零起步健身操
零起步健身操
  • 475
  • 93 315
简单入门健身操《心里面的光》不跑不跳不累一看就会
简单入门健身操《心里面的光》不跑不跳不累一看就会
มุมมอง: 79

วีดีโอ

瘦腰收腹瘦手臂《信天游》每天早晚各一次每次坚持十分钟4:38瘦腰收腹瘦手臂《信天游》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《信天游》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 36214 วันที่ผ่านมา
瘦腰收腹瘦手臂《信天游》每天早晚各一次每次坚持十分钟
腿粗肚子大这样练《活出个样才牛气》每天坚持半小时3:10腿粗肚子大这样练《活出个样才牛气》每天坚持半小时
腿粗肚子大这样练《活出个样才牛气》每天坚持半小时
มุมมอง 33021 วันที่ผ่านมา
腿粗肚子大这样练《活出个样才牛气》每天坚持半小时
瘦腰收腹瘦手臂《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时2:53瘦腰收腹瘦手臂《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时
瘦腰收腹瘦手臂《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时
มุมมอง 62221 วันที่ผ่านมา
瘦腰收腹瘦手臂《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时
中老年甩手操《情茫茫海茫茫》每天早晚各一次每次坚持十分钟3:11中老年甩手操《情茫茫海茫茫》每天早晚各一次每次坚持十分钟
中老年甩手操《情茫茫海茫茫》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 19621 วันที่ผ่านมา
中老年甩手操《情茫茫海茫茫》每天早晚各一次每次坚持十分钟
简单入门健身操《你来了一阵子》每天坚持半小时2:01简单入门健身操《你来了一阵子》每天坚持半小时
简单入门健身操《你来了一阵子》每天坚持半小时
มุมมอง 34221 วันที่ผ่านมา
简单入门健身操《你来了一阵子》每天坚持半小时
瘦腰收腹瘦手臂《奢香夫人》每天早晚各一次每次坚持十分钟3:36瘦腰收腹瘦手臂《奢香夫人》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《奢香夫人》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 4421 วันที่ผ่านมา
瘦腰收腹瘦手臂《奢香夫人》每天早晚各一次每次坚持十分钟
饭后消食健身操《谁能陪着我》饭后跳一跳吃多不长肉2:54饭后消食健身操《谁能陪着我》饭后跳一跳吃多不长肉
饭后消食健身操《谁能陪着我》饭后跳一跳吃多不长肉
มุมมอง 24021 วันที่ผ่านมา
饭后消食健身操《谁能陪着我》饭后跳一跳吃多不长肉
四个动作瘦全身《生活平淡》每次坚持十分钟2:55四个动作瘦全身《生活平淡》每次坚持十分钟
四个动作瘦全身《生活平淡》每次坚持十分钟
มุมมอง 19121 วันที่ผ่านมา
四个动作瘦全身《生活平淡》每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《火红的萨日朗》每天早晚各一次每次坚持十分钟3:00瘦腰收腹瘦手臂《火红的萨日朗》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《火红的萨日朗》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 2921 วันที่ผ่านมา
瘦腰收腹瘦手臂《火红的萨日朗》每天早晚各一次每次坚持十分钟
中老年健身操《今夜你会在哪里》每天早晚各一次每次坚持十分钟3:18中老年健身操《今夜你会在哪里》每天早晚各一次每次坚持十分钟
中老年健身操《今夜你会在哪里》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 18821 วันที่ผ่านมา
中老年健身操《今夜你会在哪里》每天早晚各一次每次坚持十分钟
一首歌瘦全身《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时2:55一首歌瘦全身《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时
一首歌瘦全身《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时
มุมมอง 45621 วันที่ผ่านมา
一首歌瘦全身《思念随着鸿雁飞》每天坚持半小时
简单入门健身操《好姑娘》不跑不跳不累一看就会4:10简单入门健身操《好姑娘》不跑不跳不累一看就会
简单入门健身操《好姑娘》不跑不跳不累一看就会
มุมมอง 3421 วันที่ผ่านมา
简单入门健身操《好姑娘》不跑不跳不累一看就会
简单入门健身操《两个世界》不跑不跳不累一看就会3:17简单入门健身操《两个世界》不跑不跳不累一看就会
简单入门健身操《两个世界》不跑不跳不累一看就会
มุมมอง 9221 วันที่ผ่านมา
简单入门健身操《两个世界》不跑不跳不累一看就会
健身操瘦腿瘦肚子《红日》每天早晚各一次每次坚持十分钟2:16健身操瘦腿瘦肚子《红日》每天早晚各一次每次坚持十分钟
