Upper trap massage ball release

มุมมอง: 184

วีดีโอ

Rhomboid + upper back massage ball

มุมมอง 38915 วันที่ผ่านมา

Wall angel stretch

มุมมอง 6420 วันที่ผ่านมา

Quad stretch with aid

มุมมอง 10120 วันที่ผ่านมา

Banded Hamstring curl

มุมมอง 18220 วันที่ผ่านมา

Body weight and weighted Split Squats

มุมมอง 9520 วันที่ผ่านมา

Stationary lunge

มุมมอง 9320 วันที่ผ่านมา

Air squat + weight

มุมมอง 14820 วันที่ผ่านมา

Bent over row weighted

มุมมอง 15320 วันที่ผ่านมา

Bench press - two grip variations

มุมมอง 33320 วันที่ผ่านมา

Dumbbell bicep curls

มุมมอง 15420 วันที่ผ่านมา

Deadbug hold

มุมมอง 18220 วันที่ผ่านมา

V-tucks

มุมมอง 7020 วันที่ผ่านมา

Hollow hold

มุมมอง 7120 วันที่ผ่านมา

Deadbug with dowel

มุมมอง 6720 วันที่ผ่านมา

ความคิดเห็น