วีดีโอ

Knie mobilisatie artrose knie

Zelfmanagement bij lymfoedeem

Oefeningen voor oedeem

Wandelcoach Astrid Verhaag van ZorgSaam Hellendoorn - NIjverdal presenteert een volledige work out met krachtoefeningen die je tijdens het wandelen kunt uitvoeren. Sterkte spieren zorgen ervoor dat je het wandelen beter vol kunt houden, minder snel blessures oploopt, minder snel moe wordt en je wandelsnelheid toeneemt.

Oefeningen voor sterke voeten | Feet Support | ZorgSaam 5-daagse

Oefeningen voor een sterke rug en heupen, speciaal voor mensen die wandelen of hardlopen. Ben jij op zoek naar de perfecte hardloop-, trail- of wandelschoen? En wil je dat deze met veel zorg en aandacht wordt aangemeten? Bij ons ben jij aan het juiste adres want onze analyses worden uitgevoerd door ervaren lopers en trailrunners. Wij zijn ZorgSaam Lopers Company en het is ons doel om jou met pl...

Loopanalyse blote voeten

Wil jij starten met hardlopen en wel wat extra aandacht voor jouw looptechniek? Sportfysiotherapeut Henrieke Krommendijk heeft enkele leuke oefeningen voor jou op een rijtje gezet. Naast loopscholing adviseren wij bij ZorgSaam Lopers Company een gedegen opbouw, een sterk lichaam en goed schoeisel. Heb je hulp nodig? Wij helpen je graag!

Een sterk lichaam zorgt dat je blessurevrij en met veel plezier kunt blijven hardlopen! Probeer deze oefeningen daarom 2-3 keer per week uit te voeren!

Heupstabiliteit ZorgSaam Lopers Company

ZorgSaam Hellendoorn het adres voor blessurevrij (hard)lopen!

Looptechniek goed en fout - Henrieke Krommendijk sportfysiotherapeut

Loopanalyse Slow motion - Symposium Keep on Running