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PROVAS-ALVO DE 2025 + rotina com 3 treinos no dia l vlog
Vlog de um dia com treino duplo de corrida + treino de força na fisioterapia. Aproveitei e pedi pra minha fisio @isadorapizzato explicar um pouco sobre a minha lesão e recuperação.
Também compartilhei com vocês quais são os meus objetivos em 2025 e as próximas provas-alvo.
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•⁠ ⁠Dobro: GABIEPE
•⁠ ⁠Da Colônia: GABIMELOS15 ou PEPE15
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วีดีโอ

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TREINO INTERVALADO DE CORRIDA + DICAS PARA QUEM ESTÁ COMEÇANDO A CORRER
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ความคิดเห็น

  • @fabibaldan
    @fabibaldan วันที่ผ่านมา

    Esse smoothie deu água na boca 🤤

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      A gente adora fazer, Fabi! Fica muito bom!

  • @dani__barcelos
    @dani__barcelos 2 วันที่ผ่านมา

    Muito boa esta sua escolha em focar primeiro na meia maratona. Com certeza isso te ajudará a fazer uma preparação com mais resistência para a sua próxima maratona mais a frente.

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Exatamente, Dani! Muito obrigado!!!

  • @GabrielaTcross
    @GabrielaTcross 2 วันที่ผ่านมา

    Video novo???Comentamos e damos like S2

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 2 วันที่ผ่านมา

      Hahahah, muito obrigado, Gabriela!!!

  • @julianaju6418
    @julianaju6418 2 วันที่ผ่านมา

    Boa Pedro ! Tão novo e já com uma cabeça e base incrível!!! Eu tb fiz isso em 2024 fiquei só nas provas de 10km … e este ano começo a minha jornada na Super Half’s em Lisboa !! Será que a sua meta será Berlin ?! 😊 seja lá qual for, vc será muito feliz na sua jornada e a linha de chegada será incrivelllll bora pra cima !! 🚀🚀🚀🚀

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 2 วันที่ผ่านมา

      Oi, Juliana! Muito obrigado pelo carinho e prestigio! Esse é o caminho, vamos pelas distâncias menores, fisiologicamente vamos ficando melhores, mais adaptados e velozes! Bons treinos para você e sua preparação para Lisboa! Em breve conto aqui a maratona escolhida! Até o próximo video!

  • @josegladimirsilva4586
    @josegladimirsilva4586 2 วันที่ผ่านมา

    bom dia! sou de taquari e uso pista do pavilhão da laranja e aquela cachorrada corre atras dos carros pensando que são os tratadores.elest nao atacam as pessoas ou eu que uso a pista diariamente não ví eles mordrem ninguém,mas da medo!.... são uns dez ..... um grande abraço pra voces.

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 2 วันที่ผ่านมา

      Bom dia, Gladimir! Bom saber! Chegamos de carro e demos a meia volta... na próxima vamos lá novamente! Abs e obrigado!

  • @raulfagundes373
    @raulfagundes373 2 วันที่ผ่านมา

    Boa Pedro, conteudo top!!! Hoje você só está focado na corrida? Largou de vez o futebol? não joga nem por lazer? abraço!!!

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 2 วันที่ผ่านมา

      Oi, Raul! Muito obrigado pelo prestigio! Hoje não tenho jogado nem de brincadeira hehehe, muito por conta da rotina/treinos e objetivos.. Nas próximas férias pretendo brincar um pouco! Abs!

  • @julianakolombesky2731
    @julianakolombesky2731 2 วันที่ผ่านมา

    Boraaa, esse canal é muito bom!

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 2 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, Juliana! Bora!

  • @Maristelajsw
    @Maristelajsw 3 วันที่ผ่านมา

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 2 วันที่ผ่านมา

      😁😁😁😁

  • @RCoringa
    @RCoringa 4 วันที่ผ่านมา

    Gabi , tens ideia de valores de pedagio e abastecimentos ? tens dicas de hospedagens ?

