- 131
- 1 359 436
Tomorrow Mind
Belgium
เข้าร่วมเมื่อ 17 มี.ค. 2020
Welkom op het TH-cam kanaal van Tomorrow Mind.
Op ons kanaal verschijnen regelmatig meditaties en inspirerende video's met tips en advies omtrent mentale en emotionele gezondheid.
Vergeet je niet gratis te abonneren, zo mis je geen enkele video.
Wil je mij ondersteunen in wat ik doe? Word mijn Patron en geniet zo van tal van extra's en voordelen: www.patreon.com/DonnaVanRiet
Meer tips en advies vind je op onze website www.tomorrowmind.be of volg ons op Facebook
Op zoek naar hulp bij psychische problemen: welkom in de praktijk te Sinaai, Wijnveld 220 of de groepspraktijk te Stekene, Molenbergstraat 138A.
Dit kanaal is onderdeel van Tomorrow Mind met ondernemingsnummer: 1012.829.161 - BTW BE 1012.829.161
Rekeningnummer: KBC BE72 7380 4448 3616
Op ons kanaal verschijnen regelmatig meditaties en inspirerende video's met tips en advies omtrent mentale en emotionele gezondheid.
Vergeet je niet gratis te abonneren, zo mis je geen enkele video.
Wil je mij ondersteunen in wat ik doe? Word mijn Patron en geniet zo van tal van extra's en voordelen: www.patreon.com/DonnaVanRiet
Meer tips en advies vind je op onze website www.tomorrowmind.be of volg ons op Facebook
Op zoek naar hulp bij psychische problemen: welkom in de praktijk te Sinaai, Wijnveld 220 of de groepspraktijk te Stekene, Molenbergstraat 138A.
Dit kanaal is onderdeel van Tomorrow Mind met ondernemingsnummer: 1012.829.161 - BTW BE 1012.829.161
Rekeningnummer: KBC BE72 7380 4448 3616
Krachtige geleide meditatie: angst overwinnen
Deze meditatie helpt om angst te overwinnen en jouw gevoel positief te beïnvloeden. Creëer je eigen veilige realiteit dankzij deze transformerende meditatie.
00:00 : Introductie
01:27 : Begin meditatie (buikademhaling)
04:40 : Visualisatie herfst
06:20 : Affirmaties
11:40 : Positieve gedachten & manifesteren
17:03 : Mantra
20:55 : Einde meditatie
Deze meditatie maakt gebruik van buikademhaling. De buikademhaling is een specifieke manier van ademen waarbij het middenrif (diafragma) een grote rol speelt. Bij buikademhaling wordt de middenrifspier op een inademing samengetrokken en beweegt deze naar beneden, ook de organen die onder het middenrif liggen, worden naar beneden gedrukt. Hierdoor wordt de longcapaciteit vergroot en kan er meer lucht binnenkomen, wat verschillende positieve effecten heeft. Buikademhaling heeft een stimulerend effect op het parasympatische zenuwstelsel en de nervus vagus.
De meditatie maakt ook gebruik van positieve beïnvloeding van je gedachten aan de hand van visualisatie, affirmaties en mantra. Om de mantra kracht bij te zetten, heb ik ervoor gekozen om ze via AI in muzikale vorm te gieten.
#ademhaling #meditatie #mantra #affirmaties #angst
00:00 : Introductie
01:27 : Begin meditatie (buikademhaling)
04:40 : Visualisatie herfst
06:20 : Affirmaties
11:40 : Positieve gedachten & manifesteren
17:03 : Mantra
20:55 : Einde meditatie
Deze meditatie maakt gebruik van buikademhaling. De buikademhaling is een specifieke manier van ademen waarbij het middenrif (diafragma) een grote rol speelt. Bij buikademhaling wordt de middenrifspier op een inademing samengetrokken en beweegt deze naar beneden, ook de organen die onder het middenrif liggen, worden naar beneden gedrukt. Hierdoor wordt de longcapaciteit vergroot en kan er meer lucht binnenkomen, wat verschillende positieve effecten heeft. Buikademhaling heeft een stimulerend effect op het parasympatische zenuwstelsel en de nervus vagus.
