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新天然药房
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เข้าร่วมเมื่อ 29 มี.ค. 2019
分享天然，分享健康！Nature Medicine, Herb, Diet Supplement，天然药物，药草，营养保健品数百种常见疾病的天然药物处方。各种维他命，矿物质，天然草药，膳食补充剂的功效和产品介绍。
福建畲族三大宝 | 软化血管更年轻 | 乌米饭，血管健康的天然保卫者 | 米酒，软化血管的天然佳品 | 茶叶，血液循环的天然助推器
今天，我们要和大家分享一下畲族老人的血管为什么弹性好？
在中国福建深山中居住着的畲(shē)族，这个少数民族有着让人羡慕的健康长寿秘诀。即使是七八十岁的老人，他们的腿脚依然灵便，心脑血管疾病的发病率极低。这些令人称奇的现象引发了医学界和营养学界的兴趣。为什么畲族老人的血管弹性好，患心梗、脑梗的风险低？他们的健康秘诀是否能为现代人提供参考？
在畲族人的饮食中，有三个最有特色的食物。
第一是乌米饭，血管健康的天然保卫者
第二是米酒，软化血管的天然佳品
第三是茶叶，血液循环的天然助推器
畲族人的饮食和生活方式对现代人有着重要的参考价值。从科学角度看，他们的低脂饮食、高抗氧化剂摄入和发酵食品的适量食用共同构建了保护血管的屏障。
通过学习畲族老人的健康秘诀，并结合现代科学研究，我们可以找到有效保护血管的策略。选择清淡、富含抗氧化剂和维生素K2的饮食，保持良好的生活习惯，可以显著降低心梗、脑梗的风险，让血管更年轻，生活更健康。
#软化血管 #心血管健康 #槲皮素 #维生素 #动脉粥样硬化 #血栓 #心梗 #脑梗
Background Music
Easy Lemon by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200076
Artist: incompetech.com/
在中国福建深山中居住着的畲(shē)族，这个少数民族有着让人羡慕的健康长寿秘诀。即使是七八十岁的老人，他们的腿脚依然灵便，心脑血管疾病的发病率极低。这些令人称奇的现象引发了医学界和营养学界的兴趣。为什么畲族老人的血管弹性好，患心梗、脑梗的风险低？他们的健康秘诀是否能为现代人提供参考？
在畲族人的饮食中，有三个最有特色的食物。
第一是乌米饭，血管健康的天然保卫者
第二是米酒，软化血管的天然佳品
第三是茶叶，血液循环的天然助推器
畲族人的饮食和生活方式对现代人有着重要的参考价值。从科学角度看，他们的低脂饮食、高抗氧化剂摄入和发酵食品的适量食用共同构建了保护血管的屏障。
通过学习畲族老人的健康秘诀，并结合现代科学研究，我们可以找到有效保护血管的策略。选择清淡、富含抗氧化剂和维生素K2的饮食，保持良好的生活习惯，可以显著降低心梗、脑梗的风险，让血管更年轻，生活更健康。
#软化血管 #心血管健康 #槲皮素 #维生素 #动脉粥样硬化 #血栓 #心梗 #脑梗
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Easy Lemon by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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抗癌的饮食法宝 | 癌症的成因和特点 | 潜在的致癌物质 | 实用的健康建议
มุมมอง 767 ชั่วโมงที่ผ่านมา
今天，我们要和大家聊聊一个每个人都关心的话题-癌症预防。癌症听上去让人害怕，但其实，科学研究表明，健康的生活方式和合理的饮食可以有效降低癌症风险。 我会从四个方面和大家分享：癌症的成因和特点、潜在的致癌物质、抗癌的饮食法宝，以及一些实用的健康建议。希望这些内容能对大家有所帮助。 抗癌的饮食法宝 大蒜，三文鱼，大马哈鱼，鸡蛋黄，牛奶，酸奶，晒太阳，黑芝麻，草菇，平菇，南瓜籽，菜花，海带 #癌症 #健康飲食 #cancer
秀发天成 | 7种家庭疗法，让秀发更浓密，更有光泽 | 7 Proven Home Remedies for Thicker Hair
มุมมอง 185วันที่ผ่านมา
今天，我们要和大家聊聊如何通过家庭疗法改善头发健康，让秀发更浓密、更有光泽。 我们都知道，头发是我们整体外貌的一部分，同时也是健康状态的体现。可惜的是，头发稀疏、掉发的问题真的困扰了很多人。但好消息是，你不需要花大价钱去买那些昂贵的产品或进行复杂的治疗。在家里就能用一些简单的天然方法来改善你的头发状况。 接下来，我会和大家分享7种行之有效的家庭疗法，帮助你自然地让头发更浓密、更有光泽。你可以轻松上手，而且效果真的不错哦！ 1. 鸡蛋：高效蛋白质护理 你知道吗？头发的主要成分是蛋白质！如果想让头发更强韧、更浓密，定期做蛋白质护理是必须的。而鸡蛋正是最好的天然护发原料。 具体方法： 方法 1： 先取一个或者两个鸡蛋（根据你的头发长度决定），把它们搅拌均匀。然后涂在湿发上，确保发根到发尾都覆盖到。静置30分钟后，用温水和洗发水清洗干净。这个方法一周可以做1-2次，效果会很明显。 方法 2：...
