JuanmiFit MTB
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Sufro un ATAQUE de ANSIEDAD en la Bici + La importancia de la nutrición en el ciclismo | BiciVLOG #7
Ansiedad encima de la bicicleta y la importancia de la nutrición.
For business inquiries: juanmi2311@gmail.com
MIS BÁSICOS PARA CICLISMO DE MONTAÑA:
- Desengrasante Transmisión Biodegradable: amzn.to/44F2FFi
- Limpiador PH Neutro y Biodegradable: amzn.to/3WGIapI
- Cera para Cadena: amzn.to/3K6EGoS
- Bomba Pequeña: amzn.to/3QGskaV
- Multiherramienta: amzn.to/3K3L8gk
- Báscula Bicicleta: amzn.to/3wJrkfo
- Pedales Automáticos Shimano M520: amzn.to/3UMXEGi
- Pedales de Plataforma: amzn.to/3JZPnty
- Bolsa de Sillín: amzn.to/3R5Gtif
- Luces Delantera y Trasera: amzn.to/3JWBvQy
- AirTag: amzn.to/4dLAl8o
- Bidón: amzn.to/3QHzsUw
- Portabidón: amzn.to/3UYBTEs
- Garmin Edge Explore 2: amzn.to/47JRcpy
- Puños ESIGrips Chunky: amzn.to/4bv1J8w
- Maillot Siroko: amzn.to/3UBHwY1
- Culotte: amzn.to/3UUBUth
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ความคิดเห็น

  • @mndzone2912
    @mndzone2912 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Me había comprado una bici nueva y soy totalmente novato. Me sucedía lo mismo, en mi caso es un switch como un interruptor. Después de ver el video he buscado el manual y averiguado para que sirve eso, que por cierto se llama clutch. Muchas gracias! Ni de coña habría dado con eso sin ver este video.

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Juanmi acabo de liarla, apenas vi la notificacion del video, estaba en la bici, queria cambiar la posicion a horizontal el movil y se me cayo de cara al suelo, felizmente solo se ha roto el protector, recomendacion no vean videos de juanmi si estan montando bici 😂

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ya lo siento¡ espero Ud esté bien , resérvalo para verlo por la noche jajajaja

  • @locoderemate6319
    @locoderemate6319 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    A mI me da ansiedad cuando voy a salir con la bicicleta, no entiendo el motivo, se me acelera el corazon y estoy toda la ruta acelerado y me baja mucho mi rendimiento es como si con la ansiedad hiciera el doble de esfuerzo

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Nos pasa a varios, así que no te preocupes y ve exponiéndote poco a poco…

    • @locoderemate6319
      @locoderemate6319 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @juanmifit2311 Yo me expongo, no dejo de salir pero me da rabia no disfrutar al 100% y cansarme más de lo normal. Saludos

    • @pinkyvic1
      @pinkyvic1 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@locoderemate6319Eso es que sales como los toros. No vayas tan rápido al principio y disfruta. A mí me pasaba antes cuándo estaba deseoso de salir y salía a darlo todo. En 10-15' ko y con las pulsaciones altas más de lo habitual toda la ruta. Tómatelo con calma 😊

  • @Napstersgc
    @Napstersgc 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    3XL? ERES L

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Si

  • @franromero1675
    @franromero1675 วันที่ผ่านมา

    Una pregunta, cómo es una MTB moderna como esa para ir sentado mucho tiempo?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      yo no tengo problemas con rutas de 3 horas.

