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簡単健康レシピ研究員
เข้าร่วมเมื่อ 26 พ.ค. 2022
ご視聴有り難うございます。
マイペース投稿ですが…
少しずつ投稿していきたいと
思っています。
♧グルテンフリーレシピ
♧子供の味覚を大切に
♧子供と食べたい素朴な味
♧子供の健やかな成長の為のご飯＆手作りおやつ
食べるとだんだん身体や心が変化していくようなレシピを紹介したいチャンネルです。
▣概要欄に使用している商品のリンクも載せさせてもらっています。ご参考になればと思います。
▣Instagramでは、
→プライベートな投稿
→身体に良さそうな物
をマイペースに投稿しています。
宜しければ覗きにきて下さい。
▣楽天ルーム
→オススメな商品を楽天ルームにまとめてあります。
room.rakuten.co.jp/room_e7ce18f283/items
宜しくお願い致します🙇
マイペース投稿ですが…
少しずつ投稿していきたいと
思っています。
♧グルテンフリーレシピ
♧子供の味覚を大切に
♧子供と食べたい素朴な味
♧子供の健やかな成長の為のご飯＆手作りおやつ
食べるとだんだん身体や心が変化していくようなレシピを紹介したいチャンネルです。
▣概要欄に使用している商品のリンクも載せさせてもらっています。ご参考になればと思います。
▣Instagramでは、
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→身体に良さそうな物
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宜しければ覗きにきて下さい。
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宜しくお願い致します🙇
【さつま芋とネギのコロッケ】
#無添加生活 #簡単 #簡単レシピ #お手軽料理 #さつま芋 #さつまいもレシピ #コロッケ #米粉#玄米パン粉#無添加料理 #無添加な暮らし
〚材料〛
・焼き芋…適量
・溶き卵…適量
・米粉…適量
・玄米パン粉…適量
・ネギ…1/2本
・天然塩…小さじ1/4程度
・胡椒…適量
※茹でるより蒸す方が楽に思えるので焼き芋にしてから作りましたが、茹でて水をしっかりきって作っても大丈夫です｡◕‿◕｡
玄米パン粉↓
a.r10.to/hkALcl
胡椒↓
a.r10.to/hkJ0zr
〚材料〛
・焼き芋…適量
・溶き卵…適量
・米粉…適量
・玄米パン粉…適量
・ネギ…1/2本
・天然塩…小さじ1/4程度
・胡椒…適量
※茹でるより蒸す方が楽に思えるので焼き芋にしてから作りましたが、茹でて水をしっかりきって作っても大丈夫です｡◕‿◕｡
玄米パン粉↓
a.r10.to/hkALcl
胡椒↓
a.r10.to/hkJ0zr
มุมมอง: 36
วีดีโอ
#おやつ編 ほんっとにアルミフリー砂糖なし！【米粉と炭酸水で米粉蒸しパン】
มุมมอง 507 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#お手軽レシピ #無添加生活 #簡単 #簡単レシピ #番外編 #おやつ編#砂糖無し#砂糖不使用 #おやつ#米粉#米粉蒸しパン #みりん #炭酸水 〚材料〛 ・米粉…100g ・炭酸水…100cc ・みりんを煮詰めたもの…小さじ2 米粉↓ a.r10.to/hUtP6p
【里芋と干しエビの磯辺揚げ風】
มุมมอง 160วันที่ผ่านมา
#簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #無添加 #無添加料理 #簡単 #お手軽料理 #天然塩#里芋#粟国の塩#料理 #干しエビ#青のり#豚バラ肉 〚材料〛 ・蒸した里芋…適量 ・干しエビ…適量(細かいエビがオススメ) ・天然塩…適量 ・青のり…適量 ・豚バラ…適量 ※豚バラは今回は肉野菜炒めにしましたが、他のお料理に活用されても良いと思います♪
砂糖を使わず煮た栗の甘露煮で【栗おこわ】
มุมมอง 160วันที่ผ่านมา
#簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #簡単 #お手軽料理 #栗 #栗おこわ#砂糖無し #みりん #天然塩 〚材料〛 ・甘こうじで煮た栗の甘露煮…適量 ・もち米…2合 ・天然塩…小さじ1/2
#番外編【蒸した栗と甘こうじ合わせて栗クリーム】
มุมมอง 8514 วันที่ผ่านมา
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #番外編 #お手軽料理 #栗#クリーム #栗クリーム#甘こうじ#無添加な暮らし #スイーツ #おやつ #手作りおやつ #手作りスイーツ 〚材料〛 ・蒸した栗…適量 ・甘こうじ…適量
【砂糖を使わない栗の甘露煮】
มุมมอง 46014 วันที่ผ่านมา
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #栗 #甘露煮#栗の甘露煮#砂糖無し #砂糖不使用 〚材料〛 ・鬼皮・渋皮を剥いた生栗…200g ・甘こうじ…100g ・天然塩…少し ・みりん…100g ・お水…100cc
