트병원 홈페이지에 글을 올려주시면 상담 도와드리겠습니다 :) 링크: ysbest.kr/bbs/board.php?bo_table=qas

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    "팩트" 외침에 저도 함께 눈이 번쩍! 했습니다^^ 장철영 원장님 연세베스트병원 화이팅 입니다!

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      ㅎㅎ 뭔가 오랜만에 뵙는거 같네요! 더운 여름에도 관심 가져주시고 영상 시청해주셔서 감사합니다!

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 2 หลายเดือนก่อน

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 다른 영상에서 봤었는데 발가락으로 수건을 집는 운동하면 좋다고 하더라고요. 기본적으로 발이 받는 스트레스를 줄이는게 좋은 것 같아요. 일반깔창 사용할 때는 발바닥에 충격이 그대로 느껴졌었는데, 허그깔창 사용하면서 아치부분이 높아서 충격도 분산되고 바닥으로 부터 올라오는 충격도 막아줘서 걷기에 너무 편했어요.

  • @lifeisstripe
    @lifeisstripe 2 หลายเดือนก่อน

    좋은 영상 감사합니다 저희 집안도 팔꿈치 관절이 약한 내력도 있고 어머니께서도 테니스엘보 때문에 고생을 많이 하셔서 이런저런 정보들 참 많이 찾아봤는데 다들 휴식과 꾸준한 관리가 중요하다고 말씀하시네요 ㅠ ,,, 저도 사용하고 어머니께서도 집에서 관리 할겸 팔꿈치 근육성장 마사지기 사용하면서 관리중입니다 여기저기 고민하다가 포커스 제품으로 장만했는데 뭐 괜찮은 거 같습니다 통증이 완전 사라지진 않았지만 확실히 전보다 좋아지는건 느껴지네요 ,,! 다들 열심히 관리하셔서 얼른 쾌차합시다 !!!!

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      도움이 되었다니 다행입니다!

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    어깨관절 와순파열, 원장님 상세한 설명으로 이해가 잘 되었습니다^^

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      영상 시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

  • @artmesena
    @artmesena 2 หลายเดือนก่อน

    연세베스트병원 영상 감동 뭉클 합니다❤ 항상 응원합니다!!!👍👍👍

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 2 หลายเดือนก่อน

      항상 최선을 다하는 연세베스트병원이 되도록 노력하겠습니다!

  • @jenny6940
    @jenny6940 3 หลายเดือนก่อน

    안녕하세요 원장님! 혹시 해당 운동 아킬레스건 수술 환자가 해도 되는건가요?

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      네 수술 후 재활 운동으로도 아주 좋습니다!!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    족저근막염 장원장님 덱분에 정확한 부위 명칭과 증상 및 치료 방법에 대해 알 게 되었습니다^^ 원장님 친절하게 설명해주시고 항상 멋지세요!👍👍👍

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      항상 긍정적인 응원 해주셔서 감사합니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    오랜만에 방문합니다. 연세베스트병원 항상 응원합니다^^

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      오랜만에 방문해 주셨네요 ㅎㅎ 감사합니다 장마가 드디어 끝났네요!

  • @김옥순-f3l4h
    @김옥순-f3l4h 3 หลายเดือนก่อน

    자상하고 쉽게 설명 잘 해주십니다 참 친절하신것같슴니다 병원에 꼭 가서 진찰받고 싶어제요 연세베스트병원 좋은소문 많이날것 같아요^^

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 ㅎㅎ 언제든 저희 병원 내원해 주시면 최선을 다해서 친절히 모시겠습니다!

  • @미야-b5p
    @미야-b5p 3 หลายเดือนก่อน

    설명 감사합니다

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      도움이 되셨다니 다행입니다!

  • @jolee1061
    @jolee1061 3 หลายเดือนก่อน

    이해가 잘되게 설명해주셔서 감사합니다.

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      시청해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다!

  • @김민수-e7w2i
    @김민수-e7w2i 3 หลายเดือนก่อน

    ♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

  • @깡-u2c
    @깡-u2c 3 หลายเดือนก่อน

    오 좋네요

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      시청 감사합니다 ㅎㅎ

  • @안현서-w7x
    @안현서-w7x 3 หลายเดือนก่อน

    감사합니다

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      시청해 주셔서 감사드립니다!

  • @김서연-y7e3j
    @김서연-y7e3j 3 หลายเดือนก่อน

    유투브보면서 테스트해보니 자가진단이 되서 너무 유용합니다

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      도움이 되었다니 다행이네요!

