วีดีโอ

💤 ¿Qué tan importante es dormir bien? 🛏️ En este video exploramos cómo nuestras decisiones nocturnas, como quedarnos trabajando o viendo el celular hasta tarde, afectan profundamente nuestra salud, rendimiento y bienestar. Basándonos en información de fuentes confiables como la National Sleep Foundation, la Mayo Clinic y los National Institutes of Health, te mostramos el impacto real del cansan...