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Jon Morillo
เข้าร่วมเมื่อ 22 ม.ค. 2022
JON MORILLO
Comenzamos la aventura por TH-cam 🎙️🎥
Entrenador personal 🏋🏼
Nutricionista 🥗
Instagram: trainutrijm
Comenzamos la aventura por TH-cam 🎙️🎥
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วีดีโอ
ETXEBARRI EXTREME 35KM desde fuera asistiendo a DANI
มุมมอง 23014 วันที่ผ่านมา
ETXEBARRI EXTREME 35KM desde fuera asistiendo a DANI
#4 ENTREVISTA Ekaitz Iñigo ( Corredor SUB 23 🚴 )
มุมมอง 3553 หลายเดือนก่อน
#4 ENTREVISTA Ekaitz Iñigo ( Corredor SUB 23 🚴 )
Buen video capo!
@@RaulGómez-n3r 👏🏻💪🏻
Veo que allá les dicen puertos... Acá les decimos cuestas... Tengo varias cuestas a unos 30 kilómetros de distancia de casa... En promedio tienen 8 a 11 kilómetros de longitud a pendientes del 25 % las más duras y sobre el 6 % las otras en su parte más suave... Ya si quiero sufrir más me voy a la montaña... 47 kilómetros de subida a 3250 metros de altura... A sufrir se ha dicho... Abrazo de ciclista
@@Awelo2025 a disfrutar sufriendo 💪🏻🚀
Dónde es eso?? Bonito pedalear con lluvia... Acá en mi país tenemos que pedalear en éstos momentos sobre los 33 a 35 grados 😅... Es un suplicio subir las cuestas con sensación térmica de 40 grados... Abríguense muchachos... Buenas rutas ❤
@@Awelo2025 La ruta es por el norte de España y parte de Francia. Un saludo 👋
Saludos desde Guatemala, Centroamérica.
@@rodrigosanchez1854 Saludos Rodrigo 🫂🤟🏻
Muy chulo y motivador !
Gracias continuaremos motivando 💪💥
enseñar lo que desayunais comeis... es lo mas interesante la verdad
@@jmorj gracias 👏🏻👏🏻
Buenisimo el video!!!!
@@dariolandi324 muchas gracias 💪🏻😁
#yocomomandarina
@erikkintana6433 #somosunosllorones no lluvia tanto 😂
yo salga o no salga en bici cada mañana desayuno lo mismo, eso no me lo quita nadie, mi tostada con pan normal untado con tomate, aguacate y jamon salado, acompañado de mi cafe con leche sin azucar, y tan pancho
@@chinchetamellaman cada uno desayuna luego lo que le apetece y tan pancho claro que si. Un saludo
Animooo.... El k va con el culotte del jayco es hijo d pedro horrillo o alg?se parecen
@@Bcc5988 no, que yo sepa jajaja
@trainutrijm ya no tengo insta aqui q no podre ver los mensajes 😢
Buenos video un saludo desde Italia
@@lucatonetta380 Gracias un saludo 👋
me motivais chavales ❤
Gracias, eso pretendo 💪
vamos txindulari..
@@pedromonterogomez7777 💪🏻👏🏻
Mmm y boletus?
@erikkintana6433 eso se come? 🤷🏼♂️
Muy agradables y entretenidos tus videos
@@RaulGómez-n3r muchas gracias, seguiremos 💪🏻👏🏻👏🏻
grande ,fue mi primera carrera mas larga de trail buen avituallamiento lo peor correr con zapatullas de asfalto pues lo acabe bien 4 horas 36 min saludos
@@marcohuacre7692 poco a poco y a seguir 💪🏻💪🏻
yo queria escuchar un poco de la platica
@@josecarlosfloresgonzalez5844 de la charla?
Este tío va a llegar lejos
@@edermoreno03 que pasa bicho 💪🏻
Dale duro 🫵🏻💪🏻
@@El_Ultimo_Kilometro grande 💪🏻💪🏻
Que manera de ir en bici con lluvia teneis se nota que sois del norte que envidia me dais Jajaja... buenisimo video como siempre aprendiendo con tus explicaciones y consejos
Muchas gracias, estos días hay que pasarlos también luego las carreras no se suspenden. Hay que estar preparados
Qué maillot recomiendas para el frío??
Más que maillot te recomiendo que lleves una buena térmica que sea también de gore para el agua y una gaba aparte del chubasquero días de lluvia
Yo siempre he usado etxeondo y voy cómodo
Que buenos entrenos y que buen nivel de los chavales! por curiosidad, que talla de bici usa el chico de la orbea? 3:26
@@FullVatios Gracias, los entrenas están saliendo muy bien.
@@FullVatios y si te soy sincero, la verdad que no sé qué talla, pero es bastante alto si.
