Dr Farya Hamzehzadeh
Dr Farya Hamzehzadeh
  • 8
  • 75 701
جلسه ششم اتاق فکر | کنترل هیجانات
اگر واقعا میخوای در زندگی به عالی‌ترین ورژن خودت دست پیدا کنی و قهرمان درونت رو بیدار کنی، نیاز داری که مهارت کنترل هیجانات و احساساتت رو به درستی یاد بگیری. در این جلسه سعی کردیم تا با بررسی مفاهیم بنیادی کنترل هیجانات و تکنیک‌های کاربردی، این مهارت رو به ساده‌ترین شکل ممکن در زندگی پیاده کنیم.
มุมมอง: 1 616

วีดีโอ

کودک درون - جلسه پنجم اتاق فکر
มุมมอง 2.7K14 วันที่ผ่านมา
همه ی ما یک قسمت هایی از زندگی رو نفهمیدیم ، اینجا سعی میکنیم با این قسمت های تاریک زندگی بیشتر آشنا بشیم تا بهشون نور تابیده بشه. اینجا اتاق فکره ، جایی برای تفکر دوباره .
جلسه چهارم اتاق فکر
มุมมอง 2K21 วันที่ผ่านมา
در این جلسه به بررسی قدرت اختیار در زندگی پرداختیم و این موضوع رو باهم با مثال های عینی بررسی کردیم که آیا واقعا زندگی ما در نتیجه ی انتخاب های درست دست خوش تغییر میشود یا نه ؟ چرخه ی فکر، احساس و اقدام چطور میتواند در زندگی باعث تغییر شود و چه مهارت هایی رو باید یاد بگیریم تا این چرخه رو به درستی بتونیم نهادینه کنیم در بطن زندگی.
افزایش ظرفیت روانی
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
افزایش ظرفیت روانی و تسلط بر ذهن باعث میشه ما هر هیجانی رو که تجربه میکنیم در همون لحظه زندگیش نکنیم . خبر های بد ، تورم ، اتفاقات اخیر همگی اتفاقات بیرونی هستن که اگر ما روی ظرفیت روانیمون از قبل کار کرده باشیم میتونینم در این شرایط خیلی بهتر و هوشمندانه تر تصمیم گیری کنیم . تنها راه ما برای بهتر کردن کیفیت زندگی افزایش ظرفیت روانیمون هست که در این جلسه به طور کامل بهش پرداختیم . امیدوارم که د...
تسلط بر ذهن = تسلط بر زندگی
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
مهم ترین ویدیو تسلط بر افکار در این ویدیو چرخه فکر‌، احساس و اقدام رو با مثالی واضح به نحوی بررسی میکنیم که شما متوجه این موضوع بشید که میشه با تسلط بر افکار بر زندگی و انتخاب ها هم مسلط شد . اینجا اتاق فکر است خوش آمدید
برنامه ریزی منعطف
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
در این ویدیو برنامه ریزی منعطف رو در یک ساعت باهم بررسی کردیم. ده اصل مهم برنامه ریزی در زندگی هر فردی که قصد رشد و شکوفایی رو داره به طور کامل باز کردیم . این ۱۰ اصل نتیجه ی اعجاب انگیزی در میزان رشد شما خواهد داشت . تا انتهای ویدیو همراه باشید و در بخش کامنت ها بازخوردهاتون رو از این جلسه آموزشی برامون کامنت کنید. کانال یوتیوب را به دوستان خود معرفی کنید.
قدم اول : اگاهی به مسیر ؟ اگر اگاهی نباشه موفقیتی هم نیست .
มุมมอง 16K10 หลายเดือนก่อน
در این ویدیو به اهمیت شناخت ماتریس ایزنهاور و کاربردش در زندگی می پردازیم و در طی ویدیو متوجه این موضوع میشیم که چرا باید عملکرد روزانه مون بر اساس این ماتریس باید باشه . در مورد موضوع ویدیو ها نظر خودتون رو حتما برام بنویسید ، میخونم و بر اساس نیلز خودتون میریم جلو .
دوپامین چیه و چطور باعث موفقیت ما میشه ؟ Dopamin
มุมมอง 37K10 หลายเดือนก่อน
اولین ویدیو کانال یوتیوب تقدیم شما عزیزان ، در این ویدیو در مورد نقش و اهمیت دوپامین در مسیر موفقیت ، داشتن انگیزه بیشتر ، افزایش اراده حرف میزنیم باهم . راه هایی که باعث تخلیه دوپامین در مغز میشن اینجا بحث شده و درادامه اش چند راهکار برای کنترل بهتر این موضوع بهتون دادم. #دوپامین #زندگی #هدف #موفقیت #ذهن

