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72 Training
Switzerland
เข้าร่วมเมื่อ 28 พ.ค. 2020
Bonjour à tous et bienvenue sur ma chaine youtube. Sur cette chaine vous trouverez des vidéos d’entraînements de football afin de vous permettre de progresser sur le plan individuel .
Passé par le centre de formation de Neuchâtel Xamax (D1 Suisse) et par l’académie de l’impact de Montréal (MLS), j’ai signé en 2015 mon premier contrat professionnel avec le FC Montréal (D2 américaine USL Championship) et je joue actuellement en Suisse avec Yverdon Sport FC.
J’ai décidé de partager avec vous mon expérience en terme d’entraînement individuel et de préparation afin que nous puissions progresser ensemble dans tous les aspects du jeu.
En espérant que ça vous plaît, je posterai régulièrement des nouvelles vidéos afin de vous offrir une grande variété d’exercices, et si vous avez des besoins spécifiques, n’hésitez pas à m’en faire part dans les commentaires et j’y répondrai du mieux possible.
Fabio Morelli
Passé par le centre de formation de Neuchâtel Xamax (D1 Suisse) et par l’académie de l’impact de Montréal (MLS), j’ai signé en 2015 mon premier contrat professionnel avec le FC Montréal (D2 américaine USL Championship) et je joue actuellement en Suisse avec Yverdon Sport FC.
J’ai décidé de partager avec vous mon expérience en terme d’entraînement individuel et de préparation afin que nous puissions progresser ensemble dans tous les aspects du jeu.
En espérant que ça vous plaît, je posterai régulièrement des nouvelles vidéos afin de vous offrir une grande variété d’exercices, et si vous avez des besoins spécifiques, n’hésitez pas à m’en faire part dans les commentaires et j’y répondrai du mieux possible.
Fabio Morelli
PROGRESSER TECHNIQUEMENT A DEUX - Séance de 45min expliquée en détail (description) // 72 Training
Dans cette vidéo je vous montre une séance typique que je place dans une semaine de championnat, dans laquelle on va travailler les passes, les remises, les contrôles orientés et le jeu long. Pour cette séance je suis allé avec mon coéquipier Franck Nioby qui joue au poste de latéral droit.
LA SEANCE: (45-60 minutes)
ECHAUFFEMENT : Passes courtes
00:35 - Passes courtes une à deux touches de balle
EXERCICE 1: Remises 3 cônes
- 3x 2 allers retours avec remise entre les cônes:
01:15 - Intérieur du pied
02:06 - Coup du pied (lacets)
- 3x 3 allers retours avec remise uniquement sur les extérieurs:
02:50 - Intérieur du pied
03:20 - Coup du pied (lacets)
03:50 - Demi volée
-3x 2 allers retours remise entre les cônes:
04:20 - Passes au sol
EXERCICE 2: Contrôles orientés
04:57 - 3x 6-8 contrôles intérieur du pied + passe (2 cônes)
05:52 - 3x 6-8 contrôles ouverture du pied + passe (4 cônes)
06:42 - 3x 6-8 contrôles extérieur du pied + passe (4 cônes)
07:30 - 3x 6-8 contrôles intérieur - extérieur + passe (4 cônes)
EXERCICE 3: Jeu long
08:22 - Jeu long avec 2 à 3 touches de balle
Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page instagram sur laquelle vous trouverez toutes les informations concernant la chaîne.