  • @franromero1675
    @franromero1675 วันที่ผ่านมา

    Buenas! ¿Por qué te decidiste por la Alma y no por la Onna?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      la geometría es mejor. Y la horquilla. Y el bloqueo de la horquilla. Y algún que otro componente

  • @teclamaster
    @teclamaster วันที่ผ่านมา

    Se agradece tu honestidad, me pasó exactamente lo mismo, me gusta el ciclismo de montaña, estoy iniciando, y cuando busqué referencias en youtube, no podía creer el enorme presupuesto que exigen para una bici "de partida" desde 1000 USD hacia arriba, cuando mi presupuesto estimado es de menos de 500USD. saludos y un abrazo

  • @VAMPYPARTY
    @VAMPYPARTY 2 วันที่ผ่านมา

    La tengo desde ayer! No soy novata en ciclismo ni mtb pero es lo que dices, buscaba lo más básico para volver a pràcticar MTB después de tiempo. Va muy muy bien ❤

  • @AmenomejodasPajaritos
    @AmenomejodasPajaritos 3 วันที่ผ่านมา

    ¿es mejor una monoplato de 10s / 11-42T que una biplato? Sinceramente, no lo veo. Con un plato 30T ya puedes ahorrar pal fisio y los antiinflamatorios en las rodillas, y en llano, pa ir de paseo, puede valer. Yo prefiero en ese caso ponerle un 26-38T de biplato con el grande en aluminio y subir y bajar a gusto, pero eso allá cada cual y sus rodillas.

  • @marcosnoyalozano5232
    @marcosnoyalozano5232 3 วันที่ผ่านมา

    Para empezar es mejor una gran fondo, de aluminio, tiagra te llega, no vas a competir. Y me iría al decathon las revisiones y reparaciones son mas baratas y no te van a engañar.

  • @aureliosanchezmorales5447
    @aureliosanchezmorales5447 3 วันที่ผ่านมา

    Buenos días, en mi caso que es parecido al tuyo (domingueros),jiji,me buscaria bicis con cuadro de aluminio y horquilla de carbono carbono,transmision 105 de 12vel de cabre,los de baterias te pueden buscar un buen disgusto economico tanto en averias,repuestos,mano de obra,etc.El de cabre es llevar uno o dos de repuesto poner y listo,un 105 de 12vel y frenos hidráulicos nunca falla es el mas vendido.(calidad-precio es un +),unas buenas ruedas, dt swiss,fulgrum,etc,de carbono o aluminio que las hay ligeritas a buen precio,hoy en dia los cuadros de aluminio bienen muy bien acabados sobre todo en las de carretera.eso si te la montas tu,es un coñazo ir rebuscando.ofertas de componentes y de más pero te puedes ahorrar un pico,otra opción buscarte una bici de tienda de marcas nacional como:mmr,conor,megamo,ya si te vas a bh,orbea, se sale de precio,o como ultima occion a segunda mano.En mi caso yo me monte una mtb de 29" marca "viper",segunda marca de rydlei, ruedas dt swiss 1900 pesan pero a un no se han descentrado,cambios shimano xt de 1x12vel,frenos ybielas slx,horquilla reba ,etc me salio la cosa por unos 1600€,cuando ese equipamiento y cuadro de carbono en las tiendas por menos de 1800 no se bajaban,incluso mas caras,y eso que no me hiva a por marcas reconocidas,asique tienes una idea más,sea lo que sea luego te haces otro video enseñando ese maquinon.Las tiendas siempre se quieren llevar ese buen pico que no es poco,liego.llegan los problemas y garantias y aaaahhh!!!,hay esta el.problema que muchas tiendas no todas se quieren lavar las manos,te lo dice uno que se a tirado compitiendo en carretera desde los 8años hasta los 23años(promesas hasta elite),se de lo que estoy hablando.que la disfrutes compañero.

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 3 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias por tu comentario! Me Anoto algunas cosas!

  • @lebtonek
    @lebtonek 4 วันที่ผ่านมา

    Yo no me gastaría 3000 euros en una bici y menos estando tan justo de dinero.

  • @frankvalenzuela7955
    @frankvalenzuela7955 4 วันที่ผ่านมา

    Pero hablas de la Orbea orca aero,porque la Orbea orca 2024 es muy liviana.

