- 16
- 62 779
Lifestyle with Christina
Bulgaria
เข้าร่วมเมื่อ 17 ม.ค. 2019
6 Упражнения За Корем В Домашни Условия
Днес ви представям 6 упражнения, които ще ви помогнат да поддържате във форма коремните си мускули.
Тренировката е лесна, бърза и ефективна! Можете да я изпълнявате навън, във вкъщи или във фитнеса, а единственото, от което се нуждаете е желание!
Приятно гледане и очаквам вашите отзиви, след като я изпробвате. :)
Ако видеото ви е харесало, може да дадете палец нагоре, да го споделите и да се абонирате за канала ми! Благодаря ви!
До скоро!
Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук, във фейсбук и инстаграм.
kristina.ivanova.3517
christtina.official?hl=bg
Линк към групата ми във Facebook:
groups/440322406379795/
Линк към страницата ми във Facebook:
lifestylewithchristina/
#отслабване #тренировказакорем #упражнениязакорем
Тренировката е лесна, бърза и ефективна! Можете да я изпълнявате навън, във вкъщи или във фитнеса, а единственото, от което се нуждаете е желание!
Приятно гледане и очаквам вашите отзиви, след като я изпробвате. :)
Ако видеото ви е харесало, може да дадете палец нагоре, да го споделите и да се абонирате за канала ми! Благодаря ви!
До скоро!
Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук, във фейсбук и инстаграм.
kristina.ivanova.3517
christtina.official?hl=bg
Линк към групата ми във Facebook:
groups/440322406379795/
Линк към страницата ми във Facebook:
lifestylewithchristina/
#отслабване #тренировказакорем #упражнениязакорем
มุมมอง: 882
วีดีโอ
3 Здравословни И Бързи Рецепти С Кисело Мляко
มุมมอง 6854 ปีที่แล้ว
Днес ви представям 3 здравословни, бързи и лесни рецепти с кисело мляко. Приготвянето им ще ви отнеме не повече от 10 минути, но вкусът им, ще остане в съзнанието ви завинаги. Очаквам вашите отзиви след като ги изпробвате. Надявам се да съм ви била полезна! Слънчев и усмихнат ден! Ако видеото ви е харесало, може да дадете палец нагоре, да го споделите и да се абонирате за канала ми! Благодаря в...
Тренировка В Домашни Условия: 6 Упражнения За Стегнато И Оформено Тяло
มุมมอง 2.7K4 ปีที่แล้ว
Здравейте приятели! Днес ви представям една бърза, лесна и ефективна тренировка, която ще ви помогне да поддържате стегнато и оформено тяло у дома! Не забравяйте да бъдете физически активни! Сега тялото ви се нуждае от това, повече от всякога! Приятно гледане и очаквам вашите отзиви, след като я изпробвате. :) Ако видеото ви е харесало, може да дадете палец нагоре, да го споделите и да се абони...
3 Здравословни И Лесни Рецепти С Тиква
มุมมอง 4K4 ปีที่แล้ว
Здравейте приятели! Днес на почит е ТИКВАТА! Този така полезен плодов зеленчук , определено заслужава своето място във всяка кухня.. Е, днес ви представям 3 различни идеи, как да включите тиквата във вашето меню, за да бъде то още по-разнообразно, вкусно и здравословно! Първата рецепта, която ще ви покажа, ще бъде за тиквен кекс, втората - за крем супа, а последната - за едни невероятни тиквени...
Наднорменото Тегло При Децата И Последствията От Това!
มุมมอง 7324 ปีที่แล้ว
Здравейте...Днес споделям с вас едно малко по-различно видео, което смятам, обаче, че заслужава своето внимание! Темата е "ДЕТСКОТО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ", а хората, които искам да "жегна", са именно родителите им! Днес не говоря толкова за хранене, калории, режими..не ви показвам примерни диети...не показвам също и упражнения за стегнат корем... Днес обръщам повече внимание на психологията зад всичко т...
