- 19
- 51 881
Martinus Ivan
เข้าร่วมเมื่อ 3 ต.ค. 2013
Tugas PJJ PJOK Kelas X Footwork Bulu Tangkis
Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing.
Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong
#pjj #pjok #sma #tarakanita
Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong
#pjj #pjok #sma #tarakanita
มุมมอง: 1 001
วีดีโอ
PJJ PJOK Lompat Jauh II
มุมมอง 6353 ปีที่แล้ว
Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #tarakanita
PJJ PJOK Lompat Jauh I
มุมมอง 2.1K3 ปีที่แล้ว
Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #tarakanita
Tugas PJJ PJOK Kelas XII Membuat Menu Makanan dan Menghitung Kalorinya
มุมมอง 3973 ปีที่แล้ว
Perkiraan kalori makanan dapat dihitung dengan menggunakan aplikasi (FatSecret, MyfitnessPal, dll). Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #tarakanita
10 Isyarat Tangan Wasit Utama Bola Voli
มุมมอง 24K3 ปีที่แล้ว
Beberapa Isyarat Tangan Wasit Utama Bola Voli dengan arah servis yg acak. Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #tarakanita
Tugas PJJ PJOK Kelas X Passing Atas Bola Voli | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 8833 ปีที่แล้ว
Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #tarakanita
Tugas PJJ PJOK Kelas X Tes Sit Up Menggunakan Aplikasi We Time | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 2804 ปีที่แล้ว
Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #tarakanita
TUGAS PJJ PJOK Kelas XII Membuat Video Himbauan | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 2904 ปีที่แล้ว
Selama pandemi ini kita diharapkan untuk tetap berolahraga ringan agar imunitas tubuh kita meningkat. Maka sebagai tugas pengganti presensi, teman-teman diminta untuk membuat video himbauan atau ajakan untuk tetap berolahraga selama pandemi untuk meningkatkan imunitas tubuh. Detail tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading ...
Tutorial Aplikasi We Time
มุมมอง 5434 ปีที่แล้ว
Video diatas merupakan tutorial menggunakan video timer pada aplikasi WeTime. Contoh aktivitasnya adalah latihan burpees. Detail tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #wetime #apk
TUGAS PJJ PJOK Kelas X Kayang dan Lompat Kangkang | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 8684 ปีที่แล้ว
Langkah Kayang dari Posisi Tidur 1.Awali gerakan dengan tidur terlentang. 2.Tekuk kedua lutut anda sekitar45° setelah itu rapatkan kedua tumit pada pinggul. 3.Tekuk kedua siku tangan Anda, kemudian telapak tangan bertumpu pada matras dan tempatkan ibu jari di samping telinga. 4.Lakukan gerakan badan diangkat pelan pelan keatas, kemudian disusul dengan dorongan dari kedua tangan dan kaki lurus. ...
Tugas PJJ PJOK Kelas X Gerak Dasar Pencak Silat | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 5K4 ปีที่แล้ว
Beberapa gerak dasar pencak silat yang dicantumkan di video ini hanya sebagian saja. Detail untuk tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma #tarakanita
Tugas PJJ PJOK Kelas XI Kebugaran Jasmani - Circuit Training | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 1.8K4 ปีที่แล้ว
Tugas kolaborasi dengan matapelajaran Bahasa Indonesia. Membuat tutorial latihan otot dengan beban dalam (beban tubuh) yang melatih 4 bagian otot tubuh yang berbeda. Contoh: 1. Dada (Push up) 2. Perut (Sit up) 3. Punggung bagian bawah (Back up) 4. Kaki (Squat) Kemudian di terapkan pada metode latihan sirkuit. Detail tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugas...
TUGAS PJJ PJOK Kelas XII Mengukur Denyut Nadi Latihan | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 7064 ปีที่แล้ว
Contoh perhitungan Denyut Nadi dari Video: Rumus DN MAX = 220 - USIA Rumus DN MAX Intensitas latihan 80%: DN MAX = (220 - USIA) × 80% = (220 - 24) × 80% = 156,8 BPM DN awal = 80 BPM DN Latihan set 1 = 132 BPM DN Latihan set 2 = 150 BPM Detail tugas ada di google classroom masing-masing. Konten ini untuk keperluan penugasan anak-anak SMA Tarakanita Gading Serpong #pjj #pjok #sma
Tugas PJJ PJOK Kelas X Tutorial Start Jongkok pada Lari Jarak Pendek | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 11K4 ปีที่แล้ว
Tugas PJJ PJOK Kelas X Tutorial Start Jongkok pada Lari Jarak Pendek | SMA Tarakanita Gading Serpong
TUGAS PJJ PJOK Kelas XII Mengukur Perubahan Denyut Nadi Sederhana | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 4274 ปีที่แล้ว
TUGAS PJJ PJOK Kelas XII Mengukur Perubahan Denyut Nadi Sederhana | SMA Tarakanita Gading Serpong
Tugas PJJ PJOK Kelas XI Kelincahan dalam Sepakbola | SMA Tarakanita Gading Serpong
มุมมอง 9104 ปีที่แล้ว
Tugas PJJ PJOK Kelas XI Kelincahan dalam Sepakbola | SMA Tarakanita Gading Serpong
Maaf kalau di playstore apa ya ka nmaa aplikasinya? Sudah di cari tapi tidak ada.
kalau servisnya berlawanan gimana bg?
Pakai tangan satunya
Yang nonton rame pak wkwk
🔥
Editnya dimana bang?
Kinemaster
@@martinusivan2397 telat bang, gw udh lulus SMA
@@onefootballstudio Yang benar aja😂
Maturnuwun mase
1:00 bola keluar
1:12 bola tersentuh ketika akan keluar
izin saya gunakan media belajar ya mas. terima kasih semoga terus berkembang dan berinovasi demi kemajuan olahraga di Indonesia
Baik silahkan pak
Semoga lancar tugasnya ya :)
Makasih pak
Makasih videonya pak, mau nanya itu prakteknya termasuk short start atau medium start.
Terimakasih pertanyaannya. Ini termasuk medium start.
@@martinusivan2397 makasih pak
Kak ijin untuk menggunakan video.. untuk membuat video pembelajran lari jarak pendek..
Boleh kak.. Silahkan 👍👍👍
Terimakasih kakk.. 🙏
bagus ini keliancahan atau agility ini tidak hanya dalam sepak bola tapi untuk cabang lain juga bisa.. trimakasi videonya.. semangat terus berkarya.. di tunggu feedbacknya ya.. kita berbagi ilmu dan informasi.. salam olahraga..
Iyap👍 terimakasih supportnya 🙏
media PJOK semakin berkibar,lanjutkan ke semarang ya
🙏🙏🙏