降低血压，吃西兰花还是土豆？
มุมมอง 47วันที่ผ่านมา
Broccoli beats potatoes for lowering blood pressure 今天，我们要分享一篇在哈佛健康杂志上的一篇文章，为什么西兰花在降血压方面优于土豆。 西兰花在降血压方面可能比土豆更具优势，这主要得益于其丰富的营养成分和生物活性化合物。 西兰花对降血压的好处 西兰花含有大量钾，有助于平衡体内的钠水平，支持健康的血压。钾能帮助放松血管壁，并通过尿液排出多余的钠。 西兰花中的萝卜硫素具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善血管内皮功能，这对于调节血压至关重要。萝卜硫素是西兰花中的一种硫代葡萄糖苷分解产物，萝卜硫素可以激活体内的抗氧化酶系统，减少氧化应激和炎症，从而改善血管功能。 西兰花中含有多种抗氧化剂，如维生素C、类黄酮和槲皮素，它们能减少自由基对血管内皮细胞的损伤，改善血管健康。维生素C：有助于增强血管弹性，降低血压。槲皮素：是一种黄酮类化合物，有助于减少...
大蒜头治失眠 | 枕头下放大蒜，一觉睡到大天亮！
มุมมอง 10314 วันที่ผ่านมา
今天，我们要和大家来聊聊为什么有人说把大蒜放枕头底下能让人睡得更香。 首先，大蒜里有一种叫蒜素的东西，这玩意儿特别厉害，能杀菌、抗炎，还能放松血管，促进血液循环。这对大脑可太友好了，血液一通畅，人就容易放松下来，更容易进入睡眠状态。 而且，大蒜里还有一些像钙、镁这样的矿物质，对调节神经系统和睡眠节律也有帮助。 大蒜那个味儿，爱它的人特别爱，嫌弃的人能绕着走。其实它的气味是有点“作用”的，挥发出来的那些硫化物，据说能让人神经放松，甚至有点镇静效果。 再说了，大蒜还有抗菌的本事，把它放枕头下面，可能还能净化点空气，减少一些对睡眠不利的小刺激（比如虫子、异味啥的）。 我们都知道，身体有炎症的时候，心情和睡眠都会受影响。大蒜本身有抗炎作用，吃或者闻一点，说不定能帮忙减轻身体里的炎症，给睡眠助助力。 说到枕头下放大蒜的方法，最简单的就是拿一瓣大蒜（别剥皮），直接放在枕头下面。如果觉得味道太重，...
Rilmenidine FDA批准的降压药，可能是抗衰老的神药
มุมมอง 2214 วันที่ผ่านมา
今天，我们要和大家分享一个意外发现!FDA批准的一种降压药能延长寿命。 从古到今，人们对“长寿药”的追求就像一场永不停歇的冒险。谁不想延缓衰老，活得更久一点呢？而如今，科学家们也在积极研究，试图找到能真正延长寿命的药物。《Aging Cell》杂志最近的一项研究就带来了一个新发现：一种叫利美尼定的高血压药物，或许有潜力成为抗衰老的“神药”。是不是很让人期待？ 这项研究由利物浦大学的若昂·佩德罗·马加良斯教授带领，苏黎世联邦理工学院和哈佛医学院的科学家也参与其中，甚至还得到了瑞士国家科学基金会等多个机构的支持。研究发现，利美尼定可以模拟“限制热量”的效果，而限制热量早就被认为是促进长寿的一大关键。更棒的是，这种药的副作用比较少，还很温和，让人对它的未来充满希望。 说到这里，你可能会好奇，这个利美尼定到底是什么来头？简单来说，它是一种降血压的药物，通过作用于人体的特定受体来降低血压。同时...
