- 196
- 304 935
Iron Mary с гирей по жизни
เข้าร่วมเมื่อ 18 เม.ย. 2020
Мария Тарвердиева
Сила и грация гиревого спорта от Мастера спорта России по гиревому спорту и 🥇🥇🥇🥇🥇Чемпионки России по гиревому жонглированию. Добро пожаловать!
Курс по жонглированию для начинающих здесь 👉🏻 t.me/+0OgYptUcG7Y0ZDA6
Спросить, получить ссылку на жонглёрский чат, записаться на ндивидуальные дистационные или очные курсы можно здесь t.me/iron_Mary_coach
Обучу искусству обращения с тяжестями даже дистанционно.
Он-лайн секция гиревого спорта t.me/+x_17vjn62WZlNDli
Мои соцсети:
t.me/iron_Mary_coach
VK iron__mary
Поддержать автора
t.me/tribute/app?startapp=d4Qr
www.buymeacoffee.com/ironmary
Сила и грация гиревого спорта от Мастера спорта России по гиревому спорту и 🥇🥇🥇🥇🥇Чемпионки России по гиревому жонглированию. Добро пожаловать!
Курс по жонглированию для начинающих здесь 👉🏻 t.me/+0OgYptUcG7Y0ZDA6
Спросить, получить ссылку на жонглёрский чат, записаться на ндивидуальные дистационные или очные курсы можно здесь t.me/iron_Mary_coach
Обучу искусству обращения с тяжестями даже дистанционно.
Он-лайн секция гиревого спорта t.me/+x_17vjn62WZlNDli
Мои соцсети:
t.me/iron_Mary_coach
VK iron__mary
Поддержать автора
t.me/tribute/app?startapp=d4Qr
www.buymeacoffee.com/ironmary
Balkan Championship, 27-29 September, women 58 & 63 kg weight category
Tarverdieva Mariia
Hristova Antonia
Belikova Olesya
Gabriela
Hristova Antonia
Belikova Olesya
Gabriela
มุมมอง: 79
วีดีโอ
Balkan Championship, Serbia 27-29 September
มุมมอง 972 ชั่วโมงที่ผ่านมา
men adults 78 kg, Aleksandr Khvostov Fedor Zhibinov Dzhon Benidze
Кубок России 2024. Женщины, вк 63 кг
มุมมอง 14912 ชั่วโมงที่ผ่านมา
🥇Мария Тарвердиева 192 🥈Оксана Степанова 191 🥉Лусине Горячкина 143 Обучу искусству обращения с гирями даже дистанционно, вступайте в мой клуб t.me/ x_17vjn6... и у вас всегда будет план на 3 тренировки в неделю с чатом поддержки и возможностью поправить технику💪🏼 Мои соцсети: t.me/iron_Mary... VK iron mary t.me/athlete_I... Поддержать канал t.me/tribute/a... #гиревойспорт #kettlebellspor...
World Championship kettlebell sport 21-26 august. Women, adults, 63 kg
มุมมอง 88หลายเดือนก่อน
🥇Tarverdieva Mariia 180 reps 🥈Stepanova Oksana 178 reps 🥉 Deduhina Ksenia 131 reps
Пилотный выпуск
มุมมอง 26หลายเดือนก่อน
Рассказываю о чём будет подкаст, анонсирую следующие выпуски и делюсь впечатлением от «Атомных привычек» Джеймса Клира. Можно слушать на X1.5😁 Тренинг по речи уже куплен, занимаюсь, так что дальше больше 😁
Гири в воздух! Одинарный броск 5 минут, гири 8+8 кг.
