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フッチーch
เข้าร่วมเมื่อ 7 เม.ย. 2013
40代 宅トレ 山 🗻
あたおか登山 in 大和葛城山（大阪最高峰)2024.7.13
あたおか登山 関西遠征最終日
【大和葛城山（大阪最高峰）】！
ロープウェイで楽しそう🎶
オレも参加したかった！？？
#大阪府最高峰 #大和葛城山 #登山
【大和葛城山（大阪最高峰）】！
ロープウェイで楽しそう🎶
オレも参加したかった！？？
#大阪府最高峰 #大和葛城山 #登山
มุมมอง: 65
วีดีโอ
あたおか登山 in 弥山、八経ヶ岳2024.7.12
มุมมอง 61วันที่ผ่านมา
あたおか登山関西遠征2日目 弥山、八経ヶ岳 フッチーは行ってないけどね！ 雨での登山💧 団長とあたおか教官はてんくらA藩邸ゆーてるけど、Cやろーがwww #弥山 #八経ヶ岳 #登山
あたおか登山 2024.7.11和歌山県最高峰⛰龍神山・三重県最高峰＆日本百名山⛰大台ケ原山
มุมมอง 7514 วันที่ผ่านมา
あたおか登山の関西遠征 お天候も雲にみまわれなかなかの良き登山？？ ちなみに筋肉番長隊員ことフッチーは右膝内側側副靱帯損傷の為、残念ながら参加できませんでした(T^T) #登山 #日出ヶ岳 #龍神岳
凄い👍 自力でここまでいい身体にするには並大抵ではムリですよ。ちなみに自分はブヨブヨの体型です。 これを毎日見て励まされます。継続は力なり。 明日からわたしも頑張ります💪
ありがとうございま〜す‼️ 少しをコツコツです💪( 'ω' 💪)
すばらしい！！
有難うございます！
멋져요 👍
(ง🔥Д🔥)ง
最低限の器具を十分に活用して、密度の高いトレーニングをしている。すごい。 徒にウェイトをするよりも、キツイ自重＋必要最低限のウェイト使用したトレーニングが、動ける身体作りには最適だと思う。
そう！動けるカラダ作りです(*•̀ᴗ•́*)👍
頑張ってください！
You are a beast, keep going king
(*´︶`*)♡Thanks!
めちゃくちゃかっけえ
ありがと(ง🔥Д🔥)ง
ころころローラーできるのまじですごい
(و 'ω')و ｱｻﾞｯｽ！ ダンベル持って腹筋してると出来るようになりました💪
背筋と上腕二頭筋がゴリラで凄い…
(❁´ω`❁)ｱﾘｶﾞﾄ🌳🌳🌳🌳🌳🦍 ｵﾚ ﾓﾘ ｶｴﾙ
どれだけ良いことをしてても、大人として無駄に人に声を荒げるという行為で全てがパァになるていうことをなぜわからないのだろう。
初めましてさぁﾁｬﾝ🐳です✨お勧めに出てきたのでチャンネル登録させてもらいました✨私も今年からTH-cam始めました！是非チャンネル登録していただけたら喜びます😆同じコース去年登りました！中々ハードですよね🤢景色は最高だけど😍😍😍
なんの競技してるのかわからないけど凄い！
あㄜ̏~व ♡٩(˘ ˘ू๑) もー競技は引退しました〜
ちなみに今日誕生日です何歳ですか？
44です
@@fucchi なのに筋肉エグ
@user-es3ej4nc8h ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔
持っちょっと足もやろうよ
今膝靭帯痛めてて出来ません...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
こんにちは。 今は何回、何セットのルーティングですか？
加重懸垂 10 懸垂 10 加重ディップス 15 バーディップス 10 コロコローラー 5 倒立 40秒 で、セット無しです
カッコイイ😊デカい😊 憧れる身体です
(*´︶`*)♡Thanks!
素晴らしい身体ですね。筋肉マンに憧れてます。恥ずかしながら48歳になりますがガリクソンです。食事やトレーニングのコツというか維持するモチベーションを保つやり方はありましか？※ちなみに懸垂器具は自作ですか？
先ずは目標を決めること。こうなりたいとか、コレが出来るようになる！って、目標ですね。 次に継続出来るトレーニングをする事。あまりキツいと長続きしないので、短く少しでも継続！15分でも、10分でも続けられるトレーニングメニューを組む！ 食事は朝飯ガッツリの、後は基本プロテインです。甘党なので我慢⁝( `ᾥ´ )⁝ 懸垂器具はAmazonで買いましたw
家トレだけでこの体ですか！？ジム行ってたとしてもすごい。かっこいい。
宅トレだけです(*^^*) 前に格闘技やってました💪
日焼け後すごいですね
登山焼けですw
あとは髪型だ！
ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔
ジムには行かれないのですか?
ジム行かないですw
自分は筋トレ初心者だから 主さんの筋トレが我流なのかわからないですが 各トレーニングの解説動画とか見たいです。 重り回すヤツとか効きそうですし、毎日何回何セットしてるのか気になります。
色々動画見てりして、自分にあったやつをとりいれてトレーニングしてる感じです(*•̀ᴗ•́*)👍
努力の結晶や
ｱｻﾞﾏｽ( ᐢ ˙꒳˙ᐢ )
懸垂ゴミフォームなのに広背筋ついてるの凄いな
ゴミフォームꉂ🤣𐤔
試行錯誤して辿り着いたメニューって感じがして好感度高い。
そーなんですwありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
トレーニングメニューがワイルドでカッコいい！ 円盤みたいなの振り回すやつは、背筋全体と上腕三頭筋と、腹筋ですかね？
上腕二頭筋にもきます(*•̀ᴗ•́*)👍
足ほせぇ！でも頑張って下さいね
ですよね〜www 頑張ります(ง •̀_•́)ง
すげぇ身体😮 ドカタ焼け？
登山やけ／^o^＼
@@fucchi プロレスラーみたいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧ スゲェカッコイイです
絞らんといかんですw
デカい😮カッコイイ😊
(*´︶`*)♡Thanks!
멋지네요
(*´︶`*)♡Thanks!
メサイア？
え、( ﾟдﾟ)ﾏｼﾞ?w
懸垂に勢いつけすぎでは
かっこいい！ 頑張ってください💪
有難うございます！(*^^*)
日焼け痛そう
登山焼けです🗻w
筋肉すっげ
ﾓﾘﾓﾘ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
❤❤❤❤❤❤
かっこいい体してますね🔥🔥
有難うございます(*^^*)
ここ最近見続けてたら心無しか筋肉付いてきたような気がする…すげぇ、頑張れ！
(≧∀≦๑)ゞあㄜ``व ｯ !! 食慾が止まらないw💧
車のハンドルみたいのなんですか？
20kgのバーベルプレートです
スマブラ勝負なら勝てそう
ꉂ🤣𐤔
キヤを
ヮ(゜д゜)ォ!
応援してます！
有難うございます！(ง🔥Д🔥)ง
背中広いですね！これからも筋トレ頑張ってください
有難うございます！(*^^*)
すご
ジャッキーに憧れる中年w
尊敬
┏○)) ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
筋肉エグいですね…！ こちらの動画の音源を教えて頂けないでしょうか？
有難うございます(*^^*) 音源はNeffexです🎵
@@fucchi親切にありがとうございます！ 自分も筋トレしているのでモチベーションにします！
がんばれ！バッキバキになるまで応援したる！
有難うございます！(ง🔥Д🔥)ง
❤❤❤❤
頑張れ✊‼️
(ง🔥Д🔥)ง
キス💋
❤❤❤❤