วีดีโอ

택시공제에 당해본 나로써는 택시 진짜개쌤통이다 시벌련들

인정

나이도 중요해요.. 10대때 헬스 첨할때 몸무게 60키로인데 벤치 70 한달만에 찍었는데 40대가 되니 조금만 무리해도 다쳐서 옛날기분으로 가슴까지 팍 내리니 어깨 다쳐 1년간 가슴운동할때 어깨힘이 안들어가서 쉬었습니다. 지금은 부상회복한지 1년됐는데 벤치90키로 3회정도는 합니다만 1rm은 겁이나서 못하겠네요

미안한데 검은색 바 20kg 아니다 15kgㅋㅋㅋ 그리고 다른 은색은 17키로 근처들임

여수사는 정채용 돈갚아라

개인적으로 벤치 1rm은 100kg도 쉬운게 아녀 헬스 반년만 다녀도 100은 가능하다 말하는 사람은 키랑 몸무게를 봐야됨 그런데 정말 타고난 특이케이스는 몸무게 적게 나가도 치는 사람이 있음 그건 진짜 0.1프로임.. 몇년사이 헬스 유튜버들이 많이 생겨서 막 벤치 140 이상 치는 거 많이 올라오니 일반인들이 100치는 걸 당연히 어려운게 아니다 초보도 가능하다 하는 말 할 때 마다 귀싸대기 마려움.. 80kg도 누구에게는 140kg만큼의 압박이 있는건데

120정도 하는데 무서워서 100까지만 함... 그래도 나 잘 하는거엿구나 얏호~!

헬스 첫 시작 때 벤치 30도 제대로 못했음. 막무가내로 조지니까 50까지는 되는데 그 이상이 안됨. 아무리 해도 안됨. 55로 해도 팔 부들부들 떨리고 자세도 박살나서 걍 50으로만 줄창 함. 그때 누군가 한번 도와준다고 들어보라고 함. 대뜸 60을 꽂아버림. 저 55도 못해요 60은 절대 못해요 하고 거절했는데 너무 막무가내로 해보라고 우겨서 마지못해서 시도함. 하다가 진짜 뒤질것 같아서 이 악물고 버텼음. 내 스스로 한건 1개도 못했고 도와줘서 올렸음. 2개만 더하자! 다시 2개만 더!! 이것도 당함. 그렇게 일주일 후 혼자해도 60이됨. 진짜 신기했음. 지금도 고맙게 생각하는 사람임. 그렇게 어느정도 강도로 운동해야 되는지 배우고, 80까지 올림. 그 이상은 진짜 무서워서 못하고 80으로 갯수 좀 늘리고 증량해야겠다고 갯수를 늘렸는데 순간 힘 빠져서 목에 깔림. 진짜 뒤질 뻔 함. 그 뒤로 몇년간 80까지만 함. 코로나로 운동 2년간 쉬고 다시 헬스 시작했는데 나이도 먹고 남성호르몬도 적게 나올테니 마지막 기회다 싶어서 또 이 악물고 함. 아무생각없이 죽어라 운동한지 6개월 째에 95로 6개 까지 하는 날 발견 100도 도전했고, 2개까지 했는데 이때부터 어깨통증이 시작됨. 운동을 독학으로 야매로 배워서 자세가 ㅄ이었던거임. 가슴보다 팔과 어깨로 밀었던거임. 현재 자세 다시 다듬으면서 다시 천천히 무게 익숙해지도록 노력중임. 자세 교정 후 무게가 더 늘어날까 기대되기도 하는데 나이 먹어서 약간 자신이 없음. 되는데까지는 해볼 생각임.

V8엔진의 본 고장이 미국인데.. 포르쉐 박서엔진 타령하노..그리고 카마로는 스몰블럭이라 앞이 무거울수가 없다 닷지 챌린저라면 모를까 V8 엔진의 발전 과정부터 공부하시길

헬스 1개월 차 인데 80으로 15개 하는데 저거는 좀 오버 아닌가 자세 피티 받으니까 중량 확늘던데 1rm 95 맨몸 2년차 헬스 시작 첫 벤치 무게가 80 이었음 한달 지난 현재 1rm 95 80은 최대갯수 18개

S클래스지

이거 차주분 입은 옷 정보 아시는 분? mmc라고 적혀있어서 검색해봐도 안 나오네요

무겁게 든다고 좋은게 아니여

주접싸는것들 왜캐 많냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 헬스 2년차에 벤치 80이 1RM인데 헬스장에 벤치 60도 못드는 남자들 깔리고 깔렸다 ㅋㅋㅋ

몸무게 80kg 되는 건강한 성인이면 대부분 들 수 있음

스쿼트는 봉무게를 조상님이 들어주나봐여

나는 처음에 바로 100kg 들었는데?