มุมมอง 5022 หลายเดือนก่อน
139 зачетных повторений Мой он-Лайн клуб тренировок с гирями 👉🏻 t.me/ x_17vjn62WZlNDli Посмотреть стоимость клуба t.me/tribute/app?startapp=sbNX Мой канал в ТГ t.me/athlete_IronMary
Прямой эфир со сборов в ТЦСКР «Крымский»
มุมมอง 1722 หลายเดือนก่อน
Прямой эфир со сборов в ТЦСКР «Крымский»
Две восстановительные тренировки на сборах после Чемпионата России
มุมมอง 8373 หลายเดือนก่อน
Две восстановительные тренировки на сборах после Чемпионата России
Чемпионат России 2024 в Улан-Удэ. Рывок, женщины, вк 63 кг
มุมมอง 2513 หลายเดือนก่อน
Чемпионат России 2024 в Улан-Удэ. Рывок, женщины, вк 63 кг
Мария Тарвердиева. Тренировка 10.06 перед ЧР 2024
มุมมอง 5143 หลายเดือนก่อน
Мария Тарвердиева. Тренировка 10.06 перед ЧР 2024
Жонглирование. Произвольная программа на ЧР ❤️🔥
มุมมอง 833 หลายเดือนก่อน
Жонглирование. Произвольная программа на ЧР ❤️🔥
Гиревая эстафета, мужчины. Этап Кубка мира в Санкт-Петербурге
มุมมอง 4114 หลายเดือนก่อน
Гиревая эстафета, мужчины. Этап Кубка мира в Санкт-Петербурге
Рывок женщины вк 63 кг на этапе Кубка мира в Санкт-Петербурге
มุมมอง 4304 หลายเดือนก่อน
Рывок женщины вк 63 кг на этапе Кубка мира в Санкт-Петербурге
Чемпионат СЗФО. Гиревое жонглирование, пара Станислава Прохорова, Мария Тарвердиева
มุมมอง 1125 หลายเดือนก่อน
Чемпионат СЗФО. Гиревое жонглирование, пара Станислава Прохорова, Мария Тарвердиева
Чемпионат СЗФО 2024. Выборг. Женщины, рывок, вк до 63 кг
มุมมอง 2905 หลายเดือนก่อน
Чемпионат СЗФО 2024. Выборг. Женщины, рывок, вк до 63 кг
Чемпионат СЗФО. Жонглирование. Мария Тарвердиева, соло
มุมมอง 1.3K5 หลายเดือนก่อน
Чемпионат СЗФО. Жонглирование. Мария Тарвердиева, соло
Гиревое жонглирование. Мельницы и радуги простым броском
มุมมอง 1137 หลายเดือนก่อน
Гиревое жонглирование. Мельницы и радуги простым броском
Классификация элементов жонглирования гирей. Боковые броски
มุมมอง 5527 หลายเดือนก่อน
Классификация элементов жонглирования гирей. Боковые броски
Классификация элементов жонглирования. Броски перед собой
มุมมอง 7548 หลายเดือนก่อน
Классификация элементов жонглирования. Броски перед собой
Классификация элементов жонглирования. Постановки
มุมมอง 2558 หลายเดือนก่อน
Классификация элементов жонглирования. Постановки
«Янтарная гиря». Женщины. Открытая возрастная. Весовая свыше 4 пудов. 20+20 кг.
มุมมอง 6588 หลายเดือนก่อน
«Янтарная гиря». Женщины. Открытая возрастная. Весовая свыше 4 пудов. 20 20 кг.
Жонглирование гирями на выставке «Россия»
มุมมอง 1548 หลายเดือนก่อน
Жонглирование гирями на выставке «Россия»
А гири полезны для сердца?
Смотря в каком режиме и с каким весом работать, но как любой циклический вид спорта, гири хорошо прокачивают в том числе и сердечно-сосудистую систему, поэтому если взялся, то лучше не бросать😎
Интересный подкаст! Спасибо, Мария! Продолжайте вещать🔊📚💡
Сказать что я впечатлен, это ничего не сказать)
Вау. По сколько кг гири?
По 8
Здравствуйте, Мария! немного непонятно про подрыв. Многие известные гиревики (Рудневы, Денисов и пр.) в обучалках рекомендовали делать подрыв когда рука с гирей образует около 45 градусов к телу. А у вас получается подрыв аж на уровне лица? или я не так понял
На уровне лица у меня просов, подрыв на 7-8 часов😌
@@ironmary ясно, спасибо, успехов!
@@morrrgan2127 спасибо!
Класс техника!!! Что за музон?
Спасибо 😊 музон в свободном доступе взят, как музыка без авторских прав, названия нет.
Скажите, пожалуйста, при возвращении гири после нижней точке, на подрыве, ладонь лучше разворачивать большим пальцем вниз? Хочу научиться, чтобы при просове гиря ложилась через верх как у вас, а не через сторону.
Здравствуйте, у меня большой палец развернут в сторону и немного вверх
@@ironmary Благодарю
Потрясающее объяснение! На ютубе можно выделить три лучших урока технике рывка - от Леонидыча, Ивана Денисова и ваш ☺
Спасибо, рада что полезно 🤓
Поздравляю!!! Отличный результат! Молодец!
Спасибо! 😌
А что с Дедюхиной случилось?
Говорит не справилась функционально 😢 Но это было действительно непросто, мы ещё и в самом конце соревновательного дня выступали, а это около 20 часов вечера по местному.
Впечатляющее выступление, ещё надо учитывать высоту над уровнем моря
бывал в чолпон-ата, иссык-куль прекрасен!💔 поздравления с победой!💐
Спасибо! 🎉
Так держать Мария!