ความคิดเห็น

  • @مبینصالحی-ب2ع
    @مبینصالحی-ب2ع 2 วันที่ผ่านมา

    عالی‌ مثل‌ همیشه

  • @Zahra-l7i3f
    @Zahra-l7i3f 2 วันที่ผ่านมา

    خیلی خوبید ❤❤❤

  • @Zahra-l7i3f
    @Zahra-l7i3f 2 วันที่ผ่านมา

    من از،شما خیلی خیلی سپاسگزارم ❤❤❤

  • @FaribaMohajeransari
    @FaribaMohajeransari 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤ممنونم

  • @ZahraShahsavari-b7t
    @ZahraShahsavari-b7t 3 วันที่ผ่านมา

    عالی بود دکتر ❤❤❤

  • @soniaazizi8213
    @soniaazizi8213 3 วันที่ผ่านมา

    یعنی هر چقدر بگم عالی بود بازم کم گفتم،بازم میگم استاد بینظیری وقدرت بیان عالی دارید ❤❤❤❤❤❤❤

  • @الهامزمانی-خ9ط
    @الهامزمانی-خ9ط 4 วันที่ผ่านมา

    چقدر خوشحالم از اینکه با شما آشنا شدم دمتون گرم که حال خوب کنید برای مردم ✨️🤍

  • @shohrehkeshmiri3222
    @shohrehkeshmiri3222 5 วันที่ผ่านมา

    باسپاس از شما. آقای دکتر من شما رو در تلگرام سرچ کردم .یه کانالی اومد که سر در نیاوردم گویا راجع به سرمایه گذاری بود . آیا در تلگرام یا جای دیگه کانالی از همین جنس مطالب یوتویوبتون دارین؟ لطفا اگه دارین نام کانال و بنویسین. خیلی این مطالب و دوس دارم و در زندگی عملی ام برام مفیده.🌹🌹🌹🙏🙏🙏

  • @shohrehkeshmiri3222
    @shohrehkeshmiri3222 5 วันที่ผ่านมา

    عالی بود .مرسی از شما🙏🙏🙏

  • @shohrehkeshmiri3222
    @shohrehkeshmiri3222 5 วันที่ผ่านมา

    با سپاس از شما . جالبه .من مدتی که بدون اطلاع از این ماتریکس دارم همین کارو می کنم.خیییییلی راضی ام. از خودم می پرسیدم چی شده ؟من باهوش‌تر شدم؟حافظه م قوی تر شده؟ من ۶۲سالمه و برام خیلی جالب بود که سرعت یادگیری ام به مرور بیشتر شد. تنها تغییرم این بود که ۳نا کار مهم و غیر فوری رو حدود سه ماهه که پشت هم و بی وقفه انجام می دم.همین.

