Právě Teď!
Právě Teď!
  • 361
  • 214 964
Zdravotní cvičení s Ninou
Cviření je tentokrát zaměřené na hrudní páteř.
Zdravotní cvičení s Ninou je zaměřené na rozpohybování celého těla. Spojuje prvky strečingu, jógy, posilovacích cvičení a principů fyzioterapie. Jde o kvalitu pohybu, ne jeho kvantitu. Popisujeme si základní cvičební polohy a po jejich osvojení zvyšujeme postupně míru intenzity. Cvičení probíhá v sedě na židličce, ve stoji a též v leže na cvičební podložce. Řídíme se heslem „Každý podle sebe, ale přesto společně“. Protože společně toho dokážeme vždy o kousek víc 🙂
Na lekce je důležité se pohodlně obléknout. Cvičíme na boso - obzvlášť při cvicích zaměřených na chodidla a rovnováhu je to důležité. Využijeme pevnou židli, kdy je podsedák ideálně bez polstrování, anebo pouze lehce. Dále pak karimatku a osušku na cvičení na zemi. Využíváme též overball (míček určen ke zdravotnímu cvičení, dá se i v průběhu cvičení přifukovat) a ručník, či dostatečně dlouhý pásek (může to být i pásek od županu, kalhot). V různých časových obdobích si cvičební pomůcky obměňujeme, aby nás cvičení stále bavilo 🙂 Našim společným cílem je dobrá nálada. Pokud vám chybí, věřte že naše cvičení ji ve vás zažehne.
#ZdravějšíRok
มุมมอง: 77