Топ 6 Упражнения За Стегнат И Оформен Корем
มุมมอง 9684 ปีที่แล้ว
Да разкараме упоритите коремни мазнини! Представям ви новото ми видео: ТРЕНИРОВКА ЗА СТЯГАНЕ И ОФОРМЯНЕ НА КОРЕМНИТЕ МУСКУЛИ! ❤ Лесна, бърза и ефективна! Можете да я изпълнявате навън, във вкъщи или във фитнеса, а единственото, от което се нуждаете е желание! Приятно гледане и очаквам вашите отзиви, след като я изпробвате. :) До скоро! Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук...
Тренировка На Открито За Стегнато И Оформено Дупе
มุมมอง 1.2K5 ปีที่แล้ว
Момичета време е да стягаме дупетата!!! ❤ Представям ви моето ново видео, в което показвам някои от най-ефективните упражнения за стягане и оформяне на глутеусите ни! А най-хубавото е, че може да ги изпълнявате навсякъде, а единственото от което се нуждаете е желание! Тези от вас, които имат ластици, могат да ги включат в тренировката за по-голямо натоварване. Очаквам вашите отзиви след трениро...
3 Бързи, Здравословни И Вкусни Рецепти! Бонбони, Баничка И Хумус!
มุมมอง 2.5K5 ปีที่แล้ว
Здравейте приятели! Днес ви представям моето първо кулинарно видео. В него ще ви покажа как да си приготвите вкусна овесена баничка, здравословни бонбони и маслинов хумус. А най-хубавото е, че можете да си ги хапвате без угризения, защото всички съставки са много полезни! А след като и вие ги пробвате, може да оставите своите отзиви в коментар. :) Надявам се, че ви е било интересно! Очаквайте н...
Хранене По Време На Бременност - ЧАСТ 2
มุมมอง 1.3K5 ปีที่แล้ว
Представям ви и ЧАСТ 2 от поредицата "Хранене по време на бременност". Надявам се да съм ви била полезна. :) Във видеото съм засегнала темите за: Необходими витамини и минерали и въздействието им върху плода? Какво бременната жена трябва да избягва? Как да ограничим сутрешното гадене? Как начина ни на живот влияе върху ДНК-то на бебето? Как бащата влияе върху развитието на плода? Очаквайте скор...
Хранене По Време На Бременност - ЧАСТ 1
มุมมอง 8K5 ปีที่แล้ว
Здравейте отново! След дълга пауза съм отново на линия и ви предоставям Част 1 от поредицата "Хранене по време на бременност". Във видеото съм засегнала темите за: -Как да се храним по време на бременност и защо трябва да обърнем сериозно внимание върху този аспект? -Норми за покачване на тегло в този период и рисковете свързани с наднормените килограми? -Препоръчителен дневен калориен прием и ...
Диета "Цял Живот" Или Как Да Изградим Здравословни Навици И Да Променим Мисленето Си
มุมมอง 7095 ปีที่แล้ว
Здравейте приятели!!! Днес ви представям първото си видео на тема хранене, като обръщам по-сериозно внимание на психологията зад всичко това. Давам ценни насоки как да изградите едни здравословни навици и да ги вградите в ежедневието си. Какво представлява всъщност диетата наречена "цял живот" ? Надявам се да съм ви била полезна! Очаквайте скоро включване от мен! Може да се свързвате с мен и да...
Тренировки За Отслабване В Домашни Условия без Екипировка, ЧАСТ 4
มุมมอง 2.6K5 ปีที่แล้ว
Здравейте приятели! Представям ви последната, 4-та част от поредицата "Тренировки в домашни условия без екипировка". Надявам се видеото да ви е било полезно. От тук нататък ще можете да тренирате всяка седмица с 4 различни тренировки, обхващащи цялото тяло. Останалите 3 видеа може да намерите в профила ми. Успех!!! От тук нататък във видеата си ще обърна внимание на темата за храненето и спазва...
Тренировки За Отслабване В Домашни Условия без Екипировка, ЧАСТ 3
มุมมอง 3.1K5 ปีที่แล้ว
Здравейте!!! Част 3 от поредицата "Тренировки в домашни условия без екипировка" вече е факт! Ако нямате време за фитнес, или просто искате да добавите различен вид тренировки във вашите дни- това е прекрасна алтернатива. Стягайте се, лятото наближава и всички искаме да изглеждаме добре! Изборът в във вашите ръце! Надявам се видеото да ви е харесало! Очаквайте последната 4-та част другата седмиц...