#番外編【栗&はちみつペースト】
มุมมอง 27621 วันที่ผ่านมา
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #番外編 #栗 #米粉 #スイーツ #はちみつ #蜂蜜 #栗はちみつ#レシピ #おやつ おやつ#モンブラン 〚材料〛 ・蒸した栗…適量 ・はちみつ…適量 ※モンブラン風に使ったクリームチーズと甘こうじのクリームも目分量の適量です。
【焼き芋と柿を和えるともはやスイーツです♪】
มุมมอง 21821 วันที่ผ่านมา
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #お手軽料理#さつまいもスイーツ #さつま芋 #サツマイモ #焼き芋#柿#地場果物#和え物 #スイーツ#健康 #砂糖無し 〚材料〛 ・焼き芋…1つ(今回200gでした) ・柿…1/2個 玄米せんべい↓ a.r10.to/hNwdb4
#続編【小豆茶作った後ぜんざい風】
มุมมอง 131หลายเดือนก่อน
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #番外編 #おやつ #手作りおやつ #小豆#ぜんざい #栗 #ヨモギ #よもぎ #白玉 #白玉団子 〚材料〛 ・小豆茶作った後の小豆…100g程度 ・お水追加 ・てんさい糖…適量 ・白玉粉…適量 ※お好みでよもぎ粉を白玉粉にまぜてよもぎ白玉団子作りました。 小豆↓ a.r10.to/hkpbq4 白玉粉↓ a.r10.to/hNyqeK よもぎ粉末↓ a.r10.to/h5FOIB
#番外編【小豆を茹でて小豆茶飲もう】
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #小豆 #小豆茶#無農薬 #昆布 #健康#お茶 〚材料〛 ・小豆…100g ・お水…適量(500mlで煮ました) ・昆布…3センチ角程度 小豆↓ a.r10.to/hkpWst
【簡単なきゅうりの漬物 味噌と煮詰めたみりんで！】
มุมมอง 340หลายเดือนก่อน
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #お手軽料理#きゅうり #きゅうりレシピ #きゅうりの漬物#漬物 #味噌#味噌漬け #本みりん#煮詰めたみりん 〚材料〛 ・きゅうり…２本 ・味噌…大さじ1.5程度 ・煮詰めたみりん…小さじ2程度 ↓ 本みりんを少し煮詰めるとアルコールも飛んで柔らかい水飴風になるので砂糖の代わりに使っています。 ※味噌は〝だし入り〟ではない方がオススメです！
#おやつ編【米粉蒸しパン】アルミニウムフリー&砂糖不使用
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
#簡単 #簡単レシピ #お手軽レシピ #無添加生活 #米粉 #番外編 #初霜パンミックス#砂糖無し#みりん #蒸しパン #米粉蒸しパン#栗#簡単おやつ 〚材料〛 ・米粉パンミックス…100g ・お水…100〜120ml ・カップ…4つ ・みりんを煮詰めたもの…適量 ↓ 本みりんを少し煮詰めるとアルコールも飛んで柔らかい水飴風になるので砂糖の代わりに使っています。 米粉パンミックス↓ a.r10.to/hPodFt
【サバ缶でサバの唐揚げ】
มุมมอง 302หลายเดือนก่อน
#サバ缶 #サバ缶レシピ #サバ唐揚げ#唐揚げ #唐揚げレシピ #簡単 #お手軽レシピ #お手軽料理 #無添加生活 #簡単レシピ #米粉 〚材料〛 ・サバ缶…3缶使いました ・天然塩…小さじ1/4 ・白コショウ…少々 ・酒…大さじ1程度 ・醤油…大さじ2程度 ・生姜…小さじ1 ・すりおろしニンニク…小さじ1/2 ・揚げ油…適量 ・米粉…適量
【醤油ご飯でバター香る焼きおにぎり】
มุมมอง 187หลายเดือนก่อน
#簡単 #お手軽レシピ #お手軽料理 #無添加生活 #簡単レシピ #米#焼きおにぎり #醤油ごはん#醤油 #バター #海苔 #美味しい 〚材料〛 ・米…2合 ・醤油…大さじ3 ・米を炊く水…2合より少し少なめ量 ・バター…適量 ・海苔…適量 バター↓ a.r10.to/hUtP0u
お弁当にもあいそうですね😊
コメント有り難うございます🤲確かに😊！お弁当にもアリですね🤭
昔、給食で出てきた「サバの竜田揚げ」思い出しました。美味しそうですね。作ってみたいです。
コメント有り難うございます🤲サバ缶ですと扱いやすくてラクでした😊
あいこちゃん😊😊😊😊😊
コメント有り難うございます🤲災害リュックに入っていたあいこちゃんです😊😊😊
コメント有り難うございます🍀ジャガイモのコロッケ美味しいですよね🩷手作りですと自分の好きな味付けが出来るのも良いですよね🤭心優しいコメントに感謝しております🤲
ジャガイモのコロッケが一番好き❤ 手作りがいいですよね😊 やさしい感じが好印象です またお邪魔します！
美味しそうにできましたね。今年は湿度が高いですがカビなくて良かったです。来年は赤紫蘇入りにもぜひチャレンジしてみてください。
コメント有り難うございます🙇赤紫蘇の梅干しもチャレンジしてみたいです♧