วีดีโอ

ยินดีครับ. คุณผู้ฟัง 🥰

แอดยินดีมากเลยครับ. ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับคุณผู้ฟัง 🥰❤

เป็นชื่อของชนเฝ่าใช่ไหมครับคุณผู้ฟัง 😊

อยู่ที่ว่าจะตีความหมายยังไงครับคุณผู้ฟัง ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 🥰🙏

แอดดีใจที่คุณผู้ฟังชอบนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังครับผม 🥰

❤️❤️❤️

❤️❤️

หนูลองหลับตาทำสมาธิแล้วเอามือวางที่หน้าอกฝั่งซ้าย หนูจะจับการเต้นของหัวใจได้นะครับ แต่.. ถ้าอยากได้ยินชัดขึ้นหนูออกกำลังกายให้รู้สึกว่าเหนื่อยแล้วลองวางมือที่หน้าอกฝั่งซ้ายอีกทีหนูจะได้ยินเสียงหัวใจดังมาก ส่วนเสียงที่พี่แอดทำให้หนูฟังจะฟังผ่านอุปกรณทางการแพทย์ทำให้หนูได้ยินเสียงชัดเจน ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 🙏🥰

คุณผู้ฟังลองจินตนาการ ว่าอยู่ใต้ทะเล มีวาฬว่ายน้ำล้อมรอบเพื่อปกป้องเรา ผ่อนคลายและปล่อยใจไปกับเสียงสายน้ำ คุณผู้ฟังจะรู้สึกสงบขึ้นครับ แอดขอบคุณ คุณผู้ฟังที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🙏🥰

แอดดีใจและยินดี ที่คุณผู้ฟังชอบนะครับ. ขอให้เพลิดเพลินกับเสียงธรรมชาติ และทำให้จิตใจสงบ นอนหลับสบายครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🙏🥰

แอดตั้งใจว่าจะไม่ให้มีโฆษณาครับ แต่.. ทาง TH-cam เขาขึ้นโฆษณาให้อัตโนมัติครับคูณผู้ฟัง ต้องขออภัยด้วยนะครับ และต้องขอบคุณ คุณผู้ฟังที่เข้ามารับฟังครับ แอดจะนำความคิดเห็นของคุณผู้ฟังไปปรับปรุงแก้ไข ช่องให้ดีครับผม 🙏🥰

แอดดีใจ และยินดี ที่คุณผู้ฟังชอบนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🙏🥰

แอดดี ใจมากเลยครับ ที่คุณผู้ฟังชอบ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 😍

แอดต้องขออภัยในความผิดพลาดด้วยนะครับ แอดจะนำไปแก้ไขปรับปรุงให้ดีขึ้นครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 🙏

@@nonmilub1731 hjķrogeòvpjjpòjejekjojojguu

เปิดแอร์ เปิดพัดลมห่มผ้า แล้วคิดภาพว่าอยู่บ้านท่ามกลางพายุหิมะ จะนอนหลับสบายมากเลยครับคุณผู้ฟัง ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 😍

5555 ถึงกับฝันเลยทีเดียว ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับคุณผู้ฟัง 🙏🥰

แอดยินดีและดีใจมากเลยครับ ที่คลิปเสียงนี้เป็นประโยชน์กับคุณผู้ฟัง และคุณผู้ได้รับการพักผ่อนที่ดีขึ้นครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🥰

@@nonmilub1731 ขอให้ผู้จัดและผู้มาลงสุขภาพร่างกายแข็งแรง เมื่อก่อน ที่ยังไม่ได้เข้ามาฟังเสียงกระดิ่งลม นอนไม่ค่อยหลับ เป็นคนนอนหลับยาก พอได้มาฟังรู้สึกจิตผ่อนคลายสบายกายสบายใจแบบบอกไม่ถูก ขอให้คนเอามาลงสุขภาพร่างกายแข็งแรง ร่ำรวยเงินทอง

ใช่ไหมครับคุณผู้ฟัง 😂 ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ

🥰🥰🥰

แรก ๆ แอดก็แอบหลอนครับ แต่ถ้าฟังเป็นเสียงคลื่นความถี่ เผลอแปป ๆ หลับเฉยเลยครับคุณผู้ฟัง 😅

ใช่ครับ เสียงคล้ายเด็กเลยครับคุณผู้ฟัง. แต่ฟังเป็นเสียงคลื่นความถี่จะทำให้นอนหลับง่ายขึ้นนะครับ 😊🐳