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 3 วันที่ผ่านมา

      Oi! Ficamos na casa de uma parente em Peruíbe e Paraty em pousadas que tem várias legais por lá, chegamos e fomos conhecer! Sobre pedágios e abastecimentos, não lembramos exatamente.

    • @RCoringa
      @RCoringa 3 วันที่ผ่านมา

      @@thisisusport_ Obrigadooooooo, ja fiz esse trajeto em 2012 qdo me mudei para a Serra Gaucha, ja estava morando aqui mas tive que ir ao Rio p trazer meus cachorros , mas em 2012 o gps nao era tão bom qto hj

  • @beatriztomaz
    @beatriztomaz 5 วันที่ผ่านมา

    Triatleta? Não. Sei nem nadar 😂 mas adoro acompanhar a preparação. Tô adorando a frequência maior dos vídeos! 😘

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 4 วันที่ผ่านมา

      Adoramos a mensagem e o carinho, Beatriz! Essa semana sai outro! Até o próximo!

  • @dani__barcelos
    @dani__barcelos 5 วันที่ผ่านมา

    Mais um ótimo episódio 👏👏👏

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 5 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigada, Dani!!

  • @francielybolico9636
    @francielybolico9636 5 วันที่ผ่านมา

    Muito legal acompanhar vocês! Inspiração total! 👏👏👏👏

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 5 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado pela mensagem e carinho, Franciely!

  • @rafaelkern4113
    @rafaelkern4113 5 วันที่ผ่านมา

    Show, parabéns

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 5 วันที่ผ่านมา

      Obrigado, Rafa!

  • @aadneto
    @aadneto 5 วันที่ผ่านมา

    Esse canal é demais! É muito bacana assistir os videos de vocês, continuem!

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 5 วันที่ผ่านมา

      Ficamos muito felizes com a mensagem e carinho! Muito obrigado e até o próximo video!

  • @pedrohaetinger9357
    @pedrohaetinger9357 5 วันที่ผ่านมา

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @Maristelajsw
    @Maristelajsw 6 วันที่ผ่านมา

    A vovó mais fofa 🥰

  • @gabrielaraujo3902
    @gabrielaraujo3902 7 วันที่ผ่านมา

    Melhor técnica de treino: o cachorro baixa pace!

  • @fabibaldan
    @fabibaldan 9 วันที่ผ่านมา

    To aqui maratonando o canal, já me inscrevi e vou junto com vcs nesse foco em 2025 ❤

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Oba! Que legal! Vamos todos juntos então! Bons treinos!

  • @ivandomar
    @ivandomar 9 วันที่ผ่านมา

    GABIEPE, vocês são feras demais, ótimo conselhos! Se uma dia a USport lançar uma assessoria, serei aluno com certeza.

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Ivan, ficamos muito felizes com o carinho e com a mensagem! Quem sabe um dia a This is Usport não vira uma assessoria e estamos todos juntos! Obrigado e bons treinos!

  • @dani__barcelos
    @dani__barcelos 9 วันที่ผ่านมา

    Muito bom! Parabéns para a Vó de vocês! Ela está muito bem, é uma benção. Mais um ótimo vídeo 👏👏👏

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, Dani!!!

  • @CarolSilva-bt5pz
    @CarolSilva-bt5pz 10 วันที่ผ่านมา

    a VOVÓ é uma graça!

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      hehehe obrigada, Carol!!!

  • @CarolSilva-bt5pz
    @CarolSilva-bt5pz 10 วันที่ผ่านมา

    Adoro seus vlogs

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, Carol! Até o próximo video!

  • @fernandaouriquesmachado1801
    @fernandaouriquesmachado1801 10 วันที่ผ่านมา

    As vezes to sem vontade de ir correr e venho aqui ver os vídeos de vocês, da vontade na hora!! Obrigada pelo conteúdo 🥰🥰

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Ah, que legal Fernanda! Adoramos a mensagem e o carinho! Até o próximo e bons treinos! Obrigada!

  • @brunnahnunnes8638
    @brunnahnunnes8638 10 วันที่ผ่านมา

    que amor, parabens pra vó Tete! Os cachorros sao parte do baixa pace kkkk

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Eheheheh muito obrigada, Bruna!!!

