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KumaRun Life
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 23 ก.ย. 2022
運動経験なし50代女子ランナーがマラソン大会に向けて練習するランニング中心のVlog
2022～ マラソンシーズンに向けた練習とともにVlog始めました。
50代運動経験なし元帰宅部・おうち大好き・在宅勤務ほぼ家から出ない私が、
うちから500mの24Hジムを拠点にどんどこ走るだけの動画です｡｡｡
比較的ゆるめ(笑)
たまに練習がてら 近場の大会に参加してます。
不定期更新です☆彡
2025年
・青梅30K
・さいたまマラソン ←New!!
2024年
・青梅30K
・東日本国際親善マラソン
・東京レガシーハーフ
・MINATO CITYハーフ
・水戸黄門漫遊マラソン
2023年
・青梅30K
・東京マラソン
・名古屋ウィメンズマラソン
・北海道マラソン
・水戸黄門漫遊マラソン
2022年秋
・東京レガシーハーフ
・神戸マラソン
・湘南国際マラソン
目標はそのうちサブ3.5目標ですー
2022～ マラソンシーズンに向けた練習とともにVlog始めました。
50代運動経験なし元帰宅部・おうち大好き・在宅勤務ほぼ家から出ない私が、
うちから500mの24Hジムを拠点にどんどこ走るだけの動画です｡｡｡
比較的ゆるめ(笑)
たまに練習がてら 近場の大会に参加してます。
不定期更新です☆彡
2025年
・青梅30K
・さいたまマラソン ←New!!
2024年
・青梅30K
・東日本国際親善マラソン
・東京レガシーハーフ
・MINATO CITYハーフ
・水戸黄門漫遊マラソン
2023年
・青梅30K
・東京マラソン
・名古屋ウィメンズマラソン
・北海道マラソン
・水戸黄門漫遊マラソン
2022年秋
・東京レガシーハーフ
・神戸マラソン
・湘南国際マラソン
目標はそのうちサブ3.5目標ですー
◆こりゃ多摩ラン10月度◆水戸黄門3週前30キロ走！久々過ぎたー(;´Д｀)
お疲れ様ですー＼(^_^)／
水戸黄門漫遊マラソンまであと３週ですー
30キロ走ってきました～
久しぶり過ぎて 足痛い～(´;ω;｀)
なんとか かんとか 走ってきました～
#マラソン
#ランニング
#東京レガシーハーフマラソン 走ります！
#水戸黄門漫遊マラソン 走ります！
#MINATOシティハーフ 走ります！
#青梅マラソン 走ります！
#東京マラソン 落選(´;ω;｀)
#さいたまマラソン 申し込みました！
Music by Kei Morimoto
水戸黄門漫遊マラソンまであと３週ですー
30キロ走ってきました～
久しぶり過ぎて 足痛い～(´;ω;｀)
なんとか かんとか 走ってきました～
#マラソン
#ランニング
#東京レガシーハーフマラソン 走ります！
#水戸黄門漫遊マラソン 走ります！
#MINATOシティハーフ 走ります！
#青梅マラソン 走ります！
#東京マラソン 落選(´;ω;｀)
#さいたまマラソン 申し込みました！
Music by Kei Morimoto
มุมมอง: 410
วีดีโอ
【Running Vlog】朝活(^▽^)虹に出会えた！ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 209หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ 定期練習風景Vlogです～ ゲリラ雨・・・ 多くないですか！？ これも夏の終わりのお知らせなのかしらっ 毎度毎度で恐縮ですが 今日も今日とて 筋トレ＆朝ランはりきっています(・∀・) 東京レガシーまで１か月！ 走りきれるかなっ(-_-;) #マラソン #ランニング #東京レガシーハーフマラソン 走ります！ #水戸黄門漫遊マラソン 走ります！ #MINATOシティハーフ 走ります！ #青梅マラソン 走ります！ #東京マラソン2025 抽選待ち！ #さいたまマラソン 東京落ちたらエントリー！？ Music by Kei Morimoto
【Running Vlog】朝活(^▽^)暑いけど走ってますよ！ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 161หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ 定期練習風景Vlogです～ ちょっと・・・ 涼しいですよね！？ 暑熱順化ステータスが100%にならずに 夏が終わろうとしています(^^;) 今日も今日とて 筋トレ＆朝ランはりきっています(・∀・) 東京レガシー 二次抽選当たってました(≧∇≦) #マラソン #ランニング #東京レガシーハーフマラソン 走ります！ #水戸黄門漫遊マラソン 走ります！ #MINATOシティハーフ 走ります！ #青梅マラソン 申し込みました！ #東京マラソン2025 抽選待ち！ #さいたまマラソン どうしよう！？ Music by Kei Morimoto
【Running Vlog】朝活(^▽^)＆MINATOシティハーフ抽選結果 練習Vlog【定期】
มุมมอง 1922 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ 定期練習風景Vlogです～ 最近暑さに慣れてきたせいか 以前より涼しく感じている今日この頃(・∀・) もしかして 秋 近づいています？ 秋の大会 MINATOシティハーフの抽選結果も！ #マラソン #ランニング #水戸黄門漫遊マラソン 走ります！ #世田谷２４６ハーフ 抽選待ち #MINATOシティハーフ 走ります！ #湘南国際マラソン 考え中 #青梅マラソン 申し込みました！ フルマラソン来年はまだ決まってません～～ Music by Kei Morimoto
【Running Vlog】朝活(^▽^)／ 筋トレ＆坂ダッシュ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 1452 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ 定期練習風景Vlogです～ 普段の生活で暑熱順化は進んでいるものの やっぱり暑い～(;´Д｀) まだ比較的涼しい朝ランで坂ダッシュしたよ！ オリンピック始まって(≧∇≦)ノ 毎日アスリートに元気もらえてる！！ #マラソン #ランニング #水戸黄門漫遊マラソン 走ります！ #世田谷２４６ハーフ 抽選待ち #MINATOシティハーフ 抽選待ち #湘南国際マラソン 考え中 来年はまだ決まってません～～ Music by Kei Morimoto