Instagram : fabiomorelli
Musique :
Lioness (Instrumental) by DayFox soundcloud.com/dayfox
Free Download / Stream: bit.ly/lioness-instrumental
Music promoted by Audio Library th-cam.com/video/ZATMh49j49M/w-d-xo.html
LA SEANCE: (45-60 minutes)
ECHAUFFEMENT : Passes courtes
00:35 - Passes courtes une à deux touches de balle
EXERCICE 1: Remises 3 cônes
- 3x 2 allers retours avec remise entre les cônes:
01:15 - Intérieur du pied
02:06 - Coup du pied (lacets)
- 3x 3 allers retours avec remise uniquement sur les extérieurs:
02:50 - Intérieur du pied
03:20 - Coup du pied (lacets)
03:50 - Demi volée
-3x 2 allers retours remise entre les cônes:
04:20 - Passes au sol
EXERCICE 2: Contrôles orientés
04:57 - 3x 6-8 contrôles intérieur du pied + passe (2 cônes)
05:52 - 3x 6-8 contrôles ouverture du pied + passe (4 cônes)
06:42 - 3x 6-8 contrôles extérieur du pied + passe (4 cônes)
07:30 - 3x 6-8 contrôles intérieur - extérieur + passe (4 cônes)
EXERCICE 3: Jeu long
08:22 - Jeu long avec 2 à 3 touches de balle
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วีดีโอ
13 EXERCICES POUR AMELIORER SA CONDUITE DE BALLE - Important pour les jeunes joueurs // 72 Training
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Dans cette vidéo je vous montre 13 conduites de balle qui vont vous permettre de développer votre maîtrise balle aux pieds et votre conduite de balle ! Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page instagram sur laquelle vous trouverez toutes les informations concernant la chaîne. Instagram : fab...
EXERCICE FONDAMENTAL POUR TOUS LES JEUNES JOUEURS !! - Améliore tes prises de balle // 72 Training
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Dans cette vidéo je vous montre un exercice qui va vous permettre de progresser techniquement et améliorer vos prises de balle. Un exercice fondamental pour tous les jeunes joueurs !! TELECHARGEZ LA FICHE RECAPITUALTIVE EN PDF : mailchi.mp/627142ac9aa2/hpd9d05rtg Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page i...
5 EXERCICES POUR MAITRISER LA BALLE - Footwork // 72 Training
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Dans cette vidéo je vous montre 5 exercices qui vont vous permettre de progresser techniquement et d’augmenter votre maîtrise balle aux pieds ! TELECHARGEZ LA FICHE RECAPITUALTIVE EN PDF : mailchi.mp/60365c9f7dbb/jgzmkzyfui Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page instagram sur laquelle vous trouverez tou...
10 MINUTES DE STRETCHING POUR FOOTBALLEUR - Gagnez en souplesse grâce à cette séance // 72 Training
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Dans cette vidéo je vous montre ma routine de stretching, 10 minutes de stretching pour améliorer votre souplesse et diminuer vos courbatures après un entraînement. TELECHARGEZ LA FICHE RECAPITUALTIVE EN PDF : mailchi.mp/8a9c3bd45e81/ydxmvjp67m Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page instagram sur laquel...
LA CHOSE LA PLUS IMPORTANTE DANS LE FOOTBALL - Le contrôle orienté // 72 Training
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Dans cette vidéos je vais vous montrer 22 contrôles orientés qui vont vous permettre d’apporter de la variété dans votre jeu et d’être imprévisible face à vos adversaire !! TELECHARGEZ LA FICHE RECAPITUALTIVE EN PDF : mailchi.mp/148dfa036172/fh9s3omtyt Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page instagram su...
13 EXERCICES DE JONGLAGE POUR ETRE MEILLEUR TECHNIQUEMENT // 72 training
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Dans cette vidéo je vais vous montrer 13 exercices de jonglage qui vont vous permettre de progresser techniquement ! Pour les réaliser vous aurez uniquement besoin d’un ballon et d’un peu d’espace. TELECHARGEZ LA FICHE RECAPITUALTIVE EN PDF : mailchi.mp/4d3e2bfbf6c1/arccmtbr82 Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre...
EXERCICES APPRIS DANS TOUS LES CENTRES DE FORMATION - L’échelle de coordination // 72 Training
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Dans cette vidéo je vais vous montrez 20 exercices réalisés avec une échelle de coordination, ils permettent de developper votre vitesse, votre agilité et votre équilibre ! TELECHARGEZ LA FICHE RECAPITUALTIVE EN PDF : mailchi.mp/f67a6993bb2e/4x8i7xp725 Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page instagram su...