健身操瘦腿瘦肚子《红日》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 4121 วันที่ผ่านมา
健身操瘦腿瘦肚子《红日》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《苹果香》每天早晚各一次每次坚持十分钟2:57瘦腰收腹瘦手臂《苹果香》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《苹果香》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 16028 วันที่ผ่านมา
瘦腰收腹瘦手臂《苹果香》每天早晚各一次每次坚持十分钟
简单入门健身操《海浪》每天早晚各一次每次坚持十分钟4:32简单入门健身操《海浪》每天早晚各一次每次坚持十分钟
简单入门健身操《海浪》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 15228 วันที่ผ่านมา
简单入门健身操《海浪》每天早晚各一次每次坚持十分钟
听歌跳操瘦全身《妹妹的酒》每天早晚各一次每次坚持十分钟2:36听歌跳操瘦全身《妹妹的酒》每天早晚各一次每次坚持十分钟
听歌跳操瘦全身《妹妹的酒》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 23028 วันที่ผ่านมา
听歌跳操瘦全身《妹妹的酒》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《九妹》每天早晚各一次每次坚持十分钟3:20瘦腰收腹瘦手臂《九妹》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《九妹》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 20228 วันที่ผ่านมา
瘦腰收腹瘦手臂《九妹》每天早晚各一次每次坚持十分钟
简单入门健身操《姑娘本是一朵花》不跑不跳不累一看就会2:03简单入门健身操《姑娘本是一朵花》不跑不跳不累一看就会
简单入门健身操《姑娘本是一朵花》不跑不跳不累一看就会
มุมมอง 18028 วันที่ผ่านมา
简单入门健身操《姑娘本是一朵花》不跑不跳不累一看就会
瘦腰收腹瘦手臂每天坚持半小时4:08瘦腰收腹瘦手臂每天坚持半小时
瘦腰收腹瘦手臂每天坚持半小时
มุมมอง 2428 วันที่ผ่านมา
瘦腰收腹瘦手臂每天坚持半小时
简单入门健身操《月亮里的阿妹》不跑不跳不累一看就会3:44简单入门健身操《月亮里的阿妹》不跑不跳不累一看就会
简单入门健身操《月亮里的阿妹》不跑不跳不累一看就会
มุมมอง 143หลายเดือนก่อน
简单入门健身操《月亮里的阿妹》不跑不跳不累一看就会
瘦腿瘦手臂提臀瘦腰腹《外婆的澎湖湾》每天坚持半小时2:44瘦腿瘦手臂提臀瘦腰腹《外婆的澎湖湾》每天坚持半小时
瘦腿瘦手臂提臀瘦腰腹《外婆的澎湖湾》每天坚持半小时
มุมมอง 103หลายเดือนก่อน
瘦腿瘦手臂提臀瘦腰腹《外婆的澎湖湾》每天坚持半小时
全功能健身操《让我们荡起双桨》每天坚持半小时2:16全功能健身操《让我们荡起双桨》每天坚持半小时
全功能健身操《让我们荡起双桨》每天坚持半小时
มุมมอง 92หลายเดือนก่อน
全功能健身操《让我们荡起双桨》每天坚持半小时
全功能健身操《DJ嗨曲》每天早晚各一次每次坚持十分钟2:15全功能健身操《DJ嗨曲》每天早晚各一次每次坚持十分钟
全功能健身操《DJ嗨曲》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 221หลายเดือนก่อน
全功能健身操《DJ嗨曲》每天早晚各一次每次坚持十分钟
有氧健身操居家运动《风吹桃花开》每天早晚各一次每次坚持十分钟2:44有氧健身操居家运动《风吹桃花开》每天早晚各一次每次坚持十分钟
有氧健身操居家运动《风吹桃花开》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 200หลายเดือนก่อน
有氧健身操居家运动《风吹桃花开》每天早晚各一次每次坚持十分钟
饭后消食健身操《千年等一回》饭后跳一跳吃多不长肉3:48饭后消食健身操《千年等一回》饭后跳一跳吃多不长肉
饭后消食健身操《千年等一回》饭后跳一跳吃多不长肉
มุมมอง 203หลายเดือนก่อน
饭后消食健身操《千年等一回》饭后跳一跳吃多不长肉
健身舞《天籁传奇》每天早晚各一次每次坚持十分钟2:19健身舞《天籁传奇》每天早晚各一次每次坚持十分钟
健身舞《天籁传奇》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 214หลายเดือนก่อน
健身舞《天籁传奇》每天早晚各一次每次坚持十分钟
饭后消食健身操《殇雪》饭后跳一跳吃多不长肉3:29饭后消食健身操《殇雪》饭后跳一跳吃多不长肉
饭后消食健身操《殇雪》饭后跳一跳吃多不长肉
มุมมอง 436หลายเดือนก่อน
饭后消食健身操《殇雪》饭后跳一跳吃多不长肉
瘦腰收腹瘦手臂《火火的爱》每天早晚各一次每次坚持十分钟3:07瘦腰收腹瘦手臂《火火的爱》每天早晚各一次每次坚持十分钟
瘦腰收腹瘦手臂《火火的爱》每天早晚各一次每次坚持十分钟
มุมมอง 195หลายเดือนก่อน
瘦腰收腹瘦手臂《火火的爱》每天早晚各一次每次坚持十分钟

ความคิดเห็น