【Running Vlog】朝活(^▽^)／ ＆名古屋ウィメンズに激震！？スポンサーが‼ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 1923 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ 暑すぎやしませんか？まだ７月上旬ですよ？ 定期練習風景Vlogです～ いつもどおりの定期トレーニングと名古屋ウィメンズ界隈がざわめいています(≧∇≦)ノ #マラソン #ランニング #水戸黄門漫遊マラソン エントリーしました！ #世田谷２４６ハーフ 抽選待ち #MINATOシティハーフ 抽選待ち #湘南国際マラソン 考え中 さぁ来年はどうしようかなー！？ Music by Kei Morimoto
◆ランニングフェスタin昭和記念公園2024622◆ハーフマラソングダグダでした～(;´Д｀)
มุมมอง 8193 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ サボり気味なワガママボディにムチ打って 久しぶりにハーフマラソン参加してきました！ あちぃ～～(;´Д｀) 気温30℃越え｡｡｡ 暑さに慣れていない身体にはこたえる大会でした。。。 でも楽しかった～！ #マラソン #ランニング #ランニングフェスタin昭和記念公園2024622 #水戸黄門漫遊マラソン 走ります！ #湘南国際マラソン 考え中 昭和記念公園LOVE(｡･ω･｡)ﾉ♡ Music by Kei Morimoto
【Running Vlog】朝活(^▽^)/ 坂道ダッシュとアジサイ見てきたよ！ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 1544 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ 暑くなってきましたねー！皆様体調崩さずお元気でしょうか⁉ 定期練習風景Vlogです～ 坂道ダッシュして アジサイみにいきましたー！(≧∇≦)ノ #マラソン #ランニング #水戸黄門漫遊マラソン エントリーしました！ #湘南国際マラソン 考え中 #ランニングフェスタin昭和記念公園 6/22久々走ります～！ 相変わらずの昭和記念公園LOVE(｡･ω･｡)ﾉ♡ Music by Kei Morimoto
【Running Vlog】朝活からの自転車レース鑑賞(^▽^)/ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 1164 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ ヤバい、ヤバい、ヤバくないですか‼ ５月が終わっちゃうよ～～ん(´;ω;｀) 定期練習風景Vlogです～ 筋トレしてると 走る時間がなくなる～～ タイムマネジメント下手はワタシ～ ついでに 自転車レース鑑賞しちゃったよ～ん ・・・ものの数分で終わったけども(笑) #マラソン #ランニング まだ何走るか決まらない～ #水戸黄門漫遊マラソン か #湘南国際マラソン 走りたいなぁ～ Music by Kei Morimoto
【Running Vlog】朝活筋トレ～(^▽^)/ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 2275 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ ぐーたらしすぎてもう５月・・・ 今月こそ！といいながら、スローペースで朝活しておりますー やる気あるのか⁉ て怒られる～～(;´Д｀) そんなワタシの定期練習風景Vlogです～ 朝明るくなってきたから 余計にあせる(笑) #マラソン #ランニング まだ何走るか決まらない～ #水戸黄門漫遊マラソン か、 #湘南国際マラソン 走りたいなぁ～ Music by Kei Morimoto
【大会Vlog】気温27℃ 春？の大会(^^;)【東日本国際親善マラソン2024】
มุมมอง 7885 หลายเดือนก่อน
お疲れ様ですー＼(^_^)／ またまたお久しぶりぶりーっ(≧∇≦) アメリカに行ってきたよー！(笑) 円安をもろともせず 一番近い海外旅行～～ 滞在時間正味４時間弱(笑) とにかく暑い大会だった～(;´Д｀) 久々20キロ以上走ってみたけど 意外に元気に走れた＼(^_^)／ よっしゃーどんどこ走っていくぞ～～(≧∇≦)ノ #マラソン #ランニング 秋は水戸黄門漫遊マラソンか湘南国際マラソン？ どっちもあり？？(^^;) Music by Kei Morimoto
◆名古屋ウィメンズマラソン2024◆ワタシ、何か悪いことしましたか？最悪の事態に
มุมมอง 7K7 หลายเดือนก่อน
◆名古屋ウィメンズマラソン2024◆ワタシ、何か悪いことしましたか？最悪の事態に
【Running Vlog】東京マラソン前いろいろ‼ボランティア＆ゼッケン受取り【定期】
มุมมอง 4437 หลายเดือนก่อน
【Running Vlog】東京マラソン前いろいろ‼ボランティア＆ゼッケン受取り【定期】
◆青梅マラソン2024◆何回走ってもなんでツラいの？でもやっぱり走る(^^;)
มุมมอง 2.7K8 หลายเดือนก่อน
◆青梅マラソン2024◆何回走ってもなんでツラいの？でもやっぱり走る(^^;)
【Running Vlog】筋トレからのランニング(^▽^)/ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 5388 หลายเดือนก่อน
【Running Vlog】筋トレからのランニング(^▽^)/ 練習Vlog【定期】
【Running Vlog】走ってますよ～(^▽^)/ 練習Vlog【定期】
มุมมอง 2348 หลายเดือนก่อน
【Running Vlog】走ってますよ～(^▽^)/ 練習Vlog【定期】
【ランニングフェスタin昭和記念公園2024】懲りずに30キロ走ってきた！
มุมมอง 5458 หลายเดือนก่อน
【ランニングフェスタin昭和記念公園2024】懲りずに30キロ走ってきた！
【東京レガシーハーフ2023】MGC同時開催全力応援しながら全力完走してきた!!
