วีดีโอ

動画をありがとうございます。私は冷えると膀胱炎になりやすいので、必ず膀胱炎用の薬を持参します。幸い服用しなければならない事態には至っていません。 なお私ではなく同行者の姉のための薬を探しに難儀したことがあります。場所は人里離れたスイスの隔絶された星付きのレストランホテル。トリュフが1日目に出た時は美味しく食べたのですが、2日目もトリュフが出たときはちょっと辟易。姉は腸が機能しなくなりました。私が薬を探しに船で1時間以上かけて町に出ました。薬局に着いたのはよかったですが、フランス語しか通じない。ジェスチャーやらそれらしい単語を並べてやっと整腸剤を購入。その薬を飲んで、姉は元気になりました。やれやれ。その後イタリアに行ったのですが、イタリアではもりもり食べてました。フランス料理の食べなれないものは要注意。

私と似た人がいて驚きました。絶対眠れない。映画なんか見ようとも思わない。ビジネスクラスは金額相応の価値を感じなかった。マスクやアイマスクは異物感があって苦手ですが、中央ブロックの通路側、良さそうですね。参考にします！

ふだんからヨーグルトを食べていると腸の調子が安定します。

食中毒で下痢が長く続くときは成人用オムツが役立ちます。長時間のフライトでもオムツが役立ちます。

タイでは「イモジウム（Imodium）」が良く効きます。駅やコンビニにトイレはありません。スーパーやショッピングセンター、喫茶店、お寺、ホテルロビーなどにはあります。

下痢にはポカリスエットが良く効きます。

本当に海外でトイレ🚽探すって大事❣️日本のトイレは素晴らしい😂

初めまして。近々真冬のカナダへ家族で行くのですが荷物がすでに入らず困っていたところ、こちらを偶然拝見しました。悩みがポンポンポンポンと飛んで行き、気持ちを割り切れました！最後の「行きだけでも荷物を機内持ち込みサイズに・・」納得ですありがとうございました。

トイレが心配な時は紙おむつを利用するのが1番☝️です。パンツタイプのリハビリパンツなどなど排泄量で様々なタイプが選択できる時代です。安心の為ならガードルみたく下着の上にはく。旅行だったら毎日下着代わりに利用する。 私はインドネシアが交通渋滞が酷いことが心配で、日本を出発から利用しました♪トイレの心配無しで、しかもクッション効果も有り快適。尿取りパッド使用はお勧めしません。 トイレ心配無しで、旅を大いに楽しむならばパンツタイプの紙おむつ❤ 保温性も期待できる🎉 お漏らし予防の保証として利用です。

名だたるTH-camrさんもトイレ問題には殆ど触れていませんよね。 南インドで友人が腹痛に襲われ、息も絶え絶えでトイレ〜と泣きそうにー。インドの町中でトイレ?!私も焦りました 。窮余の一策として立派な銀行に駆け込み、警備員さんに緊急事態だと伝え、トイレに案内してもらいました。もちろん水洗ではないけど、きれいなトイレでしたよ。従業員が大勢いるところには、必ずちゃんとしたトイレがあります。緊急の時には一か八かお願いしてみるのもアリです。 携帯用の便座シート、厚手の除菌シートも持参必須。でも便座が無い（盗まれるので、外してある）ことも多い。ヨーロッパのレストランやカフェ等でもね。イタリアなんか無いと思った方が良いかも。そういう場合にも便座シートを巻き込むように置くと良い。北欧のレストランでも便座を外してあったので、日本人は便座が無いと使えないと訴えたら持ってきてくれました。あちらの方は半かがみでなさるようです。でも足の短い私はそれではムリなんですよ。 細菌による下痢の場合、下痢止めは飲んじゃダメなんですよね。菌が残って増殖するので、長引く結果になります。お医者さんに行っても概ね整腸剤しか出しません。何の細菌に起因するのか検査しないと処方が難しいからー。まずはビオフェルミンです。