วีดีโอ

Čeština v kuchyni aneb Nejoblíbenější jídla v Evropě
มุมมอง 3914 ชั่วโมงที่ผ่านมา
I tato přednáška, jak už název napovídá, bude o jídle a pravopisu. Tentokrát se však dozvíte, kterých deset jídel je v Evropě nejoblíbenějších, jak se názvy jídel správně vyslovují, jaký je jejich význam a jak se správně píší. Zjistíte, že oblíbená pizza nepochází z Itálie, i když Italové její přípravu dotáhli k dokonalosti. Jak to bylo s názvem pizza Margherita a kdo přivezl hamburger do Ameri...
Čtyřdílný kurz trénování paměti se Zdeňkou Adlerovou 4/4
มุมมอง 158วันที่ผ่านมา
Čtvrtá lekce: Asociace-pojem cvičení / Kalendář 2025 Zdeňka Adlerová je zkušenou trenérkou paměti a aktivní členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, kde se v roce 2009 stala Trenérem paměti III. nejvyššího stupně. Pracuje jako organizátorka aktivit a lektorka vzdělávání v knihovně Vyškov. Pořádá dlouhodobé kurzy paměti pro seniory, tréninky paměti pro seniory žijící v d...
Přednáška o Umělé inteligenci
มุมมอง 220วันที่ผ่านมา
Co je vlastně umělá inteligence (AI)? Jak a proč vznikla, a jak ji dnes můžeme využívat v každodenním životě? Tato přednáška vás provede základy AI - vysvětlíme si její historii, základní pojmy, jako jsou strojové učení a neuronové sítě, a ukážeme si praktické příklady využití AI v různých oborech, například v medicíně, dopravě a domácnosti. Nakonec se naučíme základy komunikace s moderními sys...
Čtyřdílný kurz trénování paměti se Zdeňkou Adlerovou 3/4
มุมมอง 15714 วันที่ผ่านมา
Omlouváme se, dnešní záznam není díky výpadkům příliš kvalitní a můžou chybět některé jeho části. Třetí lekce: Základní pojmy dlouhodobá paměť Zdeňka Adlerová je zkušenou trenérkou paměti a aktivní členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, kde se v roce 2009 stala Trenérem paměti III. nejvyššího stupně. Pracuje jako organizátorka aktivit a lektorka vzdělávání v knihovně ...
Čeština v kuchyni 1 aneb Když se mluví o jídle
มุมมอง 4014 วันที่ผ่านมา
Na přednášce se dozvíte mnoho zajímavého o jídle i o pravopisu. Co je podle Pravidel českého pravopisu správně - brambor nebo brambora, okurka nebo okurek, kedlubna nebo kedluben? Víte, čemu se říká grenadýrmarš. uhlířina nebo kucmoch? Proč se říká buřt a ne vuřt a jak je možné, že segedínský guláš nemá nic společného s maďarským městem Szeged. A to není všechno, dozvíte se, proč je u nás tak o...
Čtyřdílný kurz trénování paměti se Zdeňkou Adlerovou 2/4
มุมมอง 27321 วันที่ผ่านมา
Druhá lekce: Základní pojmy senzorická a pracovní paměť Zdeňka Adlerová je zkušenou trenérkou paměti a aktivní členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, kde se v roce 2009 stala Trenérem paměti III. nejvyššího stupně. Pracuje jako organizátorka aktivit a lektorka vzdělávání v knihovně Vyškov. Pořádá dlouhodobé kurzy paměti pro seniory, tréninky paměti pro seniory žijící ...
Čtyřdílný kurz trénování paměti se Zdeňkou Adlerovou 1/4
มุมมอง 412หลายเดือนก่อน
První lekce: Základní pojmy koncentrace pozornosti Zdeňka Adlerová je zkušenou trenérkou paměti a aktivní členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, kde se v roce 2009 stala Trenérem paměti III. nejvyššího stupně. Pracuje jako organizátorka aktivit a lektorka vzdělávání v knihovně Vyškov. Pořádá dlouhodobé kurzy paměti pro seniory, tréninky paměti pro seniory žijící v dom...
Babička roku 2024 z Prahy
มุมมอง 371หลายเดือนก่อน