มุมมอง 539ปีที่แล้ว
【東京レガシーハーフ2023】MGC同時開催全力応援しながら全力完走してきた!!
30キロお疲れさまでした😃楽しそうな大会ですね😁
シンマサさん、コメントありがとうございます😊 運営さんもボランティアの方々もしっかりしていて手慣れた感じなので安心感あります！粛々と30K走れました。走り込み不足ですが…😅
僕もよく大会出るけどこういうこじんまりした大会が大好きです👍また動画楽しみにしています😁
くまらんさん、レガシーハーフ頑張っていきましょう！！ 私は八街10kをタイム狙いにするかMペース走の練習にするか迷っていますが頑張ってきます！!(^^)!
マロンさんも10kレースですね⁉️ ゼーハーいっちゃいましょー✊ お互いガンバー🙌
レガシーハーフ頑張ってください！ ではバイナラ🖐😁
ミッキーさん、ありがとうございます🎉 頑張ります〜バイナラ👋😂
おー、レガシー走られるのですね。娘と二人で応援に行きますよ。往路7.3km辺り神保町〜小川町辺りと、復路 12.7km辺り神保町で、黄色いビッグハンド（スポンジ）持って応援します。気付いたらタッチしてってください😊
わー、みかじさん応援隊ですね！沿道気をつけて見ますねー😆
くまらんさん、ナイスランです！順調ですね！!(^^)! 良い練習が出来たと思ってもキープだとガッカリですが、プロダクディブは気分が良くなりますよね！ お疲れ様でした!(^^)!
マロンさん、ありがとうございます。今のところ元気に練習できています☺️ マロンさんもフルマラソンお疲れ様でした‼️ゆっくり休んでくださいって〜🙌
ナイス多摩らん30kmです。 足の親指は痛そうですね。 スタートのコース狭すぎますね、危ない。 水戸走るんですぬ、私も水戸走りますよ! ただ電車の指定取るのが遅く、スタート40分前くらいに現地着なのでお会いできなさそうですね。
ミカジさん、ありがとうございます😊 えー‼️ミカジさんも水戸なのですね❣️同日移動とのことで、昨年電車遅れたという話しも聞いたのでお気をつけて‼️ お見かけしたら声かけさせていただきます☺️
くまランさん30kmお疲れ様でした！この時期はまだスピードを求めないでいいんじゃないでしょうか。脚作りを優先する意味で。 私も先週20kmを150分かけて走りましたよ☺️ それでいいんです😅✋
ミッキーさん、ありがとうございます🙇🏻♀️ まだまだシーズン長いですからねー！ これから頻度増やしてゆきます☺️ 楽しく走る為の脚作りですよねー🙌
くまらんさん、ナイスランでした😊 駅降りてからのくまらんさんのぼやき？大好きです〜😍 多摩ラン、来年走ってみようかな…練習に良さそう 私も次はレガシーです 混みあうレースですね、ご安全に〜🙌
KOTOさん、ありがとうございます🙋🏻♀️ もう最初からボヤいてましたね、ワタシ😂テンションダダ下がりなオープニングで失礼しました🤣←ほぼ全部テンション低めですが笑 こりゃ多摩ラン、是非にー✊20キロ、30キロあるので大会前おすすめですよ！ KOTOさんもレガシー組ですね！ お天気が気になるところですが、お互いご安全にー🙌楽しんでいきましょー✊
くまランさん、30キロ走お疲れ様でした！ 足の親指は大丈夫ですか？ 自分は左膝を傷めてしまい、ここ二日はランを休みました。 東京レガシーハーフは自分も参加するので、お互い頑張りましょ！
KARAさん、ありがとうございますー🙋🏻♀️ 親指は今のところ普段の生活ではなんともなく過ごしています😊 明日雨止んだら走ってみます‼️ 左膝、大丈夫ですか⁉️😳レガシーまでまだ時間あるのでじっくり休ませてあげて下さいね🥺 お互い良い状態でスタート地点に立ちましょう✊楽しみですね‼️☺️
再来週にフル走る予定です。 とうとう来たなって気分でワクワク半分、ちょっと緊張してきました。 頑張りましょう。
DJ OKAZUNORIさん、コメントありがとうございますー🙋🏻♀️ 再来週ですか‼️うわー、ドキドキ💓しますね😊 楽しく笑顔で走り抜けて下さい‼️ 頑張っていきましょー✊
ナイスランでした！ほんと、いよいよシーズンインですね。楽しみです。
はくまいさん、お疲れ様です‼️ 久しぶりにいっぱい走って身体がびっくりしてました😂 はくまいさんは調子いかがですか⁉️ もうすぐ本番ですね！ 楽しみと言われるくらいだから順調に積み重ねているのがヒシヒシ伝わります💪 お互い頑張りましょー✊
くまらんさん、ナイスランです‼30kお疲れ様でした😁 痛みがある中でも完走は今後のレースに繋がりますね👋 スポドリと水の間違いはかなりガッカリします🥶ランナーあるあるですね😅 東京レガシーハーフ頑張ってください💪💪💪
マロンさんお疲れ様ですー🙋🏻♀️ 久しぶりに20キロ以上走ったらやはり撃沈でしたー😂 マロンさんみたく真面目に練習しないから現実が露呈…🥹 でもひとまず走り切れたのは良かったです😊 スポドリ飲みたかったのに飲んだら水の悲しきことよ…🤣 東京レガシー頑張ります✊
初めまして。 明後日参加するのでとても参考になりました😊ありがとうございました！
わー、日曜日に参加されるのですね😊 ご視聴ありがとうございます。 少しでもお役に立てれば何よりです🥰 だいぶ涼しくなりそうですね！ 頑張ってくださいねー‼️✊
おっ! 5kmTTのショートですね。25分切おめでとうございます!