De meditatie maakt ook gebruik van positieve beïnvloeding van je gedachten aan de hand van visualisatie, affirmaties en mantra. Om de mantra kracht bij te zetten, heb ik ervoor gekozen om ze via AI in muzikale vorm te gieten.
#ademhaling #meditatie #mantra #affirmaties #angst
มุมมอง: 243
วีดีโอ
Geleide transformerende meditatie: verander je leven (groeimindset)
มุมมอง 73121 วันที่ผ่านมา
Deze meditatie helpt jou om te groeien naar jouw hoogste potentieel. Het is een transformerende meditatie die je verbindt met je innerlijk licht voor positieve verandering. Voor meer info en tips: volg me op Facebook of bezoek de website: www.tomorrowmind.be/ #persoonlijkegroei #groei #groeimindset #mindset
Relaxatietechnieken om zelf toe te passen: de fysiologische zucht
มุมมอง 399หลายเดือนก่อน
Dit is deel 3 in de reeks van eenvoudig zelf toe te passen technieken bij stress, angst en/of paniek: de fysiologische ademhaling (ook wel fysiologische zucht genoemd), een neurologisch bewezen effectieve techniek om je parasympatisch zenuwstelsel te activeren (waardoor je tot rust komt). Het komt er op neer dat je inademt in 2 happen/teugen door je neus, eerst een inademing, gevolgd door nog e...
Relaxatietechnieken om zelf toe te passen: deel 2, de pretzel (een brein gymnastiek oefening)
มุมมอง 4453 หลายเดือนก่อน
Dit is de tweede video in de reeks relaxatietechnieken die je makkelijk zelf kan toepassen om snel tot rust te komen. De techniek, de pretzel is afkomstig uit de brein gymnastiek en is eenvoudig toe te passen bij stress, angst en paniek. Brein gym zijn oefeningen met als doel lichaam en geest te verbinden en de communicatie tussen beiden hersenhelften te bevorderen. Het is een onderdeel van de ...
Relaxatietechnieken om zelf toe te passen: deel 1, de butterfly hug of vlindermethode
มุมมอง 5633 หลายเดือนก่อน
Dit is de eerste video in de reeks relaxatietechnieken die je makkelijk zelf kan toepassen om snel tot rust te komen. Deze eerste techniek is afkomstig uit de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapie en noemt the butterfly hug of vlindermethode. De techniek werd ontwikkeld door Lucina Artigas, en Ignacio Jarero om getraumatiseerde slachtoffers van orkaan Pauline in Mexico t...
Geleide meditatie: pijn verlichten en zelfhelend vermogen stimuleren
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
Deze geleide meditatie helpt je om pijn te verzachten en je zelfhelend vermogen te stimuleren, met krachtige affirmaties aan het einde van de meditatie. 00:00 - Inleiding 00:14 - Meditatie 27:37 - Affirmaties 29:46 - Afronding Werkt meditatie effectief om pijn te verzachten? Het is ondertussen wetenschappelijk aangetoond dat het gebruik van mind-body benaderingen, zoals deze meditatie, een bela...
5 minuten ontprikkelen: spinal flex & twist
มุมมอง 5955 หลายเดือนก่อน
Deze korte geleide meditatie helpt je in 5 minuten tot rust te komen. Ze gebruikt enkele technieken uit de Kundalini Yoga, de spinal flex & twist. Illustraties: Lara De Beer #meditatie #ontspannen #stressverminderen
Transformerende geleide meditatie: angst overwinnen, patronen doorbreken
มุมมอง 3.6K5 หลายเดือนก่อน
Deze krachtige geleide meditatie helpt je angsten te overwinnen en patronen te doorbreken en van een onveilig naar een veilige gevoel te gaan. De meditatie helpt jou jouw brein te herprogrammeren. Beluister deze meditatie met koptelefoon of oortjes! TIJDCODES : 00:00 - Inleiding (hoe ontstaan patronen in het brein?) 04:26 - Begin meditatie Ieder mens is wel eens angstig of gespannen. En dat is ...