Cílem tohoto příjemného společenského večera bylo zdůraznit význam „aktivního stárnutí“ a uznání lidské hodnoty a vnitřní krásy v seniorském věku a zároveň i důstojnu oslavou Mezinárodního Dne seniorů. Ve velmi vyrovnámem klání se Babičkou roku z Prahy stala Eva Kaňáková, bývalá překladatelkou ze srbochorvatštiny. Na druhém místě se umístila Dana Steinová, zakladatelka Centra celoživotního vzdě...
Bořeň na vrcholu - výhledy do okolí
มุมมอง 1422 หลายเดือนก่อน
Ve středu 11.9. jsme podnikli výlet na kopec Bořeň u Bíliny. Co vše je z něj možné vidět? Na videu se postupně objevují: el. Počerady, Želenický vrch a Zlatník, Most a Hněvín, Litvínov, vzadu Krušné hory, lom Bílina, el. Ledvice, Bílina, vzadu Teplice s Doubravskou horou, konec Krušných hor, střed Českého Středohoří, Hradišťany, Ostrý, za lidmi Oblík, Raná, Milá. Díky Karlu Pinkasovi za skvělý ...
Velcí panovníci evropských dějin - Isabella II. (Španělsko), Jakub Rychtar
มุมมอง 1.2K8 หลายเดือนก่อน
Velcí panovníci evropských dějin - Isabella II. (Španělsko), Jakub Rychtar
Hrátky s pamětí 4/4, Zdeňka Adlerová
มุมมอง 2068 หลายเดือนก่อน
Hrátky s pamětí 4/4, Zdeňka Adlerová
Pochod pro mozek 2024, Říhovi
มุมมอง 698 หลายเดือนก่อน
Pochod pro mozek 2024, Říhovi
Společně proti dezinformacím, Viktor Janouch
มุมมอง 608 หลายเดือนก่อน
Společně proti dezinformacím, Viktor Janouch
Hrátky s pamětí (Mozková mlha), Zdeňka Adlerová
มุมมอง 1748 หลายเดือนก่อน
Hrátky s pamětí (Mozková mlha), Zdeňka Adlerová
Velcí panovníci evropských dějin - Ludvík I. (Uhry a Polsko), Jakub Rychtar
มุมมอง 1.8K8 หลายเดือนก่อน
Velcí panovníci evropských dějin - Ludvík I. (Uhry a Polsko), Jakub Rychtar
Speciální trénink paměti u příležitosti NTTP, aneb procvičte si s Petrou Hirtlovou celý mozek.
มุมมอง 2208 หลายเดือนก่อน
Speciální trénink paměti u příležitosti NTTP, aneb procvičte si s Petrou Hirtlovou celý mozek.
Pochod pro mozek, 10.3.2024 Roprachtice
มุมมอง 1198 หลายเดือนก่อน
Pochod pro mozek, 10.3.2024 Roprachtice
Potraviny pro mozek, PaeDr. Hana Čechová
มุมมอง 2268 หลายเดือนก่อน
Potraviny pro mozek, PaeDr. Hana Čechová
Hrátky s pamětí, Zdeňka Adlerová
มุมมอง 1888 หลายเดือนก่อน
Hrátky s pamětí, Zdeňka Adlerová
Velcí panovníci evropských dějin - Viktorie (Velká Británie), Jakub Rychtar
มุมมอง 3.6K9 หลายเดือนก่อน
Velcí panovníci evropských dějin - Viktorie (Velká Británie), Jakub Rychtar
Zábavný kurz trénování paměti 4/4, Dagmar Maroszová
มุมมอง 2899 หลายเดือนก่อน
Zábavný kurz trénování paměti 4/4, Dagmar Maroszová
Zábavný kurz trénování paměti 3/4, Dagmar Maroszová
มุมมอง 3069 หลายเดือนก่อน
Zábavný kurz trénování paměti 3/4, Dagmar Maroszová
Velcí panovníci evropských dějin - Fridrich II. Štaufský (Římsko-německá říše), Jakub Rychtar
มุมมอง 1.6K9 หลายเดือนก่อน
Velcí panovníci evropských dějin - Fridrich II. Štaufský (Římsko-německá říše), Jakub Rychtar
Zábavný kurz trénování paměti 2/4, Dagmar Maroszová
มุมมอง 2889 หลายเดือนก่อน
Zábavný kurz trénování paměti 2/4, Dagmar Maroszová
Pochod pro mozek 2024 - pozvánka
มุมมอง 1K9 หลายเดือนก่อน
Pochod pro mozek 2024 - pozvánka
Cestovatelská přednáška: Bajkal a Mongolsko, Hana Čepová
มุมมอง 1529 หลายเดือนก่อน
Cestovatelská přednáška: Bajkal a Mongolsko, Hana Čepová
Zábavný kurz trénování paměti 1/4, Dagmar Maroszová
มุมมอง 4709 หลายเดือนก่อน
Zábavný kurz trénování paměti 1/4, Dagmar Maroszová
Iguacu - obrovský komplex vodopádů o které se dělí Argentina a Brazílie, Miluška Veselá
มุมมอง 9610 หลายเดือนก่อน
Iguacu - obrovský komplex vodopádů o které se dělí Argentina a Brazílie, Miluška Veselá
Hrátky s pamětí 4/4, Zdeňka Adlerová
มุมมอง 13310 หลายเดือนก่อน
Hrátky s pamětí 4/4, Zdeňka Adlerová

