![Ema_runs](/img/default-banner.jpg)
- 69
- 37 994
Ema_runs
เข้าร่วมเมื่อ 25 ต.ค. 2019
Predné Solisko Run
Słowackie Tatry. Korzystając z wypogodzenia wybrałem się ze Szczyrbskiego Jeziora na Predne Solisko. Słonecznie, ale bardzo wietrzenie. Strbske Pleso 2024 vlog#2.
มุมมอง: 29
วีดีโอ
Štrbské Pleso Running Loop
มุมมอง 1.6K28 วันที่ผ่านมา
Słowackie Tatry i podwójna biegowa runda dookoła Szczyrbskiego Jeziora tuż po przyjeździe. Vlog eps01.
Wybiegane Mam s3eps05
มุมมอง 178หลายเดือนก่อน
Bieganie w terenie po malowniczych Mazurach, ujęcia, refleksje, kilometry.
To The Lake Silent Running film
มุมมอง 1212 หลายเดือนก่อน
Silent Running film inspired by Kraig Adams, city break and running to the lake to watch flying swans. Amazing Masurian nature.
Pierwsze bieganie po Rzeźniku
มุมมอง 3232 หลายเดือนก่อน
Pierwsze bieganie po Biegu Rzeźnika, 10km po lesie, o biegach, o filmach, trail run
Dziki Groń Pieniny Ultra Trail 2024
มุมมอง 4552 หลายเดือนก่อน
Dziki Groń - ultramaraton o długości 64km, 3200up w Beskidzie Sądeckim i Pieninach był moim drugim biegiem w tym roku. Kwiecień 2024, start i meta w Szczawnicy. W filmowej relacji prezentuję subiektywne odczucia podczas pokonywania tej fantastycznej trasy. Zapraszam na przygodę.
XXI Bieg Rzeźnika muzyczna pocztówka, poezja śpiewana
มุมมอง 1483 หลายเดือนก่อน
Teaser z wyprawy na XXI Bieg Rzeźnika do Cisnej w Bieszczadach na wesoło w postaci poezji śpiewanej. #poezja #cisna #teaser #bieganie #running #biegrzeźnika
Running Training Plan Music Video
มุมมอง 2033 หลายเดือนก่อน
Rapowy kawałek o bieganiu w stylu hip hop lat 90 zrealizowany totalnie w stylu garażowym na głębokim wybiegane mam. Montaż obrazka z moich ujęć w kilka godzin, sync dubbing styl azjatycki. Czysta esencja wybiegania. Najlepszego!
Run Happy
มุมมอง 2824 หลายเดือนก่อน
Short documentary movie showing happiness when running trails. Early spring, March 2024, Beskid Sądecki and Pieniny mountains, Pieniny Running Camp Best Run. Krótki film dokumentalny o radości podczas pokonywania górskich szlaków na biegowo. Wczesna wiosna, marzec 2024, Beskid Sądecki i Pieniny, Pieniny Running Camp Best Run.
B4 Dziki Groń
มุมมอง 2884 หลายเดือนก่อน
Emocje biegacza przed podróżą na Pieniny Ultra Trail do Szczawnicy, w tle wczesna wiosna i miejska sztuka, graffiti. The emotions of a runner just before the trip to Pieniny Ultra Trail Ultramarathon to Szczawnica (Poland). Spring is awaking, some graffiti city art.
I Longrun Season3 Eps02
มุมมอง 4045 หลายเดือนก่อน
Niedzielne wybieganie i szybka pogadanka o ukończonych biegach i o planach na kolejne
How to start running adventure - Running for beginners
มุมมอง 8168 หลายเดือนก่อน
How to start running adventure - Running for beginners
Bieganie Štrbské Pleso Solisko 2117 mnpm Tatry vlog #21
มุมมอง 224ปีที่แล้ว
Bieganie Štrbské Pleso Solisko 2117 mnpm Tatry vlog #21
Wybiegane Mam eps20 : podbiegi na Mazurach
มุมมอง 185ปีที่แล้ว
Wybiegane Mam eps20 : podbiegi na Mazurach
Wybiegane Mam vlog17 Podsumowanie Zimowego Janosika
มุมมอง 229ปีที่แล้ว
Wybiegane Mam vlog17 Podsumowanie Zimowego Janosika
Zimowy Janosik 2023 Tour de Zbój Ultramaraton Trailrun running ultra marathon race
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Zimowy Janosik 2023 Tour de Zbój Ultramaraton Trailrun running ultra marathon race
Wybiegane Mam #vlog 16 : Cross trening w Sękocinie
มุมมอง 322ปีที่แล้ว
Wybiegane Mam #vlog 16 : Cross trening w Sękocinie
Wybiegane Mam vlog14 : crossem, porażki, regeneracja
มุมมอง 170ปีที่แล้ว
Wybiegane Mam vlog14 : crossem, porażki, regeneracja
Wybiegane Mam vlog 12 : shot with GoPro Hero 8, wind test
มุมมอง 1762 ปีที่แล้ว
Wybiegane Mam vlog 12 : shot with GoPro Hero 8, wind test
Wybiegane Mam vlog 11 : shot with GoPro Hero 8
มุมมอง 1002 ปีที่แล้ว
Wybiegane Mam vlog 11 : shot with GoPro Hero 8
Ahoj! Przygodo! Dolina Pięciu Stawów i Okno Pawlikowskiego
มุมมอง 3732 ปีที่แล้ว
Ahoj! Przygodo! Dolina Pięciu Stawów i Okno Pawlikowskiego
Fajna trasa, jaki dystans ma jedno okrążenie? Chciałbym zrobić tam kiedyś maraton 😁
Cześć! Jedno okrążenie ok 2,2km. Pozdrowienia!