ミカジさん、ありがとうございますー まだヒーハーしながらの5キロ😂 もう少し余裕もって走りたい朝5時半🤣
5kmTT25分カットナイスランです！バイナラって😂 年代がわかるー😊欽ドンですね😭バイナラ✋
ミッキーさんありがとうございますー いや、わかってくれましたか😆 同世代にアピール😂 バイナラ🙋
頑張ってますね❕早朝から5kmT.T25分切りは凄すぎる!(^^)! 刺激をいただき、サボっていた体幹トレーニング頑張ります！
マロンさんありがとうございます😊 朝5時半から元気なワタシ😂 ちょうど昨日体幹トレしてからのランでした。本日ほどよい筋肉痛… ワタシもサボってました〜😅
また暑さ復活ぎみなのでご自愛ください😊応援しております❗️
わぁーSundownさんお久しぶりです！コメントありがとうございます！！気温の乱高下でなかなか身体が追い付いていきませんが、お互い気をつけていきましょう(^▽^)/
暑い中で練習で4:53/kmは凄い‼ 5キロ25分切りおめでとうございます！ メンタル最強です！
マロンさん、自分でも25分切れてびっくりです‼️キツかったー😂 もうちょっと余裕を持って終わりたい… 今はムリ…😅 まだまだですわーまぐれかもなので定期的に5キロTTやります…🤣
くまらんさん、お疲れ様です😁 画面からアスリート雰囲気が出ています💪 まだまだ暑い中ですが筋トレ＆ランニングは順調に進んでいるようですね👏 継続のみが力なり‼ 今年はお陰様で私も順調です😅去年の夏は足の小指を骨折していたので苦労しました😆 大会が楽しみですね😁
マロンさん、いつもありがとうございます😊 お尻に火が付いてきまして、焦っております😂いつもギリギリな人…🤣 マロンさん骨折を乗り越えての今年は絶好調ですね‼️あやかりたい😅 ワタシも頑張りますー🙋♀️ 水戸まであっという間ですよね、引き続きご安全にー！ケガなく健康でいきましょー✊🙌
素晴らしい虹がみれて良かったですね❗早起きした甲斐がありましたね❗これから涼しくなれば走りの方にも力が自然と入ってきますので慌てずじっくりといきましょう😊✋と自分にも言い聞かせてます😂
ミッキーさん、ありがとうございます😊 怪しげな空色でしたが、久しぶりに虹🌈が見られて得した気分です。 そうですね、涼しくなればだいぶ楽になりますよね！つい走れない自分にフォーカスしがちなので、長い目👀で練習していきます！頑張りましょー✊
レガシー：僕も行きます。2h切り目指して頑張ります。 水戸黄門：ベイスターズファンなので横浜マラソンです。前回、突然動けなくなって5hきりがやっと。完走できれば良いので、楽しくいきたいです。 MINATO：所沢の日程がわからなかったので、年内はレガシー横浜以外入れませんでした。結果的に所沢は青梅の一週前になり、所沢も見送りです。 青梅：本命です。お互い頑張りましょう。 三度目の正直、2時間50分を切ります！ 東京：抽選待ちです。 さいたま＋板橋：花粉が怖いのと、コース分析が出来てないので迷っています。 おととい、レガシーの前日と、横浜の翌日に異動前部署の出張が入りそうになり、戦々恐々としてますが、準備は続けます！ お互い完走目指して頑張りましょう！
rarchanさんコメントありがとうございます！ 横浜マラソン組なのですね！1度走ったことありますが高速上が一番つらかったです。大規模大会、頑張ってくださいねー！(^_^ノ 青梅が本命とのことで、何回走ってもあのアップダウンはきついですよね！今年こそ私もあのアップダウンを克服したいと思っています。 私も花粉症持ちなので、春先の大会はつらいですよね... さいたま、コースは自分も分析できていないのですが、以前に走ったさいたま国際と一緒なのかな？と勝手に想像しています(-_-;) お仕事の都合が気になるところですが、大会にかぶらないと良いですね！予定通り走れますように！ お互い楽しんでいきましょー！！＼(^_^)／
くまらんさん、お疲れ様です😁 筋トレもやりながら8月の160kはメンタル強くないと出来ないですね💪 凄いです‼ 練習で5kTTやっちゃう根性も素晴らしい👍👍👍 今回も良い刺激をいただきました😇 私も頑張ります😅 東京レガシーハーフ応援しています😁
マロンさんいつもありがとうございます🙋🏻♀️ いやー日々早朝の睡魔との戦い😅 負けることの方が多いですが、8月は暑いこともあり、強制的に目覚めてました😂9月も頑張りますー マロンさんもご安全にー🙌
東京レガシーハーフ当選おめでとうございます🎉水戸前の良い刺激になりますね。頑張ってくださーい😊✌️私は防府にあたってしまったので強制始動しているところです😂
ミッキーさん、お疲れ様です🙋🏻♀️ ありがとうございますー！不意打ちな2次抽選でした😂 防府当選おめでとうございます‼️🎯🎉🎊 やりましたねー！練習する理由が出来るの、良いですよね😊 お互い頑張りましょー✊
あと教えて欲しいことが。 いつも暗いのに、とても綺麗に動画が撮れていますが、何で撮影しているのでしょうか？
@50srunner ミッキーさん、GoPro使ってます☺️ 使い慣れてないので機能の5%くらいしか使えてませんが…😂 室内はスマホですー📱
ありがとうございます。私もGoProなんですがこんなに綺麗に撮れないです😂GoProは夜景が不得意というイメージがありました。GoPro HERO8 BLACK だからかな...
