วีดีโอ

Привет! Это влог из февраля, в котором я много болтаю, делюсь планами о поступлении в магистратуру во Францию, читаю в кофейне, смотрю кино и рассказываю о том что прочитала. Еще я была в театре Цех в Петербурге и выбирала новые очки в PYE, потому что сломала свои. В конце выпуска немного рефлексирую о расставаниях, психотерапии и опоре на себя. Приятного просмотра! Коротко обо мне: Бонжур, Я -...

Привет! Это видео - немного новый формат для меня! Рассказываю о книгах которые прочитала в январе и начала в феврале, любимых направлениях и писателях. А еще во влоге кусочки повседневной жизни, покупки в золотом яблоке, обед в воскресный выходной, кофе и французские финансье за чтением. Обнимаю! Приятного просмотра! П.с. В конце маленькое послание с поддержкой 🌸 Таймкоды: 00:00 - доброе утро ...

Бонжур, Я - Юля! Мне 30 лет и в прошлом году у меня была депрессия. Сейчас мне уже лучше и я плавно восстанавливаюсь, принимаю сложности жизни с ее счастливыми и не очень моментами, как есть - взрослею) В этом видео мне 31 и я показываю и рассказываю как провела мой день! Собираюсь на укладку, крашусь и болтаю, желаю себе пожелания, делаю укладку, пью кофе и ем французскую канолле, аокупаю книг...

Бонжур, Я - Юля! Мне 30 лет и в прошлом году у меня была депрессия. Сейчас мне уже лучше и я плавно восстанавливаюсь, принимаю сложности жизни с ее счастливыми и не очень моментами, как есть - взрослею) В этом видео проведу день еду в севкабель порт чтобы получить свой сюрприз к дню рождения в январе! Будут шутки, мое довольное и счастливое личико, пицца и вино в обед, хорошая компания и огромн...

Бонжур, Я - Юля! Мне 30 лет и в прошлом году у меня была депрессия. Сейчас мне уже лучше и я плавно восстанавливаюсь, принимаю сложности жизни с ее счастливыми и не очень моментами, как есть - взрослею) В этом видео много рассказываю как веду планирование, блокноты рефлексии и другие письменные практики. Январь для меня всегда переходный месяц, планы только зарождаются и обычно, самые неожиданн...

Привет! Это новое видео из января 2024 года, в котором я продолжаю дарить и получать подарки в Рене кафе в Питере, убираюсь дома и зателяла перестановку, обсуждаю Нормальных людей в книжном клубе, осваиваю новое хобби - вязание. Приятного просмотра! Я в соцсети с картинками: @july.nikiforova

Привет! Это видео из января 2024 года: мороз -30 в Питере, встречи, вязание, просмотр фильмов, доедаю оливье, читаю и мягко погружаюсь в новый год! Приятного просмотра! Я в соцсети с картинками: @july.nikiforova

Привет! После долгого перерыва в 4 месяца, в эпизоде 22 показываю мои будни, рассказываю новости и как прошла отмена антидепрессантов. Впервые на канале говорю про книги которые читаю, а еще много трачу на косметику и завтракаю блинчиками! Приятного просмотра! С Наступающим, 2024 🤍🎄 Соцсеть с картинками: july.nikiforova Записываю подкаст "СТАЛО ЛЕГЧЕ" вместе с подругой: stalolegch...

Привет! В новом эпизоде 21, делюсь летними июльскими дня! Барахолка на Севкабеле, завтраки и обеды, методические рабочие будни, жара и прогулки, блестки и закаты, выхожу из депрессии, стендап с подругой в Петербурге. Приятного просмотра! Записываю подкаст "СТАЛО ЛЕГЧЕ" вместе с подругой: stalolegche.mave.digital/ Канал подкаста в телеграм: t.me/stalolegche

Привет! В новом эпизоде 20, делюсь летними июньскими дня! Сюрприз от подруги, премьера фильма "Париж, 13 округ" в старом кинотеатре Петербурга, снимаем рилс для подкаста, отдыхаю на дачи у Финского залива без социальных сетей и компьютера. Приятного просмотра! Записываю подкаст "СТАЛО ЛЕГЧЕ" вместе с подругой: stalolegche.mave.digital/ Канал подкаста в телеграм: t.me/stalolegche

Привет! В новом эпизоде 19, делюсь последними новостями о подкасте, показываю свое утро и завтрак, делюсь мыслями о работе над собой. Показываю неспешный день дома, как убираюсь в выходные, загружаю видео. Собираюсь и рассказываю о подарке для подруги. Показываю цветы, кота и торт, а еще мы шутим, раскладываем таро и встречаем красивый закат в Санкт-Петербурге) Приятного просмотра! Записываю по...

Привет! В этом эпизоде 18, показываю как провожу рабочие будни: утро, завтрак, задачи. Работаю дома удаленно, рассказываю о своих книжных покупках в no kidding press, сложностях и переживаниях по поводу фармакотерапии. Все выходные читаю новую книгу и отдыхаю. Приятного просмотра! Записываю подкаст "СТАЛО ЛЕГЧЕ" вместе с подругой: stalolegche.mave.digital/ep-9 Канал подкаста в телеграм: t.me/st...

Привет! В этом эпизоде 17, покажу мою ежедневную рутину и расскажу о том, что сейчас помогает сосредоточиться и не отвлекаться от рабочих задач методиста. Во влоге вы увидите мое утро и завтраки, короткую зарядку и другие кусочки из повседневной жизни. Приятного просмотра! Записываю подкаст "СТАЛО ЛЕГЧЕ" вместе с подругой: stalolegche.mave.digital/ep-9 Канал подкаста в телеграм: t.me/stalolegche

Привет! Это неспешный влог из мая с впечатлениями о новой работе. Приятного просмотра) Записываю подкаст "СТАЛО ЛЕГЧЕ" вместе с подругой: stalolegche.mave.digital/ep-9 Канал подкаста в телеграм: t.me/stalolegche

Май, обычная жизнь, апдейты по работе, подкаст Стало Легче, разговорный влог

Дом книги и солнечные дни зимой в Петербурге, булочки, день рождения, подкаст «Стало легче», влог

Разбираю книжные полки, убираюсь, обычная жизнь, домашний влог

Осталась без работы в январе, депрессия в ремиссии, неделя из жизни одной, влог

что помогает поддерживать себя при выгорании и депрессии? Внимание к себе, расписание дня, влог

влог: поездка на родину, мое ментальное состояние, обычная жизнь

сентябрь: прокрастинация, когнитивно-поведенческая терапия настроения, домашняя рутина осенью

обычная жизнь: лето прошло, апатия, депрессивные эпизоды, завтраки и как справляться

влог: эмоциональный апрель, завтраки и утренняя рутина, распаковка из супермаркета

поездка в Москву: отпуск в мае, путешествие в одиночку, влог

кусочки жизни: ежедневный быт, стирка, что я ем за день, как звучит мой дом

неделя из жизни в одиночестве: депрессивные эпизоды, быт и завтраки, домашний влог, март

влог из февраля: утро и завтраки дома, ежедневный быт, новая камера

моя повседневная жизнь: завтракаю и собираюсь к психотерапевту | медленный влог

БЕЗ МОНТАЖА: усталость и загоны в марте, полезные продукты 365detox, и мои провалы со спортом