วีดีโอ

😍😍

클린책 꼭 읽어보고 싶네요.^^

좋은책 소개시켜 주셔서 감사합니다.

이제 저도 클린을 해야 할 때가 된거 같아요 ㅎㅎ

첫번째꺼는 애디슨이 한말 아닌가? 조던도 한겨?

오늘도 도움되는강의 ~ 일목요연하게 풀어주셔서 감사합니다~~!!!

잘들었습니다..감사합니다.~~

감싸~~~~~합니다^^

경피독 완전정리 편인것같아요 넘넘 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 잘공부하고갑니다~^^

유익한강의 잘들었습니다 ~~

유익한 강의 잘들었습니다~~^^

아이성장과 면역을 이해하는데 도움이 많이되었어요 감사합니다 😊

7:15 흡수율 68%(자막 오류) 입니다.

내용 이해쉽게 정말 좋습니다 광고에 rTG 하도 나와서 궁금했는데 이해쏙쏙 입니다 ^^다음영상도 궁금해요

여성을위한 이너헬스의 시작은 밸런스위드인 W👍

늘 감사합니다 ~^^

감사합니다 좋은정보~^^

좋은 정보 감사합니다~^^

00:00 효소와 조효소 02:35 에너지 생산과정에 중요한 영양소 04:52 CoQ10의 역할

00:34 이너헬스 02:05 여성건강과 프로바이오틱스 02:55 질염 03:45 골반염 04:27 여성건강 세심한 관리가 필요한 이유 05:20 건강한 이너헬스를 위한 생활습관 06:00 여성건강을 위해 프로바이오틱스 섭취가 중요한 이유 06:56 밸런스 위드인 W 의 세가지 특징 07:43 세가지 균주의 특징 09:00 섭취대상자

스폰서님 ~^^ 늘 좋은정보 감사합니다 ~

00:20 비타민과 호르몬 차이점 03:21 인슐린 두가지 역할 06:30 혈당을 내리는 과정 08:45 인슐린저항성 11:45 당뇨 유형 13:23 인슐린저항성 낮추는 방법

유용한 영상 감사합니다 열심히 배우겠습니다^^

01:33 나이들면 피곤해지는 이유 03:55 갑자기 피로감이 심해질 때 04:56 미토콘드리아 08:19 내호흡(세포호흡) 11:44 세포속 보일러 12:53 TCA 회로와 피로

02: 38 호모시스테인 관리대상 범위 수치 03:05 메티오닌 대사에서 비타민B군의 역할 04:58 대변은행 05:51 마이크로바이옴이란? 07:31 마이크로바이옴의 영향력 09:08 장내세균과 질병 09:51 건강한 마이크로바이옴 유지 방법 10:31 프로바이오틱스 vs. 마이크로바이옴 11:17 2장 요약

02:03 염증이란 02:50 미세염증이란 04:50 미세염증이 생기는 이유 06;30 미세염증의 영향 07:41 급성염증 vs. 미세염증 09:45 미세염증을 줄여주는 영양소 12:17 오메가6 오메가3 비율이 중요한 이유: 대사경로

00:52 정신신경면역학 1:24 도서 소개(염증에 걸린 마음) 3:44 면역, 자율신경, 호르몬 관계 06:04 스트레스와 면역,자율신경,호르몬 08:20 바이러스를 이기는 사람 10:20 패혈증 12:03 유산균이 폐혈증 원인이 될 수 있다 14:24 파라바이오틱스(parabiotics) 14:58 신문기사(암환자 등 기저질환자 유산균 부작용 주의) 15:12 파라바이오틱스와 유산균 제품군 분류 15:44 1장 요약: 우리몸의 방어 체계

00:00 셀레늄 01:48 아연 04:01 셀레늄과 갑상선, 자가면역질환 05:15 아연 추가설명 05:45 EGCG, 카테킨 07:15 이기는몸 40쪽까지 학습 후, 도전 건강상담(자가면역질환)

00:40 글루텐, 카제인 03:35 설탕 05:13 노화를 일으키는 4대 주범 06:15 최종당화산물(AGEs) 08:35 당화혈색소 10:35 최종당화산물 줄이기 12:52 중요한 영양소 오메가3 13:12 비타민 D

0:00 북리뷰 취지 3:43 책 소개

2:55 장연관 림프조직 5:44 장: 소화기관 vs 면역기관 10:28 NK세포와 암세포 14:55 자가면역질환 밀가루가 악화시킨다 17:13 장누수증후군 18:00 코티솔과 면역

4:38 개념 용어 보충: 예방접종 원리 9:17 골수, 흉선 13:01 우리몸의 방어체계

유익한정보 감사해요

대화모드보다 좋네요.. 설명감사드려요

소리가 너무 작게들려서 크게해도 좀 작아요.. 스피커를 마니 올려야함...녹음할때 참고부탁드려욤;; 추친: 너무 유용한 정보들이라서 자세히 듣고 싶어욤 ^^

감사합니다

2:33-2:37: 열쇠와 자물쇠 비유를 거꾸로 했네요. 🤭🤣 인슐린 = 열쇠, 인슐린 수용체 = 자물쇠 입니다.🙏

감사히 잘들었습니다~^^♡

3편도 감사히 잘들었습니다~^^

자상한설명 감사합니다~~😍👍

간략하게 핵심만 설명해주셔서 좋아요~~!!

행하 고코치 홧팅!! 구독 좋아요 꾹~~~

드뎌~행하 고코치👍👍😍

다음 방송 궁금합니다~~오토파지활성화 시키는방법!

항상 좋은강의 감사히 잘듣고있습니다~^^ 저 자료 부탁드릴게요🥰😁 0075dream@naver.com입니다 자료까지 공유해주셔서감사합니다~ 꾸벅^^♡

메일 주소와 인스타그램 계정을 댓글로 남겨주시면 확인 후 자료파일 보내 드립니다

01:40 수면 주기 02:50 수면리듬과 호르몬 변화 04:25 수면을 방해하는 다양한 원인 06:10 꼭 알아둘 세가지 원인 08:45 불면증 개선 접근 방법 12:15 불면증 개선에 도움 되는 영양소

행하 고코치님 감사합니다