...kiedyś to się biegało Janosika.
Jeszcze go pobiegniemy coś tak czuję😁
widoczki spoko.🙂
Widoczki mega! 😁
Kiedyś się kąpałem w tym jeziorze. Zimna, ale przyjemnie orzeźwiająca
@@funthomas-nh8ci ahah, elegancko! W Szczyrbskim się nie kąpałem, ale obok jest taki park i jeziorka, to tam się zamoczyłem. Odświeżająco😁pozdrowienia!
Dzięki za film i zastrzyk pozytywnej energii Mario 😊 Wszystkiego dobrego i z fartem!
@@LightSideJedi1 najlepszego Krzychu! Ruszam właśnie do Plesa😉
@@ema_runs wow 😮 zazdro normalnie. Baw się dobrze (życzenia retoryczne 😉), pozdrów naszą ulubioną biegową "parę" i wszystkie tatrzańskie szlaki 😎
siemano ja do nawiazani do robactwa masz jakis patent na lkeszcze na tych dzikich terenach🙂milo sie oglada pozdro
Siemano, niestety nie mam żadnego patentu, używam takiego normalnego sprayu antykomarowego przed bieganiem. Pozdrowienia!
Czysta przyjemność obejrzeć taki film ;)
Czesc Mario moge sluchac tej piosenki caly czas . Jak plytki Aloha Opus Magnum vol 1 Pozdrawiam Mikolaj
Dziękuje Mario za film Kozak Pozdrawiam Mikołaj Służewiec
Dzięki! To było przyjemne bieganie. Pozdrowienia!
Dziękujemy za piękne Widoki przyrody, Dzięki za niebywałą wrażliwość :)
Dzięki! Pozdrowienia!
Mazury zawsze na propsie! :) Można się wyciszyć od samego oglądania :)
Ha! Dokładnie! Najlepszego Byku!
Brawo Mario!!! Pamiętam, że mówiłeś o awarii Go Pro, ale bardzo fajny film wszedł!
Dzięki! Coś udało się wykręcić😉pozdrowienia!
Jak podróż do pracy, to tylko z ulubionym TH-camrem 😎
Dzięki Byku! Dobrego dnia!
@@ema_runs Tobie również, Mario. Już niedługo Zakopane - trzeba wdrożyć plany biegowe i integracyjne 😉
😁🙌
Mario, jak zawsze, w formie. I to podwójnej, bo nie dość, że ultras, to jeszcze nasz biegowy... (z braku lepszego rymu teraz 😜) Tarantinas 😎 Dzięki za film i najlepszego! PS te ujęcia z dnia po... 😍
Najlepszego!
Genialnie! Dzięki za relację 💪Za rok lecę tam 😁miłego weekendu 🤝
dzięki Byku! Widzimy się tam zatem! ;))
Prawdziwy artysta żadnej formy wyrazu się nie boi 😆 Pozdrowienia i gratulacje dla obu Panów 😎😎
Dzięki! Utwór jest parafrazą „życia chwilą” a treść podkreśla ambiwalentny stosunek do tego podejścia. Historia stanowi antytezę 2 bohaterów, pierwszy otwiera, drugi zamyka, eskpozycja odwrotna, na początku i końcu takie same ujęcia. Obronione😉 Najlepszego!