Soy el de la orbea. Es talla 60
Considerando la distancia, potencia y la velocidad, esa cantidad de calorías que se quemaron, es demasiado poca. Yo en esa distancia, quemo cerca de 5.500 y eso que no llego a esa potencia.
@@HYP3RK1NECT es una estimación aproximada, pero mi peso es de 60kg
@trainutrijm Yo peso como 79. (Récord de 67.5 Kg, cuando hace 7 años pesaba 125)
@@HYP3RK1NECTla intensidad del entrenamiento no fue tan dura y tampoco era entrenamiento tan largo, pero posiblemente sean alguna caloría más
@@trainutrijm Es que es impresionante de como en una altitud tan exigente como Lagunillas en Santiago de Chile o el Tourmalet de Francia (Ambas son idénticas en dificultades y altitud), hayas quemado tan poco. Eso no es para restar merito.
Buen vídeo y buen tema 6:49.que canción es??a seguir así 💪
Al the things she said Remix
joder que envidia de paisajes🤣🤣 los de mi grupo vamos a empezar a entrenar en viernes,que ya me hacia falta un poco de montaña y de pierna
@@julentorvis el país Vasco y la parte vascofrancesa es una maravilla 👏🏻🤩
Azuzee
A parte del 2 x 15' Z4 lo otro es Z2? porque vais volando haha
Ellos hacen 15 mins en Z4 y alguno tiene de 20 mins (el resto del puerto Z2)
dale crack
💪🏻👏🏻
Amigo.... Una asesoría. Como entreno en rodillos para un circuito de solo 40 minutos a tope. Todo llano. Como serían los trabajos en rodillo. Me quedan 5 semanas. MI categoría es de 35 años. Geacias
@@WilmerRestrepo-o6k te he respondido en el otro vídeo 👏🏻
Gracias por compartirnos. Una pregunta amigo. Como preparo en rodillo una carrera de 40 minutos,. Circuito donde vamos a tope con el corazón en la boca. Como serían las repeticiones en el rodillo. Muy amable.
@@WilmerRestrepo-o6k te he respondido en el otro vídeo 👏🏻
Hola amigo. Como preparo un circuito de 30 minutos a tope planos. Do de lo llevan a uno con el corazón en la boca. Tengo 5 semanas para ese trabajo. Gracias.
@@WilmerRestrepo-o6k te recomiendo que hagas 2 entrenamientos de series intensos a la semana. Series de 30”-1’ con poco descanso entre series para acumular fatiga. Y hacer series VO2max de 3-6minutos con descansos algo más largos. Escríbeme por Instagram a trainutrijm si tienes alguna duda, te doy más pautas 👏🏻💪🏻
Grandes palabras.Pedazo de video crack
Gracias 👏🏻💪🏻
Eres el mejor. Una pregunta. Como mejoró en el rodillo para un circuito de 30 minutos llanos de carrera. Nos llevan con el corazón en la boca. Como mejoraría. Me quedan 5 semanas. Gracias
@@WilmerRestrepo-o6k cuantos entrenas de rodillo serían a la semana?
Gran grupo!!hay cantera en Irún!!como ves el nivel que tienen?bueno? gracias
Muy buen grupo, son jóvenes todavía y mucha chavalería junta 😅 pero es buen grupo 💪🏻
Y descanso entre dos días de entreno intenso?
Lo ideal es que hagas 2-3 días un poco más intensos pero dejando un día de descanso o un día tranquilo entre medias, para asimilar y recuperar. Espero que te haya servido de ayuda 😁
este video es una obra de arte bordillo
1000 likes y hago un bizcocho en directo
eres el pastorcillo de este rebaño, gracia rastrillo
Estos videos te alegran el dia tornillo
Gran video Jon Morcillo
Mi vida no seria igual sin tus videos Martillo
q clase txirrindulariak
@@leoucher4090de txirrindulariak nada
Cómo engancha el vídeo ! También te recuerda los findes con la grupeta y te duelen las patas😂😅
@@falconbike_onfire gracias 👏🏻👏🏻 los findes de grupeta lo mejor
Grande el amador va muy facil el tio
@@samsseg1402 como un cohete 💪🏻🚀
Video tras video te superas tio! Impresionante lo tuyo🙌🙌🙌
@@EkaitzInigo 💪🏻💪🏻🚀
Estos vidios me inspiran , gracias jon👌
@@joancardonavaldajos6628 😁💪🏻
Los juveniles entrenan con potenciómetro?
@@josebaarrutiemazabel5762 algunos si otros a pulsos
Q azuzee!!
Gasss 🚀🚀
Buen video loco! Sigue así
Seguimos capooo 🚀
Zorionak txapeldunes!
Eskerrikasko Javier 💪🏻😁