興味深いテーマ、ありがとうございました。私も午前と午後の行動の間にホテルに一旦帰る派です。トイレ休憩と充電目的です。日中なるべく大きい方を避けるために朝食はコーヒーと少量のナッツだけで、昼はホテルに帰る前に普通に食べます。夕食は早めに少なく食べ、次の朝に食べ物を口に入れるまでの時間を12時間以上にしています。

少し前にTwitterで見ましたが、尿意だけでいうと炭水化物を摂るのがいいみたいです！コンサートだったら始まる1〜2時間前に大福とかカステラとかを食べると、糖分が水分を抱え込むのと、炭水化物を消費するのに水分が使われて、トイレに行かなくて済む時間が長くなるみたいです〜！

お腹が弱い人は、お守りがわりにビオフェルミンを持って行こう。

頻尿で悩んでいるので旅行は楽しみ半分、半分不安です。除菌シートと流せるお尻拭きと芯をとってぺちゃんこにしたトイレットペーパーとドアに引っ掛けてカバンをかけるS字フックを持って行きます。イタリアでトイレの為に小銭めっちゃ使いました。トイレが無料で清潔な日本万歳🙌でも外国も堪らなく好きです。

この問題のせいで、ずっと個人旅行です、、夫も同じくお腹がとても繊細なので。 私が実行している事は、街中ではホテルのトイレを借りる為に、必ず小さいお金を持っておいて、受付にいる方に、貸して下さい。とお渡ししてます。 笑顔でいいですよ、と言って下さいます。小さいホテルが多いですからね。 街歩きが楽しみなイタリアでは、ホテルのトイレ使用は役に立ってます。 うがいや、歯磨きをペットボトルの水で、、は同じです、このくらい気をつけたほうがいいですね。 機内では喉を守る為にハンカチに包んだミニカイロを当てています、これがとても効果があって、少し咳をしそうだ、と言うときでも直ぐに温めると、おさまることがあります。 頭が冷えるのも良くないので、薄いスカーフを当てることもあります。 とても大切な情報を共有して下さって、発信者様ありがとうございます。コメント欄も為になります。

わぁ、飛行機内で水分控えるのはダメですよ。 エコノミークラス症候群になってしまいます。 現地でも朝ごはんは食べましょう、(;^ω^) ６時とか早めに食べて、すっきりしてから外出したほうが健康に良いです。 「まるで下着」って紙パンツもあるので、不安な時は使えばいいし、無理をしたらお腹にも良くなさそう。 私はトイレットペーパーの芯を抜いて、潰して持っていきます。 海外のホテルのペーパー、お尻が痛くなるときあるし。(;^ω^)

イタリア在住です。先日、友人から男子の親御さんに拡散する様にと勧告がありました。 友人の息子さん30代前半が先週ウィーンに3日間遊びに行って前立腺炎になってしまい、高熱とズボンをはくのが大変だそうです。 公衆トイレに入ったら必ず、便器の水の部分にトイレットペーパーを投入し、水の跳ね返りを防いで用を足して下さい、と言う事です。

ありがとうございます。私は下痢症でトイレのほぼ無いパリではいつもあわてています。実は私はフランスに住んでいるのですが、私でもこんな感じなのです。必ず日本の体に合った薬を持って旅行されてください。ゆむさん早く病院で見てもらって下さいね。がんばって❤

トイレ先進国の日本に住んでいる方には海外旅行のトイレはびっくりしますよね。私はもう４０年近くアメリカに住んでいるので色々慣れていますが。この動画とても共感持てます。ありがとう。私は今年５月にフランスに行った時（一人旅）、２度大変なことがありました。まず、フランスで再会したシェフの友達とマルシェに行って大好きな生牡蠣をいっぱい買ってシャンパンと楽しんだらもう死にそうに食あたり。フランス人の友達は平気でしたから私のお腹がまだ遭遇したことのない強力フレンチバクテリアだったんだと思います。とにかく３日寝込みました。生牡蠣とかはやっぱり海外では食べないほうが良いかも。あと、ボルドーに一人で旅した時、電車は遅れるは、トイレはまず駅にひとつしかなく（男女兼用）我慢して電車に乗ってからトイレに行ったらあまりの汚さに失神しそうでした。アメリカでは感覚でどこに行ったら綺麗なトイレとかわかるけど、ヨーロッパも当たり外れありますね。とにかく、トイレはあまり行きたくなくても行ける時に行っておいたほうが正解です。備えあれば憂いなし！

