- 87
- 26 556
Полина Воронина | YOGA
เข้าร่วมเมื่อ 8 มิ.ย. 2014
Добро пожаловать на канал, где тебе всегда рады!
Это место силы, движения и гибкости. Уделяя себе, своему телу и состоянию немного времени, ты проявляешь любовь и заботу к себе!
Я буду рада помогать тебе в этом!
Ежедневные практики со мной в закрытом ТГ-канале
t.me/+or-qZRJm47FkYmEy
Где можно меня найти:
ig - polinnnv
tg - t.me/polyanaostrove
Это место силы, движения и гибкости. Уделяя себе, своему телу и состоянию немного времени, ты проявляешь любовь и заботу к себе!
Я буду рада помогать тебе в этом!
Ежедневные практики со мной в закрытом ТГ-канале
t.me/+or-qZRJm47FkYmEy
Где можно меня найти:
ig - polinnnv
tg - t.me/polyanaostrove
10 минутная зарядка на всё тело | лимфодренажная тренировка
Привет, привет! 🫂
Оставляю полезные ссылки 🔗
📌открытый ТГ - канал - t.me/otelespol...
💥ТГ канал с ежедневными тренировками - t.me/+or-qZRJm...
Ищите меня в социальных сетях, там больше жизни
📸ig - www.instagram....
#зарядка #зарядкадома #лимфодренаж #навсётело
Оставляю полезные ссылки 🔗
📌открытый ТГ - канал - t.me/otelespol...
💥ТГ канал с ежедневными тренировками - t.me/+or-qZRJm...
Ищите меня в социальных сетях, там больше жизни
📸ig - www.instagram....
#зарядка #зарядкадома #лимфодренаж #навсётело
มุมมอง: 1 581
วีดีโอ
разминка на все тело | перед тренировкой | для хорошего самочувствия
มุมมอง 50หลายเดือนก่อน
Полезные ссылки 🔗 📌открытый ТГ - канал - t.me/otelespolinnnv 💥ТГ канал с ежедневными тренировками - t.me/ or-qZRJm47FkYmEy Ищите меня в социальных сетях, там больше жизни 📸ig - polinnnv?ig... Зарядка - это простой способ зарядить тело энергией и подготовить его к активному дню. ☀️Она улучшает кровообращение, разгоняет застои в мышцах, повышает гибкость и укрепляет суставы. Благода...
тренировка на всё тело | работа с мобильностью позвоночника | красивая осанка
มุมมอง 1182 หลายเดือนก่อน
Полезные ссылки 🔗 📌открытый ТГ - канал - t.me/otelespolinnnv 💥ТГ канал с ежедневными тренировками - t.me/ or-qZRJm47FkYmEy Ищите меня в социальных сетях, там больше жизни 📸ig - polinnnv?ig... #зарядка #разминка #разминкапередтренировкой #утренняязарядка #тренировкадома #тренировка
утренняя зарядка | 10 минут | разминка на всё тело
มุมมอง 2782 หลายเดือนก่อน
Полезные ссылки 🔗 📌открытый ТГ - канал - t.me/otelespolinnnv 💥ТГ канал с ежедневными тренировками - t.me/ or-qZRJm47FkYmEy Ищите меня в социальных сетях, там больше жизни 📸ig - polinnnv?ig... Зарядка - это простой способ зарядить тело энергией и подготовить его к активному дню. ☀️Она улучшает кровообращение, разгоняет застои в мышцах, повышает гибкость и укрепляет суставы. Благода...
МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы
มุมมอง 1582 หลายเดือนก่อน
МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы
ежедневная йога практика | для любого уровня подготовки
มุมมอง 1332 หลายเดือนก่อน
ежедневная йога практика | для любого уровня подготовки
активация пресса | тренировка с акцентом на пресс | любой уровень подготовки
มุมมอง 453 หลายเดือนก่อน
активация пресса | тренировка с акцентом на пресс | любой уровень подготовки
мобильность и вытяжение | приятная тренировка на всё тело
มุมมอง 403 หลายเดือนก่อน
мобильность и вытяжение | приятная тренировка на всё тело
6 дней йоги | день 5 | пространство мудрости
มุมมอง 383 หลายเดือนก่อน
6 дней йоги | день 5 | пространство мудрости
6 дней йоги | день 4 | высвобождение страха
มุมมอง 313 หลายเดือนก่อน
6 дней йоги | день 4 | высвобождение страха
6 дней йоги | день 1 | встреча с собой
มุมมอง 1653 หลายเดือนก่อน
6 дней йоги | день 1 | встреча с собой
ВЕЧЕРНЯЯ ТРЕНИРОВКА | ТОТАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ | релакс всего тела #вечерняяйога #релакс
มุมมอง 984 หลายเดือนก่อน
ВЕЧЕРНЯЯ ТРЕНИРОВКА | ТОТАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ | релакс всего тела #вечерняяйога #релакс
ЙОГА ПРАКТИКА | любовь к себе | для начинающих и продолжающих #yoga
มุมมอง 784 หลายเดือนก่อน
ЙОГА ПРАКТИКА | любовь к себе | для начинающих и продолжающих #yoga
ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО | ТЕЛО В ТОНУСЕ | для новичков и продвинутых #pilates #пилатесдома #пилатес
มุมมอง 1955 หลายเดือนก่อน
ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО | ТЕЛО В ТОНУСЕ | для новичков и продвинутых #pilates #пилатесдома #пилатес
ЙОГА СКРУТКИ | практика йоги с акцентом на скручивание для любого уровня #yoga #йога
มุมมอง 295 หลายเดือนก่อน
ЙОГА СКРУТКИ | практика йоги с акцентом на скручивание для любого уровня #yoga #йога
УТРЕННЯЯ ЙОГА | для начинающих и продолжающих
มุมมอง 565 หลายเดือนก่อน
УТРЕННЯЯ ЙОГА | для начинающих и продолжающих
СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ | вечерняя йога | любой уровень подготовки #йогадома #yoga #вечерняяйога
มุมมอง 215 หลายเดือนก่อน
СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ | вечерняя йога | любой уровень подготовки #йогадома #yoga #вечерняяйога
ТРЕНИРОВКА С АКЦЕНТОМ НА ПРЕСС | включение мышц пресса с помощью дыхания #тренировки #пресс
มุมมอง 385 หลายเดือนก่อน
ТРЕНИРОВКА С АКЦЕНТОМ НА ПРЕСС | включение мышц пресса с помощью дыхания #тренировки #пресс
ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО | любой уровень подготовки | #pilates #пилатесдома
มุมมอง 2516 หลายเดือนก่อน
ПИЛАТЕС НА ВСЁ ТЕЛО | любой уровень подготовки | #pilates #пилатесдома
ПРАКТИКА ВО ВРЕМЯ КРИТИЧЕСКИХ ДНЕЙ | для женщин
มุมมอง 196 หลายเดือนก่อน
ПРАКТИКА ВО ВРЕМЯ КРИТИЧЕСКИХ ДНЕЙ | для женщин
ЙОГА ПРАКТИКА | СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ | для любого уровня подготовки #йога #yoga #йогадома
มุมมอง 216 หลายเดือนก่อน
ЙОГА ПРАКТИКА | СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ | для любого уровня подготовки #йога #yoga #йогадома
НЕТ СУТУЛОСТИ | красивая осанка | любой уровень подготовки #осанка #зарядка
มุมมอง 1396 หลายเดือนก่อน
НЕТ СУТУЛОСТИ | красивая осанка | любой уровень подготовки #осанка #зарядка
ЗАРЯДКА НА ВСЁ ТЕЛО | для любого уровня | начни день с #зарядка
มุมมอง 1266 หลายเดือนก่อน
ЗАРЯДКА НА ВСЁ ТЕЛО | для любого уровня | начни день с #зарядка
ЙОГА «ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ» | Йога для любого уровня #йога #йогадома
มุมมอง 217 หลายเดือนก่อน
ЙОГА «ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ» | Йога для любого уровня #йога #йогадома
ЗДОРОВАЯ СПИНА | Утренняя зарядка для спины
มุมมอง 477 หลายเดือนก่อน
ЗДОРОВАЯ СПИНА | Утренняя зарядка для спины
ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Бодрое утро ☀️| ЭНЕРГО-ЗАРЯДКА
มุมมอง 357 หลายเดือนก่อน
ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Бодрое утро ☀️| ЭНЕРГО-ЗАРЯДКА
КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕИ/ПЛЕЧ/ГРУДНОЙ КЛЕТКИ | Утренняя зарядка
มุมมอง 428 หลายเดือนก่อน
КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕИ/ПЛЕЧ/ГРУДНОЙ КЛЕТКИ | Утренняя зарядка
Спасибо за зарядку! Делали в перерыве с коллегами!!Так держать))⛰🎉
@@katerina.o.d спасибо вам! 🥰
Стопыыыы😂😂
даа 😅 первое время было странно слышать, но по правилам ударение именно на Ы
Lovely Grass
Лимфа
th-cam.com/video/1kM8pF692_0/w-d-xo.htmlsi=nrUg2Y1XtY2H4arZ
Спасибо!
Полина спасибо!❤
Супер! Полина вы молодец!
Благодарю за ваш комментарий!
Спасибо! Всё очень хорошо ❤
Благодарю! Рада, что вам понравилось!
Благодарю ❤
Отличная практика,интенсивная ,только мало отдыха для меня ❤Благодарю!
@@vitasvetlichnaya1127 ❤️ предлагаю вам выполнить всё 6-ти дневное погружение в себя и обратить внимание на свое состояние 🌸
Спасибо , жду еще видео с растяжкой, особенно осанка и шпагат )
вступайте в закрытый ТГ-канал, там новые видео выходят каждый день ❤ t.me/+WoPDWogno5oxMmEy
Очень красиво
благодарю
Если после рабочего дня у Вас ещё остались силы на упражнения, то Вам можно позавидовать.У Вас Шикарная работа!
силы для своего здоровья! ☝🏻10 минут точно найдутся
А я тоже занимаюсь йогой и считаю, что это отличный способ для самосовершенствования) Лично я люблю заваривать Цзинмай от Мойчай после практики, он помогает успокоиться и найти гармонию с собой))
Больше практик со мной в закрытом ТГ канале t.me/+or-qZRJm47FkYmEy
Спасибо большое за комплекс в отличной компании!!❤❤🐈✌️
Рада, что вам понравилось 😻
Спасибо большое за комплекс!!
🤗🤗🤗
Привет
Привет! Совсем скоро будут доступны 6 уникальный йога-практик! Чтобы не пропустить начало, подпишись на меня в IG @polinnnv
instagram.com/polinnnv/
Какая красотаааа! 😻
Я не умею наслаждаться болью. Мазохиста в этом мире проще