吃出性福 | 春药 | aphrodisiac | 世界各地催情药大比拼
มุมมอง 1712 หลายเดือนก่อน
今天，我们来聊聊春药（aphrodisiac），又称媚药或催情药，是据称能够增强性欲、性吸引力、性快感和改善性行为的物质。 以下是一些世界各地比较有名的催情药： 阿什瓦甘达（Ashwagandha） amzn.to/4eC5WJA 巴西莓（Acai） amzn.to/4gQ3iS2 瓜拉纳（Guarana） amzn.to/3NjKiOe 藏红花（Saffron） amzn.to/3U1idPr 马卡（Maca） amzn.to/3XWazr2 鹿茸(Deer Antler) amzn.to/3Bzay4x 虎鞭（Tiger Penis） 牡蛎（Oysters） amzn.to/4814UEL 银杏叶（Ginkgo Biloba） amzn.to/3Ngs6F8 约翰尼斯堡无花果（Johannesburg Fig） amzn.to/3YhpjCf 松露（Truffle） amzn.t...
Lindt Excellence Dark Chocolate | 瑞士莲特醇黑巧克力 | 最健康的巧克力 | 瑞士莲巧克力博物馆
มุมมอง 5562 หลายเดือนก่อน
今天，要邀请大家和我们一起走进瑞士莲巧克力博物馆，开启一段巧克力之旅。 你有没有想过，巧克力其实不只是零食，而是一种拥有丰富文化背景的美食艺术？如果你有机会去瑞士，那可千万别错过瑞士莲巧克力博物馆！那里简直就是巧克力迷的梦想天堂！ 走进博物馆，你不仅可以看到巧克力从可可豆变成美味黑巧克力的全过程，还能了解瑞士莲这个大名鼎鼎的品牌背后的故事。瑞士莲是1845年创立的，距今已经有超过170年的历史了。你知道吗？他们最有名的就是发明了一种“可可调温法”，让巧克力从此变得更加细腻顺滑。特别是他们家的黑巧克力，苦中带甜，口感丰富，不愧是巧克力界的经典。 瑞士莲黑巧克力的独特风味，满口都是惊喜 瑞士莲的黑巧克力，入口那一刻你就能感受到它和普通巧克力的不同。它有种特别的层次感，一开始是浓烈的苦味，慢慢地你又能品到一些淡淡的甜味，甚至还有些坚果和果香。这些都是因为它用了精选的高品质可可豆，经过发酵、...
促进血管生成的食物 | 这些食物竟能让身体自我修复！吃出健康血管的秘密 | 改善血管健康和促进愈合的秘诀
มุมมอง 1393 หลายเดือนก่อน
能帮助你身体自我修复、保持年轻的神奇食物。你知道吗？其实我们的身体就像一个超级聪明的工程师，每天都在不断修复、再生，只要你给它提供正确的“原材料”，它就能做出令人惊叹的“修复工程”！ 这些“原材料”是什么呢？就是一些能够促进血管生成的食物。想象一下，血管就像是你身体里的高速公路，负责把营养和氧气运送到各个“城市”。如果高速公路堵了或者年久失修，身体的“城市”就会缺氧、生病，甚至“崩塌”。但好消息是，通过吃对的食物，我们可以帮身体建造更多的“高速公路”，让营养和氧气顺畅到达目的地。 谷物和种子 大自然的小金库 大麦：这可是大自然的宝藏，它不仅让你的汤更美味，还能帮心脏建造新的血管，降低心脏病的风险。想象一下，大麦就像是你身体的建筑师，帮助修复那些需要“抢修”的地方。 各种种子：亚麻籽、葵花籽、南瓜子等等，它们不仅是健康零食，还能在你需要时派上大用场。它们就像是你身体的迷你“补给站”，提...