Geleide innerlijk kind meditatie: wees de superheld voor jouw gekwetst innerlijk kind
มุมมอง 1.5K6 หลายเดือนก่อน
Deze geleide meditatie ondersteunt bij het verwerken van ontwikkelingstrauma aan de hand van innerlijk kind werk. Innerlijk kind werk is een therapeutische benadering die gericht is op het verkennen en begrijpen van ervaringen en emoties uit de kindertijd om zo als volwassene de verbinding met zichzelf (en anderen) te versterken. Iedereen heeft een gekwetst innerlijk kind in zich. Het leven hou...
Geleide meditatie: stress en piekeren verminderen (enkel stem)
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
Deze geleide meditatie helpt jou om snel te stoppen met piekeren en tot rust te komen. Iedereen piekert wel eens. De evolutionaire functie van piekeren is om dreigingen en gevaren te herkennen én onschadelijk te maken. Alles draaide om overleven. Maar wanneer jij merkt dat je veel en vaak piekert en dat dezelfde gedachten maar kringetjes blijven draaien in je hoofd, dan is het tijd om daar iets...
Geleide meditatie voor kinderen: afwijzingsgevoeligheid
มุมมอง 7K7 หลายเดือนก่อน
Deze interactieve meditatie en visualisatie ondersteunt kinderen die gevoelig zijn voor afwijzing en de neiging hebben zich aan te passen. Kinderen leren op een speelse manier dat het oké is om zichzelf te zijn. Geaccepteerd worden is een evolutionaire behoefte (in groep leven was de beste manier om te overleven. Afwijzing kon letterlijk je dood betekenen). Neem als ouder afwijzing door leeftij...
Geleide meditatie: zelfbescherming, grenzen stellen, transformatie
มุมมอง 5K7 หลายเดือนก่อน
Deze transformerende meditatie helpt jou om jezelf te beschermen (als HSP) en je grenzen aan te geven, zonder dat het je veel energie kost. Je leert om je grenzen aan te voelen, je grenzen over te brengen en om te gaan met je eigen schuldgevoel. Script en stem: Donna Van Riet Muziek: Deep meditation Theta Binaural Waves 528Hz Healing - Oleksandr Chukhlib IPI: 01153600886 - Individual License - ...
Geleide ochtendmeditatie met affirmaties (kracht en energie)
มุมมอง 1.6K8 หลายเดือนก่อน
Deze korte ochtendmeditatie met affirmaties geeft je genoeg kracht en energie om je dag positief mee te beginnen. De meditatie is zalig om je ochtend mee te beginnen en zal je humeur positief beïnvloeden. Script en stem: Donna Van Riet
Geleide meditatie: 15 minuten ontprikkelen (parasympathische zenuwstelsel activeren)
มุมมอง 3.1K9 หลายเดือนก่อน
Deze geleide meditatie helpt je snel te ontprikkelen bij stress en focust daarbij op 5 spanningsniveaus: lichamelijk, emotioneel, mentaal, relationeel en energetisch. De meditatie combineert ademhalingsfocus met de vlindermethode (tactiele stimulatie, een onderdeel van EMDR). Met rustgevende golven op de achtergrond om nog dieper te ontspannen. Script en stem: Donna Van Riet
Geleide meditatie: visualisatie faalangst "Ik kan het niet!"
มุมมอง 8K9 หลายเดือนก่อน
Tijdens deze geleide meditatie ontdekken kinderen dat falen erbij hoort. Het is belangrijk om kinderen te leren dat falen deel uitmaakt van het leven en dat het nodig is om te groeien. Deze visualisatie leert kinderen dat iedereen faalt. Zelfs Lenny de leeuw. Je kan nou eenmaal niet uitblinken in alles. Faalangst is niet het gevolg van mislukkingen op zich, maar wordt eerder veroorzaakt door ho...