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 4 วันที่ผ่านมา

      La Orbea orca base no es liviana

  • @MSL-23
    @MSL-23 5 วันที่ผ่านมา

    Saludos desde México! Sabes cual es la medida de cubiertas maxima para la alma?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 5 วันที่ผ่านมา

      Tengo un reel sobre ese tema, creo que eran 2,40

  • @feracegc1137
    @feracegc1137 5 วันที่ผ่านมา

    Con ese dinero comprando un cuadro y montandolo a piezas tu mismo te armas una buena avioneta.Cualquiera de esas bicis si hechas cuentas de cuadro y componentes no salen los numeros.El mundillo esta caro pero lo de las bicicletas de carreteras es absurdo...un saludo 🖐🏻

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 5 วันที่ผ่านมา

    Juanmi a tomar por culo haste tu DreamBuild de la bici de carretera eso da contenido como para 2 meses

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 5 วันที่ผ่านมา

    A este paso el canal pasará a llamarse Juanmi Bikes, el Fit nosé porque esta pero bueno 😐

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 5 วันที่ผ่านมา

      Jajaja ya lo cambiaré

  • @annaneokov
    @annaneokov 6 วันที่ผ่านมา

    NO, primero que no te combiene azul se ve demasiado y cualquier persona que roba bicicletas sabe que eso esta alli. Segundo, lo primero que sacan al robar las bicicletas son los hutencillos que tengan y se puedan desmontar rapido... si sacan el soporte del agua tiran el Airtag y listo. La idea es mas ingeniosa es colocarlo en la parte de abajo de la bicicleta dentro de los caños.

  • @mrdaiwell8173
    @mrdaiwell8173 6 วันที่ผ่านมา

    que opinas de la scott aspect 970?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 6 วันที่ผ่านมา

      Subida de precio en general….

    • @mrdaiwell8173
      @mrdaiwell8173 5 วันที่ผ่านมา

      @@juanmifit2311 esta en oferta por 356€, que te parece, soy nobel y seria para empezar en el mundillo

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 5 วันที่ผ่านมา

      entonces sí

  • @peluchote7525
    @peluchote7525 6 วันที่ผ่านมา

    Aunque ya te lo han dicho, el coche del minuto 3:30 te ha pasado rozando en plan muy criminal. Dicho esto, bienvenido al club de la bici de carretera. Te llevarás grandes alegrías...y algún que otro susto.

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 7 วันที่ผ่านมา

    Juanmi hoy lave mi bici y he visto que tiene algunas picadas de la montaña, es cuadro de carbono, me recomiendas algun vinilo en especifico para la bici?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 7 วันที่ผ่านมา

      Yo mas que vinilo te recomiendo protectores de goma que venden en AliExpress

  • @elbufoneti
    @elbufoneti 7 วันที่ผ่านมา

    Me alegro que tengas las 2 opciones. ¿Porqué te da mas pereza salir con la de montaña?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 7 วันที่ผ่านมา

