- 256
- 148 590
Somaygies by Kάλλια Γιαννιτσοπούλου
Greece
เข้าร่วมเมื่อ 19 เม.ย. 2016
Καλησπέρα σε όλους! Είμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος διατροφολογος, MSc, MBA, SRD, με έδρα το Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο 'Σώμα Υγιές΄και μέσα από το Somaygies TH-cam Channel επιθυμώ να γίνουμε μια μεγάλη διατροφική παρέα. Στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήματα που σας απασχολούν.
Προτεραιότητα μου είναι η διατροφή για ένα υγιές βάρος, ΑΠΛΑ, ΠΡΑΚΤΙΚΑ και ΣΥΓΧΡΟΝΑ.
bit.ly/3QcX2aj
Προτεραιότητα μου είναι η διατροφή για ένα υγιές βάρος, ΑΠΛΑ, ΠΡΑΚΤΙΚΑ και ΣΥΓΧΡΟΝΑ.
bit.ly/3QcX2aj
Βασικός μεταβολισμός!
Ο βασικός μεταβολισμός είναι η ενέργεια που χρειάζεται το σώμα για τις ζωτικές λειτουργίες του, όπως η αναπνοή και η κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένες τροφές μπορούν να τονώσουν τον μεταβολισμό, ενισχύοντας την καύση θερμίδων και βελτιώνοντας τη συνολική ενέργεια του οργανισμού.
#somaygies #diaita # diatrofh #diaitologospeiraias #apwleiavarous #xasevaros #swsthdiatrofh #diaitologosellada
_____________________________________________________________________
ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήματα που σας απασχολούν
.ᴥΓια περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και προτάσεις μπορείτε να επισκεφθείτε το site μας: www.somaygies.gr
ᴥΓια το ραντεβού σας μπορείτε να μας καλέσετε στα: 2104933334 & 6978121595 είτε για online συνεδρίες, είτε για δια ζώσης στο διαιτολογικό μου κέντρο που βρίσκεται Κωνσταντινουπόλεως 22 & Γρ. Λαμπράκη 315, Νίκαια Τ.Κ: 18451.
ᴥΕπίσης ακολουθήστε μας στο
• facebook: profile.php?id=100010225780361
* twitter: soma_ygies
* instagram: kallia_giannitsopoulou
* Linkedin: www.linkedin.com/in/kallia-giannitsopoulou-580109101/
* Subscribe: th-cam.com/channels/Sv6iQgtoTiXcVpRPyvRTtA.htmlfeatured
#somaygies #diaita # diatrofh #diaitologospeiraias #apwleiavarous #xasevaros #swsthdiatrofh #diaitologosellada
_____________________________________________________________________
ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συνταγών, η σύγκριση διατροφικών προϊόντων, αλλά και οι απαντήσεις σε καίρια διατροφικά ερωτήματα που σας απασχολούν
.ᴥΓια περισσότερες χρήσιμες συμβουλές και προτάσεις μπορείτε να επισκεφθείτε το site μας: www.somaygies.gr
ᴥΓια το ραντεβού σας μπορείτε να μας καλέσετε στα: 2104933334 & 6978121595 είτε για online συνεδρίες, είτε για δια ζώσης στο διαιτολογικό μου κέντρο που βρίσκεται Κωνσταντινουπόλεως 22 & Γρ. Λαμπράκη 315, Νίκαια Τ.Κ: 18451.
ᴥΕπίσης ακολουθήστε μας στο
• facebook: profile.php?id=100010225780361
* twitter: soma_ygies
* instagram: kallia_giannitsopoulou
* Linkedin: www.linkedin.com/in/kallia-giannitsopoulou-580109101/
* Subscribe: th-cam.com/channels/Sv6iQgtoTiXcVpRPyvRTtA.htmlfeatured
มุมมอง: 16
วีดีโอ
5 Τροφές κατά των Ιώσεων !
มุมมอง 9721 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, βοηθώντας στην πρόληψη και καταπολέμηση των ιώσεων. Μια ισορροπημένη διατροφή με σωστές επιλογές μπορεί να συμβάλει στη θωράκιση του οργανισμού κατά τη διάρκεια του χειμώνα. #somaygies #diaita # diatrofh #diaitologospeiraias #apwleiavarous #xasevaros #swsthdiatrofh #diaitologosellada ᴥΕίμαι...