Geleide meditatie: oude wonden helen (innerlijk kind werk)
มุมมอง 6K9 หลายเดือนก่อน
Geleide meditatie: oude wonden helen (innerlijk kind werk)
Geleide slaapmeditatie voor kinderen: winter wonder
มุมมอง 5K10 หลายเดือนก่อน
Geleide slaapmeditatie voor kinderen: winter wonder
Geleide meditatie: winter wonder (overweldigende gedachten en gevoelens)
มุมมอง 1.1K10 หลายเดือนก่อน
Geleide meditatie: winter wonder (overweldigende gedachten en gevoelens)
Geleide prenatale meditatie: een liefdevolle verwelkoming (verbinden met je baby)
มุมมอง 38311 หลายเดือนก่อน
Geleide prenatale meditatie: een liefdevolle verwelkoming (verbinden met je baby)
Geleide meditatie: help, ik word afgewezen (met affirmaties)
มุมมอง 1.3K11 หลายเดือนก่อน
Geleide meditatie: help, ik word afgewezen (met affirmaties)
Geleide meditatie: afwijzingsgevoeligheid (loslaten van pijn en overlevingsstrategieën)
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
Geleide meditatie: afwijzingsgevoeligheid (loslaten van pijn en overlevingsstrategieën)
Een eerlijke meditatie: rust na een baaldag
มุมมอง 587ปีที่แล้ว
Een eerlijke meditatie: rust na een baaldag
Geleide meditatie voor de HSP: verbinden met jouw levensenergie en hoogste potentieel
มุมมอง 3Kปีที่แล้ว
Geleide meditatie voor de HSP: verbinden met jouw levensenergie en hoogste potentieel
Geleide slaapmeditatie voor kinderen: de sultan die het donker afschafte (angst voor het donker)
มุมมอง 13Kปีที่แล้ว
Geleide slaapmeditatie voor kinderen: de sultan die het donker afschafte (angst voor het donker)
Geleide meditatie met krachtige visualisatie: loslaten en helen
มุมมอง 3.8Kปีที่แล้ว
Geleide meditatie met krachtige visualisatie: loslaten en helen
Geleide metta meditatie: compassie voor jezelf en anderen
มุมมอง 3.5Kปีที่แล้ว
Geleide metta meditatie: compassie voor jezelf en anderen
Geleide meditatie: meer zelfvertrouwen krijgen door zelfcompassie
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Geleide meditatie: meer zelfvertrouwen krijgen door zelfcompassie
Heel erg bedankt!🌟🌟🌟
Dank je wel Donna! Wat een heerlijke rustgevende meditatie! Veiligheid en Vertrouwen zijn hot items in mijn leven, items die ik heel graag wil laten groeien en deze meditatie helpt daarbij… hartelijk dank🙏❤️
Wat een prachtige meditatie. Geeft een fijn positief en rustig gevoel. Dank je wel Donna!!❤
Voor mij zou het helpen als in de meditatie minder snel werd gesproken. Het tempo is best hoog. Verder een fijne stem ❤
🎉❤
Heel mooi en dankbaar nu ik afscheid moet nemen van mijn 98 jarige liefdevolle vader ♡♡♡
Wat een mooie meditatie en dan als laatste een mooi melodie met de affirmatie. 💝 Ik vind dit wel fijn want ik ben ervan overtuigd dat het langer in m,n hoofd blijft zitten en Ik zing graag.😊🎵🎶Dankjewel ! Fijne avond. 🧡🌹🤗
❤Dankjewel Donna❤ Wat doe jij dat goed. Zo Liefdevol . Alleen al naaar je luisteren geeft verlichting en moed. De pijn is niet weg, maar vertrouw op Herstel 🙏💞☯️DANK ANS☯️💞🙏
Veel beterschap! Lieve groetjes, Donna
Dankjewel voor deze mooie helende meditatie. ❤
Ik doe deze meditatie ieder dag tegen mijn kanker ,ik hoop dat ik hier verder mee kom dank je voor je ondersteuning.❤❤❤
Ik wens je een spoedig herstel lieve Betty! ❤️😘
Dankjewel ❤
Dank je Donna.