TRAVAILLER SES FRAPPES ENROULEES - Marquez plus de buts grâce à cet exercice ! // 72 Training
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Dans cette vidéo je vais vous montrer comment travailler ses frappes enroulées ! Un exercice très simple qui va vous permettre d’être plus dangereux offensivement et marquer plus de buts. TELECHARGEZ LA FICHE RECAPITULATIVE DE L’EXERCICE: mailchi.mp/a9d686339402/nf4zr3xtzc Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur...
PRESENTATION DE LA CHAINE // 72 Training
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Bonjour à tous et bienvenue sur ma chaîne, voici une petite vidéo dans laquelle je me présente et j'explique le concept de la chaîne ! Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous ! Vous pouvez aussi suivre sur ma page instagram sur laquelle vous trouverez toutes les informations concernant la chaîne. Instagram : fabiomorelli Track:...
ECHAUFFEMENT AVEC MINI BAND - Evitez les blessures grâce à ces exercices ! // 72 Training
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Dans cette vidéo je vais vous montrer 8 exercices très simples, réalisés avec un mini-band. Ils permettent d’échauffer des muscles beaucoup sollicités lors d’un entraînement de football et donc d'éviter les blessures. TELECHARGEZ LE RECAPITULATIF DE LA VIDEO EN PDF : mailchi.mp/4fc29ae064b3/uczexf6isy Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partager la chaîne autour de vous !...
AMELIORER SA CONDUITE DE BALLE - Maîtrisez la balle grâce à cet exercice ! // 72 Training
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Dans cette vidéo je vous montre un exercice qui permet d’améliorer sa conduite de balle dans les petits espaces, une bonne conduite de balle permet de changer de direction à tout moment et amener un danger offensivement pour son équipe ! TELECHARGEZ LE RECAPITULATIF DE LA VIDEO EN PDF: mailchi.mp/fc11c67eaec9/conduite-de-balle-20 Si le concept vous plait n'hésitez pas à vous abonner et à partag...
Merci beaucoup
Moi j'ai fait technique à la maison mais comment faire pour raforce tes cuisses
J'aime vos séancea
Salut Fabio, j'apprécie énormément ton travail car tu trouves de nouveaux exercices avec différentes manières de filmer les angles de passes, et grâce à cela, on voit mieux ce qui est demandé. Je suis un joueur qui joue au Thonon Evian, pas loin de Genève et tes vidéos m'aident à progresser pour me rapprocher du monde pro. Bonne continuation à toi !
T
Quelle résistance l élastique ?
Ca m'aide bcp vraiment,continue mec.
Salut tu peux m'envoyer le lien pour rejoindre ton compte Instagram.?? Merci d'avance
Super vidéo, la fiche ne fonctionne pas par contre ?
Moi je commence demain
Très bonne entraînement conduite
Moi j'ai fait toujours à ma maison
Comme yes de seimen
J'ai commencé hier
Comme yes de seimen
Moi entraînement toujours technique a la maison
C'est vraiment flattant ce que tu proposes comme exercices dans tes vidéos. J'en apprend beaucoup plus de nouveau, tel que la conduite de balle sur la semelle.En tout cas merci à la chaine 72 training et j'ai pas trouvé meilleur chaine youtube que celle-ci en ce qui concerne les exercices d'entraînement foot.Personnellement, ça me rend meilleur en tant que footballeur. J'espère que tu publiera encore beaucoup d'autres vidéos du genre. Grand Merci !
Yo, t'es toujours là ?
Le lien pour la fiche récapitulatif fonctionne plus
merci !!!!
LA fiche récapitulative ne marche pas
COMMBIEN DE CM ENTRE LES COUPELLE ?