Тренировки За Отслабване В Домашни Условия без Екипировка, ЧАСТ 2
มุมมอง 5K5 ปีที่แล้ว
Здравейте приятели! Представям ви ЧАСТ 2 от поредицата "Тренировки в домашни условия без екипировка". Надявам се да съм ви била полезна. Очаквайте 3-та част другата седмица. Усмивки!!! Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук, във фейсбук и инстаграм. kristina.ivanova.3517 christtina.official?hl=bg Линк към групата ми във Facebook: gro...
Тренировки За Отслабване в Домашни Условия без Екипировка, ЧАСТ 1
มุมมอง 28K5 ปีที่แล้ว
Здравейте приятели! Тренировки в домашни условия, без екипировка, част 1 - вече е факт! Надявам се да съм ви била полезна. Очаквайте 2-ра част другата седмица! Време е да се стягаме и да влизаме във форма!!! Може да се свързвате с мен и да задавате своите въпроси тук, във фейсбук и инстаграм. kristina.ivanova.3517 christtina.official?hl=bg Линк към групата ми във Fac...
Добре дошли в канала ми! Lifestyle with Christina!
มุมมอง 6055 ปีที่แล้ว
Добре дошли в канала ми! Lifestyle with Christina!
за кого точно е полезен половин шоколад на ден,не разбрах
Kak 109 kalorii na den
Казах вече: докато майката е още бременна, докато детето е още в утробата й, тя може да създаде онова, което иска. От нея зависи да създаде добри и лоши членове на обществото. Ако майката е заченала и не гради с Космичната Обич, тя не може да създаде онова, което желае. Ако тя в периода на бременността посещава балове, концерти и прекарва времето си в леки удоволствия, тя ще бъде причина за създаване на типове като Юда и после сама ще се чуди кой е причина за извращение на детето й. Майката е причината. Тя не е създала условия за съграждане на нещо добро. Ако децата са способни и благородни, то е защото майката е разбрала добре космичния закон и е дала с време възможност на детето си да го използва. Характерът и силата се предават от бащата, а умът - от майката. Честността се предава от бащата, а справедливостта - от майката. Само бащата може да направи сина или дъщеря си честни. Само майката може да направи сина или дъщеря си справедливи. Някога се срещат деца честни и умни, но не справедливи и добри. В такива случаи казвам, че един от двамата родители е сгрешил. Ако всички четири качества се срещат в някое дете, това показва, че майката и бащата са работили съобразно Космичната Обич и са вложили тези качества в детето си. Беинса Дуно "Космичната обич" 24.08.1919 г.
Тъпо е, че тази информация, която даваш е важна, а достига до малко хора.
Така е, но дори и 1 човек да се вслуша в мен - вече всичко има смисъл))
@@lifestylewithchristina9862 така е!😇💗🍉
чувам някаква неприятна музика, която ми пречи да слушам какво говорите. Моля, спрете с тези простотии. Тук сме за да чуем Вас. Музика всеки може да си пусне по друго време според желанието.
Поздрав за Милена Дачева
@vankata 52 яша бе
Пълният човек яде малко дебелее слабият яде много отслабва не го разбирам как става това
Всичко е въпрос на метаболизъм, инсулинова чувствителност и начин на живот.
Пред последното упражнение е с неправилно изпълнение кракът се вдига до 90-95 градуса не повече иначе се изпъчва кръста
18+
Криси тази тренировка към силовите ли спада,които трябва да се правят 3-4 пъти седмично?
Аз също тренирам от една седмица 😊 майка съм от една година и водех уседнал начин на живот но сега когато бебчето спи пускам си твоите видеа и тренирам и се чувствам много добре откакто започнах целувкии😙😊😊
Благодаря много за позитивния отзив! Радвам се, че успявам да бъда полезна! Целувки и на теб! :) Продължавай в същия дух!
Рецептите много ми харесаха и определено ще ги пробвам!