คลื่นเสียงวาฬ จะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้นครับ และ หากจะพูดถึงการทำสมาธิแล้วเราคงเคยได้ยินคนพูดถึงคุณประโยชน์ของการทำสมาธิมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ผ่อนคลาย จิตใจสงบขึ้น ทำให้เรามีสติกับตัวเอง ส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการเรียนรู้ การทำงาน จนกระทั่งการดำเนินชีวิต แต่เราเคยสงสัยกันไหมว่า ระหว่างเราทำสมาธิ สมองเรานั้นทำงานอย่างไร วันนี้เราจะมีพูดถึงกลไกลการทำงานของสมองกัน . ในปี ค.ศ. 1960 มหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด ได้ทำการวิจัยโดยการวัดคลื่นสมองของคนขณะทำกิจกรรม 3 อย่างหลักๆ คือ ตอนตื่น ตอนหลับ และ ระหว่างทำสมาธิ ผลที่ได้คือเวลาที่เราทำงาน หรือ เรียนหนังสือปกติ มนุษย์จะปล่อยคลื่นสมองที่เรียกว่าเบต้า (Beta) ออกมา ซึ่งอยู่ในช่วงความถี่อยู่ที่ 12.5 ถึง 30 เอิรทซ์ ความถี่ขณะนี้ถือว่าอยู่ในช่วงความถี่ที่สูงมาก สมองในช่วงนี้จะตอบสนองต่อสิ่งเร้าและทำงานได้เร็วมาก จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราสามารถนึกคิด แก้โจทย์ต่างๆ ดึงความจำในอดีตมาใช้ได้ . ส่วนในขณะที่เราทำสมาธิระดับต้นนั้น สมองจะปล่อยคลื่นที่เรียกว่าอัลฟ่า (Alpha) ออกมา และเมื่อเราสามารถพัฒนาในการทำสมาธิขั้นสูงขึ้นได้สมองจะปล่อยคลื่นเธต้า (Theta) โดยจะมีความถี่ที่ 4-12 เฮิรทซ์ ซึ่งในขั้นนี้สมองจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าน้อยลง เรียบเรียงข้อมูลได้เป็นระบบขึ้น จึงส่งผลให้จิตใจผ่อนคลายและสงบมากขึ้น และในกิจกรรมสุดท้ายคือขณะหลับสนิท สมองนั้นจะปล่อยคลื่น เดลต้า (Delta) โดยอยู่ในช่วงความถี่ที่ต่ำสุด มีช่วงความถี่ที่ 0.5-4 เฮิรทซ์ ในกรณีของผู้ปฎิบัติธรรมสมาธิขั้นสูง เมื่อเราทำการวัดค่าคลื่นสมอง คลื่นสมองที่วัดค่าได้จะเปลี่ยนเป็นเดลต้า เหมือนขณะที่เราหลับอยู่ แต่ทว่าผู้ที่ทำสมาธิคนนั้นยังตื่นรู้และมีสติอยู่ ในทางวิจัยค้นพบว่าหากใครสามารถทำได้จะสามารถทำให้สามารถตัดสินใจเฉียบคมขึ้น ระบบการจัดเรียงความคิดจะมีประสิทธิภาพ จึงส่งผลในด้านดีกับตัวผู้ทำสมาธิได้ . เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับประโยชน์จากการทำสมาธิ วันนี้เราได้เรียนรู้กลไกการทำงานของสมองผ่านตัวขับเคลือนกิจกรรมที่เรียกว่าคลื่นสมอง และประโยชน์ทางด้านจิตใจ และ สุขภาพ จากการทำสมาธิ หวังว่าบทความนี้จะสามารถจุดประกายให้หลายๆคนหันมาเริ่มต้นฝึกสมาธิกันนะครับ แอดสรุปได้ว่า.. เสียงวาฬเป็นองค์ประกอบตัวช่วยที่ช่วยแก้ไขสมาธิสั้นได้ครับ โดยการฟังเพื่อกระตุ้นสมองทำให้เรามีสมาธิขึ้น แต่.. ก็ขึ้นกับการฝึกฝนของตัวบุคคลเช่นกันครับ ิอ้างอิง : neurobalanceasia.com/blog/%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%B4-%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87/

สาธุ ๆๆๆ 🙏🙏🙏 ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับคุณผู้ฟัง 🥰

แอดยินดี และดีใจที่คุณผู้ฟังชอบนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังครับผม 🥰

แอดดีใจดีคุณผู้ฟังชอบนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม ❤️

อยากให้ทำเสียงเกี่ยวกับธรรมชาติอีกหรือสัตว์ก็ได้

ได้เลยครับคุณผู้ฟัง ไว้แอดจะลงคลิปใหม่ๆ ให้ได้ชมเรื่อย ๆ นะครับคุณผู้ฟัง ❤️

ขอบคุณค้าบบ แอดดีใจมาเลยครับที่คุณผู้ชอบ. ไว้แอดจะทำเสียงวาฬอีกเวอร์ชั่นไว้ให้นะครับ รอติดตามได้เลยครับคุณผู้ฟัง ❤️

แอดทำคลิปเสียงวาฬเพิ่มให้แล้วนะครับ คุณผู้ฟังเข้าไปรับชมรับฟัง ที่วีดีโอแรกได้เลยนะครับ 🐳❤️

@@nonmilub1731 🥰🤩

🐳🥰

ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. ❤️

แว๊บแรกแอดก็แอบหลอนครับ. แต่ถ้าฟังให้เป็นคลื่นความถี่วาฬ จินตนาการว่าอยู่ใต้ทะเลและล่องลอยไปตามสายน้ำที่มีวาฬล้อมรอบ จะทำให้คุณผู้ฟังรู้สึกผ่อนคลายยิ่งขึ้นนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังครับผม❤️

