วีดีโอ

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Ji sir

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Virat❤

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My monthly goal (1) Deadlift - 300kg (2) Make ₹fifty Thousand (3) brush with the opposite hand ( 4) I will make an app or a website (5) 30 pushup daily (6) Write 300 blog post

Comfort zone" का मतलब एक ऐसी मानसिक स्थिति से है, जहाँ व्यक्ति सुरक्षित, नियंत्रित, और तनाव या चिंता से मुक्त महसूस करता है। इस स्थिति में रहते हुए व्यक्ति अपनी आदतों और दिनचर्या को दोहराता है, जिससे जोखिम और अनिश्चितता से बचा जा सकता है। हालांकि, कंफर्ट जोन में रहने से सुरक्षा और स्थिरता का एहसास हो सकता है, लेकिन यह व्यक्तिगत विकास और नए अनुभवों की खोज को सीमित कर सकता है। एक तथ्य: अनुसंधान से पता चलता है कि जब हम अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलते हैं, तो हमारा दिमाग नए अनुभवों के लिए अधिक अनुकूल और खुले तरीके से काम करता है। यह प्रक्रिया "न्यूरोप्लास्टीसिटी" (neuroplasticity) कहलाती है, जहाँ मस्तिष्क नई स्थितियों और अनुभवों के आधार पर खुद को ढालता और विकसित करता है। इसके विपरीत, लंबे समय तक कंफर्ट जोन में रहने से सीखने और व्यक्तिगत विकास के अवसर कम हो सकते हैं।

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