ベンチプレスはやっぱり伸ばしたい。200kg目指したいよね男なら。
パワーブロックやかまぼこクッションの成果が伸びているかを確かめる上でも1か月に1回MAX挑戦していきたいと思います。
今回は一応減量期にあたりますが頑張ります。
ホームジムを拠点としてフリーウェイト中心に筋トレ配信してます。
３７歳　上腕40㎝　ベンチプレスMAX重量は120kgです。
今年の目標は『減量』
長い目標は『フィジーク大会に出場する』
フィジーク大会なんて出れば叶うじゃんと思いますが、実際あんまりしょぼい体で出るのは恥ずかしいでしょ？これがリアルですよね。
40歳でマスターズ系に出れたら嬉しいですね。
強い筋肉は大きい。これを合言葉に重量重視。
家族健康仕事の支障がないようにトレーニング・配信しています。
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