トイレ用の小銭が上手く手に入らない時に、ホテルのフロントに頼んだら両替してもらえました！　 私は整腸剤も持って行きますが、日本人の腸内細菌は大豆系の発酵食品だと思っているので旅行先でも絶対に1日１回はお味噌汁を飲むことにしています。本当は納豆も持って行きたいのですが生は難しいと思うので次はふりかけを持参してみようかと考えてます。

40年前からオランダ、フランス、モロッコの私の立ち回り先全てに温水洗浄便座を設置しました。　その他の国に行くときは携帯用を持って行きます。

😊😊

おお　同志よ(*^-^*)

あ〜分かりますこの悩み。アラカンですが、海外の観光地はとにかく公衆トイレが少ない。 団体ツアー等では、ツアコンさんがトイレを促してくれるので、その際には絶対行きます。あと究極の予防策として、水分を取らない☝ホントこれに尽きます。あとペーパーは必携‼

ご視聴ありがとうございます❤他にも１人旅に役立ちそうな動画を投稿してますのでぜひご覧下さい！th-cam.com/play/PLzJ0xOaf7UeIvBFdCXyj5-yffCPmFhL8g.html&si=epXLEDH52ODWk7Ts

海外旅行でトイレ事情が一番大事なことだと思います お腹の調子が旅行のカギと言えると思います 私は飛行機に乗るとオナラでお腹がパンパンになり毎回大変です 搭乗前に炭酸（ビール）などを控えた方のがいいらしいですがー ついつい！ 便秘気味で下剤も飲むのですがーーーそれもオナラが増える原因かと 毎回お腹の調子は悩みのタネです

初見です～旅行が趣味とか羨ましい～いいなー😗

最近お腹弱くなってきたので助かります。

すごく有益な情報ありがとうございます。年齢のせいか、出物腫物ところかまわずとかいいますが、年齢とともに、しもの関係で旅行は本当に大変です。私の場合,大も一日１回ではなく、突然便意がくるし、おならも出まくるし、もう海外とかはあきらめてますが、団体旅行とかだと、決まったときにしか、トイレに行けないので、いつも不安です。この年でもらしてしまったら、大恥かいて、台無しですもんね。。

勉強になるし、海外旅行へ行く勇気も貰える優良な動画だと思います。 もしかしたら近い将来、スマートウォッチであと何時間後におトイレ（大か小か）お知らせしてくれる画期的な機能が出るかもしれませんね。 研究しているところがあるそうです。

薬は体格により処方料が異なるのでなるべく現地の薬は使わない方が良いですよ 日本から薬を持参する方が良いんだけどね

情報ありがとうございます。 海外で観光中下痢した時、勿論ウォシュレットも無く。持参していたベビー用の流せるお尻拭きが大変役に立ちました。流す時は少しづつ流しました。

初めてのヨーロッパでは機内が激寒で、風邪をひき咳喘息が出てしまい大変でした😢現地の咳止めは効かないし、ポカリは売ってないしでそれからポカリ粉末と吸入器を持ち歩いています。トイレも公共施設は有料が多いので小銭も必須ですね💦どこにでも綺麗な無料のトイレ＋コンビニ＋ドラッグストアがある日本って本当にすごいですよね。

めちゃくちゃ参考になりました。腸に元々病気を持っているので海外旅行のトイレ事情にとても悩んでおりました。ありがとうございます。

私はいつも悩む問題です😰😱 いつも下痢気味だから‥観光どころではない　いつも😨😥😭😢😰😱

おすすめに出てきました。 私は海外への旅行はしないのですが情報共有ありがとうございます😊　 舞台観劇が趣味なのですが、一度夕方からの観劇前にラーメンを食べて、途中腹痛でトイレに立って以来、観劇前は決まったものしか食べないことにしました。(年齢も関係あるのか脂っぽい食事のあとお腹に来ることが増えました)　 それでも、なんだかお腹が少し痛いかも？痛くなりそうかも？と不安な時は下痢止め(ストッパのフィルムタイプ)を飲んでいます。 精神的なことが原因なのか、なんとなくお腹が痛い気がするって思うことが結構あるんです。 実際には劇場なのでトイレはすぐ近くにたくさんあるわけですが。