  • @HomeyraFarsi-yt6ry
    @HomeyraFarsi-yt6ry 7 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @مریممظفری
    @مریممظفری 7 วันที่ผ่านมา

    عالی هستید از اطلاعات مفیدی که نشر میدید بسیار ممنونم و آرزوی موفقیت هر چه بیشتر برایتان دارم

  • @Fateme82
    @Fateme82 7 วันที่ผ่านมา

    سپاس فراوان دکتر 🌷 ،

  • @mohaddesehsoltani3955
    @mohaddesehsoltani3955 8 วันที่ผ่านมา

    👏👏👏👏👏

  • @kamaljamshidi6196
    @kamaljamshidi6196 8 วันที่ผ่านมา

    عالی افرین به شما . به شخصه خیلیذنگران ایرانیها هستم از وجود محتواهای مخرب . با دیدن شما خوشحالم کارتون واقعا کم نظیره

  • @Baraneh.boroniboroni-sq6by
    @Baraneh.boroniboroni-sq6by 8 วันที่ผ่านมา

    خداروشکر فریا جان که تو هستی تا گمراه نشیم ممنون از آگاهیتون ممنون که وقت میذارید ❤❤

  • @alimoulaei7114
    @alimoulaei7114 8 วันที่ผ่านมา

    مرسی از دکتر عزیز برای اطلاعات و سخنان نااب...به امید ادامه فعالیت مستمرتون...دمتون گرم

  • @Amindity1
    @Amindity1 8 วันที่ผ่านมา

    خداروشکر که داریمت خیلی به دردم خورد خیلی ذهنم شفاف تر شد توسنتم درک درستی از ظرفیت روانی داشته باشم مرسی

  • @shohrehkeshmiri3222
    @shohrehkeshmiri3222 8 วันที่ผ่านมา

    مرسی از شما🌹🙏

  • @FatimaM-j5m
    @FatimaM-j5m 8 วันที่ผ่านมา

    حرف های آموزشی زیادی از افراد سطح بالا درحال حاضر گوش کردم اما شما خیلی دقیق مشکلات و میگید راهکارهای دقیق میدید بدون اینکه بال و پر به حرفاتون بدید عالی هستید .خدادوشکر شما یه نعمتید برای من که الان لازم داشتم باشید🌷🌷🌷

  • @mohammadmousavi1824
    @mohammadmousavi1824 9 วันที่ผ่านมา

    سلام واقعا دمت گرم دكتر جون بابت اين اتاق فكر بينهايت سپاسگزارم از اين هجم اطلاعات كه اينجا در اختيارمون قرار ميدين و سطح آگاهيمون بالا ميبرين

  • @NahidMoine
    @NahidMoine 9 วันที่ผ่านมา

    امروز برنامه ریزی منعطف رو اجرا کردم نتیجه عالی بود ممنون 🙏

    • @majidmoradnjad
      @majidmoradnjad 9 วันที่ผ่านมา

      ‏‪25:01‬‏

    • @majidmoradnjad
      @majidmoradnjad 9 วันที่ผ่านมา

      سلام من وقتی به دوستی یا آدم جدیدی میبینم نمیتونم هیجانم را کنترل کنم وزیاد حرف میزنم ومحبت میکنم

  • @NahidMoine
    @NahidMoine 9 วันที่ผ่านมา

    امروز برنامه ریزی منعطف رو اجرا کردم نتیجه عالی بود ممنون 🙏

  • @NahidMoine
    @NahidMoine 9 วันที่ผ่านมา

    سلام دکتر جان خوبین ، جلسه دوم یوتیوب

  • @Alihedayati-z9z
    @Alihedayati-z9z 9 วันที่ผ่านมา

    سلام من تریدرم و این هیجانات رو بسیار تجربه میکنم هیجاناتی مثل ترس خشم عقب موتدن جا موندن و هیجانات مثبتی که باعث میشه به قوانینیی که خودم در قبل معین کردم عمل نکنم میشه در این باره هم توضیح بدین