Интересно исполнила
класс🔥
Молодец, конечно!
Здравствуйте, а гиря вес?
Здравствуйте, 8 кг
@@ironmary Спасибо, приятно за Вами наблюдать,удачи
Спортивная зайка
Курс по жонглированию для начинающих здесь 👉🏻 t.me/+0OgYptUcG7Y0ZDA6 Спросить, получить ссылку на жонглёрский чат, записаться на ндивидуальные дистационные или очные курсы можно здесь t.me/iron_Mary_coach Обучу искусству обращения с тяжестями даже дистанционно. Он-лайн секция гиревого спорта t.me/+x_17vjn62WZlNDli
Привет. А можно видео чисто посмотреть упражнение : ползучка... Есть подозрение на упражнение физкультуры моего детсва 😊.
Оно снято в режиме таймлапс, поэтому никак 🤷🏻♀️ Но где-то я ползучку уже выкладывала, попробую найти👌🏼
То есть надо сначала как бы присесть, а потом ногами выстрелить вверх?
Я больше спиной работаю, гиря вылетает за счет разгибания корпуса, но и ногами тоже можно. Разные техники есть, каждый выбирает свою в зависимости от особенностей
@@ironmaryСпасибо.
👏👏👏🔥
Я просто в шоке😅 круто!
Монстр! В хорошем смысле) очень круто!!!
У меня один вопрос - зачем?
Затем же, зачем люди на игрушечных лошадях скачут. Для радости и удовольствия
Stark, Respekt
Натурлих, экселенц. Отличная фемина! Такая слона на скаку остановит и ноги ему оторвет.
Это тоже без меня, пусть слон с ногами будет, а я с гирями
Tolle Frau. 😎💪
Зачем
Ответила вашему другу ниже 💆🏻♀️
Можете за меня на стрелку сходить?🚶♀️😮
Нет уж, спасибо, это без меня
Браво!!!!👏👏👏
Умничка Мария! Продолжай 👍💪
Спасибо ☺️🤝
Умничка! Продолжай 👍💪
Крутая!
Спасибо! 😎
@@ironmary не за что😌
🔥🔥🔥👍
Маш вы молодец умничка😊
Спасибо 🙏🏼
Ого.. 😳
🤓
😊
Мощно💪
Браво👏👏👏
В июле 2024 состоится он-лайн турнир по гиревому жонглированию, где можно принять участие и с двумя гирями в том числе, подробности по ссылке t.me/+2nE0Ij3m4hYxMzMy
Скажите, Вы после соревнований стараетесь закрепить результат в рывке? Имею ввиду, продолжаете его тренировать? Или на некоторое время можно забыть про рывок?)
Некоторое время можно и отдохнуть 😎 После осеннего сезона я отдыхала от рывка больше 2 месяцев, делала полурывок двумя гирями и готовилась к он-лайн турниру в этом упражнении. Сейчас до Чемпионата мира всего 2 месяца, поэтому такой возможности нет.
@@ironmary спасибо за ответ! Желаю удачи на чемпионате мира! 💪🥇
@@andreyandrey8981 🤝 спасибо!
Очень крутая тренировка. Обязательно попробую!
🤝
красота! но интересно почему тяга именно штанги а не двух гирь?
Потому что иногда от гирь надо отдыхать 😅 ну и хват со штангой другой и нагрузка иначе ощущается, можно и с гирями делать👍🏻
Поздравления❤!! Мария, а вы не родственница тем самым Таривердиевым?
Спасибо! 🥳 Нет. Моя фамилия пишется без И во втором слоге😎
Оо поздравляю! Молодец)
Все рывки выполнялись равномерно, даже когда соперница слева обогнала, Мария, вы остались в неизменном режиме. Вы отработали свою программу, как швейцарские часы! Железное самообладание! Еще раз поздравляю и желаю победы на чемпионате мира!!!!! А знаете ли вы, кто лидирует или находится в опасной близости во время соревнования? Большой привет от поклонника из Германии! 👍💪❤
Спасибо, Артур! Да, можно увидеть табло соперниц, но именно на этих соревнованиях было не очень удобно крутить головой, табло были очень близко. Из зала ещё болельщики подсказывают на сколько отстаёшь или опережаешь😊
Поздравляю с заслуженной победой!❤🎉 Было залипательно и красиво!
Спасибо! 😊
Красотка!❤ Слушать полезно и смотреть приятно
Спасибо 😌
190 в перчатке это очень здорово!
Спасибо, я наконец-то сделала 200 недавно, но повторить пока не получается 😅
@@ironmary посмотрим, что принесёт чемпионат России 😉