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Hélène Dujardin - Sophrologue Hypnothérapeute
France
เข้าร่วมเมื่อ 2 ส.ค. 2019
Hélène Dujardin : sophrologue (Certification RNCP, 3 ans de formation), hypnothérapeute certifiée, et praticienne en méditation de pleine conscience. J'ai été cadre marketing en entreprise pendant près de 20 ans. et j'ai trouvé dans la sophrologie, l'hypnose, et la méditation des méthodes pour "transformer", mieux se connaitre et s’apprivoiser : une harmonie de l’esprit à partir du corps.
Ma mission:
- vous accompagner, pour vous permettre de (re)trouver votre sécurité & sérénité intérieure
- 3 facettes de l'accompagnement : "des mots exprimés" sur ce que vous ressentez, des techniques pour transformer et des outils pour vous aider au quotidien
Mes spécialisations :
- l'anxiété/angoisse/crise de panique/gestion du stress, des émotions, chocs émotionnels et traumatismes, sommeil,
- les addictions, dépendances, et les problématiques de souffrance au travail
Site : ofthegarden.fr - consultations à Paris et à distance
Contact au 06 34 18 00 23 et email contact@ofthegarden.fr
Ma mission:
- vous accompagner, pour vous permettre de (re)trouver votre sécurité & sérénité intérieure
- 3 facettes de l'accompagnement : "des mots exprimés" sur ce que vous ressentez, des techniques pour transformer et des outils pour vous aider au quotidien
Mes spécialisations :
- l'anxiété/angoisse/crise de panique/gestion du stress, des émotions, chocs émotionnels et traumatismes, sommeil,
- les addictions, dépendances, et les problématiques de souffrance au travail
Site : ofthegarden.fr - consultations à Paris et à distance
Contact au 06 34 18 00 23 et email contact@ofthegarden.fr
Pratique - Pause Respiration - Evacuer les tensions (13)
Bonjour à tous !
Aujourd'hui, dans cet épisode, je vous propose de prendre un petit temps pour faire une pause respiration. pour bien débloquer toutes les tensions physiques, mentales également.
cette petite pause peut se pratiquer debout, assis et même allongé. Vous pouvez garder les yeux ouverts ou les fermer pour rentrer un petit peu plus en vous-même.
c'est une pratique de sophrologie qui s'appelle le Sophro Déplacement du négatif
J'espère que cette pratique vous plaira, n'hésitez pas à me partager votre expérience et à me dire si cela vous plait et si vous souhaitez davantage de tips et d'outils pour vous aider au quotidien
Bonne respiration à vous!
Hélène
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd'hui, dans cet épisode, je vous propose de prendre un petit temps pour faire une pause respiration. pour bien débloquer toutes les tensions physiques, mentales également.
cette petite pause peut se pratiquer debout, assis et même allongé. Vous pouvez garder les yeux ouverts ou les fermer pour rentrer un petit peu plus en vous-même.
c'est une pratique de sophrologie qui s'appelle le Sophro Déplacement du négatif
J'espère que cette pratique vous plaira, n'hésitez pas à me partager votre expérience et à me dire si cela vous plait et si vous souhaitez davantage de tips et d'outils pour vous aider au quotidien
Bonne respiration à vous!
Hélène
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
มุมมอง: 48
วีดีโอ
Ressentis de l' Inceste : j'ai la haine, la rage (12)
มุมมอง 523 หลายเดือนก่อน
Après quelques temps de pause, nous poursuivons cette série d’épisode sur les ressentis des victimes d’inceste, une série, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle-même, au-delà des chiffres. J’ai la haine, j’ai la rage : c’est le thème de l’épisode d’aujourd’hui. Comme vous l'écouterez dans l'épisode, je vais désormais inclure des outils pour vous aider à vous rég...
Ressentis de l'inceste - La culpabilité dans l'inceste. Je me sens coupable (11)
มุมมอง 273 หลายเดือนก่อน
cette deuxième série du podcast sur les ressentis des victimes d’inceste est une série plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle-même, au-delà des chiffres, pour mettre de la conscience sur ce que les personnes ressentent quand elles ont subi l’inceste.Dans cette série,je vous parle de ma perception, d’un angle de pe...