เรากลับชอบมาก มันสงบและไม่มีเสียงโลกภายนอก มีแค่เสียงน้ำกับวาฬที่อยู่เป็นเพื่อน เราเป็นโรคนอนหลับยากมา 3 ปี ตั้งแต่ฟังเสียงวาฬรู้สึกดีขึ้นมาก

@@itme4570 แอดก็เป็นคนหนึ่งที่นอนหลับยากมาก หาวิธีการที่จะทำให้หลับง่ายขึ้นมากมาย จนมาพบกับการบำบัดด้วยเสียงครับ จากนั้นแอดก็อยากแบ่งปันให้กับคนที่มีปัญหาคล้าย ๆ กันครับ จึงได้สร้างช่องนี้ขึ้นมา แอดดีใจที่คลิปเสียงนี้เป็นประโยชน์กับคุณผู้ฟังนะครับ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังครับผม 🥰

เป็นเสียงเก่าแก่มากๆและเป็นสิ่งมีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดที่เหลือรอดในปัจจุบัน ถ้าแปลได้วาฬเขาพูดอะไรกัน สื่อสารกันแค่วาฬหรือสื่อสารกับสิ่งมีชีวิตที่ล้ำหน้ามากๆ ที่มนุษย์เรามองไม่เห็น ก่อนหลับแอบคิดทุกทีที่ได้ฟัง

5555 ถึงกับขั้นฝันเลยทีเดียว ขอบคุณ คุณผู้ฟังที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🙏

โคตรปั่น555555

@@sineenis9849 🤣🤣

☺️🙏 ขอบคุณ คุณผู้ฟังที่เข้ามารับชมรับฟังครับ แอดหวังว่าคลิปเสียงนี้จะทำให้คุณผู้ฟัง จิตใจสงบมีสมาธิและผ่อนคลายนะครับ

แอดหวังว่าคลิปเสียงนี้จะทำให้คุณผู้ฟัง รู้สึกคลายความกังวัล สบายใจและหายปวดหัวนะครับคุณผู้ฟัง ฝันดีนะครับ ขอบคุณนะครับ ขอบคุณที่ติดตามรับชมรับฟังช่องแอดเสมอมา 🥰

@@nonmilub1731 😊😊

สาธุครับ คุณผู้ฟัง ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 🙏

ยังไม่มีใน Spotify นะครับคุณผู้ฟัง

ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. แอดดีใจมาก ๆ เลย ที่คุณผู้ฟังชอบ แล้วก็ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ ♥️

วาฬสีน้ำเงินครับ คุณผู้ฟัง แอด ขอบคุณที่คุณผู้ฟัง เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม. แอดหวังว่าคุณผู้ฟังจะนอนหลับได้สบายขึ้น และหลับง่ายขึ้นไปอีก 🥰

เสียงเครื่องดูดฝุ่น จะเป็นเสียงประเภท "เสียงสีขาว" นะครับคุณผู้ฟัง สามารถทำให้นอนหลับง่ายขึ้นได้ ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับคุณผู้ฟัง 🙏🥰 เดียวแอดจะทิ้งลิงค์ข้อมูลเพิ่มเติมของเสียงไว้ให้นะครับ จะมีข้อมูลที่เกี่ยวกับ "เสียงสีขาว" ว่าคืออะไรด้วย ข้อมูลเพิ่มเติม: plus.thairath.co.th/topic/everydaylife/101736

555 จินตนาการล้ำเลิศมากครับ คุณผู้ฟัง. หรือจะฟิวนอนกางเต้นท์ ในป่าหน้าหนาว แล้วก่อกองไฟก็ได้นะ 🔥⛺

55 พ้นขีดอันตรายแล้วครับคุณผู้ฟัง. เพราะ ใหจัว (หัวใจ) เต้นสม่ำเสมอกันดี 💗

ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. แอดดีใจมาก ๆ เลย ที่คุณผู้ฟังชอบ แล้วก็ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ ♥️

ยินดีมากครับคุณผู้ฟัง. แค่คุณผู้ฟังเข้ามารับชมรับฟัง แอดก็ดีใจมากแล้วครับ แล้วก็ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 😊🙏

ยินดีมากครับคุณผู้ฟัง. แค่คุณผู้ฟังเข้ามารับชมรับฟัง แอดก็ดีใจมากแล้วครับ แล้วก็ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 😊🙏

😊🙏🙏

ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ แอดดีใจมากเลยครับที่คุณผู้ฟังชอบ 🥰

ยินดีมากเลยครับ คุณผู้ฟัง. แค่เข้ามารับชมรับฟัง แอดก็ดีใจมากแล้ว ♥️

ช่วงนี้ในตกหนัก ดูแลสุขภาพด้วยนะ คุณผู้ฟัง 🥰

บรรยากาศดีมากๆ 🥰

กลัวมากกว่า😬🌧

ยินดีมากเลยค่าบบ. ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับผม 😍

ขอบคุณที่เข้ามารับชมรับฟังนะครับ 😍