女性更年期三招搞定骨质疏松症 | 科学的饮食、补充营养素和适当的运动 | menopause, osteoporosis
มุมมอง 463 หลายเดือนก่อน
今天，我们探讨了女性更年期与骨质疏松之间的关系，以及如何通过科学的饮食、补充营养素和适当的运动来预防和改善骨质疏松症。更年期是女性身体雌激素水平下降的阶段，这会导致骨密度的迅速下降，从而增加骨质疏松和骨折的风险。 我们强调了钙、维生素D、维生素C等关键营养素在维护骨骼健康中的重要性，并提供了如何通过饮食摄取这些营养素的具体建议。此外，还讨论了使用补充剂的必要性，特别是对于那些通过饮食无法摄取足够营养素的人群。最后，我们介绍了负重运动、抗阻训练和平衡训练对增强骨骼健康的重要作用，并建议结合多种运动形式以获得最佳效果。 通过定期的骨密度检查和个性化的管理方案，女性可以有效应对更年期骨质疏松问题，保持强健的骨骼和良好的生活质量。 #女性更年期 #骨质疏松 #雌激素 #骨密度 #骨折 #钙 #维生素D #维生素C #维生素K #镁 #磷 #饮食 #营养素 #补充剂 #负重运动 #抗阻训练 #...
Emmental Cheese -- 埃蒙塔尔奶酪 | 能缓解肠炎的“消炎奶酪”
มุมมอง 473 หลายเดือนก่อน
今天，我们来聊聊埃蒙塔尔奶酪（Emmental cheese）以及它可能对结肠炎患者带来的潜在益处。 埃蒙塔尔奶酪的历史背景、制作工艺及营养价值。 肠炎的概念及埃蒙塔尔奶酪的抗炎益处。 如何将埃蒙塔尔奶酪融入日常饮食。 埃蒙塔尔奶酪的其他健康益处及合理搭配。 #EmmentalCheese #奶酪 #结肠炎 #肠炎 #ulcerativecolitis #colitis #益生菌 #共轭亚油酸 #健康饮食
Cava | Your Mediterranean Restaurant | Enjoy the Mediterranean flavor
มุมมอง 683 หลายเดือนก่อน
今天，我们要分享一家起源于美国，以其健康、美味、地中海风格的食物而闻名的快速休闲餐饮连锁店，CAVA。 请你跟我一起探索CAVA的地中海用餐体验，畅享健康与美味的完美结合。 CAVA餐厅提供了一系列多样化的食材选择，涵盖了基底、蘸酱、蛋白质、配料、风味酱汁和饮料。每种食材不仅美味，还富含营养，完美地体现了地中海饮食的健康理念。 CAVA的基底选项包括多种绿叶蔬菜和谷物，满足不同顾客的口味和健康需求。 CAVA的蘸酱和酱料充满了地中海的风味，它们不仅美味，还具有多种健康益处。 CAVA的蛋白质选项不仅种类丰富，而且都经过精心烹制，以确保口感和健康的平衡。 CAVA的配料种类繁多，既可以增强菜肴的风味，又能增加营养价值。 CAVA的饮料选择也体现了健康和创新的理念。 CAVA的菜单充分体现了地中海饮食的精髓，这种饮食模式被广泛认为是世界上最健康的饮食之一。 地中海饮食富含不饱和脂肪酸，如...
Dr. John Scharffenberg -- 107岁营养学家的七大长寿秘籍
มุมมอง 1504 หลายเดือนก่อน
Dr. John Scharffenberg 107岁营养学家的七大长寿秘籍
瑞土蓮黑克力是否含重金屬？
www.swissinfo.ch/chi/business/%e6%9c%89%e6%af%92%e7%9a%84%e5%8f%af%e5%8f%af%e8%b1%86-%e4%bd%a0%e5%98%b4%e8%be%b9%e7%9a%84%e5%b7%a7%e5%85%8b%e5%8a%9b%e9%87%8c%e7%a9%b6%e7%ab%9f%e5%90%ab%e6%9c%89%e5%a4%9a%e5%b0%91%e9%95%89/48720342
🈶❤❤❤
AI都写不出那么车轱辘的话来
喝了哪款冷萃咖啡了？