วีดีโอ

Tack! Måste testas! 😃

Såg nu att du fått samma tips av andra. På fluor-tiden hade Vauti typ en topp som en kryddburk. Den fick att flytta. Dom nya är tyvärr större men kanske går att hitta.​@@battreflasmindremage

@@marcusjirden5975ja det med nylonstrumpan hade jag aldrig hört tidigare så jag är glad att jag gjorde den här vloggen 😄

Hallå! Du jag satt fan och kollade runt jag med men hittade inget 😅 måste ha inbillat mig att jag gjort en video! 😄 kanske dags att filma in en 😆

Tack så mycket! 😃 precis, bara pulver rakt på den här gången! Riktigt slarv utan både grafit och paraffin 😄🙈 okej! Alltså har du strumpan för att stampa till det eller har du pulvret i strumpan? 😅

@@battreflasmindremage drar över en tunn damstrumpa nylon o sträcker den över burken så det blir ett tunt nätt över lätt o lägga på pulvret.

@@joakimlindstrom8782aha! Tack för tips! 😃💪🏻👌🏻

Tack så jättemycket! 💪🏻 skulle säga runt 4-5 är väl ett rimligt snitt över året ☺️

Tack så mycket! 😃💪🏻 Helt ärligt så vet jag inte vad er är för ställ, det va ett visningsex på en Team Sportia butik i Bollnäs.. kollade precis runt hela stället och det är helt utan märke eller artikelnummer.. tror de sålde det som ett Vauhti om jag inte minns helt galet nu.. Riktigt fint ställ, stabilt som fan och känns verkligen kvalitet 👌🏻

Tack 💪🏻💪🏻

Thank you! Yeah it was great! As you said -6 and clear sky 🙌🏻 Me and Clara broke up a couple of months ago so you know 🙃

@battreflasmindremage That' s sad news! Hope you still can be friends or see each other, who knows.....

Kul! 😃💪🏻 hojta till om du ser mig!

Tack så mycket! 😃💪🏻 ja det är inte helt bra nu heller men man känner att det går åt rätt håll 💪🏻 Klart du ska köra! Det är en magisk sträcka! 🙌🏻 bara att köra!

Tack så Jättemycket 😃💪🏻

Tack det samma till dig 💪🏻😃

Tack! 😃💪🏻

Tack 😃💪🏻

Cool! I really hope that it will be some Good ice to skate at here in Falun soon! We are going to have a lot of cold days and not so much snow so the ice skating must be perfect soon! 💪🏻

Tack för din kommentar ☺️ ja hojta till om du ser mig! 💪🏻

Ja men visst! 😃 något speciellt ifrån gymmet du vill se? Ja jag har en till fläkt om jag skulle behöva ha lite extra kräm 💪🏻

​@@battreflasmindremage Kanske om det är något du skulle tycka är skoj så något med lite "story telling". Hitta på någon kul utmaning, ta med oss på resan från att sätta ett mål och hur du jobbar mot det med både uppgångar och nergångar. t.e.x "Alpe du zwift på under 60 minuter" eller "Cyklar zwifts längsta bana". Vätternrundan är ju ett superkul mål. men är kanske långt bort just nu. Annars gillar jag nörderi, så alltid intressant att höra hur andra resonerar, som du drog lite i denna videon på tankarna kring träningsbelastningen. men också kost, före under och efter träning är intressant.

💪🏻💪🏻

Tackar! 😁💪🏻

Tack för kommentaren ☺️ ja den blir nog tuff om man ska orka sitta med gruppen 😅

Ja fy fan va fint det va! 😍 hoppas på en fin vår i Falun och en kall vår i Orsa 😅

Tack för din kommentar ☺️ Haha ja det är nog en hel del över min förmåga nu och vi får se hur nära en rimlig ftp man kommer för att klara av den typen av tid 😬

Ja det får vi göra! Ge mig lite tid att få upp ftpn bara 😂

Men tack så mycket! 😃🙌🏻💪🏻

Tack för din kommentar! Aha va kul! Ja då kanske du får lite inspo med något pass man kör eller hur man tänker framöver ☺️ man är ju inget proffs men kanske mer ”avarage Joe” så man kan känna igen sig lite mer i siffrorna och känslan 😄

Tack 💪🏻

Tack 😃💪🏻 ja förhoppningsvis finns det något att ta med sig iaf men kontinuiteten har alltid varit min akilleshäl så det är det största tipset jag kan ge dig 😄

Tack så mycket 🙌🏻

Tack ❤️

Tack! Du jag tror det är en 9:30 grupp om jag inte minns helt galet 😆

Har haft lite privata tråkigheter så det har lagts på paus men tänker att det ska bli bättring inom kort ☺️

Ja ledsen för det, lite privata anledningar till varför det ligger på paus :/

Okej! Typ köra långloppscupen? ☺️ Ja sträckan är galen 🙈 ta mig igenom har jag redan gjort så ska jag köra blir det satsning mot ett tidsmål och försöka hitta en grupp och inte köra själv som jag gjorde första gången ☺️

@@battreflasmindremage Långloppscuppen hade absolut varit skoj, det är mer i min stil. Men du skall ju cykla det som lockar dig mest såklart 🙂. Att köra i grupp på vättern låter bra mycket trevligare än att köra själv. Närmaste jag kommit att planera vättern är när jag diskuterade med en bekant om att köra loppet på tandemcykel, det tyckte jag lät skoj 😀

Klar du ska köra Vättern, du får köra med mitt gäng, vi har tidsmål 9;30. Hör av dig om det låter intressant

Det där med löpning är inte riktigt min grej så klassikern känns långt borta 🙈

Snyggt! 😃 men vart finns ni om man får fråga? 😃

Yeah she is good at running 💪🏻 1:30 was on 18K

Ja den va riktigt riktigt fin 😃👌🏻 får se om man hinner med en till tur med ok väder 😄 men jag håller tummarna!

Haha men härligt! Då verkar det som att du vet hur jäkla magiskt det är i Grönklitt redan! 😃 Åh fan! Det va snällt! Man får kanske göra det tills nästa gång pjäxorna går sönder 😄 skönt att slippa stå för helt nya själv 😄 Välkommen till vloggen och vi ses i spåret! 💪🏻

@@battreflasmindremage Har stuga där. Siktar på att lägga 50% av vintern där om jobb och barn tillåter :)

@@eriklerneryd8265men fy fan, nu blev man avundsjuk måste jag erkänna! 😅🙈

Yes 🥳🤩

I’m so thankful that you showed me this in the US 🤩 best and the easiest way to loose those extra pounds 👌🏻💪🏻

Tack så mycket 😃💪🏻

Yeah it was great! So much easier than in winter time 😅

Haha ja det sög 😅🙈 skönt att du fick till det! Vad va lösningen?😃

Tack 😃 så som jag cyklar (ganska otekniskt och inte på allt för mycket dåliga stigar) så är däcken helt jäkla perfekt! Lättrullade men ändå med bra grepp om man tänker cykelvasan! Kör man mer i lite ”avancerad/varierad” terräng skulle jag säga gå istället på den vanliga kompen Racing Ray/Ralph - den är mer universal för alla typer av underlag ☺️

Thanks dude 😃💪🏻

Yes! It will be nice to try the fit soon 😄

Ja 10 veckor tills de slår upp dörrarna i Grönklitt 💪🏻😃 Nästa år ska jag fan krossa sub4 💪🏻

Du kan köra via telefon, iPad, dator och appletv/chromecast 😄