맞지ㅋㅋ
많든 적든 근육은 만들기 힘든거같아요🤣
구력 알려주세유
6년차입니다‼️
마른사람을 위한 운동 정말 도움됩니다!!! 무겁게 들라고 하셨는데 사레레나 후면어깨같은 것도 8-12회 이렇게 하시나요?? 아니면 20-30회 이상 반복하시나요??
감사합니다 저는 두가지 방법다 사용합니다‼️
65때가 더 나은데
네다음며르치
👍🏻
봉길 선생님이셨군요.! 영상 퀄리티가 좋습니다! 바지 정보 좀요! 밀기, 당기기, 하체 루틴과 벌크업 식단도 부탁드립니다!
봉길쌤 퀄리티 미쳤습니다 바지는 유니클로 인걸로 알고있고 질문하신 것들은 영상으로 답변드리겠습니다🫡
@ 감사합니다!!!
6:31 옷이 제기능을 못하는거같은데요🥲
그러게요 ㅋㅋㅋㅋ😂
“그 알파벳” 과는 다른 길을 걸으셨으면 좋겠습니다.. 승민형님 화이팅!!
체지방이 25인데 어케 얼굴살은 하나도 없으신가요 ㄷㄷ
@@heraapolo5156 복받았습니다 🤣
승민 ㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋ잘지내냐 알고리즘에 너가뜨네 못본사이에 몸 진짜좋아졌네👍👍 - 준성 -
인스타는 안하시나요
하고 있습니다🫡 @seungmin990630 입니다
😮
저랑 비슷하시네요 체지방률은 24프론데 인바디상 너무 많이 나온느낌 뼈가 얇고 살의탄력이 인바디가 크게 작용하는거같아요
맞아요😂 저번에 대회나갈때도 11%나오더라구요 ㅜㅜ
이게 진정 네츄럴이죠! 응원합니다.
감사합니다 좋은 모습 보여드리겠습니다
체지방률 10퍼대 내려오면 골격근량 엄청 줄어들텐데…
악플이 왤케 많냐 뭐 잘못했다고 ㅋㅋ; 열심히 하는 사람인데
🔥🔥
어디가서 트레이너라고하지마라 175에 80키로이상인데 근육량 35 ㅋㅋㅋ
그래도 Icn 프론데...🤣 열심히 하겠슴당
썸넬보니 저랑 비슷한시기에 육사 럭비구장에서 럭비하셨던분이신거 같네요 ㅋㅋㅋ 럭비정신! 응원합니다 All for one, one for all!
감사합니다🤣 럭비 짧게 했지만 절대 잊지못할 추억입니다😀
와 엄청 뜨겠다 이 계정
감사합니다‼️
저도 되게 말라서 2년 헬스해서 5키로 올렸습니다 힘이 되었어요 감사합니다!!
이사람은 뜰거같다
몸이 완전 일반인이라 헬스 유튜버는 아무나 하나 했는데.. 인바디는 더 충격적이네..
더 노력해서 발전된 모습 보여드리겠습니당🫡
초코으유 그만.
음.. 제가 176 7cm에 체지방10퍼에 골격근 40이 나왔고 운동 9년차인데 아직 몸이 한참 부족해보이네요ㅠ 체지방률 높으신거에 비해 얼굴살이 안 찌셔서 부럽습니다
얼굴살 되게 없으시네요! 잘보고갑니다~
감사합니다😊
체격대비 과도한 체중을 얻게 되면 부작용도 큽니다. 피검사도 한번씩 해보세요. 고요산혈증, 고지혈증, 간수치 등등.
감사합니다 참고하겠습니다‼️
인바디는 내가훨좋은데 눈은 훨좋아보이시네
영상 퀄리키가 100만 운동유튜버 같네요 ㅋㅋ 편집자 잘 고르신거같아요!! 응원합니다🙂
중량올리시는걸 좋아하는스타일 같으신데 그럼 반복수는 몇회 선호하시나요??
저는 메인운동은 5회 근접하게 하려하고 그 다음부터는 8회-10회 정도로 잡고합니다🫡
벌크업 꿀팁좀여
Daebak 👍👏💪
키가 몇인가요
174~175입니다
16~18예상
300대 몸이네 개씹구려 아주
현재 체중이 어떻게되세용 승민쌤
현재 86 정도 합니다‼️
초코우유 그만드세요.
진짜 멋지다
실제로보면 프레임 디짐
인바디가 잘못된듯요??
그랬으면 좋겠습니다😂
딱봐도 체지방 높을거 같은데 뭐가 잘못 ㅋㅋ
승민쌤 너무 기여우십니다 ㅎㅎ
감사합니당‼️
이런 어그로는 왜 끄는지 모르겠내 신고나 해야지
그걸 노렸습니다 히히히
3대 300은 어그로 아닙니까 스쿼트180 8번 치는 양반이 무슨 3대 300입니까?
어그로 끌어서 죄성합니다 사실 그걸 노립겁니다😀 다만 첫 대회준비할때는 3대 300이 맞습니다😢
정진💪💪
딱 300 들게생긴 몸입니다.