Благодаря! Надявам се и на вкус да Ви допаднат! :)
Здравейте Кристина , искам да ви благодаря ,че ме мотивирахте да тренирам :) вече втора седмица правя вашите упражнения и съм много доволна и мотивирана . Продължавайте напред 🔝
Благодаря много за обратната връзка! Радвам се от сърце, че успявам да бъда полезна! Няма нищо по-скъпо от това, да знаеш, че си успял да помогнеш! Вярвам във Вас, продължавайте в същия дух! Слънчев и успешен ден! :)
LMAO
LMAO
LMAO
LMAO
LOL
Имате ли си приятел🦁
Браво, много добре ги правиш щом те дадоха като пример във онлайн обучение 😄💖
Здравей, какво онлайн обучение? :) Ще съм благодарна да разбера, защото явно съм пропуснала нещо и не съм наясно. Благодаря! 💖
@@lifestylewithchristina9862 Заради карантината, в България всички ученици сме с онлайн обучение. По ФВС ни пращат такива видеа, за да тренираме
@@ellenadafinova6880 Здравей и благодаря за информацията! :) Ще ми бъде интересно да видя въпросното обучение/видео.. Дали някой може да ми го изпрати?
@@lifestylewithchristina9862 Обучението е в няколко приложения и всеки клас учи различно по видеочат. За това нама как да пратим видео. Само по ФВС ни пращат клипче, за да правим тренировки. 🙂
Без да спирам
Браво на теб и продължавай се така 👌👌😉😉😆😆
Благодаря! И да, определено продължавам, а в най-скоро време очаквайте нови видеа от мен, защото тези вече са доста старички. :)
@@lifestylewithchristina9862 здравейте 🙂 по колко пъти в седмицата трябва тези тренировки за добър резултат 😊 БЛАГОДАРЯ!!!
@@galinastancheva7809 Здравей! :) Четири тренировки седмично са оптимален вариант (погледни поредицата от видеата ми за тренировки в домашни условия - ще ти свършат чудесна работа). Но разбира се, всичко е строго индвивиуално - в зависимост от твоето ниво и физическа култура като цяло. Но предвид обстоятелствата в момента и заседналия начин на живот, който водим, моят съвет е да се раздвижваш всеки ден! :)
🙂🙂😎😎👍👍👍👍👏👏👏😀😀😁👌👌
Много уважавам и Използвам всички Продукти които растат по-нашите Земи , а и сама си ги Отглеждам
Прекрасно! :)
Ограничаваш ли се от храни?
Здравей! :) Не се ограничавам. По-скоро не консумирам храни, които смятам, че не носят полза за организма ми. Съответно - не се чувствам лишена от нищо. Нямам нужда от разни пакетирани чипсове, солетки, сладки, пасти, торти, трансмазнини, захари, рафинирани храни и т.н. Или ако си позволявам нещо такова, то е супер рядко. Обикновено си приготвям всякакви лакомства у нас, но по здравословен начин и с полезни продукти. :)
Чудесно е, че поне на теб ти пука за техните деца, когато на тях не им пука. Прекрасно е всичко, което правиш.
Благодаря за подкрепата! Искрено се радвам, че успявам да достигна до вас и съм ви полезна! А колкото до родителите, не смятам, че има човек, който не обича децата си...Лошото е, че грижата и любовта са "криворазбрани", в повечето случаи...
Нищо,което е от овес не е здравословно!!! Прасетата с какво ги угояват?
loving the content babe!❤️
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
💞💞💞
❤
Браво много добри съвети даваш
Благодаря много! :)
Искам хранителен режим
Здравей Моника! :) Ще се радвам, ако успея да ти помогна! Може да се свържеш с мен във Фейсбук. Оставям линк към профила ми: facebook.com/kristina.ivanova.3517
Страхотно видео. Много подробно и полезно!
Благодаря !!! Радвам се! :)
Успях💗
Здравей мила, но томболата се провежда в групата ми във Фейсбук. :) Заповядай :) facebook.com/groups/440322406379795/
Успех❣️
Благодаря!
Welcome to the fam, officially!😛❤️😘