- 38
- 33 123
TuoVilla
เข้าร่วมเมื่อ 21 มี.ค. 2020
Tunnelukkoja, eroapua, musiikkia ja läsnäoloa ❤️
Tunnelukot: Haitallisia strategioita tunteiden kanssa selviytymiseen
Millaisia keinoja meillä on, jotta välttyisimme kokemasta ikäviä tunteita ja mitä voisimme näiden keinojen sijaan tehdä? ❤️
มุมมอง: 1 435
วีดีโอ
Miten tunnelukkoja voi käsitellä?
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
Miten tunnelukkoja voi käsitellä? Voiko niistä päästä eroon? Tarvitaanko siihen terapiaa vai selviääkö omin neuvoin? Kuuntele lisää ja poimi videon lopusta myös vinkki sisäisen lapsen ja vastuullisen aikuisen vuoropuheluun.
Ihanat kamalat tunteet - Kävelymeditaatio-harjoitus
มุมมอง 101ปีที่แล้ว
Ihanat kamalat tunteet - Kävelymeditaatio-harjoitus Yksi tie kohti viisasta mieltä on meditoinnin harjoittaminen. Aikaisemmissa tämän kesän tunnejaksoissa onkin jo puhuttu viisaasta mielestä, joka on varsinkin dialektisessa käyttäymisterapiassa yleisesti käytetty termi kuvaamaan mielen olotilaa, jolloin tunne ja järki ovat keskenään tasapainossa. Yleinen mielikuva meditaatiosta saattaa usein ol...
Ihanat kamalat tunteet - Itsemyötätunto-harjoitus
มุมมอง 453ปีที่แล้ว
Tämä läsnäoloharjoitus liittyy puolestaan itselle kiltisti puhumiseen ei itsemyötätuntoon. Olemme usein itsemme pahimpia kriitikkoja, jolloin on vaikeaa löytää myötätuntoista asennetta niin läsnäoloharjoitteluun kuin elämään yleisemminkin. Voi olla, että soimaamme esim. meditoidessamme itseämme siitä, että ajatukset lähtevät harhailemaan tai arkisissakin tilanteissa löydämme itsestämme helposti...
Ihanat kamalat tunteet - Tietoinen mieli-harjoitus
มุมมอง 258ปีที่แล้ว
Tässä jaksossa keskitytään edelleen tunteiden ja järjen tarkasteluun, mutta tsuumataan edellistä jaksoa enemmän käytäntöön eli siihen, mitä oikeasti ja konkreettisesti voi itse tehdä, jotta järjen ja tunteen liitto pääsee vahvistumaan. Niin kuin monessa muussakin asiassa, tässäkin kultaisen keskitien löytäminen tuo pitkällä aikavälillä tasapainoisimman lopputuloksen. Tulevissa jaksoissa näytän ...
Ihanat kamalat tunteet osa 1: Järki vs tunteet
มุมมอง 541ปีที่แล้ว
Ihanat kamalat tunteet Osa 1: Järki vs tunteet Ensimmäisen jakson tarkoitus on lisätä ymmärrystä tilanteista, joissa järki ja tunne eivät aina tavoita tosiaan. Me ihmiset kannamme usein uskomusta siitä, että ”mä nyt olen tällainen tunneihminen” tai että ”faktoihin perustuva maailmankatsomus on minulle ainoa oikea.” Näin sanoessamme asetamme kuitenkin itsemme tilanteeseen, jossa emme saa käyttöö...
Rentoutta äänimaljoista
มุมมอง 68ปีที่แล้ว
Äänimaljat värähtelevät ja luovat rentoutta kehoomme ja mieleemme.
Musiikki hyvinvoinnissamme
มุมมอง 20ปีที่แล้ว
Luento-ja koulutuskuvaus musiikin mahdollisuuksista hyvinvoinnissamme.
Kietoutuneisuuden tunnelukko
มุมมอง 9023 ปีที่แล้ว
Kietoutuneisuuden tunnelukko sananmukaisesti kietoo ihmisen kiinni joko vanhempaansa tai kumppaniinsa. Kietoutuneisuus ilmenee mielipiteissä, jotka ovat yleensä aina samat kuin henkilöllä, johon nojaat. Et ilmaise omia ajatuksiasi, vaan olet aina samaa mieltä kuin tuo toinen henkilö. Suustasi kuuluu usein ”ihan sama, minulle käy kaikki, otan sen mitä sinäkin, ei mitään väliä, se on ihan hyvä.” ...