안쓰럽다.. 도용계정
더 노력하겠습니다
@@letto9206도용이랜다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 진짜 개 웃기다
승민아 잘못됐다
Sexy
잘못됐는데? <== 유행어 인가요?
handsome
Thank you❤
🙌🏻
맞지ㅋㅋ
많든 적든 근육은 만들기 힘든거같아요🤣
구력 알려주세유
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감사합니다 저는 두가지 방법다 사용합니다‼️
65때가 더 나은데
네다음며르치
👍🏻
봉길 선생님이셨군요.! 영상 퀄리티가 좋습니다! 바지 정보 좀요! 밀기, 당기기, 하체 루틴과 벌크업 식단도 부탁드립니다!
봉길쌤 퀄리티 미쳤습니다 바지는 유니클로 인걸로 알고있고 질문하신 것들은 영상으로 답변드리겠습니다🫡
@ 감사합니다!!!
6:31 옷이 제기능을 못하는거같은데요🥲
그러게요 ㅋㅋㅋㅋ😂
“그 알파벳” 과는 다른 길을 걸으셨으면 좋겠습니다.. 승민형님 화이팅!!
체지방이 25인데 어케 얼굴살은 하나도 없으신가요 ㄷㄷ
@@heraapolo5156 복받았습니다 🤣
승민 ㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋ잘지내냐 알고리즘에 너가뜨네 못본사이에 몸 진짜좋아졌네👍👍 - 준성 -
인스타는 안하시나요
하고 있습니다🫡 @seungmin990630 입니다
😮
저랑 비슷하시네요 체지방률은 24프론데 인바디상 너무 많이 나온느낌 뼈가 얇고 살의탄력이 인바디가 크게 작용하는거같아요
맞아요😂 저번에 대회나갈때도 11%나오더라구요 ㅜㅜ
이게 진정 네츄럴이죠! 응원합니다.
감사합니다 좋은 모습 보여드리겠습니다
체지방률 10퍼대 내려오면 골격근량 엄청 줄어들텐데…
악플이 왤케 많냐 뭐 잘못했다고 ㅋㅋ; 열심히 하는 사람인데
🔥🔥
어디가서 트레이너라고하지마라 175에 80키로이상인데 근육량 35 ㅋㅋㅋ
그래도 Icn 프론데...🤣 열심히 하겠슴당
썸넬보니 저랑 비슷한시기에 육사 럭비구장에서 럭비하셨던분이신거 같네요 ㅋㅋㅋ 럭비정신! 응원합니다 All for one, one for all!
감사합니다🤣 럭비 짧게 했지만 절대 잊지못할 추억입니다😀
와 엄청 뜨겠다 이 계정
감사합니다‼️
저도 되게 말라서 2년 헬스해서 5키로 올렸습니다 힘이 되었어요 감사합니다!!
이사람은 뜰거같다
몸이 완전 일반인이라 헬스 유튜버는 아무나 하나 했는데.. 인바디는 더 충격적이네..
더 노력해서 발전된 모습 보여드리겠습니당🫡
초코으유 그만.
음.. 제가 176 7cm에 체지방10퍼에 골격근 40이 나왔고 운동 9년차인데 아직 몸이 한참 부족해보이네요ㅠ 체지방률 높으신거에 비해 얼굴살이 안 찌셔서 부럽습니다
얼굴살 되게 없으시네요! 잘보고갑니다~
감사합니다😊
체격대비 과도한 체중을 얻게 되면 부작용도 큽니다. 피검사도 한번씩 해보세요. 고요산혈증, 고지혈증, 간수치 등등.
감사합니다 참고하겠습니다‼️
인바디는 내가훨좋은데 눈은 훨좋아보이시네
영상 퀄리키가 100만 운동유튜버 같네요 ㅋㅋ 편집자 잘 고르신거같아요!! 응원합니다🙂
감사합니다‼️
중량올리시는걸 좋아하는스타일 같으신데 그럼 반복수는 몇회 선호하시나요??
저는 메인운동은 5회 근접하게 하려하고 그 다음부터는 8회-10회 정도로 잡고합니다🫡
벌크업 꿀팁좀여
Daebak 👍👏💪
키가 몇인가요
174~175입니다
16~18예상
감사합니다‼️
300대 몸이네 개씹구려 아주
현재 체중이 어떻게되세용 승민쌤
현재 86 정도 합니다‼️
초코우유 그만드세요.
진짜 멋지다
실제로보면 프레임 디짐
인바디가 잘못된듯요??
그랬으면 좋겠습니다😂
딱봐도 체지방 높을거 같은데 뭐가 잘못 ㅋㅋ
승민쌤 너무 기여우십니다 ㅎㅎ
감사합니당‼️
이런 어그로는 왜 끄는지 모르겠내 신고나 해야지
그걸 노렸습니다 히히히
3대 300은 어그로 아닙니까 스쿼트180 8번 치는 양반이 무슨 3대 300입니까?
어그로 끌어서 죄성합니다 사실 그걸 노립겁니다😀 다만 첫 대회준비할때는 3대 300이 맞습니다😢
정진💪💪
딱 300 들게생긴 몸입니다.
안쓰럽다.. 도용계정
더 노력하겠습니다
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승민아 잘못됐다
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잘못됐는데? <== 유행어 인가요?
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Thank you❤
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