@50srunner ミッキーさん、今チャンネル登録しました！動画撮られているの気がつかずすみません🙇 ワタシはGoPro11 なので多少機能に差があるんですかね… セールになったら新調✨してみるのもアリかもですね！今のはサブカメラにして☺️
くまらんさん、お疲れ様です😁 MINATOシティハーフ当選おめでとうございます‼👏 実は名前だけは聞いたことがあって横浜？？ってことで調べてみました😅。 港区マラソン実行委員会が主催する5000人規模の大人気大会でした🏃知識が増えました😁 初めての大会はワクワク感と不安が混じって楽しさ倍増ですね‼👍👍👍
マロンさんありがとうございます😊 MINATO シティならマロンさん宅からも参加可能な大会ではないでしょうか…来年是非にエントリーを😆 初めての大会はお作法が分からないのであたふたしてしまいます… 遅刻しないように準備します😂
当選おめでとうございます！あのポチっと開く瞬間、ドキドキしますよね。歯の具合はもう大丈夫ですか？ めっちゃ早起き、尊敬です！ まだまだ暑いですね、ご安全にー😊
KOTOさん、ありがとうございますー😆 ポチっとする瞬間、目が泳いでしまう😂久々にドキドキの瞬間でした✨ 歯の方のご心配ありがとうございます🦷上の歯は順調です‼️ あとは下の歯３本…😩なんとか年内に終了させたいですー 朝は早起きすぎて起きられない時もありますが、人も少ないし涼しいから朝ラン一択です…引き続き頑張ります‼️ お互いに体調崩さずご安全にー✊
おつかれさまでーす！ゆうきでーす🐹 お久しぶりでーす‼ オリンピックの影響で、筋トレがやり投げの練習に見えてしまうのは私だけ？😁😁 MINATOシティハーフ当選おめでとう‼ 東京マラソンもだけど、くじ運強いよね🌸 水戸黄門に向けて練習積めれば、MINATOシティハーフも大丈夫🏃 モチベーション高く頑張りましょう👍 私の秋の予定はこんな感じ。 10/12 東京30K秋、10/27 手賀沼ハーフ、11/24 つくば 来年の話だけど、さいたまマラソンが3/16に移動してきて、板橋Cityと被ったから悩み中。 その前に東京マラソン当たりますように🙇 ではまた～ ご安全に～
ゆうきさんお久しぶりー🙋🏻♀️ やり投げ😂確かに言われてみると、もうやり投げの練習にしか見えない🤣 東京、お互いに当たること祈ってるー！ 抽選楽しみにしよー‼️ 秋のつくば、楽しみだねー‼️ 来年さいたま、実はワタシも心揺らいでる…名古屋行かずにさいたまも良いなと思っております。 さいたまも都内からだと近いし、スーパーアリーナ発着だとアクセスメチャ良い🙆まだ先だけど、エントリーもうすぐだから悩んでるヒマない… こういうの、贅沢な悩みだわー。 走れるって幸せだー😊
港シティーマラソン当選おめでとうございます！ 目標ができて良かったですね。11月17日まではウキウキで頑張れますね。 朝活と朝ラン両立して頑張ってください。私は明日防府マラソンの抽選結果か😢どうなるか！
ミッキーさん、ありがとうございます☺️当たると思ってなかったのでびっくりしました‼️ やる気スイッチがオフにならないよう気をつけます😅 防府マラソンの抽選、明日なのですね‼️人気大会、当たると良いですね❗️こちらからもお祈りしつますよ🙏
くまらんさん、お疲れ様です😁 治療も順調で良かったですね😁 150m×7坂道ダッシュ‼ナイスランです‼🏃♀ 斜度が高くてかなりキツそうですがこの時期には最適な練習ですね👍👍👍 私も暑すぎるのでインターバル系中心で走る回数を増やしています😅 マラソンは青梅でスピードに恐怖を感じた赤崎暁選手に期待しています💪
マロンさんありがとうございます😊 歯🦷が修正されつつあり、気分上がります😊 坂道、結構な斜度なんですよ〜 足腰鍛えられるし前傾姿勢の練習にもなり夏練に最適✨キツイけども😅 マラソン、赤﨑選手も大注目ですね！涼しい気候だと良いですよね‼️✊ マロンさんも順調に練習続いているようで、秋が楽しみですね❣️
くまらんさん、朝活＆坂道ダッシュお疲れさんです😁 オリンピック始まるとテンション上がって走りたくなる気持ちあるあるですよね。 陸上がもうすぐ始まるのでウキウキです。暑いので無理せず頑張ってくださいね😅🖕
はじめまして！ 初コメントです！名古屋ウィメンズの前歯損傷事故が衝撃で思わずチャンネル登録しましたw 私は東京レガシーハーフ、東京ニューイヤーハーフに参戦します。フルは迷ってます😢地理的に湘南国際が候補なんですが、マイペットボトルがかなりネックです💦 エントリーとしては、新宿シティハーフ、青梅マラソンです。青梅→東京マラソンがかなり理想なんですけどね。 年明けフルも迷ってます。