  • @fabibaldan
    @fabibaldan 10 วันที่ผ่านมา

    A Tete 🎉 canal top

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Oba! Obrigada!!!

  • @Menphis2K
    @Menphis2K 10 วันที่ผ่านมา

    os cachorros são um problema aqui na minha cidade também 😂

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 9 วันที่ผ่านมา

      Baixam o pace as vezes, heheh!! Bons treinos!

  • @AlessandraFerreira-sr1po
    @AlessandraFerreira-sr1po 10 วันที่ผ่านมา

    Gabi, tem diferença entre suplementação para homem e mulher? A idade tbm interfere?

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 6 วันที่ผ่านมา

      Tem sim! Tanto sexo quanto idade interfere mais nas necessidades específicas, não entra tanto nos suplementos que comentei aqui. O que mais diferencia, nesses como creatina, beta-alanina... é o peso corporal!

  • @tammygabriele6754
    @tammygabriele6754 10 วันที่ผ่านมา

    Oie! Parabéns pelo video. Vou fazer uma conexão de 3 horas em Miami e queria dar uma passadinha nesse Walmart que fica pertinho do aeroporto. Tem coisinhas da Disney por aí? Tipo roupas e orelhinhas?

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 6 วันที่ผ่านมา

      Oi Tammy! Obrigada! Olha... não lembro de ter visto! Acredito que seja mais nos Walmart de Orlando

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 6 วันที่ผ่านมา

      Mas a variedade é enorme, sempre vale a pena conferir!

  • @WILLBARONI
    @WILLBARONI 11 วันที่ผ่านมา

    Que vídeo completinho👏

  • @raulfagundes373
    @raulfagundes373 11 วันที่ผ่านมา

    Excelente vídeo com conteúdo muito bom!! Gabi, se puder falar de magnésio, já vi vídeos falando que é um dos melhores suplementos.

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 11 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, Raul! Em breve falaremos sobre magnésio tb!

  • @julianaju6418
    @julianaju6418 11 วันที่ผ่านมา

    Video maravilhoso Gabiiii !!!! estou amando acompanhar vc com toda sua motivação, conhecimento e dicas que vc tem passado. bjosssss .... ahhhh Pedro quase levando bronca da Nutri kkkkkk

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 11 วันที่ผ่านมา

      Aaaah que legal saber disso, Ju!!! Obrigada!!! KKKK simm, quase levou bronca ao vivo

  • @dani__barcelos
    @dani__barcelos 11 วันที่ผ่านมา

    Muito bom! Obrigada por todas explicações! Muito didática.

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 11 วันที่ผ่านมา

      Obrigada, Dani!!! Feliz em saber!

  • @marcoantoniodecampos5863
    @marcoantoniodecampos5863 12 วันที่ผ่านมา

    Muito bom, se possível fale mais sobre a beta alanina, quando começar a tomar, quantidade, etc.

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 11 วันที่ผ่านมา

      Obrigada! Vamos produzir esse vídeo sim!!!

  • @CarolSilva-bt5pz
    @CarolSilva-bt5pz 12 วันที่ผ่านมา

    Muito bom

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 11 วันที่ผ่านมา

      Obrigada, Carol!

  • @miltonoliveira8226
    @miltonoliveira8226 12 วันที่ผ่านมา

    Excelentes explicações!! Parabéns!

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 11 วันที่ผ่านมา

      Obrigada, Milton!

  • @JoseGomes-cs5gd
    @JoseGomes-cs5gd 16 วันที่ผ่านมา

    Só vlogzao! Sou fã desse canal, bora lá

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 15 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, José!!! Até o próximo video!!

  • @julianaju6418
    @julianaju6418 16 วันที่ผ่านมา

    O básico que não tem erro !!! Parabéns 🫶🏼

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 15 วันที่ผ่านมา

      É isso! Obrigado, Juliana!

