༄༅། ཟས་ གཉིད་ ངལ་གསོ་གསུམ་འཕྲོད་བསྟེན་ཆེད་གལ་ཆེ་སྐོར་
༄།། མིའི་མི་ཚེ་ནང་ལུས་སེམས་ཀྱི་འཕྲོད་བསྟེན་ལེགས་ཞིང་ནུས་ལྡན་ ནད་སྔོན་འགོགས་ ལུས་ཟུངས་སྲུང་སྐྱོབ་བཅས་ཆེད་ཟས་ གཉིད་ ངལ་གསོ་གསུམ་ཤིན་ཏུ་གལ་ཆེ་ངོས་འཛིན་ཐོག་ཉིན་རེ་ནང་ཚུལ་མཐུན་ལག་ལེན་བསྟར་རྒྱུ་ཤིན་ཏུ་དགོས་གལ་ཆེ་སྐོར་གོ་བདེ་གསལ་བཤད་བརྗོད་པའི་བརྙན་འཐུང་འདི་མི་མང་རྣམས་ལ་ཕྲན་བུའི་ཕན་ཐོག་ཡོང་བའི་རེ་སྨོན་བཅས་།
Importance of Food, Sleep and Rest for health.
In human life the importance of Food, Sleep and Rest for good Mental and Physical health, preventive, protection of immune system and diseases must practice importantly in daily life as explained well in this short video clip. Hope people will find some benefit.
Tashi Delek