Ressentis du traumatisme - la Honte dans l'inceste (10)
มุมมอง 303 หลายเดือนก่อน
j’ai entamé cette deuxième série du podcast sur les ressentis des victimes d’inceste, une série donc plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle même.Dans cette série,· je vous parle de ma perception, d’un angle de perception, qui ne sera pas clairement exhaustif,· j’ai l’intention d’amener de la compréhension, pour me...
crises d'angoisse, schémas répétitifs etc, les tentatives de voies de sortie du traumatisme (8)
มุมมอง 293 หลายเดือนก่อน
A quoi correspondent les crises d'angoisse? les schémas répétitifs relationnels?Vous vivez des crises d’angoisse dans des situations similaires, prenant le train, le métro par exemple. Les sensations qui vous font peur, et c’est plus fort que vous ?Vous vous retrouvez dans des schémas répétitifs relationnels, rencontrant le même type de situations, personnes, sans comprendre ce qu’il se passe ?...
Ressentis de l'inceste - La solitude dans l'inceste. Je me sens seul.e (9)
มุมมอง 243 หลายเดือนก่อน
Dans la première série du podcast, j’ai abordé les mécanismes du traumatisme de l’inceste avec ses conséquences dans la vie quotidienne. il y avait des concepts, des théories, bien sûr que j’ai reliées concrètement au traumatisme de l’inceste.J’entame à présent une deuxième série sur les ressentis des victimes d’inceste, une série donc plus intimiste, une série qui expose un peu plus, qui rentr...
les mécanismes du traumatisme - les conséquences de l'inceste (7)
มุมมอง 413 หลายเดือนก่อน
Quelles sont les conséquences de l'inceste (www.actionenfance.org/actualites/inceste-une-forme-de-violence-intrafamiliale/)? Dans le trois premiers épisodes, nous avons décrypté le traumatisme à travers les vécus physiologiques (podcast.ausha.co/traumatisme-et-renaissance/serie-1-les-mecanismes-du-traumatisme-eiposde-1-la-physiologie-du-traumatisme)et neuro-biologiques (podcast.ausha.co/traumat...
Les mécanismes du traumatisme - les bugs de la mémoire dans le traumatisme de l'inceste (6)
มุมมอง 673 หลายเดือนก่อน
Dans un premier épisode sur les mécanismes du traumatisme, j’ai abordé la réalité physiologique du traumatisme (podcast.ausha.co/traumatisme-et-renaissance/serie-1-les-mecanismes-du-traumatisme-eiposde-1-la-physiologie-du-traumatisme). Le 2ème épisode complète le premier, en abordant ce qui se passe au niveau neuronal et biologique (podcast.ausha.co/traumatisme-et-renaissance/serie-1-les-mecani...
Les mécanismes du traumatisme - la physiologie du traumatisme (4)
มุมมอง 163 หลายเดือนก่อน
Cet épisode est le premier d’une série sur les mécanismes du traumatisme, et plus particulièrement le traumatisme de l’inceste. Vous ressentez un fond d’angoisse, d’inquiétude permanente ? Vous vous sentez peut-être comme anesthésiée ? coupée de vos sensations ? parfois même coupée de la réalité, vivant en quelque sorte dans une bulle ?Cette série vous aidera à mieux cerner ce que vous vivez et...
Les mécanismes du traumatisme - La réalité neuro-biologique du traumatisme (5)
มุมมอง 323 หลายเดือนก่อน
Dans le 1er épisode sur les mécanismes du traumatisme (podcast.ausha.co/traumatisme-et-renaissance/serie-1-les-mecanismes-du-traumatisme-eiposde-1-la-physiologie-du-traumatisme), j’ai abordé la réalité physiologique du traumatisme. Ce 2ème épisode complète le premier, en abordant ce qui se passe au niveau neuronal et biologique. C’est ici que je vais aborder l’organisation du cerveau (selon Mac...
Les mécanismes du traumatisme - la physiologie du traumatisme (4)
มุมมอง 183 หลายเดือนก่อน
Cet épisode est le premier d’une série sur les mécanismes du traumatisme, et plus particulièrement le traumatisme de l’inceste. Vous ressentez un fond d’angoisse, d’inquiétude permanente ? Vous vous sentez peut-être comme anesthésiée ? coupée de vos sensations ? parfois même coupée de la réalité, vivant en quelque sorte dans une bulle ?Cette série vous aidera à mieux cerner ce que vous vivez et...
Hors série : les chiffres de l’inceste : l’ampleur du fléau (3)
มุมมอง 423 หลายเดือนก่อน
Le mouvement #metoo (fr.wikipedia.org/wiki/Mouvement_MeToo) a libéré la parole sur les agressions et violences sexuelles.Créé en 2006, il a pris une ampleur considérable avec l’affaire Harvey Weinstein en 2017. le producteur de cinéma est alors accusé par une trentaine de femmes de viols et d’agression sexuelles au travers d’une enquête réalisée par deux journalistes du New York Times. Le #meto...