Dank u ❤
Lieve Dona❤ Dankjewel voor deze meditatie. Momenteel heb ik dit echt nodig. Ik blijf bij je terugkomen, het helpt mij los te laten. Er is nog veel pijn, verdriet, boosheid en ontmoediging. Terwijl Liefde De Kern is🍀🫶🌻☯️ Lieve Groet van ANS🙏🙏💖
Ben blij dat ik dit voor jou kan betekenen lieve Ans! ❤️😘😘
Dankjewel ❤
Wat een prachtige meditatie, dankjewel! ✨
Dankjewel ❤
Bedankt ❤
Wat een superfijne meditatie ❤dank u wel❤
Bedankt om te laten weten ❤️. Liefs, Donna
@DonnaVanRiet-TomorrowMind eerlijk gezegd vind ik tot nu toe al uw meditaties heel fijn en heb ik er heel veel aan in het helingsproces waarin ik me de afgelopen jaren bevind. Dus nog meer dank. Het is heel bijzonder wat u doet. Het werkt voor mij helend en ondersteunend🤍🙏🏾💖
Héb na 1 jaar en half nog altijd pijn en ongelofelijk veel verdriet mijn tranen komen nog iedere dag meer en meer ik mis mijn man iedere dag zo ontzettend veel daarom luister ik naar de meditatie dank je wel Donna
Lieve Arlette, ik begrijp je pijn en gemis. Jouw liefde is eindeloos en daarom is het gemis zo groot. Veel liefs en ondersteuning, Donna
❤
Liefdevolle dankjewel voor de helende meditatie, ik heb deze meditatie nodig om te herstellen Dank je❤ Henly
Met zeer veel liefde voor je gedaan lieve Henly. Veel beterschap ❤️😘
Een dankbare meditatie,met een heel mooie zachte stem ❤
Wat een mooie meditatie❤
Dankjewel!! 😘
Dankjewel ❤
Dankbaar ben voor na 20 jaar mama geworden ben. Ik ben dankbaar voor u ontmoet te hebben ik ben dankbaar voor mijn oma ik ben dankbaar voor me katten kinderen. Ik ken geonvoorwaardelijke liefde maar hoop oprecht dat ik die wel geef aan kyann 🙏🫶
Dank u donna ik weet dat u het druk hebt maar hoop spoedig nieuwe peptalk te zien want dit helpt mij erg. Het maakt rustig en krijg het gevoek dat ik het wel waard ben en me angsten zakken op de dag van vandaag hoor enkel wat ik fout doe of niet goed genoeg doe maar complimenten niet en uw liefdevolle stem laat mij dit zelf zien en tegen mij zelf zeggen ❤
Dank u wel ik hoop dat ik lieve man mag ontmoeten hopelijk een trouwe zorgzame vlaming dan kan ik snel bij u komen bid voor kyann en mij dat het kwade oog van of af gaat. Wij verdienen vreugde en liefde en dat diepere niveau ga bereiken die innerijke vrede en dat woorden en roddels mij niet meer raken u bent een topper donna ❤
Dank je donna. Schot in de roos💓
Dankjewel voor deze meditatie. Ik vind het ontzettend moeilijk om mezelf te vergeven, anderen kan ik moeiteloos vergeven.
Dank je wel donna 🫶
Ik kan niet stoppen met huilen.
Bedankt! Voor deze fijne en ontspannende meditatie 🙏
Wat een fijne hypnose, heerlijke en kalme stem om naar te luisteren. Hopelijk lukt het mij hiermee om volledig te stoppen met het alcohol gebruik🙏🏻 Kan ik deze hypnose tegelijkertijd met de hypnose stoppen met roken beluisteren? 1 s’ochtends en 1 ‘s avonds? Of is dat teveel en daardoor niet effectief?