Mr. KARAさん、チャンネル登録とコメントありがとうございます！(^▽^)/ 事故動画(^^;)楽しんで（？）いただけたようで何よりです。。。ケガしてタダでは起きません(笑) レガシー当選おめでとうございます！私は今年は落選でした～(T_T) 東京ニューイヤー（旧ハイテク）も走られるのですね！湘南国際はマイボトルなのでガチランの方々には不評なんですよね。大会前に少し慣れが必要かも... 青梅→東京は間隔的にとても良いですよね！東京落選ならさいたまも良いな！と思っています！ 地理的にご近所様のようで、今後とも宜しくお願いします！m(_ _)m
くまらんさん、お疲れ様です😁 空気が綺麗そうで朝日が爽快ですね👍 地道な努力が一番ですね👏 股関節と中殿筋は大事だけど難しいというかよくわかっていないのが私です😅 意識してトレーニングします💪 3月の日程は悩ましいですね🏃♀ 佐倉、板橋シティ、みちくさ100k、東京落選？で悩み中です。決まった大会は概要欄に記載しました😁
マロンさんもトレーニングお疲れ様です🙋🏻♀️ ワタシもお尻使って…とかあんまりわからないのですが、最近は走った後に嫌な痛みが減ってきているので、うまく走れているのかな⁉️と、いう単なる思い込み的な感じ😇 それにしても走りまくってますねー！概要欄みました。良き練習になってるみたいだぁ☺️ ワタシの庭、昭和記念公園に進出ですか！参加を検討せねば‼️😆
朝活お疲れ様です！京都マラソンどうですか？7/18から募集です！
ミッキーさん、お疲れ様です🙋🏻♀️ 京都マラソン、いつか走ってみたい大会の一つです！ 同時期に色々大会ありますよね〜。2月は人気大会ぎひしめき合ってる😅 いつも同日開催の青梅マラソンに流れてしまうのですが、いつか走りたい‼️
是非是非一度はお越しくださいませ！
ナイス朝活です。 湘南国際は人気ないですね。コースが不評なんですよね。確かに面白くないコースですよね。世田谷２４６とMINATOは１１月中旬ですよね、ここは激坂が待ってます（まだ発表されてない）のでいつも走れません。 11月は大会多くて悩みますね。 名古屋はザワザワしてますね、バカラ貰ってもってw
みかじさんどうもですー‼️ みかじさんも世田谷とMINATOはエントリーしましたか？ どちらも人気あるから当たらないかなあ〜😇 11月は確かに良さげな大会多いですよね。迷いますね。 名古屋はバカラ重そうですよね。バカラのペンダントだったらいいのにと思って調べたら、めちゃ高かった😂 さすがにペンダントを完走賞にするのは難しそうと感じました…😇
名古屋ウィメンズといえばティファニーですもんねー、ちょっとびっくりしました。自分は一から体作り直してるので来年秋までレースは出ないつもりだったのですが丸１年空いちゃうと前年度の記録がなくなっちゃうので３月にさいたま走っておこうか思案中です。落選前提で東京マラソンも一般エントリーはしますが😅。
はくまいさんお疲れ様ですー！ウィメンズショックが界隈で発生していますよ〜😭 一から自分改造中なんですね‼️一年大会出ないとレース感覚忘れちゃいそうだからエントリーした方が確かに良さそう。 さいたま、ワタシも気になっています‼️東京エントリーは毎年の恒例行事…😅もちろんエントリーします！ お互い当たると良いですよねー🤞祈りましょう〜🙏
くまらんさん、お疲れ様でした😁 ナイスランです‼ さすがに日差し有りの30℃は暑くてきつい🥵 気温が高いとペースが落ちるのは皆さん一緒ですね😅 私は大会前後の4日くらいは疲労抜きや回復という言い訳で練習サボれるので楽しみの一つになっています😁
マロンさんお疲れ様です☺️ まだ暑さに慣れない中、果敢にも最近走ってないハーフなんて、なぜに参加したのか😂 でも大会の雰囲気やはり楽しくて気分上がります⤴️⤴️ マロンさんもたまのサボりは楽しみですか‼️ちなみに雨の日もワタシは楽しみです←強制休足（梅雨時期多め） そろそろ真面目に練習量増やさねば🤣
昭和記念公園ハーフマラソンお疲れさまでした！ 久しぶりの大会は地獄でしたね。３０度超えの大会何度か経験ありますが歩いちゃいますよね？ 生きて帰ってこれただけでも儲けモンです。ぼやき少なくなるのもわかりますw
みかじさん、お疲れ様です☺️ 久々な上に慣れない暑さでグッタリでした😅周りも歩け歩け運動状態でした😂 体調崩さずゴールできて良かったです‼️ ほぼ無言を貫きました、珍しい…🤣
生きて帰れて良かったー❗️😁でも動画は青々とした緑が広がっていて気持ち良かったです😊あとグチ？がまた聞けて楽しかったです❗️まだまだ危険な暑さが続くのでご自愛ください❤
Sundownさん、初夏（？）の昭和記念公園メチャ気持ち良いのが伝わって嬉しいです☺️暑くて危険は感じましたが😂 あまりに暑すぎて無言時間が多めでしたが、ワタシ、ボヤいてましたね🤣 ボヤきがある時は元気な証😅 お互い暑さに気をつけて頑張っていきましょうー✊
立川あたりは土地勘があるので距離感がわかるのですが、よく昭和記念公園まで歩きましたね。体力奪われたのではないでしょうか。暑いなかナイスランでした‼️