Veriment merci beaucoup pour ton vidéo sa m'as aide beaucoup
Ça fait plaisir 💪🏼
Salut je n'arrive pas a télécharger le pdf
Salut, les PDF ont été désactivés par le site hébergeur malheureusement je cherche une solution pour les récupérer 😅
Plus de vidéos mec force à 👉
Merci 💪🏼
Tu est est fort
Super
Merci pour tes efforts
Svp répondez moi mon grand oubien donne moi Ton numéro de tlh
Merci mon amie c'est vraiment efficaces
Svp répondez moi mon grand
Tu fais des meilleurs vidéos. Je kiffe
Merci 💪🏼
La première vidéo je me suis abonné
Merci beaucoup 💪🏼💪🏼
il faut pas le faire le plus vite possible pour que sa soit plus efficace ?
L’important avant de mettre de la vitesse à c’est de maîtriser les exercices, ça va permettre de travailler ta coordination. Ensuite en ajoutant de la vitesse on peut travailler la coordination et l’explosivité. Mais ça ne sert à rien de mettre de la vitesse sans maîtrise il faut y aller étape par étape 💪🏼
BONSOIR LE IEN POUR LE PDF NE FONCTIONNE PAS MERCI POUR CETTE MAGNIFIQUE VIDEO
Je viens de découvrir ta chaîne et entraîne mon fils de 11 ans qui est en club. Un graaaaand merci pour tes vidéos très claires et j’apprécie tout particulièrement le travail d’édition qui est fait et notamment les différents prises de vue pour qu’on comprenne bien ta gestuelle !! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽 Vidéos professionnelles 😎 Merci !!!
Merci beaucoup 🙏🏼💪🏼
Continue comme ça pote ça nous aide vraiment merci bcp👍🤟🤙🤛
Bravo
Nickel. Merci pour tes vidéos.
Merci 💪🏼
SUPER 72 TU EST LE NUMERO 1 DANS LES EXERCICE
Merci beaucoup 💪🏼
C’est exercice et je peux le combiner avec 13 exercices pour conduite de balle ?
Salut j’ai des difficultés avec la coordination tu me recommande de le faire combien de fois par semaine
Salut, je te conseille de t'y entrainer le plus possible. Chaque entrainement que tu fais tu peux y intégrer des exercices de coordination ! Ça va t'aider à progresser 😊
J’ai une question
Trop fort franchement tes exercice sont incroyable continue comme sa🤩👍🏻et sinon es que c'est vraiment important de jouer avec les deux pied ?
Merci beaucoup ! Jouer avec les deux pieds permet d'être plus polyvalent et plus imprévisible face à son adversaire 😁
La maîtrise de balle sert à quoi stp
Une bonne maitrise de balle permet de garder le ballon sous pression et d'être en meilleur posture pour faire des bonnes passes à ses coéquipiers 💪🏼
Bonjour, vraiment votre page me plaît beaucoup. Mais est-ce que on peut vous joindre ailleurs à part votre page youtu.be.
Bonjour, oui mon Instagram est : fabiomorelli 👍🏼
Au bout de combien de temps j’aurais des bon résultat ?
Les résultats arrivent vite ! Il faut être constant dans les exercices, le travail constant et la meilleure solution pour progresser 👍🏻
th-cam.com/video/Yhw_TQpPX5E/w-d-xo.html mon fils a progresser et il est droitier il te le doit à toi tu mérite beaucoup plus à te faire connaître bises
Pourquoi on n peut pas télécharger cette vidéo ?
Je ne peux malheureusement pas t'aider à ce niveau là..
Wonderful
Thank you !
Tu me regale je te promet se n'est pas pour te mousser ou quoi mais l'évolution et progression de mon petit u 10 est incroyable franchement tu devrait continuer car tu a du mérite
Merci beaucoup ça fait plaisir ce genre de retour ! Je suis content de savoir que ça vous permet de progresser 💪🏼