Πέντε Σούπες του Χειμώνα!
มุมมอง 6814 วันที่ผ่านมา
Οι χειμωνιάτικες σούπες, όπως η κλασική κοτόσουπα, η χορτόσουπα, η σούπα βελουτέ κολοκύθας, η φασολάδα και η κρεατόσουπα, είναι ιδανικές για ζεστασιά και θρέψη. Πλούσιες σε βιταμίνες και γεύση, αποτελούν υγιεινή επιλογή για τις κρύες ημέρες. #somaygies #diaita # diatrofh #diaitologospeiraias #apwleiavarous #xasevaros #swsthdiatrofh #diaitologosellada ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική δια...
Η πείνα του χειμώνα!
มุมมอง 7921 วันที่ผ่านมา
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το σώμα συχνά απαιτεί περισσότερη ενέργεια, οδηγώντας σε αυξημένη αίσθηση πείνας. Η σωστή διαχείριση των γευμάτων και η επιλογή θρεπτικών τροφών βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης και την αποφυγή υπερκατανάλωσης. #somaygies #diaita # diatrofh #diaitologospeiraias #apwleiavarous #xasevaros #swsthdiatrofh #diaitologosellada ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτο...
Βασιλόπιτα: Το γλυκό σύμβολο της τύχης και της παράδοσης!
มุมมอง 5K28 วันที่ผ่านมา
Η βασιλόπιτά μας είναι αφράτη και αρωματική, παρασκευασμένη με φρέσκα υλικά και αγάπη, σύμφωνα με την παραδοσιακή συνταγή. Στολίζεται με ζάχαρη άχνη και κρύβει το τυχερό φλουρί, προσφέροντας γεύση και παράδοση για το ξεκίνημα της νέας χρονιάς. ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρουσίαση συ...
Δίπλες:Το τραγανό γλυκό της ελληνικής παράδοσης!
มุมมอง 64หลายเดือนก่อน
Οι δίπλες μας είναι τραγανές και αρωματικές, φτιαγμένες με φρέσκα υλικά και παραδοσιακή συνταγή. Τηγανίζονται μέχρι να αποκτήσουν χρυσαφένιο χρώμα και περιχύνονται με μέλι, καρύδια και κανέλα, προσφέροντας μια αυθεντική, γλυκιά εμπειρία από το Άστρος. ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η ενημέρωση σε θέματα διατροφής, η παρου...
Κουραμπιέδες!
มุมมอง 54หลายเดือนก่อน
Οι κουραμπιέδες είναι ένα παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο γλυκό της Ελλάδας, φτιαγμένο με βούτυρο, αμύγδαλα και άχνη ζάχαρη, που ξεχωρίζει για την πλούσια, βουτυράτη γεύση του. Παρόλο που είναι απολαυστικοί, η υψηλή περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και λιπαρά απαιτεί μέτρο στην κατανάλωση. ᴥΕίμαι η Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD και στόχος μου είναι η εν...
Παντζάρι: Διατροφική αξία και Συνταγές!
มุมมอง 1552 หลายเดือนก่อน
Παντζάρι: Διατροφική αξία και Συνταγές!
Οι μύθοι που κρύβονται πίσω από τη διατροφή
มุมมอง 1073 หลายเดือนก่อน
Οι μύθοι που κρύβονται πίσω από τη διατροφή
Φθινοπωρινές τροφές που προσφέρουν ενέργεια και ευεξία
มุมมอง 1613 หลายเดือนก่อน
Φθινοπωρινές τροφές που προσφέρουν ενέργεια και ευεξία
5 συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό! #4u #diatrofi #pageforyou #foryou
มุมมอง 1926 หลายเดือนก่อน
5 συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό! #4u #diatrofi #pageforyou #foryou
🌹🤗💕👌
Μου αρέσει η κανέλα τη βάζο στο τσάι μού
❤❤Πραβο ευχαριστώ πολύ ❤
Πολύ ωραία αυτά που μας λέτε και χρήσιμα. Να σας ρωτησω ένας έφηβος 15 ετων για αυξηση βάρους ποιες τροφές πρεπει να τρωει οταν αθλείται και ειναι ελλιποβαρεις;Ποση πρωτεινη εχει ανάγκη ο οργανισμός του;
Καλησπέρα σας! Χρειάζεται περίπου 0,8-1,2γρ ανά κιλό σωματικού βάρους πρωτεΐνη ανάλογα και με την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης που κάνει. Επιπλέον χρειάζεται μια αθλητική διατροφή με πληρότητα θρεπτικών συστατικών, έμφαση στα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, στην πρωτεΐνη και τις φυτικές ίνες μέσα από φρούτα και λαχανικά. Για να πω περισσότερα, χρειάζεται να γνωρίζω το προφίλ του ατόμου (ιστορικό, λιπομέτρηση κ.ά.)