@ema_runs elegancko. 98% z rozszerzonego polaka! Co najmniej 😎
Mario, jesteś człowiek wielu talentów i (co moim zdaniem najważniejsze) ciężkiej pracy. Za wszystko wielki szacunek 🤝 Kawałek dodaję do treningowej playlisty - teraz będzie biegać wspólnie nie tylko na obozach 😎
Dzięki Byku! Czerpię inspirację od Ciebie! Wszystkiego najlepszego! 😁💪💪💪
Siema. Pamiętam jak słuchaliśmy z kolegami "Jedyneczki" i SzSz ponad 10 lat temu, widzę u Ciebie wielką przemianę od tamtych czasów, jest to inspirujące oraz godne pochwały 🎉😊 oby było tylko lepiej, pozdrawiam serdecznie
Siemano, dzięki wielkie! W pewnym momencie otwierasz oczy, a przed nimi jest mrok, kwestia świadomości, kultury etc, ale wydaje mi się, że raperem bylem niezłym, teraz jestem lepszym😉 oczywiście ten kawałek to spontan jam, a nie opracowany utwór. Pozdrowienia!
@@ema_runs dzięki za odpowiedź. Jasne że tak, może jeszcze kiedyś usłyszymy płytę Ema z motywującym i pozytywnym przekazem :) prawdę mówiąc to nie ma nic lepszego niż uprawianie sportu, u mnie jest z tym różnie, mam nadzieję że będzie lepiej, a oglądanie takiej zmiany jak u Ciebie jest ultra motywujące:)
Zdecydowanie podpisuje sie też pod tym 😁
@@adriankostka7735 siemano, dzięki! Usłyszymy na bank! Szybciej niż później😁 Wszystkiego dobrego!🙌
Dzięki, że promujesz zdrowy styl życia, pośród pięknej przyrody Polski!!!Cudowne widoki, nawet zwierzęta nasze holenderki, super.
Dzięki Mikołaj za dobre słowa! Wszystkiego dobrego! 😉🙌
Fajny filmik i treść.....bez nadęcia i spin. Uśmiech i radość. Coś wspaniałego.
Bardzo się cieszę z Twojego odbioru filmu! Wszystkiego dobrego życzę! 😁
Mario, dzięki wielkie za to, że można znowu poczuć się (choć trochę) jak na tym obozie 😊 Teraz byle do października 😎
Lub coś wcześniej może? 5! 😁💪🙌
Piękny film, piękne widoczki i wspaniałe wspomnienia!
Dzięki! Tak yeah💪💪💪
Świetny film Mario, dużo pozytywnej energii ;)
Dzięki pozdrówki Przemo!😁
Jak wrażenia po biegu? :) Czekam na relację z Rzeźnika :P
Nie było łatwo;)) jak Twój start? Pozdrowienia!
@@ema_runs Start dobrze, ale pod koniec już tak kolorowo nie było ;)
Mario, jak Ty to robisz, że w 5 minut potrafisz zmieścić tyle pozytywnego przekazu? Żadnych niepotrzebnych rozkminek (buty ważna rzecz!😊), świetne ujęcia, pozytywna nuta i Ty, cały na pozytywno 😊 Czekam na film ze startu PS Skrzyżowanie z Chodzonego to moja stała trasa treningowa. Później tą samą co Ty uliczką obok muru i zawsze obowiązkowo...przeglądam się w lustrzanej elewacji tego nowego biurowca 😅
Dzięki wielkie Byku! Ahah, tak czułem, że biegam po Twoich ścieżkach😁 Na starcie Dzikiego padło mi GoPro, więc łapałem z telefonu, bez fajerwerków, ale mam nadzieję, że coś się poskłada. Pozdrawiam Cię serdecznie!😁🙌😉
@@ema_runs masz talent, nawet kalkulatorem nagrałbyś dobry materiał 😎
Super material! Gratulacje, świetny wynik! 🎉
Dzięki wielkie! Udanego weekendu! 😁🙌
Do zoba na szlaku! :)
Tak jest! 😁
Nasze poranne spacery pomagają mi w sposób odpowiedni 🙏💪 Pozdro!
Najlepszego!
open.spotify.com/track/1IMQkeNNMNqP1rc2AtbMdo?si=tVC57Zl7Txi5fP4nWmYy3Q&context=spotify%3Aalbum%3A4kN5ToUspkfexk6cwBTuHA
Dzięki dzięki! Będę też na tej trasie w tym roku.
Najlepszy serial na rynku 🎉 narracja, historia, zdjęcia, no i jeden aktor drugoplanowy❤ Sztos. Naprzód Mario 💪
Team spirit😉💪 Lecimy dalej! Najlepszego!
😁🙌
Gratulacje
dzięki! najlepszego!