Hylkäämisen tunnelukko
มุมมอง 3.1K3 ปีที่แล้ว
Hylkäämisen tunnelukko on yksi yleisimmistä tunnelukoistamme. Samalla kun se on haastava seuralainen, sen olemassaolo on myös tavattoman inhimillistä ja ymmärrettävää. Jokainen meistä, myös ne joiden elämässä hylkäämisen tunnelukko ei ole vallitsevimmassa osassa, kaipaa ja tarvitsee toisen ihmisen tarjoamaa hyväksyntää ja turvaa. Kukaan meistä ei ole immuuni hyväksynnälle ja turvallisuuden tunt...
Riippuvuuden tunnelukko
มุมมอง 6663 ปีที่แล้ว
Riippuvainen ihminen ei luota itseensä, eikä usko pärjäävänsä elämässään ilman muita ihmisiä. Olemme kaikki jollain tavalla riippuvaisia toisistamme, mutta riippuvuuden ollessa liiallista, on luultavasti kyse epäterveestä riippuvuuden tunnelukosta. Lue lisää: www.tuovilla.fi/440-2/
Suojattomuden tunnelukko
มุมมอง 5463 ปีที่แล้ว
Suojaton ihminen on jatkuvasti peloissaan ja varuillaan tuntien olonsa turvattomaksi. Huolia voivat aiheuttaa esim. työhön, taloudelliseen tilanteeseen tai terveydentilaan liittyvät asiat. Mielessä saattaa pyöriä pelko työttömyydestä, taloudelliseen ahdinkoon joutumisesta tai johonkin vakavaan tautiin sairastumisesta. Olo on ahdistunut ja levoton, eikä elämään tunnu mahtuvan spontaania ilonpito...
Just kuin minä.
👍
Kylläpä helpotti kun katselin näitä huhhuh..niinkuin olisin täyteen aivan räjähdyspisteeseen pumpattu uimapatja johon nyt tuli pieni reikä ja paine laskee.
Samastuin tähän aivan täysin! Oikein hyvä video!
Olet niin ihana ja myötätuntoinen kuin puhuisit vain minulle. Tämä tuli tarpeeseen. Kiitos. ❤
Kiitos, onpa mukava kuulla, että osui juuri tähän hetkeen. ❤
❤
Nää sun videot pistää ajattelee ..näistä sun videoista on ollut mulle apua 😊❤️
Heippa! Onko sulla aiheesta videota jossa kertoisit kuinka työstää tunnelukkoja, kuinka niiden kanssa voi oppia elämään ja jopa päästä eroon?
@lovetolower Kiva että aihe kiinnostaa! 😊 Olen lyhyesti jutellut videoillani myös tunnelukkojen työstämisestä. Voisinpa kuitenkin ottaa vinkistä vaarin ja tehdä seuraavaksi videon, jossa on kootusti keinoja tunnelukkojen kanssa elämiseen ja siihen miten niiden kanssa voi solmia rauhan. Pysy kuulolla!
@lovetolower Täältä löytyy uusi video tunnelukkojen työstämisestä: th-cam.com/video/GObOgPNeytg/w-d-xo.htmlsi=55Ql1WCD9MIEXDVv 😊
@@tuovilla ihanaa, kiitos!
Myönteinen aggressio sano psykiatri. Kiireen takana on elämä, ei sen kummempaa.
Lapselle saadaan hauskoja tunne lukkoja käyttämällä apuvälineenä vyötä, silitysraudanjohtoa, jos ei tehoa voi ottaa avuksi nyrkit ja kenkät. 8000 kertaa kun lyö haarukalla otsaan ruokapöydässä muksua, niin siitä voi tulla outo. Pitkät kuulustelut, vaikkei mitään olisi tehnyt, ei koskaan armoa ja muut armeijan opit, niin tulee hyvä työmies. Sodasta tulleilla isukeilla oli konsteja joista harva nykyään tietää. Hauska juttu! Kaikesta selviää, kunhan ensin selviää!
Olen lukenut tunnelukkokirjan. Sinussa on kaunista ja lukko vain ovessa.