Ja hoor, je kan gerust beide hypnoses gebruiken zoals je zegt de ene in de ochtend en de andere dan 's avonds kan prima. Veel succes hoor!!!! Liefs, Donna
Dat is fijn! Bedankt voor de snelle reactie🥰
Wauw wat fijn. Was hier al mee bezig en bewust van. Hoe mooi omgezet in een meditatie
Bedankt Jolanda! Warme groetjes, Donna
Geweldige meditaties ieder avond doe ik een slaap meditatie en iedere morgen een meditatie om te genezen
Heel fijn om te horen lieve Betty. Bedankt!! Liefs, Donna
Dankjewel ❤
Dag Donna, ik kan het kindje nog niet zien. Wat betekent dat?? Lieve groet, Heidi
Hoi Heidi, dat kan betekenen dat je er nog niet klaar voor bent. Wees in ieder geval niet te streng voor jezelf. Met zelfcompassie en geduld komt het wel. Liefs, Donna
@@DonnaVanRiet-TomorrowMind bedankt voor je snelle antwoord! Nog één vraag:moet ik mezelf zien als kind, of kan je gewoon een kindje voor je zien?
@@HeidiS-t1m je kan best jezelf als kindje zien. We hebben allemaal een gekwetst innerlijk kind want geen enkel mens is perfect (dus ouders ook niet) en het leven houdt nu eenmaal ook ellende in. Het is vanuit onze volwassen wijsheid en verantwoordelijkheid dat we dat eigen innerlijk kind alsnog kunnen bieden wat het nodig heeft, wat het heeft moeten missen. Door dit zelf te doen, heel je dat gekwetste deel in jou.
Ik word helemaal rustig van uw stem. U heeft mij veel informatie in een kort boodschap meegegeven dank u wel 🙏
Zo lief! Blij dat je er zo rustig van wordt 😊😘
Yes, dank je wel. Het sluimerde al lang... willen stoppen met alcohol. Ik dronk net echt veel maar wel vaak, 5 x per week zeker gemiddeld. Na het eten nooit. Toch was het mooi geweest, ik ben nu 62. Ik heb 2 weken lang voor het slapen gaan en 's ochtends net bij wakker worden de hypnose geluisterd. soms viel ik al in slaap, maar dat maakte niets uit. Ik heb al 2 maanden niet meer gedronken. Ben op concert geweest, meerde malen uit eten en een feestje... het is mooi geweest. Heel erg dank voor deze toffe hypnose video, Peter☺
Wow Peter, ik ben echt blij dat ik je hierbij kan ondersteunen. Twee maanden is al een mooi begin! Doe zo voort hé. Veel liefs, Donna
Ik geniet zo veel om dit meditatie te doen. BEDANKT❣️🙏✨🍀✨
Graag gedaan hoor. Liefs, Donna
Super mooie meditatie ❤
Dank je Marcel! Warme groetjes, Donna
Geluid klinkt als van ver weg, dat is erg jammer.
Hey ja, dat kan. Ik doe mijn best om de beste content te maken met de beperkte middelen die ik heb. Ik denk dat de recentere ietsje beter zijn van geluid, maar het is niet zo makkelijk gezien het editingprogramma niet echt weergeeft hoe het uiteindelijk gaat klinken. Jammer maar helaas. Probeer eens een recentere, misschien merk je een verschil? Thanks! Warme groetjes, Donna
@@DonnaVanRiet-TomorrowMind hoi Donna, klopt hoor, de recentere zijn zelfs een stuk beter van geluid. Daarom viel het me bij deze ook op. En aangezien ik erg geniet van jouw meditaties, wilde ik een keer een andere (minder recente) proberen en toen was ik een beetje teleurgesteld vanwege het geluid. Maar nogmaals: ik vind jouw meditaties heel fijn en jouw mooie, Belgische accent maakt het nog leuker. Dankjewel daarvoor, Donna 🌻
Dankjewel ❤
Dank voor deze meditatie. 5 dagen geleden heb ik mijn kattenkind moeten laten gaan. De tweede binnen een jaar 😢
Ik ben blij dat het je wat verlichting biedt. Ik ben zelf dol op katten en heb er twee, waarvan er eentje een geadopteerde Griek is. Ik weet hoe intens we hen kunnen liefhebben. Sterkte hé. Liefs, Donna