- 230
- 136 925
Somaygies by Kάλλια Γιαννιτσοπούλου
Greece
เข้าร่วมเมื่อ 19 เม.ย. 2016
Καλησπέρα σε όλους! Είμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος διατροφολογος, MSc, MBA, SRD, με έδρα το Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο 'Σώμα Υγιές΄και μέσα από το Somaygies TH-cam Channel επιθυμώ να γίνουμε μια μεγάλη διατροφική παρέα. Στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήματα που σας απασχολούν.
Προτεραιότητα μου είναι η διατροφή για ένα υγιές βάρος, ΑΠΛΑ, ΠΡΑΚΤΙΚΑ και ΣΥΓΧΡΟΝΑ.
bit.ly/3QcX2aj
Προτεραιότητα μου είναι η διατροφή για ένα υγιές βάρος, ΑΠΛΑ, ΠΡΑΚΤΙΚΑ και ΣΥΓΧΡΟΝΑ.
bit.ly/3QcX2aj
Διατροφικά σνακ για τη λιγούρα!
Ποιά είναι μερικά υγιεινά διατροφικά σνακ που μπορείτε να απολαμβάνετε καθημερινά χωρίς ενοχές; Είναι πολύ σημαντικό να επιλέγουμε σνακ που προσφέρουν εκτός από απόλαυση και ευχαρίστηση, ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, απογεύγοντας τα επεξεργασμένα και υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα.
____________________________________________________________________
_ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήματα που σας απασχολούν.
ᴥΓια περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και προτάσεις μπορείτε να επισκεφθείτε το site μας: www.somaygies.gr
ᴥΓια το ραντεβού σας μπορείτε να μας καλέσετε στα: 2104933334 & 6978121595 είτε για online συνεδρίες, είτε για δια ζώσης στο διαιτολογικό μου κέντρο που βρίσκεται Κωνσταντινουπόλεως 22 & Γρ. Λαμπράκη 315, Νίκαια Τ.Κ: 18451
.ᴥΕπίσης ακολουθήστε μας στο
• facebook: profile.php?id=100010225780361
• twitter: soma_ygies
• instagram: kallia_giannitsopoulou
• Linkedin: www.linkedin.com/in/kallia-giannitsopoulou-580109101/
• Subscribe: th-cam.com/channels/Sv6iQgtoTiXcVpRPyvRTtA.htmlfeatured
____________________________________________________________________
_ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήματα που σας απασχολούν.
ᴥΓια περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και προτάσεις μπορείτε να επισκεφθείτε το site μας: www.somaygies.gr
ᴥΓια το ραντεβού σας μπορείτε να μας καλέσετε στα: 2104933334 & 6978121595 είτε για online συνεδρίες, είτε για δια ζώσης στο διαιτολογικό μου κέντρο που βρίσκεται Κωνσταντινουπόλεως 22 & Γρ. Λαμπράκη 315, Νίκαια Τ.Κ: 18451
.ᴥΕπίσης ακολουθήστε μας στο
• facebook: profile.php?id=100010225780361
• twitter: soma_ygies
• instagram: kallia_giannitsopoulou
• Linkedin: www.linkedin.com/in/kallia-giannitsopoulou-580109101/
• Subscribe: th-cam.com/channels/Sv6iQgtoTiXcVpRPyvRTtA.htmlfeatured
มุมมอง: 96
วีดีโอ
Ιδέες για γλυκά σνακ
มุมมอง 60วันที่ผ่านมา
Δείτε μερικές ιδέες γαι γλυκά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε πανεύκολα καισε πολύ λίγο χρονικό διάστημα στο σπίτι και δε θα σας γεμίσουν με παραπανίσσιες θερμίδες και τύψεις! ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε κα...
Φθινοπωρινές τροφές που προσφέρουν ενέργεια και ευεξία
มุมมอง 15514 วันที่ผ่านมา
Ανακαλύψτε τις καλύτερες φθινοπωρινές τροφές για ενέργεια και ευεξία! Από θρεπτικά εποχιακά φρούτα και λαχανικά μέχρι υγιεινές συνταγές που θα σας γεμίσουν ζωντάνια, αυτό το βίντεο σας δείχνει πώς να ενισχύσετε τη διατροφή σας και να νιώθετε δυνατοί όλο το φθινόπωρο. ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα δι...
Τα πάντα για τα σύκα
มุมมอง 39221 วันที่ผ่านมา
Μάθετε τα πάντα για τα σύκα! Σε αυτό το βίντεο, εξερευνούμε τα οφέλη, τη θρεπτική αξία και τους τρόπους κατανάλωσης αυτού του υπέροχου φρούτου. Από την ιστορία του μέχρι πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας, τα σύκα είναι ένας θησαυρός της φύσης που αξίζει να γνωρίσετε! ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα ...
τροφες που βοηθανε τη μαθηση
มุมมอง 27หลายเดือนก่อน
Ανακαλύψτε τις καλύτερες τροφές που ενισχύουν τη μάθηση και τη συγκέντρωση! Αυτές οι τροφές θρέφουν τον εγκέφαλο και βελτιώνουν τη μνήμη. Μάθετε πώς μια υγιεινή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απόδοση των παιδιών σας. ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκρισ...
Σταφύλια
มุมมอง 184หลายเดือนก่อน
Τα σταφύλια είναι ένας εξαιρετικός καρπός, πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην προστασία της καρδιάς και την καταπολέμηση των φλεγμονών. Επίσης, είναι πηγή βιταμίνης C και καλίου, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Είναι ιδανικά για ενυδάτωση και βελτίωση της πέψης, ενώ αποτελούν και ένα γευστικό και υγιεινό σνακ! ᴥΕίμαι η Κάλλια Για...
Τροφές για τον καύσωνα!
