4 MIN AVSPENNINGSØVELSER - for hele kroppen / enkelt / fun
Oversikt:
1. Riste
2. Arm sving
3. Hofte sirkler
4. Full strekk
5. Stående katt-kamel
www.alfakiropraktikk.no
Facebook: AlfaKiropraktikk
Instagram: AlfaKiropraktikk
Disclaimer: Before you decide to practice this workout, you need to take some precautions to protect your health and safety. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Alfa Kiropraktikk will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
Ansvarsfraskrivelse: Før du bestemmer deg for å gjøre disse øvelsene må du ta noen forholdsregler for å beskytte din helse og sikkerhet. For å unngå skade må du sjekke helsen din med legen din før du trener. Ved å utføre treningsøvelser uten tilsyn som med denne videoen, utfører du dem på egen risiko. Oppsøk en treningsekspert for å gi deg råd om du gjør øvelsene riktig. Alfa Kiropraktikk kan ikke holdes ansvarlig for skader du påfører deg som et resultat av denne videoen.