วีดีโอ

Meditaatio on ollut yksi tärkeimmistä työkaluista omalla matkalla ahdistuksesta syvempään sisäiseen rauhaan. Tutustu näihin kolmeen erilaiseen meditaatioon, jos haluat vahvistaa sisäistä rauhan tunnetta: bit.ly/4dxh6xT

Yksinkertaisia asioita, mutta ei niin helppoja toteuttaa. Toisaalta ei niin vaikeitakaan, jos vaan rupiaa toteuttamaan..😄

Kiitos Niina neuvot sopii hyvin nyt minulle. ❤

Tosi resonoivaa, just näitä oon miettinyt tänä syksynä! ❤ Aiemmin olisin tarvinnut itelle nimenomaan sen täydellisen suunnitelman, mut nyt oon vaan aloittanut ilman sitä. Kiitos! 🙏🏼

Kiitos oli kannustavia neuvoja. Niina.❤

🩷 Kiinnostuitko yksityisvalmennuksesta? Täytä tämä hakulomake ja jutellaan lisää miten voisin auttaa sinua toteuttamaan toiveesi: forms.gle/z6Vs1m2q1HwXMAHf8

kiitos! iloa valoa ja rakkautta tulee kauttasi💥❤🙏.

Ilmaantuipas tämä suosituksiin sopivaan saumaan, kun oon juuri viikko sitten aloittanut oman tubekanavan kirjailijan uraani edistämään. Eilen julkaisin toisen videoni, ja kaikkea tuota sanomaasi on pyörinyt mielessä. Toisaalta olo on ollut samalla harvinaisen levollinen ja luottavainen. Kiitos tästä, otin myös kanavan tilaukseen! 🙏🏼💛

9:40 Just näin. Täydellisyys on hyvän vihollinen. Hyvää ei pääse tapahtumaan, jos vaaditaan heti alkuun täydellisyyttä. Täydellisyyden aika on sitten myöhemmin. Tästä oli joku kirjotus jossain.

❤🙏❤️🙏❤️🙏

Kiitos omassa elämässä on mahtunut paljon positiivista 18 kk..

Olen tehnyt vuosia Wim Hof harjoituksia. Hengityslihasten toimivuus ei ole itsestään selvää,nekin heikkenevät,jos niitä ei harjoiteta. Nyt on aina kevyt hengittää ja shamaanina siitä on apua meditaatioissa ja harjoituksissa,eikä tarvitse ponnistella.

Täältä löydät reilusti yli 30 työkalua, joilla tasapainotat hermostoa: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

Kiitos Niina ❤tämä oli todella rauhoittavaa

Hanki oma meditaatiokokoelmasi täältä: bit.ly/4dxh6xT

äiti maa

no mä turrutan mieltäni päihteillä ja ei oo toista tapaa sopeutua kun en saa selvinpäin hommia aikaan

Kiitos hyviä asioita kannattaa tehdä päätöksiä.

Minulla kahvi ja kofeiinivalmisteet olivat suurin hermostostressini syy. Monen suomalaisen tapaan,minäkin söin verenpainelääkkeitä ja unilääkkeitä kaffettelun takia . Kofeiinin metabolia kuluttaa mineraali ja B-12 varantoja. Sen piristävä vaikutus perustuu pääasiassa siihen,kun kofeiini piiskaa lisämunuaisia tuottamaan liikaa kortisolia.Näin elimistömme kiihdyttää aineenvaihduntaansa päästäkseen eroon myrkyllisestä kofeiinista. Kofeiinin metabolia kuluttaa elimistöämme aiheuttamalla myös kataboliaa=liikaa kortisolia. Lisäksi kahvin ja teen polyfenolit estävät raudan imeytymistä n.60%.ja pelkästään tästä on tullut joillekin terveysongelma. Pahimmillaan kofeiini tekee meistä ärtyisiä,unettomia ja keskittymiskyvyttömiä ihmisraunioita. Lähimuistini ei toiminut normaalisti ja tavarat olivat jatkuvasti hukassa(mitä olinkaan sanomassa/tekemässä,minne olinkaan menossa..). Koska kofeiini haittaa normaalia muistin muodostumista,estämällä phosphodiesterase entsyymin toimintaa. Tässä oli vain pintaraapaisu kofeiinin vaikutusmekanismeista.

