- 51
- 63 377
Анастасія Крадецька
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 27 มี.ค. 2010
Практик соматичного руху. Доула смерті. За ніком @sia_radet ви знайдете мене в інстаграм чи телеграм.
Як зміцнити дихальну систему. Соматична практика для осені
Соматична практика для легенів.
Питання для практики:
Які відчуття я зустрічаю в легенях? Які почуття, емоції виникають, коли я в легенях? Які образи, звуки, спогади приходять, коли я перебуваю в легенях? Коли я в легенях, чи виникає відчуття, що мені потрібно, що хочеться легеням? Бажання, потреби, мрії? Чи є якесь повідомлення чи слова від легенів до вас, світу?
Запис на групові та індивідуальні заняття з соматики в інстаграм:
sia_radet?igsh=MW9rM3FwMGpocHU4ZQ==
Питання для практики:
Які відчуття я зустрічаю в легенях? Які почуття, емоції виникають, коли я в легенях? Які образи, звуки, спогади приходять, коли я перебуваю в легенях? Коли я в легенях, чи виникає відчуття, що мені потрібно, що хочеться легеням? Бажання, потреби, мрії? Чи є якесь повідомлення чи слова від легенів до вас, світу?
Запис на групові та індивідуальні заняття з соматики в інстаграм:
sia_radet?igsh=MW9rM3FwMGpocHU4ZQ==
มุมมอง: 72
วีดีโอ
How to calm fast. Vagus nerve somatic contemplation.
มุมมอง 284หลายเดือนก่อน
This practice will to teach you how to use a simple tool to regulate yourself under stress. This practice will be especially useful if you often get frozen or feel like you’re not there, and you’re strengthening your body.
Як налагодити лімфатичну систему. Соматична практика «Лімфа».
มุมมอง 1402 หลายเดือนก่อน
Як налагодити лімфатичну систему. Соматична практика «Лімфа».
Практика відпочинку. Як розслабити тіло
มุมมอง 1143 หลายเดือนก่อน
Часто для того, щоб тіло могло наздогнати розум, нам потрібен простір час, де ми можемо робити нічого. Саме цим ми займаємося у цій соматичній практиці. Відпочиваємо. І мантрою нашого відпочинку є: «Нікуди не потрібно зараз йти, нічого не потрібно зараз робити».
Як підтримати наднирники і зняти стрес. Соматична практика.
มุมมอง 2433 หลายเดือนก่อน
Наднирники - це ендокринн залози, як розташовуються над нирками грають важливу роль у регуляції обміну речовин та адаптації організму людини до стресу. Коли ми довгий час перебуваємо у стрес та без сну, наднирники виснажуються. Ця соматична практика допоможе вам повернути трохи ресурсу наднирникам.
Соматична практика блукаючий нерв. Як заспокоїтися і зняти стрес.
มุมมอง 3K4 หลายเดือนก่อน
Запис на персональне заняття з соматики тут sia_radet?igsh=MW9rM3FwMGpocHU4ZQ
Здоровий сон. Режим сну. Як покращити сон.
มุมมอง 1774 หลายเดือนก่อน
Здоровий сон. Режим сну. Як покращити сон.
Тонус. Як зняти тонус мʼязів. Розслаблення. Соматичний рух
มุมมอง 3665 หลายเดือนก่อน
Спочатку база нашої поведінки виникає на мов руху дотику. Ми так висловлюємося, говоримо, взаємодіємо, даруємо отримуємо. Коли ми досліджуємо свій тонус, ми досліджуємо основу нашої взаємодії з світом, з основою переживання себе, з основою свого існування. Це основа, з якої ростуть наш успіхи, помилки, радощі, контакт, можливість відчувати іншого, можливість наповнюватися від контакту з іншим...
Соматична аудіо медитація. Зародження душі. Запліднення.
มุมมอง 1215 หลายเดือนก่อน
Соматична аудіо медитація. Зародження душі. Запліднення.
Somatic movement practice. Digestive system
มุมมอง 1235 หลายเดือนก่อน
We are a feeding tube that has become more complicated in order to survive. Through this practice, we will feel that the process of digestion, like life in general, requires from us the ability to give ourselves different rhythms. And you might want to start your own nutrition body research project. #somatic movement #somatics #guthealth
Соматична практика: «Ритм травної системи»
มุมมอง 5565 หลายเดือนก่อน
Ми - це харчова трубка, яка згодом ускладнилася, щоби вижити. Через цю практику ми відчуємо що процес травлення, як життя в цілому потребує від нас вміння: надавати соб різн ритми. І можливо, вам захочеться розпочати свій власний проект дослідження свого харчування. Запрошую вас на наш соматичний практикум «природна енергія їжі», що почнеться 18 березня. Вс деталі, вартість та реєстрація за по...
Практика соматичного руху «Центр».
มุมมอง 3676 หลายเดือนก่อน
Якщо я запитую, де в мене центр, то яке місце спадає на думку. Як рух відбувається через цей центр? Як дихання проходить через цей центр? Як відчувається зв'язок всього, що є, із центром? Як я через рух, дихання можу відчути цей центр, щоб він став активнішим? Вс ц питання ми досліджуємо у соматичній практиц «Центр».
Somatic movement exploration of the womb.
มุมมอง 1366 หลายเดือนก่อน
Somatic movement practice "Touch the uterus". This practice is not only an exploration of how you experience the womb inside your body. It is also an opportunity to learn more about how to deal with symptoms, for example, cramps during menstruation. There are a bunch of reflective questions after the practice, I will copy them here. What sensations do come from the uterus? What sensations do I ...
Інсулінорезистентність. Як харчуватися
มุมมอง 2.4K7 หลายเดือนก่อน
Інсулінорезистентність. Як харчуватися
Родова практика. Соматична техніка «Примірювання»
มุมมอง 4207 หลายเดือนก่อน
Родова практика. Соматична техніка «Примірювання»
Фасція. Соматична практика. Дослідження сполучної тканини.
มุมมอง 3209 หลายเดือนก่อน
Фасція. Соматична практика. Дослідження сполучної тканини.
Соматична практика заземлення. Розслабити поперек. Аудіозапис соматичного заняття.
มุมมอง 3289 หลายเดือนก่อน
Соматична практика заземлення. Розслабити поперек. Аудіозапис соматичного заняття.
Соматична практика «Бачити та бути побаченим»
มุมมอง 86910 หลายเดือนก่อน
Соматична практика «Бачити та бути побаченим»
Соматична практика «Кровоносна система. Серце.»
มุมมอง 74110 หลายเดือนก่อน
Соматична практика «Кровоносна система. Серце.»
Як бути тут і зараз? Соматична практика «Дослідження часу»
มุมมอง 34510 หลายเดือนก่อน
Як бути тут зараз? Соматична практика «Дослідження часу»
Розвиваємо баланс. Соматична практика "Спіраль із тіла"
มุมมอง 57511 หลายเดือนก่อน
Розвиваємо баланс. Соматична практика "Спіраль із тіла"
Релаксація. Соматична практика центрування, дихання у 6 напрямків.
มุมมอง 264ปีที่แล้ว
Релаксація. Соматична практика центрування, дихання у 6 напрямків.
Соматична практика медитація «Торкнутися матки». Як позбутися болю під час менструації
มุมมอง 840ปีที่แล้ว
Соматична практика медитація «Торкнутися матки». Як позбутися болю під час менструації
Як зняти напругу. Маленький танець. Соматична практика для розслаблення
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Як зняти напругу. Маленький танець. Соматична практика для розслаблення