      Cuando hace viento …

    • @MSL-23
      @MSL-23 7 วันที่ผ่านมา

      X2​@@juanmifit2311

  • @Pitirider28
    @Pitirider28 7 วันที่ผ่านมา

    Yo te recomiendo la orbea orca M30 sin duda alguna

    • @pinkyvic1
      @pinkyvic1 7 วันที่ผ่านมา

      Yo tb porque la tiene un colega y creo que sabe algo pero no tengo ni zorra 😂

    • @dinamicbreak2726
      @dinamicbreak2726 7 วันที่ผ่านมา

      Yo te la recomiendo porque la patrocina ibon😂

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 7 วันที่ผ่านมา

    El del coche del min 3:30 es un cabron, te paso al lado

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 7 วันที่ผ่านมา

    No tengo mucha idea de bici de carretera asi que solo disfrutare del video 😂

  • @carloselian940
    @carloselian940 8 วันที่ผ่านมา

    Muy buenos videos juanmy. Cómo consejo te digo que deberías considerar dos cosas muy importantes en estás comparativas y es que deberías también tocar el tema de las geometrías y garantías (sobre todo las medidas del reach y ángulo de dirección), ya que esto último va a determinar mucho más el comportamiento de la bicicleta que el hecho de que tenga una mejor transmisión, mejores frenos o algún componente. También la garantía es de las cosas más importantes para comprar una bici y yo creo que a la gran mayoría le interesa, y en cuadros de carbono muchas marcas solo ofrecen garantía de algunos años como es el caso de la canyon que para mí quedaría descartada por eso, ofrece solo 6 años de garantía en el marco mientras que Orbea ofrece garantía de por vida, sin embargo pienso que tendría mucho mejor comportamiento la Cannondale por tener 66.5° de ángulo de dirección contra los 68° de la Orbea, es más de competición y si ya tenemos una bici rígida lo que más se busca es que sea lo mejor posible para las bajadas y está Cannondale lo ofrece, lo más importante de una bici siempre es el cuadro y la geometría es lo que hará la diferencia, y la garantía es de lo más importante. Saludos desde México.

  • @kevineitoreduardo1721
    @kevineitoreduardo1721 8 วันที่ผ่านมา

    Hola buen dia, se le podría poner una horquilla de 120mm de recorrido?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 8 วันที่ผ่านมา

      Si!

    • @kevineitoreduardo1721
      @kevineitoreduardo1721 7 วันที่ผ่านมา

      @juanmifit2311 gracias por la respuesta, y como último, cuál sera el máximo ancho de cubierta que se puede agregar.

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 7 วันที่ผ่านมา

      Tengo un reel con ese contenido, creo que era 2,40

    • @kevineitoreduardo1721
      @kevineitoreduardo1721 2 วันที่ผ่านมา

      @@juanmifit2311 hola de nuevo, solo tengo una duda, es cierto que se puede aumentar el recorrido de la horquilla suntour raidon a 120mm, y será prudente hacerlo? Saludos

  • @stressaelectrika84
    @stressaelectrika84 11 วันที่ผ่านมา

    Hola, cuando vas a buscar la bici al Decathlon ya te la dan montada?🤔

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 11 วันที่ผ่านมา

      Si! Lo puede especificar en el momento de hacer la compra

  • @siregui53
    @siregui53 11 วันที่ผ่านมา

    Para ese terreno que tienes ahí, grável si o si, con otro juego de ruedas tienes una de carretera

  • @samuelhernandezbarahona3362
    @samuelhernandezbarahona3362 11 วันที่ผ่านมา

    Hay un tipo de bici de gravel qué es un poco lo que buscas, algunos las llaman gravel cohete y son más parecidas a las de carretera pero te sirven para meterte un poco para meterte en pistas

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 11 วันที่ผ่านมา

      Gracias! Ya compré una, no digo cuál jajaja pronto vídeo

  • @lebtonek
    @lebtonek 12 วันที่ผ่านมา

    A mi la carretera también me estresa mucho por eso hago mtb. Yo salgo a desconectar y a relajarme y con mucho tráfico aqui es imposible. También puedes comprar una horquilla rigida de carbono y cambiarsela a la alma, con unos neumáticos mas estrechos ya tienes prácticamente una gravel sin el manillar.

  • @jonasssdelafuentepuerto8819
    @jonasssdelafuentepuerto8819 12 วันที่ผ่านมา

    Me gusta como hablas tan humilde y tiene muy buenos videos un consejo eso cables los tienes muy largo yo también tengo una rígida como bici única tengo dos juegos de ruedas una para montaña y otra para carretera lo de cables ves al mecánico dile te corte te quedé más recogido

  • @Angel-ed1jk
    @Angel-ed1jk 12 วันที่ผ่านมา

    Será alreves, coger una gravel y ponerle ruedas de carretera Las de carretera no admiten cubiertas de gravel