ミッキーさん、ありがとうございます😊立川お詳しいのですね⁉️ つい、足が改札に向かい、気がつけばくるりんにご挨拶してしまいます😆 歩く人多いかと思いきや、ワタシ少数派😂 アップと思って歩いてますが、暑い日は電車にしようと思いました…😇
私も朝3時30分から20キロ走っていたのが懐かしいです。疲労が抜けない年代になってきたので今は無理をせずスローライフです😂でも、くまらんさんの足腰スタイルは筋トレしてるだけあって抜群ですね😊
ミッキーさんも朝活してらしたんですね‼️しかも20キロ…😳ワタシもたまには筋トレスキップして朝活ロング走しようかな⁉️😆朝で１日燃え尽きるかもしれないケド…😂 お褒めの言葉ありがとうございます😊 下半身系トレーニングばかりやっているのでたくましくなってゆきますが、上半身が貧弱なのが悩ましいです…😅
くまらんさん、お疲れ様です😁 アジサイ鑑賞ランいいですね、綺麗なアジサイの季節ですね🌺 坂道ダッシュ150mはキツイ😆 私は今朝、初めて5時から朝活しました。13kmを平均ペース6:21/kmで走りました。 初めての朝活は不思議と得した気分になりましたよ😁 私も大会だけですが動画を上げていくことにしました😅 水戸ではまたエイエイオーお願いします😁
マロンさんお疲れ様ですー！わー、朝活仲間だぁ🙌 朝活すると、１日気持ち良く過ごせますよね‼️そうそう、得した気分‼️😆 夜眠くなるの早いけど💤でも睡眠の質は上がりますよ😪 やや、マロンさんもTH-cam デビュー⁉️うわー楽しみにしてますー😆マロンさんワタシよりたくさん大会出てるから参考にしたい！ 水戸でエイエイオー✊是非やりたい😆🙋🏻♀️
ほんとに暑くなりました😊早朝トレーニング素晴らしいですね🎵アジサイラン❗️気持ち良さそう😍歯の治療も成功しますように✌️
Sundownさん、朝は涼しく静かで公園アジサイランは気持ち良いです！ もう少しアジサイは楽しめそう☺️ 歯はやっと一部仮歯装着出来ました！ なんとか年内に全部終わればなーと思ってますー！ありがとうございます🫶
おつかれさまでーす！ゆうきでーす！ こんな時間まで酒飲んでるから、朝活は無理でーす😁 うっすら明るくなってきたら寝るのです😪 さぁ1日の終わりだぁ😪 時間のやりくりだと、私はとにかく持久力が足りない😭 ペースに関係なく30km以降は脚が持たない😱 なので、とにかく走る時間を作りたくて、筋トレもストレッチもすべてカット！（←絶対間違ってる） 時間のある分は距離に回したい感じです。（質は悪いが量を稼ぐ） もうちょっと持久力が付いたら、バランス考えようと思うけど、まずは量‼ 4時間筋トレって、ボディビルダー？って思われてるわ、きっと🤣🤣 自転車のレースって早すぎて怖いよね。 彼らもランナーと同じように日々頑張って練習こなしてるんだろうなと元気を貰えます。 まだ予定だけど、初めて板橋以外のフルマラソンとして、つくばに申し込もうかなと思ってます。 タイム狙えるとの話なので、秋の時点での実力を試してみようかと💪 それと、6/15, 22は昭和記念公園でハーフ走ってきます。 練習サボらないように強制的にペース走です💦💦💦 お互い、秋に向けて頑張りましょう‼😃
ゆうきさんお疲れ様ですー🙋🏻♀️ そんな時間まで呑んでたんかーい😂 ワタシと真逆🤣 走る時間に費やすのも大事です〜！ 私も絶対的に足りてない…ヤバい… 先週1日しか走ってない…😱 6月は真面目になろうと思ってたのに😩 つくばー😳 水戸にしませんか…水戸は真面目におすすめ大会です…でも月末だから難しいかぁ… つくばは最後の方のエイドで出るおしるこがサイコーに美味しい😋そこの記憶が強すぎて😂あとは寒かった思い出🥶 6/15は歯医者が入ってしまったので行けないですが、6/22は昭和記念公園前向きに検討してますー‼️ 久しぶりにお会いできたらうれすぃーです🫶
くまらんさん、お疲れ様です😁 早朝からのトレーニング継続には頭が下がります👏 筋トレからのランニングの順番がいいみたいですね👍👍👍 これがなかなかできない私です😅 🚴♂ロードバイクの速さは恐怖も感じますね、青梅で赤崎選手の速さに恐怖を感じたのを思い出しました🏃♂ 黒部は☀直射日光が強く日焼けの疲労でタフな内容でしたがまずまずの結果でした。 水戸にエントリー済みですが皆さんにお会いできたら嬉しいです😁
マロンさん、お疲れ様です‼️ 最近は早朝ピンポイントの雨☔が、私のジャマをします😅雨降ったらジム行き諦める😇 筋トレ→ランで疲労物質除去できるから、この順番の方が良いみたいなので、いつもラン時間がなくなる笑 自転車もカッコ良いですよねー！セレブだったら趣味にしたかった…😂 黒部お疲れ様でした！お話しからすると、充実したランライフを送れているのがヒシヒシ感じます👍👍👍 この夏、真っ黒になるまで走りそうな勢い‼️私もあやかりたい‼️😆 水戸、申し込もうかなー⁉️定員締め切り迫っているようなので、至急決断します‼️🙋🏻♀️