Κυρια Καλλια πολλη ωραιο το βιντεο.Μας βοηθατε να ειναι ο οργανισμος σε καλη κατασταση.Καλη συνεχεια σε οτι κανεται.
Μπραβο καλη μου
❤
Para poli oreo video me xrisimes simvoules. Mpravo sas!
Σας ευχαριστούμε πολύ ♥️
Πολύ ενδιαφέροντα 'bite sized' βιντεακια!❤❤
ΓεΙα σου αδερφή, ττώς είσαΙ; ΕΊμαΙ Πακιστανός Άρρωστη σε αδελφή νια 23 χρόνΙα ΝαΙ, Το στοάχΙ μου ττονάέι συνέχεΙα ΥττάρχεΙ ττονος καΙ στα δύο νεφρά γττοφέρω αττό ούρηση εδώ καΙ 15 χρόνια Το σώμα με τη συχνή και άσχnυη μυρωδιά έχει νίννεΙ ττολύ ασύναμο, oλόκληρο το σώμα ττοναεΙ και ο ττυρετός είναι εττίσης εκεί η ττείνα εξαφανίζεταΙ Μην έχετε νεφρρΙκή ανετταρκεια Παρακαλώ καθοδηγήστε με Η σοφία της χώρας σου είναι διάσημη σε όλο τον κόσμο ΕίμαΙ 43 ετών Το whatsapp μου αρ 00923334912412
Πού μπορώ να το προμηθευτώ;
Καλησπέρα σας, θα βρείτε κεφίρ σε οποιοδήποτε supermarket.
Μπραβο μανούλα που τελείωσες..
😊😊😊😊😊😊😅
Εντελως ακαταλληλη για διαβητικους
😱😱😱🥼
Πολυ σωστα!!!!!!και γω αυτο κανω..αν φυγω για,τη δουλεια,χωρις να φαω ειμαι αρρωστος
Σουζι και ψευδεσαι και τρως
non
Τωρα το καλοκαιρι αν γινει ατασθαλεια ποτου με ουζο μεχρι ποση ποσοτητα; Σκετο ή με παγακι παιζει ρολο?
Μπορείτε να πιέιτε μέχρι 2 ποτήρια ούζο στην εβδομάδα και όχι κάποιο άλλο ποτό και καλύτερα με παγάκι και νεράκι για να είναι πιο ελαφρύ και να γεμίσει το ποτήρι με λιγότερη ποσότητα αλκοόλ
Σου αρέσει η προβατίνα..;;; Τον επόμενο μήνα θα σφάξει ένας φίλος μου και θα πάρω την μισή..!!!!
'PromoSM' 💯
Καταπληκτικη !!
Υπέροχο video!!!! Θα κρατήσω και τις συνταγουλες σας 👍👍
Ευχαριστούμε πολύ!!! Ειλικρινά είναι απλές και αποτελεσματικές οι συνταγές! Αξίζουν μια δοκιμή!
Αφου μας συστηνετε τα οφελη της διατροφης δεν επρεπε να βαζατε το ζαχαρουχο σε οποιαδηποτε συνταγη Δεν υπαρχη ποιο δηλητηριο απο το ζαχαρουχο και την ζαχαρη ειναι ο χειροτερος εχθρος του εγκεφαλου Και ειναι ενα απο τα πολλα ναρκωτικα που ειναι εθισμενοι οι ανθρωποι.
Πολύ χρήσιμα
Πολύ ενδιαφέρον.
Πολύ ωραίο βίντεο.