ความคิดเห็น

  • @pavlahalickova5128
    @pavlahalickova5128 2 วันที่ผ่านมา

    Děkuji bylo to skvělé a dobře připravené.

  • @viktoriakandracova5745
    @viktoriakandracova5745 8 วันที่ผ่านมา

    Čím je Leopold II. veľkým? Tým, že je jedným z najväčších vrahov tisícov ľudí v Kongu?

  • @miroslavabrejkova7190
    @miroslavabrejkova7190 17 วันที่ผ่านมา

    Uhorsko nie je Maďarsko

  • @mandarinkamalinova-bo2oi
    @mandarinkamalinova-bo2oi 21 วันที่ผ่านมา

    nemyslim to zle, ale přes 10 minutu jsem se nedostal, plytký a hodně zasekaný

  • @ivazaloudikova1292
    @ivazaloudikova1292 27 วันที่ผ่านมา

    Skvělé, moc se mi cvičení líbila i teorie.

  • @viktoriakandracova5745
    @viktoriakandracova5745 หลายเดือนก่อน

    Aké sú pozitíva a negatíva vlády Viktórie?

  • @miladavalkovicova5358
    @miladavalkovicova5358 หลายเดือนก่อน

    Vaše eeee je docela nepříjemné

  • @mariakovacikova2674
    @mariakovacikova2674 หลายเดือนก่อน

    Leopold je akurát velký masový vrah a nie veľkolepý panovník. Dodnes sú v jeho africkej kolónie pripomienkou čokoládky vo forme detí bez rúk a nožičiek. Leopold nariadil odťať deťom nohy v členku a ruky, pokiaľ ich rodičia - otroci nespĺňali dennú normu práce na plantáži. Všetko mal z nakradnutého. Tie paláce sú krvavé.

  • @Muhammad80008
    @Muhammad80008 หลายเดือนก่อน

    Jo dobré

  • @evamaslikova4432
    @evamaslikova4432 2 หลายเดือนก่อน

    Skvelé! Ďakujem Vám 😊

  • @karelmakon
    @karelmakon 2 หลายเดือนก่อน

    Viliam II. (* 27. január 1859, Berlín, Prusko - † 4. jún 1941, Doorn, Ríšsky komisariát Holandsko) - takže nezomrel v roku 1942

  • @gabrielazavacka2669
    @gabrielazavacka2669 3 หลายเดือนก่อน

    to bol aj richard levie srdce, nech ho špinia ako chcú

  •  5 หลายเดือนก่อน

    Já si nemůžu nevšimnout, že skoro všichni měli trackingové hole a to je na nording walking absolutně nevhodné. Víme , že NV hole mají rukavičku a jinou rukojeť. Tak bych asi udelal lepší a nové video 😉

  • @jozefmalik8443
    @jozefmalik8443 5 หลายเดือนก่อน

    Akí Maďari, Maďarsko vzniklo po prvý raz v dejinách Xl. 1919. U horsku bola štátna úradná reč Latinčina od roku 1001 až do roku 1844 . Slovenské Nitrianske kniežatstvo s kniežaťom Pribinom je písomne doložené v 822 a exzistovalo až do roku 1 110.

  • @sddssd23
    @sddssd23 5 หลายเดือนก่อน

    Kde se da sehnat ta posledni černá sanitka?

  • @sddssd23
    @sddssd23 5 หลายเดือนก่อน

    Super knihy hlavne znovu v akci

  • @matejsarady8422
    @matejsarady8422 6 หลายเดือนก่อน

    Díky moc

  • @emanuelalanis3187
    @emanuelalanis3187 7 หลายเดือนก่อน

    promo sm 😠

  • @unknownentity835
    @unknownentity835 7 หลายเดือนก่อน

    Škoda špatného zvuku :-/

  • @jaro9560
    @jaro9560 8 หลายเดือนก่อน

    len jeden detail, ta 30 € ako skutocna bankovka neexistuje, je to len nejaky obrazok, recesia :) hlavne s nou neplatte :) existuju zberatelske euro bankovky, ale vzdy iba nulove....ta madarska a ostatne ano....inek pekna prednaska

  • @zdenyruttis1733
    @zdenyruttis1733 8 หลายเดือนก่อน

    Dobrý den,no vidíte a Dírnou měl náš rod😉 který přišel o Červenou Lhotu.

  • @ajamapek4063
    @ajamapek4063 9 หลายเดือนก่อน

    Na severu Itálie, žili dokonce i Slované.

  • @50tisic
    @50tisic 9 หลายเดือนก่อน

    Skôr velci zločinci evropských dějin.Celá historia tej zlej opice,homo nesapiensa je iba o zlobe,vojnách,vraždení,sexualite,ničení...

  • @Charlespkorb
    @Charlespkorb 10 หลายเดือนก่อน

    Bože, za co ?