Gratulacje 😁🤝Bardzo fajne zawody. Za rok niestety pokrywają się z innymi i raczej nie ogarnę dwóch 😅
dzięki! no tak, ciężko być w dwóch miejscach jednocześnie, a co dopiero biegać😁 Najlepszego!
@@ema_runs A miejsca biegowe też warto zmieniać, żeby nie znudziło się 😁udanego tygodnia 🤝
Dzień dobry, Mario! Dobra robota, jak zawsze. Uśmiech i pozytywny wajb, jak zawsze. A teraz...idziemy na pywo 😊
dzięki Byku! dobrego dnia!!!
Gratulacje 🤝💪U mnie w Krakowie 2023 była taka lampa, jak tropiki 😅😅😅
dzięki! Biegłem 3 razy maraton w Krakowie i za każdym razem miałem eleganckie warunki do biegania. Pozdrowienia!
@@ema_runs Zazdroszczę, bo u mnie zejść można było 😅
Pamiętam. Tak tragicznie się ubrałem, jak na koniec świata w śnieżycy 🤣😁ale i tak było mega. W tym roku biegłeś?
Podobno kiedyś mroziło na tym biegu😁 biegłem, i właśnie obejrzałem Twój film! Elegancko wszedł! Pozdrowienia!
@@ema_runs tak tak, ja nie biegłem w takim co było srogo zimno, ale ponoć były i takie ❄️🥶😅dzięki serdeczne 😁🤝
W tym roku też lecisz? 😁💪
Siemano, niestety nie będzie mnie tym razem. Ty biegniesz? Czekam na film😁🙌💪
@@ema_runs siema, ja obowiązkowo 😁chociaż za rok będzie inna impreza biegowa i raczej nie pobiegnę Wiązowny. Ale tam będzie mega zima 🥶😅
Bel video!! Ti seguo!! Se ti va di contraccambiare così ci sosteniamo a vicenda 💪🏻
thanks! cheers!
Pozdrawiamy😊20👍
dzięki! najlepszego!
Wpadłem na Twój kanał przypadkiem..i zostanie tu na dluzej. Bardzo pozytywnie naprawdę 🫠.
bardzo się cieszę, dziękuję i najlepszego!!!
Również wszystkiego najlepszego I powodzenia z kanałem 😊
Dzięki! Najlepszego!
Dobra robota, Mario 👍 Podpisuję się pod Twoimi sugestiami i podpowiedziami, zwłaszcza pod tą, aby zapisać się na jakiś start - może minąć trochę czasu zanim złapiemy bakcyla biegania i do tego czasu świadomość startu będzie nas motywowała do treningów - patent jest sprawdzony, bo 10 lat temu tak w bieganie wkręciła mnie Żona ☺. Do zalet biegania dodałbym jeszcze to, że jest to chwila dla ciebie - można posłuchać muzyki, pomyśleć, coś rozkminić albo przeciwnie - wyłączyć głowę. PS do zobaczenia na obozie w marcu albo...w drodze na obóz :)
Czołem Byku! Jak zawsze w punkt! 😁💪 Serdecznie Cię pozdrawiam i widzimy się!!!
E stary ,super film, bije od Ciebie mega pozytyw .Pozdrawiam
Super, na maksa się cieszę i serdecznie pozdrawiam! 😁🙌
Super film! Akurat ostatnio zacząłem biegać w miarę regularnie ;)
Idealnie😁 Ostrożnie po tym śniegu Przemo! 5!
Zaskoczyłem się:-) ładuj!
Mam nadzieję, że pozytywnie😉 najlepszego!
@@ema_runs pewnie:-) do zobaczenia na GUR w Gdańsku:-)
Do boju!
😁💪🙌♥️
pozdrawiam czekamy na odcinki.ello
Dzięki!!! Wszystkiego dobrego!!!
Super! Powodzonka 🎉
Najlepszego Kubunio!!! 😁
Wszystkiego dobrego Mario! Powodzenia
Wszystkiego dobrego Patryku!!! Dzięki wielkie! Dużo zdrówka i samych sukcesów!!! 😁💪🙌
Pytanko. Czy było tam zimno? Bo wyglada na to, ciemniej, mokro, jakby jeszcze wiało. Nie biegłem nigdy w kwietniu, ciekawi mnie czy pogoda sprzyja, bo kazdy filmik z tej daty to wlasnie takie mokry i ciemny sprawia wrazenie ze zimno :D
Cześć! Nie taki diabeł straszny… dość wilgotno, ale było idealnie do biegania na krótko😁 pozdrowienia!!!