- 129
- 42 244
Rashmi Sundaram
India
เข้าร่วมเมื่อ 15 ส.ค. 2024
"Welcome to my channel! I’m Rashmi Sundaram, a Mental Health Practitioner, Facilitator (under supervision). My tagline is ‘Let’s Talk,’ because I believe the first step towards healing begins when you talk to someone. Who should you talk to? It can be a friend, family member, colleague, even a stranger or a therapist. Here, I share insights from real case studies, my personal experiences, and practical tips to help you navigate your own mental health journey. Let’s break the stigma and start the conversation together."
Mantra and breathing technique -உள்ளமும் மனமும் அமைதியாக மாற மந்திர தியானம்
Mantra and breathing technique -உள்ளமும் மனமும் அமைதியாக மாற மந்திர தியானம்
มุมมอง: 459
วีดีโอ
Grounding technique 5-4-3-2-1 தியான முறை | மனஅழுத்தத்தை சமாளித்து, தற்போதைய கணத்தில் வாழுங்கள்!
มุมมอง 13021 วันที่ผ่านมา
Grounding technique 5-4-3-2-1 தியான முறை | மனஅழுத்தத்தை சமாளித்து, தற்போதைய கணத்தில் வாழுங்கள்!
Guided Meditation Positive affirmation -உறுதிமொழிகள் வழிகாட்டும் தியானம்
มุมมอง 11428 วันที่ผ่านมา
Guided Meditation Positive affirmation -உறுதிமொழிகள் வழிகாட்டும் தியானம்
Guided meditation - Visualization சுவாசம் மற்றும் காட்சி பயிற்சி மூலம் மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது
มุมมอง 624หลายเดือนก่อน
Guided meditation - Visualization சுவாசம் மற்றும் காட்சி பயிற்சி மூலம் மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது
Guided Meditation Complete Body Scan - Stress Relief & Relaxation வழிகாட்டிய மன அமைதி தியானம்
มุมมอง 18Kหลายเดือนก่อน
Guided Meditation Complete Body Scan - Stress Relief & Relaxation வழிகாட்டிய மன அமைதி தியானம்
Guided Mindfulness Meditation Restful Sleep அமைதியான தூக்கம் ஓய்வுக்கான வழிகாட்டிய மன அமைதி தியானம்
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
Guided Mindfulness Meditation Restful Sleep அமைதியான தூக்கம் ஓய்வுக்கான வழிகாட்டிய மன அமைதி தியானம்
003 Guided Mindfulness Meditation | Anxiety Relief with Heart-Centered Breathing & Visualization
มุมมอง 105หลายเดือนก่อน
003 Guided Mindfulness Meditation | Anxiety Relief with Heart-Centered Breathing & Visualization
005: 5-4-3-2-1 Grounding Technique | Manage Anxiety & Stay Present with Mindfulness
มุมมอง 27หลายเดือนก่อน
005: 5-4-3-2-1 Grounding Technique | Manage Anxiety & Stay Present with Mindfulness
004: Positive Affirmations Guided Meditation | Transform Your Mindset & Embrace Self-Love
มุมมอง 34หลายเดือนก่อน
004: Positive Affirmations Guided Meditation | Transform Your Mindset & Embrace Self-Love
006-Guided Mantra Meditation to Calm Mind & Heart | Breathing Techniques for Inner Peace
มุมมอง 38หลายเดือนก่อน
006-Guided Mantra Meditation to Calm Mind & Heart | Breathing Techniques for Inner Peace
002-Guided Mindfulness Meditation for Restful Sleep and Relaxation
มุมมอง 2.1Kหลายเดือนก่อน
002-Guided Mindfulness Meditation for Restful Sleep and Relaxation
001 Guided Mindfulness Meditation | Complete Body Scan for Stress Relief & Relaxation
มุมมอง 4.2Kหลายเดือนก่อน
001 Guided Mindfulness Meditation | Complete Body Scan for Stress Relief & Relaxation
Reclaiming Your Life Script: How External Influences Shape Mental Wellbeing
มุมมอง 283 หลายเดือนก่อน
Reclaiming Your Life Script: How External Influences Shape Mental Wellbeing
आपकी ज़िन्दगी की स्क्रिप्ट कौन लिखता है? | मानसिक स्वास्थ्य पर बात करें-009 Hin Script
มุมมอง 203 หลายเดือนก่อน
आपकी ज़िन्दगी की स्क्रिप्ट कौन लिखता है? | मानसिक स्वास्थ्य पर बात करें-009 Hin Script
दर्द से निपटने के तरीके | मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक संतुलन. How to deal with Pain
มุมมอง 724 หลายเดือนก่อน
दर्द से निपटने के तरीके | मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक संतुलन. How to deal with Pain
Let's talk about - How to Deal with Pain
มุมมอง 104 หลายเดือนก่อน
Let's talk about - How to Deal with Pain
आत्महत्या रोकथाम: महत्वपूर्ण हेल्पलाइन्स और सहायता संसाधन | आपकी ज़िंदगी मायने रखती है
มุมมอง 114 หลายเดือนก่อน
आत्महत्या रोकथाम: महत्वपूर्ण हेल्पलाइन्स और सहायता संसाधन | आपकी ज़िंदगी मायने रखती है
nandri nandri nandri niraivaaga unarnthene prabhacha sakthikku nandri
வணக்கம்.அமைதியை உணர்ந்தேன்.நன்றி.கோடி.❤
மிக நன்றி அண்ணா அவர்களுக்கு
🙏
🙏மிக்க நன்றி 🙏 2
🙏
Thank you soo much
🙏
மிக்கநன்றி ஐய்யா.
🙏
Shivasiva
Enakku romba mana nilai pathippu enna mathiri thyanam seivathu
வணக்கம்! நீங்க உங்க சுவாசத்தில கவனம் செலுத்தி தியானம் பண்ணுங்க. ஆரம்பத்துல கொஞ்சம் மனசு அலையலாம், ஆனா போக போக உங்க தியானம் நீங்க சுவாசிக்குற மூச்சில திரும்பும்!எங்களோட playlistல இருக்குற இந்த தியானங்களை நீங்க ட்ரை பண்ணுங்க! th-cam.com/video/kru8FN9yCYg/w-d-xo.html th-cam.com/video/1rkhueSzZXI/w-d-xo.html
🌷siva💕 siva 💕 siva 💕 siva 💕 siva🌷
Nandri ayya
🙏
🙏🙏🙏
🙏
The suggestion to discard is a lovely one...not only does it take out something unwanted but it also makes space to explore something new
@@ulkapatnaik2369 True
Thank you so much udanpirapa
🙏
மிக்க நன்றி. ஆத்ம வணக்கம்.
🙏
அருமையான பதிவு அற்புதம் உங்கள் தியானம் 🎉 நன்றி
🙏
❤😂🎉