こういう動画を待っていました！ とても参考になりました。 お腹問題で海外旅行は、諦めていました。機内食も一生食べられないと思っていました。貴重な情報をありがとうございました😊

こんにちは。　なかなかシェアしにくい情報をくださってありがとうございます。　私は頻尿に悩まされてます緊張するのか飛行機の中だと普段の倍いくことになります🥲　前回のヨーロッパでも何度か有料トイレも使いました　パッドお守り替わりに持つのもいいですね　今度探してみます。いつも有益情報ありがとうございます。

ゆむLOGさん、こんばんは。 語り難い内容にも関わらず、潔く曝け出す内容にちょっと心打たれました。 私は薬の副作用でお通じがなかなか来ない時は、プルーンを持参して旅行していました。一緒に旅行した友達が、おやつ感覚で命綱のプルーンを食べ始めた時は最大のピンチでした。（結果プルーンは死守しました） その後しばらくプルーンも不要な時期が続きましたが、今度はおしりのトラブルに見舞われまして今はマイルドなお通じの薬を必ず持参しています。 お腹を壊す系トラブルは過去2回くらいしかないので、ゆむLOGさんの悩みポイントとは逆かもしれません。長々とコメント失礼いたしました🙇🏻‍♂️

有益な情報をありがとうございます😊尿取りパットがあるのは知らなかったです。私事ですが観劇でトイレ長蛇の列、行けないなーって時はあらかじめ仕込んで置くのが良いですね。歯ブラシもペットボトルの水💦ですね！承知しました🫡

パウダー、コットンを開いて中に1回分のパウダーを入れてジップロックいれるとそのまま使えるしいいとネットで見たのですが、ゆむさんは試されたことありますか？わたしは今度の旅行で試してみようと思います…！

機内食の説明をブツブツ言う人が隣にいたら何処か遠くに行って欲しいですね！😂

楽しくて役に立つ動画、ありがとうございます。チャンネル登録しています。 ところで、音楽は、どこから 手に入れるのでしようか？ 教えてください。

来年あたり台湾行ってみたかったの参考になります。私は正直海外旅行で、帰りたくない、、、と思ったことがありませんw。もうやだ、帰りたい、と思ったこともありませんが、多分最後の方は旅の疲れが出てる方が大きいですw。その代わり、日本に行く時は、ああ、アメリカに帰りたくないなー、と思うことはありますw。次回から動画も楽しみです！

台湾旅行お疲れ様でした。いつか台湾にも行ってみたいけどやはり地震が怖いです。。。 次回からHOW　TO系とのこと　うれしいです。ゆむLogさんのハウツーは大好きです。🥰

国立故宮博物院いいですね😊台湾のマスト観光スポットなのに、まだ行った事がなくて行きたいんですよね。 台湾の朝食美味しいですよね😊朝食屋さんでハズレに当たった事ないので、ホテルで食べずに必ず外で食べるのが楽しみの１つです🍚

素直な感想でおもしろいです☆

合計何キロかの計量も見たかったです🥺

速乾性や軽量衣類は、費用が多少かかるかもしれないけどモンベルのような登山ブランドが最強である事に気づきました。 ユニクロブラトップとか数着分になると意外と重いし、重なり部分が乾きづらい。 この辺り、近々モンベルで買おうと思ってます。 最近3〜4日のアジアもバックパックだけで行くことがクセになり(トランクガラガラ引かなくて良いの、機動性抜群！)いかに荷物を軽量化するか？の探求が楽しい🤭 洗濯洗剤もホテルのボディソープやハンドソープで充分だし、洗面台で洗い、タオルにサンドイッチにして踏んで干してます。