  • @vafaheybatova7239
    @vafaheybatova7239 9 วันที่ผ่านมา

    دکتر احسنت

  • @keyvanghsemi
    @keyvanghsemi 9 วันที่ผ่านมา

    ممنون از شما بابت همه چی❤

  • @farahkarimi-br7du
    @farahkarimi-br7du 9 วันที่ผ่านมา

    عالی بینظیر وآموزنده 🌹🪻

  • @HomeyraFarsi-yt6ry
    @HomeyraFarsi-yt6ry 9 วันที่ผ่านมา

    خداروشکر با شما آشنا شدیم دکتر عزیز فرزند خوب ایران زمین❤

  • @HomeyraFarsi-yt6ry
    @HomeyraFarsi-yt6ry 9 วันที่ผ่านมา

    ممنونیم دکتر عزیز و مهربان❤

  • @zahrabozorgvar9816
    @zahrabozorgvar9816 9 วันที่ผ่านมา

    سپاس از شما که سخاوتمندانه این اگاهی رو به اشتراک میزارین❤❤

  • @mahsanamdar1124
    @mahsanamdar1124 9 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @Farimaah.23.7.68
    @Farimaah.23.7.68 9 วันที่ผ่านมา

    سلام حرفاتون به دل و جان و ذهن میشینه🌱 و وقتی با عینک و مسیرو دیدی که ازش صحبت می کنید به جهان اطرافت نگاه می‌کنی واقعا این موقع است که می تونی زندگی تو زندگی کنی .ممنون داداش🌲🤍

  • @aura-1394
    @aura-1394 9 วันที่ผ่านมา

    Good 👍

  • @afshinmavvaji121
    @afshinmavvaji121 9 วันที่ผ่านมา

    ممنون از لطف شما ❤❤❤

  • @nasimdavoodi-yq5hs
    @nasimdavoodi-yq5hs 9 วันที่ผ่านมา

    بسیار عالییییی

  • @KosarMr
    @KosarMr 9 วันที่ผ่านมา

    خداقوت عالی بود 👏🏻👌🏻

  • @parf-y1q
    @parf-y1q 10 วันที่ผ่านมา

    بسیارعالی بود،سپاسگزارم آقای دکتر🙏🙏🙏

  • @مریم-ث2ن3ج
    @مریم-ث2ن3ج 10 วันที่ผ่านมา

    عالی 👌

  • @مریم-ث2ن3ج
    @مریم-ث2ن3ج 10 วันที่ผ่านมา

    مثل همیشه نوری در تاریکی برام بودین ❤

  • @Ashkan-s3t
    @Ashkan-s3t 10 วันที่ผ่านมา

    بسیار عالی بود 👍👍👍

  • @mohammad7887m
    @mohammad7887m 10 วันที่ผ่านมา

    مثل همیشه هر دفعه لایو ها عالی تر از بقیه لایو ها میشه و هسن متشکرم ❤

  • @Sahar-l9j
    @Sahar-l9j 10 วันที่ผ่านมา

    چقد مفید بود کاش زودتر این ویدیو رو نگا میکردم 🙏🍀

  • @SaloomehPouryeganeh
    @SaloomehPouryeganeh 10 วันที่ผ่านมา

    دکتر واقعا بی نظیر صحبت کردید

  • @nilooart_collection
    @nilooart_collection 10 วันที่ผ่านมา

    عالی بود

  • @amirqiyasi_
    @amirqiyasi_ 11 วันที่ผ่านมา

    کاردرست❤

  • @TaherehGhasemi-s4q
    @TaherehGhasemi-s4q 11 วันที่ผ่านมา

    بسیار عالی

  • @FatemehRahnama-bd7cq
    @FatemehRahnama-bd7cq 11 วันที่ผ่านมา

    عالی youtube.com/@fatemehrahnama-bd7cq?si=qcQm3Cx2DFCrqFqQ

  • @FaribaMohajeransari
    @FaribaMohajeransari 12 วันที่ผ่านมา

    🙏🙏🙏

  • @FaribaMohajeransari
    @FaribaMohajeransari 12 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤👏👏👏👏