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 12 วันที่ผ่านมา

      Hay bicicletas de carretera que sí admiten cubiertas anchas. Las Van RYSEL

    • @Angel-ed1jk
      @Angel-ed1jk 12 วันที่ผ่านมา

      Acepta hasta 35mm, para gravel ahora se usa entre 38 y 45mm​@@juanmifit2311

  • @ramonlora5871
    @ramonlora5871 12 วันที่ผ่านมา

    Tiene comisión

  • @ramonlora5871
    @ramonlora5871 12 วันที่ผ่านมา

    Mejor BH

  • @pinkyvic1
    @pinkyvic1 12 วันที่ผ่านมา

    Yo 1° haría varios acercamientos de nuevo a la carretera yendo con la Mtb y si los problemas persisten... olvídate del gravel y de la carretera y con la Alma a muerte y eso que te ahorras en dinero y en salud ❤ Ansiedad crónica suena feo y no debe ser fácil así que ese es mi consejo. Saludos! 🙃

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 12 วันที่ผ่านมา

      Saludos 👋 gracias por el consejo, ya sopesare

  • @ramonlora5871
    @ramonlora5871 12 วันที่ผ่านมา

    La BH la caña

  • @Keyabi
    @Keyabi 12 วันที่ผ่านมา

    Yo tengo la triban rc 500 en negro. La compre en 2021 mes de octubre la que viene montada full shimano sora y sin ningún problema hasta el momento. Cuando quiero salir en carretera le monto la 700×28 slip y cuando quiero hacer el tipo de terrero como el que muestras en el video le monto unas con taco 700x38 y creo que aún le podría montar hasta 700×42. Lo único que el frenado es mecánico pero va genial la verdad. En comparación con la de montaña si me surge algún problema en ruta con una llave Allen del 5 monto y desmonto la bici 😅.

    • @marcosnoyalozano5232
      @marcosnoyalozano5232 12 วันที่ผ่านมา

      Puedes ponerle los frenos de la triban rc 520, 75€ cada freno. Son hidráulicos con accionamiento mecanico

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 12 วันที่ผ่านมา

      Que bueno!

  • @brrancas
    @brrancas 12 วันที่ผ่านมา

    Ufff, por lo que enseñas gravel, creo que carretera va a sufrir ahí

  • @marcosnoyalozano5232
    @marcosnoyalozano5232 12 วันที่ผ่านมา

    Yo para hacer gravel lo haría con la mtb y me ahorraría el dinero. Pero si quieres mirar una de carretera que te sirva para gravel te aconsejo 2 bicicletas: triban rc 520 y la endurance NCR AF Shimano tiagra. Yo me inclinaría por la endurance tiagra porque es nueva del catálogo de decathon y ya trae los frenos hidráulicos( 1.250€)La rc 520 es un poco mas barata pero trae frenos hidraulicos de accionamiento mecánico. Por cierto dices que las rockrider están infladas de precio y yo creo que no que en calidad precio es lo mejor. Yo tengo la rockraider explore 540 y es una pasada la bici por el precio la cogí en una oferta de decathon. ¿ Cual es la que dices de carretera gravel de decathon por 800€?

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 12 วันที่ผ่านมา

      No recuerdo el nombre, pero en la sección de gravel de la página de decathlon aparece. Es color verdoso, pero ya me en comprado una bicicleta de carretera… próximamente la muestro¡

    • @marcosnoyalozano5232
      @marcosnoyalozano5232 12 วันที่ผ่านมา

      @@juanmifit2311 ok, es la triban de gravel 120

    • @marcosnoyalozano5232
      @marcosnoyalozano5232 12 วันที่ผ่านมา

      @@juanmifit2311Al final compraste una de carretera? Ansioso esperando para verla. Saludos!!

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 12 วันที่ผ่านมา

    Discrepo! Lo mas caro en una de cualquier tipo son las ruedas 🥲, sueño con una DtSwiss

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 12 วันที่ผ่านมา

      Es cierto. Son las ruedas 😅

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 12 วันที่ผ่านมา

    Como me disfruto estos videos, por mas que el viento malogre el audio la calidad de video es top

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 12 วันที่ผ่านมา

      Gracias Gonzalo! Eres sin duda el más fiel seguidor del canal, un saludo 🫡

  • @MrSilvestre587
    @MrSilvestre587 12 วันที่ผ่านมา

    La carretera no la quiero ver ni en pintura, tengo una MTB y una gravel, esta última también es genial como bicicleta urbana.