  • @ccmm9868
    @ccmm9868 3 หลายเดือนก่อน

    후방인대파열이라고 하는데, 무릎 앞쪽이 아파서 걷기가 너무 불편합니다. 이걸 견뎌야 하나요? 어떻게 해야 하나요? 의사선생님이 별 말씀이 없으시네요? ㅎㅎ

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      아이고 많이 불편하셨을 텐데요! 현재 글로만으로는 진단이 어렵기 때문에 저희 연세 베스트 병원 상담글에 자세한 내용 문의하시면 성심성의껏 상담 도와드리겠습니다 ㅎㅎ 링크: ysbest.kr/bbs/board.php?bo_table=qas

  • @jolee1061
    @jolee1061 3 หลายเดือนก่อน

    감사합니다!

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      영상 시청해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

  • @김옥순-f3l4h
    @김옥순-f3l4h 3 หลายเดือนก่อน

    꾸준하시고 성실하게 자세한설명해주시는 원장님께감사합니다 연세베스트병원의 무궁한 발전을 기원합니다

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      좋은 글 감사합니다! 꾸준한 관심과 응원은 저희 병원에 커다란 힘이 됩니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    발목 내시경 인대 봉합술 관련 사례 올려주셔서 감사합니다^^

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    십자인대 손상된 분의 생생한 사례 몰입하며 시청했습니다. 연세베스트 정형외과 오늘도화이팅 응원합니다!❤

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      ㅎㅎ 늘 관심 주셔서 감사합니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    엄지발가락 무지강직증에 대한 정보 소개해주셔서 감사합니다^^ 원장님 차분하면서도 상세한 말씀에 큰 도움 얻습니다🎉

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      최대한 밝고 차분하고 확실하게 정보를 전달해드리겠습니다 ㅎㅎ

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    어제 일이 많아서 하루 다음날 오늘 방문드립니다.^^ 원장님 영상을 못봐서 얼마나 허전하던지요! ㅎㅎ 무릎 열십자 인대파열과 치료방법에 대해 예시와 함께 자세히 설명해주셔서 이해가 쉽게 되었습니다.^^ 항상 감사해요😍😄 (접고 접어서 던진다는 표현 매우 웃겨요ㅎㅎㅎ)

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      ㅎㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ날씨가 많이 더워서 힘드네요 ㅜㅜ 그래도 이번 주 역시 서로 파이팅 하는 한주가 되기를 바라겠습니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    원장님 점점더 멋있어지는것 같습니다^^ 엄지 관절염 치료관련 영상 잘 봤습니다~

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      잘 보셨다니 다행입니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    원장님 주말에 영상올리시는 속도가 놀랍습니다👍 항상 잘 보고 잇습니다^^

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      쉬지 않고 열심히 달리고 있습니다 ㅎㅎ 관심 감사합니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    엉지발가락이 걸을 때마다 아프면 무지 강직증 이군요..원장님 멋진 목소리와 상세한 설명에 쉽게 이해가 되었습니다👍😄

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      엄지발가락이 아픈 이유는 다양한 이유가 있는데요? 아무래도 일반인 분들이 영상으로만 확인하기에는 어려움이 있으니 통증이 심할 경우에 가까운 병원에 내원하셔서 확실한 진료받아보시기를 추천합니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    원장님 발목 인대 3도염좌와 만성외측인대불안정증이 있는 경우 수술적치료 병행해야한다는 중요한 말씀 잘 시청했습니다.^^ 항상 유용한 관절정보 소개해주셔서 감사합니다😍

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      가벼운 부상으로 생각하고 병원에 방문하지 않으면 더 큰 치료를 받아야 할 수 있습니다! 영상에 나온 증상이 있으면 가까운 병원 내원해서 진료받으시길 부탁드립니다!

  • @artmesena
    @artmesena 3 หลายเดือนก่อน

    발목인대 절개술 대신 내시경 올인대 봉합술 이 있어서 정말 좋아요.^^ 원장님 치료부담을 접어주셔서 감사합니다😄 위트있고 스마트하시고 젠틀하신 모습 멋져요!

    • @ysbesthospital
      @ysbesthospital 3 หลายเดือนก่อน

      앞으로 더더욱 발전되는 의학기술을 여러분이 알게 쉽게 영상으로 업로드 하겠습니다 ㅎㅎ