はじめまして。タノクルシイ記憶がよみがえりました。水戸は初めて走りましたが梅香トンネルで号泣…なんとかサブ4.5で完走。また走りたいなぁ。
SHINYA DXさん、コメントありがとうございます☺️ 私も昨年の水戸は初めて参加したので、気持ちわかりますー‼️ おもてなし100%サイコーな大会でしたよね！😆評判の良い大会なのがわかります✨ 今年も走ろうか検討中です。 まだエントリーできるようですよね。あの感動をもう一度…🥰
こちらまで元気になるような動画ありがとうございます🎵いろいろ辛いことあっても前向きになんでもやってみる❗️いいなぁ😍忙しい現代人は忘れがちな呼吸は本当に大事だと聞きますねー👍
Sundownさん、こちらこそ有難うございます✨ とにかく前に前に進むしかないですよね❗️コメント頂いてますます頑張ろうと思いました✊ 普段の生活で浅くなりがちな呼吸、ホント大事です！でもたまに吸いすぎてむせてます…😂
おつかれさまでーす！ゆうきでーす！ くまきんちゃん復活！それにしても3時半は早過ぎ！ 下手すりゃ私は寝始める時間です😪 歯良かったね😀 ちなみに私は上前4本差し歯😨 そのうち1本をあずきバーで根元から折っちゃって、歯医者さんが強力接着剤でくっつけてくれました😭 その状態でなんとか20年誤魔化せてます✌ アイドルではないので気にしません(笑) 差し歯は、根っこの歯が細いから要注意です。 硬いものは、必ず奥歯で噛みましょう‼
ゆうきさん、お疲れ様ですー🙋🏻♀️ ゆうきさんと入れ替わりで活動しとる…😆 ゆうきさんも差し歯だったのですねー！ナカーマ🙌 もうね、怖くて前歯で噛めない… なるべく偏らないように右左バランス良く咀嚼するようにしてるん… 歯は身体の不調にも直結するから、早くスッキリ✨したいところです☺️
くまらんさん、お疲れ様です😁 お元気そうで何よりです👏 トレーニング頻度は落ちても何とか継続出来れば良いと思いますよ👍👍👍 私も同じことを自分自身に言い聞かせています😅 柏ハーフと君津は予想外に走れたので最後の黒部で暴れてきます💪💪💪
マロンさん、お疲れ様でございますー🙋🏻♀️ もうちょい頻度上げたいのですが、自分に甘いワタシ…😅マロンさん絶好調じゃないですかー‼️うらやましい〜☺️ 黒部でやっちまって下さい🔥🔥🔥 シーズン最後まで楽しんで下さいねー❗️結果楽しみにしてまーす✊
You are my inspiration for waking up earlier and run👏🏼
Jane-san, thank you for your compliment ☺️ I am an early bird, so I prefer to the early morning workout!!
Dear Kumarunlife2024, thank you for responding to my comment! May I know the time you start running in the morning? And how many times a week you do weights training? Do you do weights after the run? (I’m sorry, there’s no English subtitles). Thank you again in advance🙇♀️
@@janed6862 thank you for your interest in my workout! I do some warm-up stretching first at the gym. Then, I do 30-60 minutes of strength/weight training followed by running. So, running part starts around before 5:30am for about 1 hour. I am trying to do this 3-4 times a week. Want to more but now it is good for me 😁
@@kumarunlife2024 Thank you so much! I learn from your routine & will try to do the same😊
相変わらず早起きで😁でも3時30分起きからの筋トレは身体に刺激が入って良さそうですね。
ミッキーさん、活動が早いと、朝7時には１日終了した気分です😇 夜はカラータイマー早めに点滅します😂でも朝は気持ち良いです‼️1日長く感じて得した気分☺️
凄いですね、朝活。朝からあんなにできるんですね。私は朝ランも苦手だし朝筋トレも無理です。気分が悪くなるんです。 歯は順調そうで何よりです。
みかじさん、夜型なんですよね😊ワタシは夜はネムネムです…😪💤💤 歯は地道に治してゆきます…😅