Kiitos Nina, että teit tästä suorasanaisen videon. Tämä on todellakin näin, olen kokenit tämän todeksi omassa elämässäni 🤍

Kroonistuneista traumoista lapsuudesta asti ,ei niin vain pysty itse irtatumaan , .9 vuotta pillereitä ,sähkösokkihoito joka Neurologin mielestä annettu viimeisellä kerralla liian vahvan annoksen ,jota podin kolme kuukautta pään kovilla kivuilla ,istuin yöt pedillä ,maata en voinut ,oli kuin vanhalla pumpukaivon vivulla olisi pumpanut verta lujasti verisuoniin . Yhä kuljen raskasta matkaa 9: tä vuotta ,ei kukaan keksi miten voisi hoitaa ,auttaa tilaani .Näin on. Kiitos mitä kerroit.

Se oli hyvä pointti, että ajatukset on se mikä luo kärsimyksen. Ite en oo kovin suorapuheinen, niin ajatukset jää kalvaan monista tilanteista. Paitsi nyt oon ollu isäukon kans pari viikkoa tekemässä yhtä juttua, niin mehän tosi suoraan möykätään toisillemme, kun ollaan eri mieltä, vaikka ollaankin samaa mieltä lopulta. Jotain väärinymmärrystä tahtoo olla, mitä toinen meinaa. Mutta siis koskaan ei jää jäytämään ajatukset jälkeenpäin, vaikka möykettä pidetään tilanteessa. Pitäis oppia muittenkin kans jollain tavalla sitä suorapuheisuutta myös, ei ehkä samalla tavalla, mutta jollain hienostuneemmalla tavalla.😇

Pelottavan yksinkertaista ja sulkeutunutta ajattelua. Voitaisko pitää ihan podcast missä tieteen, psykologian ja NLP:n ja vaikka sun sanomissa muissa rajoissa keskustellaan ja argumentoitaisiin ja väiteltäisiin asiasta?

Kiitos tuli pohdittavaa, Niina ❤

Haluatko löytää elämän tarkoituksesi? Tämä on tehty sitä varten: www.niinasarjanoja.com/let-web

❤❤❤

Kiitos Niina ❤

○ ♡♡♡

Haluatko lakata yrittämästä sopeutua joukkoon ja rakastua omaan, täysin uniikkiin itseesi? Human Design luenta auttaa sinua näkemään ja arvostamaan omaa yksilöllisyyttäsi: www.niinasarjanoja.com/hd-luenta

Täältä löydät reilusti yli 30 työkalua, joilla tasapainotat hermostoa: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

Olisi kyllä parempi kuolla ostaa valmiiksi tota noin hauta-arkku tuonne ja varaston varastoida

😊

Huh kun tuli ihan kuuma! 😂

Kiitos.❤

Oletko valmis muuttamaan stressin ja ylikuormituksen rauhalliseen mieleen ja rentoon kehoon? Katso Harmoninen Hermosto kurssin lisätiedot täältä: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

Monet mainokset räjäyttää tajunnan takaisin maanpäälliseen todellisuuteen ja pilaa kaiken..

Kiitos..

Kiitos

Minkä näistä otat kokeiluun? Kerro kommenteissa! 💜 Jos haluat lisää työkaluja hermoston rauhoittamiseen, nähdään Harmoninen Hermosto kurssilla: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

○♡♡♡

Helpota stressiä ja ahdistusta ja syvennä sisäistä rauhan tilaa: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

Aktivoi hermostosi parantava voima: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

Kiitos paljon ❤️

Tosi hyvä että asiat on alussa selitetty, mihin pyritään ❤ kiitos paljon ❤️

Ihan hirveesti selitystä muuten tosi hyvä🙏🏻

Aktivoi hermostosi parantava voima: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

Mikäli haluat oppia yli 30 eri työkalua hermoston rauhoittamiseksi ja tasapainottamiseksi, olet lämpimästi tervetullut Harmoninen Hermosto kurssille. Kurssin lisätiedot: www.niinasarjanoja.com/harmoninen-hermosto

Kiitos❤❤❤Luottamus🍓🍒❤️🦋