  • @miriamadvogadadireitoprevi6247
    @miriamadvogadadireitoprevi6247 16 วันที่ผ่านมา

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @francielybolico9636
    @francielybolico9636 18 วันที่ผ่านมา

    Comecei a correr depois de assistir os seus vídeos, contratei uma assessoria para fazer tudo direitinho. Adoro acompanhar vocês! 😊

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 17 วันที่ผ่านมา

      Não sabe o quanto ficamos felizes em saber disso! Bons treinos e aproveita a jornada! Obrigado pelo carinho!

  • @ricardomenezes3775
    @ricardomenezes3775 19 วันที่ผ่านมา

    Olá, contando os dias pra Summer nigth run. Abs

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 19 วันที่ผ่านมา

      Bons treinos e boa prova, Ricardo!!

  • @lucasdhein9855
    @lucasdhein9855 20 วันที่ผ่านมา

    bora

  • @alexandrereis4726
    @alexandrereis4726 20 วันที่ผ่านมา

    Muito legal! Parabéns pelo evento! Que venham as próximas! Ótimo ano!! 🤞🤞🤞

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 20 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, Alexandre!!

  • @dani__barcelos
    @dani__barcelos 20 วันที่ผ่านมา

    Vou adorar acompanhar sua preparação! Você faz o vídeo de uma forma leve e natural, isso faz a diferença, pode ter certeza!

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 20 วันที่ผ่านมา

      Oi, Dani! Muito obrigado pelo carinho e prestigio! Até o proximo episódio!

  • @julianaju6418
    @julianaju6418 21 วันที่ผ่านมา

    Parabéns Gabi !! Já amei o primeiro episódio!! Vc vai arrasar ❤

  • @GabrielaNunes-y4h
    @GabrielaNunes-y4h 21 วันที่ผ่านมา

    Amo as suas séries 🫶🏾🫶🏾 Energia positiva pro seu novo Ciclo 😘😘

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 20 วันที่ผ่านมา

      Aaah que legal saber disso! Obrigadaaa

  • @andressas156
    @andressas156 23 วันที่ผ่านมา

    Foi lindoo! Só agradecer vcs! E que venham as próximas Corridas da Virada🎉❤

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 22 วันที่ผ่านมา

      Ficamos felizes que tenha gostado! Te esperamos na próxima novamente, Andressa!

  • @LuanaAraujo-re2ig
    @LuanaAraujo-re2ig 23 วันที่ผ่านมา

    Também fiz Chicago e comecei a sentir dor no km 14, e foi assim até o final. Cardio sobrando mas o corpo se arrastando. O importante é realmente extrair o aprendizado e depois que passa e a gente consegue digerir é que a gente percebe o feito incrível de finalizar os 42km, correndo, apesar do que aconteceu e não estava em nosso controle. O bom é que a memória do corredor é ruim e a gente esquece rápido da sensação na hora e já deseja a próxima 😂 eu já to com saudade do ciclo! Haha

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 22 วันที่ผ่านมา

      Obrigado por compartilhar a experiencia conosco, Luana! Com certeza, a gente sai de uma, planejando a próxima heheh! Bons treinos!

  • @antonellatrindade6991
    @antonellatrindade6991 23 วันที่ผ่านมา

    feliz ano novo para vcs! Que vcs continuem com esse conteúdo incrível e mtas corridas pela frente

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 23 วันที่ผ่านมา

      Oi, Antonella, feliz ano novo! Muito obrigado pelo carinho e prestigio!

  • @marianadillenburg9272
    @marianadillenburg9272 23 วันที่ผ่านมา

    Tava muito bom! Amei participar!

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 23 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, Mari! Te esperamos para os próximos anos!

  • @brunnahnunnes8638
    @brunnahnunnes8638 23 วันที่ผ่านมา

    Feliz 2025 gabi e pedro! Lindo a organização da corrida, parabens!! Ano que vem irei participar. Muito sucesso a voces

    • @thisisusport_
      @thisisusport_ 23 วันที่ผ่านมา

      Muito obrigado, Bruna! Um feliz ano novo! Vamos te esperar para no próximo treinão!