운동 안해본 사람이 벤치 80드는게 얼마나 힘든데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

발쓰는거 전 치팅이라고 생각함. 무슨 파워리프팅하는것도아니고 온전히 가슴으로 들어야지 저렇게 들면 쓰나

짱난다 저런데

택시 좃됐네ㅋㅋㅋ

순간 괴물쥐랑 헷갈려서 엥? 괴물쥐가? 이랬네ㅋㅋㅋㅋ

평생 팔굽혀펴기만 하루 500개 이상 하다 헬스장 등록후 첫벤치 80찍고 3일간격으로 갯수늘리면서 하니 2주정도에 100kg 1개 들어졌음 푸쉬업많이하셈

봉무게 20으로 친거?

제대로만 하면 1년 안에 100키로는 무조건 밀 수 있는데 자세를 깨우치지 못해서 팔로밀고 어깨밀어서는 2년 3년씩 해도 못밀지

한 달 수업을 280개를 하시면 모든 수업을 정상적인 컨디션으로 수업이 가능한가요 ..? 저도 트레이너지만 똑같은 텐션으로 수업을 5개만 쳐내도 피로도가 엄청나던데요 ..😭

집에서 홈트 하는데 70으로는 7-8개 하는데 5킬로 두개 끼우니 2개 겨우 3개 하면 깔릴꺼 같아 무서움..40 중반

제대로 한지 1년 좀 넘었는데 73kg에 100kg 5reps 쌉가능

절대 안바뀔껍니다 노량진은당연하고 다른시장도 전절대안갑니다 절대 인터넷으로 시켜먹거나 돈좀더주고 스끼다시 많이 나오는 그런집으로갑니다

스쿼트 할 때 바 무게 추가 안된거죠? ㅎ

여긴 아직도 이짓거리하네 그래서 난 노량진하고 소래포구는 절대 안간다

10억 짜리 차고 람보고.페라리고. 필요 없네 한방에 폐차각 훅 가넹.😂😂

진짜 사람병신인줄아나 영업장 공개점 망햇으면좋겟다

일반적으로 본인몸무게를 온전히 든다는게 쉬운일이 아님

체중72 9개월차 100 찍었는데 말하면 다 구라치지말라고 하더라.. 맨몸 운동을 꾸준히 했던 게 진짜 수행능력에 도움을 많이 준거 같음

슴찍x

180한다고해서 구경했노

32살 헬스 1년했는데 아직도 1rm 75다..

택시 꼬시다

소리만 빼면 그냥 국산차 달리는거랑 다를바 없네..운동성능 어쩌구 저쩌구 해도 중고차 보면 죄다 보험이력ㅋ

이런 영상들을 좀 많이들 봤으면 좋겠다 벤치 100 미는 영상들이 하도 많으니 다들 그것도 못하냐고 하는데 실제 그런 사람들은 상위 1퍼 안쪽의 사람들이고 그런 사람들만 그런 영상을 올리니 모두 그정도는 하나보다 하게 됨 현실은 평체 70kg 때의 일반인이 벤치 100kg 한 번을 밀려고 헬스장에서 3년 이상을 올인 해야 겨우 될까말까하는 무게인데 ㅎㅎㅎ

택시기사 어쩔ㅎㅎ

포르쉐 비싸것같아요

740 000

칠백이 팔백한대 까부노

m3

수산시장갈때 직접저울가져가서 이걸로 재봐달라고 하면 과연 허락할까~??

우리회사 전자저울쓰는데ㅎ 난 시장가면 영점 내가 맞춤ㅋ 못 건드리게 하면 거기서 안삼,영점 맞추는거 쉽습니다 배워두세요

시내 주행할때 일부러 사고 유발할려는 택시들 간혹 보임 예전에는 양보도 많이 해주고 했는데 요즘은 택시한테 양보는 없다

에라이 사기꾼 아. 버릇이 어디가니? 실수햇다하겟지? 저 자리에서 몇년을 햇는데?