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 12 วันที่ผ่านมา

      Pues yo pensaba eso, y ahora no quiero ver una MTB… jajaja no tanto, pero en mi zona hace muchiiiiiiisimo viente siempre y entonces una de carretera me va muy bien. El gravel, depende de la pista y el uso, lo veo una bici a medio camino de nada concreto

  • @MrSilvestre587
    @MrSilvestre587 12 วันที่ผ่านมา

    No te lo aconsejo, es una chapuza, mejor cómprate una gravel, el cuadro está diseñado para una conducción más relajada y los hierros también más robustos.

  • @TheKevynCS
    @TheKevynCS 12 วันที่ผ่านมา

    Comenzó mi novela

  • @robertoirizarry5280
    @robertoirizarry5280 13 วันที่ผ่านมา

    Brutal el video

  • @luila535
    @luila535 13 วันที่ผ่านมา

    La doble no depende del desnivel, sino de la dificultad técnica. El culotte, con tirantes y sin calzoncillos. Todo mal!! 😂

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 13 วันที่ผ่านมา

      El culotte me sigue gustando sin tirantes y no voy a cambiar de momento eso 😅

  • @gonzalochirinos317
    @gonzalochirinos317 14 วันที่ผ่านมา

    Que paso con los EsiGrips Juanmi

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 14 วันที่ผ่านมา

      Los rompí para cambiar el manillar

    • @gonzalochirinos317
      @gonzalochirinos317 14 วันที่ผ่านมา

      Queeeeeeeeeeeeeeee, pero si se pueden quitar facilmenteee te pasas juanmi te pasas

  • @pinkyvic1
    @pinkyvic1 14 วันที่ผ่านมา

    Juanmi...me ha parecido ver que vas con ropa interior...NO! Las costuras pueden provocarte rozaduras en tus partes íntimas. Y guantes? Deberías llevar, sino ya me lo explicarás cuando llegue el día que te caigas jaja 😅 Y en esa zona yo creo que vas sobrado con esa bici o una de Gravel podría ser ideal...aunque a mí no me acaban mucho tampoco... La fruta loco es que es llana total tu zona eh jaja...ahí te puedes hacer 100kms fácil sin desnivel ninguno. Aquí por dónde yo vivo...sales y ya es subir y bajar, bastante desnivel. En nada tienes 500m de desnivel hechos. De hecho quizás necesitaría una doble pero de momento quiero estrujar mi rígida y aprender a ir por el sitio. De aquí un tiempo, veremos, lo valoraré. Vas muy guapete, ahora sí pareces "alguien". Porque ciclista no es serlo sino parecerlo, no? 😂 Sigue así Juanmi, estos videos más cercanos molan 🫶🏼 Saludos!

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 14 วันที่ผ่านมา

      Gracias por comentar 👏🏼 y sí, efectivamente, todo en la vida es aparentarlo, serlo tiene menos importancia jajaja. Y lo de la ropa interior… de momento seguiré usándola hasta dar la transición completa jajaja

  • @brrancas
    @brrancas 14 วันที่ผ่านมา

    Por aquí por mi tierra es al contrario, solo hay cuesta, jajajaja , buen video!!!

    • @juanmifit2311
      @juanmifit2311 14 วันที่ผ่านมา

      Si yo viviera en en norte de España casi 100% doble suspensión.

    • @brrancas
      @brrancas 14 วันที่ผ่านมา

      @@juanmifit2311 que va, somos casi paisanos, vivo en Antequera, un pueblo de Málaga, no sé si lo conoces, llanear por aquí son 500m de desnivel, jajajaj