Hors Série : L'inceste, qu'est-que c'est? (2)
มุมมอง 333 หลายเดือนก่อน
L'inceste, qu'est ce que c'est?L'inceste est encore aujourd’hui un tabou. Il est interdit de le faire, et il est interdit d’en parler. Dans l’inceste, les liens sont pervertis. L’enfant perd toute sécurité et tout repère. La perte de repère, voilà, pourquoi justement il me semble important de revenir sur la définition de l’inceste, sur ce que c’est précisément. Bienvenue dans ce premier épisode...
Bande Annonce - Traumatisme et Renaissance (1)
มุมมอง 143 หลายเดือนก่อน
Bienvenue sur le podcast qui décrypte le traumatisme de l’inceste à la croisée des chemins entre pédagogie, compréhension du vécu et de l’intime, et transformation, par Hélène Dujardin, thérapeute, victime d'inceste.Qui suis-je et pourquoi ce podcast?Enfant, j’ai rêvé d’être journaliste, d’explorer, d’écrire. Mais le fil de la vie m’a d’abord amenée vers un parcours classique : des études en cl...
Episode 4 série 2 Inceste : j'ai la haine, la rage
มุมมอง 453 หลายเดือนก่อน
Après quelques temps de pause, nous poursuivons cette série d’épisode sur les ressentis des victimes d’inceste, une série, qui rentre dans ce que la victime d’inceste vit au plus profond d’elle-même, au-delà des chiffres. J’ai la haine, j’ai la rage : c’est le thème de l’épisode d’aujourd’hui. Comme vous l'écouterez dans l'épisode, je vais désormais inclure des outils pour vous aider à vous rég...
Série 2 Ressentis de l'inceste Episode 3. La culpabilité dans l'inceste. Je me sens coupable
มุมมอง 595 หลายเดือนก่อน
Série 2 Ressentis de l'inceste Episode 3. La culpabilité dans l'inceste. Je me sens coupable
Série 2 Ressentis du traumatisme Episode 2 la Honte dans l'inceste
มุมมอง 536 หลายเดือนก่อน
Série 2 Ressentis du traumatisme Episode 2 la Honte dans l'inceste
Série 2 Ressentis de l'inceste Episode 1. La solitude dans l'inceste. Je me sens seul.e
มุมมอง 716 หลายเดือนก่อน
Série 2 Ressentis de l'inceste Episode 1. La solitude dans l'inceste. Je me sens seul.e
S1 Ep 5 crises d'angoisse, schémas répétitifs etc, les tentatives de voies de sortie du traumatisme
มุมมอง 896 หลายเดือนก่อน
S1 Ep 5 crises d'angoisse, schémas répétitifs etc, les tentatives de voies de sortie du traumatisme
S1. Ep 4 les conséquences de l'inceste
มุมมอง 1786 หลายเดือนก่อน
S1. Ep 4 les conséquences de l'inceste
Série 1. Les mécanismes du traumatisme Episode 3. les bugs de la mémoire dans le traumatisme de l...
มุมมอง 1386 หลายเดือนก่อน
Série 1. Les mécanismes du traumatisme Episode 3. les bugs de la mémoire dans le traumatisme de l...
Série 1 : Les mécanismes du traumatisme. Episode 2 : La réalité neuro-biologique du traumatisme
มุมมอง 947 หลายเดือนก่อน
Série 1 : Les mécanismes du traumatisme. Episode 2 : La réalité neuro-biologique du traumatisme
Série 1. Les mécanismes du traumatisme Episode 1. la physiologie du traumatisme
มุมมอง 1777 หลายเดือนก่อน
Série 1. Les mécanismes du traumatisme Episode 1. la physiologie du traumatisme
Hors série N°2 : les chiffres de l’inceste : l’ampleur du fléau
มุมมอง 607 หลายเดือนก่อน
Hors série N°2 : les chiffres de l’inceste : l’ampleur du fléau
Hors Série N°1 : L'inceste, qu'est-que c'est?
มุมมอง 537 หลายเดือนก่อน
Hors Série N°1 : L'inceste, qu'est-que c'est?
Sophro 8 mn pour booster sa confiance - Spécial Exam' Etudiants - IPECOM
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