วีดีโอ

Йога психического сна пранаяма с задержкой дыхания, медитация на чакре муладхара.

Йога психического сна, упражнение на полное расслабление.

Упражнение на расслабление, йога психического сна.

Базовое упражнение цигун "большое дерево" в адаптированном, укороченном варианте. Также известное как "кустик"). Для быстрого восстановления энергии в течение дня. Для людей, профессионально отдающих энергию (преподавателей, терапевтов, менеджеров и пр.)

Остановка внутреннего диалога по методу Штирлица.

Упражнение на групповой транс от французского гипнотерапевта Жана Беккио (Jean Becchio) www.igisp.ru/

Аудиоинструкции по выполнению йога-нидры. Шавасана.