มุมมอง 51หลายเดือนก่อน
Σε αυτό το βίντεο, θα ανακαλύψουμε τις καλύτερες τροφές για να παραμείνετε δροσεροί και υγιείς κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Από ζουμερά φρούτα μέχρι δροσιστικά ποτά, θα μάθετε ποια τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ζέστη. Μείνετε μαζί μας για χρήσιμες συμβουλές και ιδέες για το τι να φάτε όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει στα ύψη! ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολ...
Tips για γρήγορη απώλεια βάρους
มุมมอง 79หลายเดือนก่อน
Ψάχνετε τρόπους να χάσετε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια; Σε αυτό το βίντεο, μοιράζομαι μαζί σας 6 αποτελεσματικά τιπς για να πετύχετε τους στόχους σας. ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήμ...
5 συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό! #4u #diatrofi #pageforyou #foryou
มุมมอง 1903 หลายเดือนก่อน
5 συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό! #4u #diatrofi #pageforyou #foryou
10 Πολύτιμες τροφές κατά την διάρκεια της νηστείας!
มุมมอง 1845 หลายเดือนก่อน
10 Πολύτιμες τροφές κατά την διάρκεια της νηστείας!
🌹🤗💕👌
Μου αρέσει η κανέλα τη βάζο στο τσάι μού
❤❤Πραβο ευχαριστώ πολύ ❤
Πολύ ωραία αυτά που μας λέτε και χρήσιμα. Να σας ρωτησω ένας έφηβος 15 ετων για αυξηση βάρους ποιες τροφές πρεπει να τρωει οταν αθλείται και ειναι ελλιποβαρεις;Ποση πρωτεινη εχει ανάγκη ο οργανισμός του;
Καλησπέρα σας! Χρειάζεται περίπου 0,8-1,2γρ ανά κιλό σωματικού βάρους πρωτεΐνη ανάλογα και με την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης που κάνει. Επιπλέον χρειάζεται μια αθλητική διατροφή με πληρότητα θρεπτικών συστατικών, έμφαση στα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, στην πρωτεΐνη και τις φυτικές ίνες μέσα από φρούτα και λαχανικά. Για να πω περισσότερα, χρειάζεται να γνωρίζω το προφίλ του ατόμου (ιστορικό, λιπομέτρηση κ.ά.)
Κυρια Καλλια πολλη ωραιο το βιντεο.Μας βοηθατε να ειναι ο οργανισμος σε καλη κατασταση.Καλη συνεχεια σε οτι κανεται.
Μπραβο καλη μου
❤
Para poli oreo video me xrisimes simvoules. Mpravo sas!
Σας ευχαριστούμε πολύ ♥️
Πολύ ενδιαφέροντα 'bite sized' βιντεακια!❤❤
ΓεΙα σου αδερφή, ττώς είσαΙ; ΕΊμαΙ Πακιστανός Άρρωστη σε αδελφή νια 23 χρόνΙα ΝαΙ, Το στοάχΙ μου ττονάέι συνέχεΙα ΥττάρχεΙ ττονος καΙ στα δύο νεφρά γττοφέρω αττό ούρηση εδώ καΙ 15 χρόνια Το σώμα με τη συχνή και άσχnυη μυρωδιά έχει νίννεΙ ττολύ ασύναμο, oλόκληρο το σώμα ττοναεΙ και ο ττυρετός είναι εττίσης εκεί η ττείνα εξαφανίζεταΙ Μην έχετε νεφρρΙκή ανετταρκεια Παρακαλώ καθοδηγήστε με Η σοφία της χώρας σου είναι διάσημη σε όλο τον κόσμο ΕίμαΙ 43 ετών Το whatsapp μου αρ 00923334912412
Πού μπορώ να το προμηθευτώ;
Καλησπέρα σας, θα βρείτε κεφίρ σε οποιοδήποτε supermarket.
Μπραβο μανούλα που τελείωσες..
😊😊😊😊😊😊😅
Εντελως ακαταλληλη για διαβητικους
😱😱😱🥼
Πολυ σωστα!!!!!!και γω αυτο κανω..αν φυγω για,τη δουλεια,χωρις να φαω ειμαι αρρωστος
Σουζι και ψευδεσαι και τρως
non
Τωρα το καλοκαιρι αν γινει ατασθαλεια ποτου με ουζο μεχρι ποση ποσοτητα; Σκετο ή με παγακι παιζει ρολο?
Μπορείτε να πιέιτε μέχρι 2 ποτήρια ούζο στην εβδομάδα και όχι κάποιο άλλο ποτό και καλύτερα με παγάκι και νεράκι για να είναι πιο ελαφρύ και να γεμίσει το ποτήρι με λιγότερη ποσότητα αλκοόλ
Σου αρέσει η προβατίνα..;;; Τον επόμενο μήνα θα σφάξει ένας φίλος μου και θα πάρω την μισή..!!!!
'PromoSM' 💯
Καταπληκτικη !!
Υπέροχο video!!!! Θα κρατήσω και τις συνταγουλες σας 👍👍
Ευχαριστούμε πολύ!!! Ειλικρινά είναι απλές και αποτελεσματικές οι συνταγές! Αξίζουν μια δοκιμή!
Αφου μας συστηνετε τα οφελη της διατροφης δεν επρεπε να βαζατε το ζαχαρουχο σε οποιαδηποτε συνταγη Δεν υπαρχη ποιο δηλητηριο απο το ζαχαρουχο και την ζαχαρη ειναι ο χειροτερος εχθρος του εγκεφαλου Και ειναι ενα απο τα πολλα ναρκωτικα που ειναι εθισμενοι οι ανθρωποι.
Πολύ χρήσιμα
Πολύ ενδιαφέρον.
Πολύ ωραίο βίντεο.