  • @berenikadziecielska4817
    @berenikadziecielska4817 10 หลายเดือนก่อน

    Mamaaa❤

  • @patan2141
    @patan2141 10 หลายเดือนก่อน

    Zvuk na prd😢

  • @cmelda08-CZ
    @cmelda08-CZ ปีที่แล้ว

    🤣🤣 hezky pěkně Kráťa s buřinkou 😂😂😂

  • @miroslavbuchta2019
    @miroslavbuchta2019 ปีที่แล้ว

    Dobrý den, děkuji za přednášku, kterou jsem si dnes vyslechla a mám jen malou poznámku k obrázkům, které komentujete. Máte je posunuté ke komentářům. Když mluvíte o Námešti ukazujete obrázek Třebíče, když mluvíte o Rosicích ukazujete Náměšť a když mluvíte o Brandýse ukazujete zámek v Rosicích . Obrázek sedí až u Dřevohostic. Hezký den Buchtová

  • @murkaanonym1539
    @murkaanonym1539 ปีที่แล้ว

    Díky za přednášky.

  • @murkaanonym1539
    @murkaanonym1539 ปีที่แล้ว

    Proč ztlumení zvuku? Poslouchám v telefonu...škoda

  • @EvaKoncelikova
    @EvaKoncelikova ปีที่แล้ว

    Super😊

  • @jkozelka
    @jkozelka ปีที่แล้ว

    Devatero řemesel desátá bída.

  • @jaymart796
    @jaymart796 ปีที่แล้ว

    Prosim ale pokracujte, je to vyborne cviceni na doma Dekuji

  • @jaymart796
    @jaymart796 ปีที่แล้ว

    Velmi spatna kvalita jak zvuku tak obrazu

  • @helaguglhelagugl574
    @helaguglhelagugl574 ปีที่แล้ว

    32

  • @helaguglhelagugl574
    @helaguglhelagugl574 ปีที่แล้ว

    63

  • @jaroslavaslechtova5621
    @jaroslavaslechtova5621 ปีที่แล้ว

    Dovoluji si reagovat. Uvádíte, že v různých rukopisech se díla W.Shakespeara významně liší. Není mi známo, že by se zachoval byť jediný rukopis jeho hry, tak se těžko mohou lišit.Jiří Šlechta

  • @marcelamensikova5443
    @marcelamensikova5443 ปีที่แล้ว

    Incident ale nezačal na nádraží v Přerově. Šlo o seřazovací nádraží v Lověšicích pár km směrem na Hulín. Tady se řadily vlaky čekající na uvolnění trasy.

  • @milenasvecova1668
    @milenasvecova1668 ปีที่แล้ว

    Zajímavé, pan Rychtar je vyborný 👏👏

  • @toyena8290
    @toyena8290 2 ปีที่แล้ว

    a co hodlate delat s hajzlama mezi vama?!

  • @jananowak8545
    @jananowak8545 2 ปีที่แล้ว

    6:18 #paměť #techniky

  • @fasatrasa
    @fasatrasa 2 ปีที่แล้ว

    Diky,som velmi rada, ze som sa prostredníctvom Českého rozhlasu a vás, zoznámila s ďalšou úžasnou osobnosťou..Fascinuje ma tá veľká odvaha.

  • @rv2441
    @rv2441 2 ปีที่แล้ว

    Zajímavá a odvážná žena to byla.

  • @libusecernoskova9668
    @libusecernoskova9668 2 ปีที่แล้ว

    Výborné video a to po všech stránkách !

  • @silky3208
    @silky3208 2 ปีที่แล้ว

    👍Dobry nápad v case korony !

  • @petraprochazkova7617
    @petraprochazkova7617 2 ปีที่แล้ว

    Prosím jak naplánuji v Zoom schůzku ? Děkuji

    • @pravetedops
      @pravetedops 2 ปีที่แล้ว

      Dobrý den, máte placenou, nebo bezplatnou verzi? Každopádně se to jmenuje “schedule meeting”

  • @zdenekpeltan344
    @zdenekpeltan344 2 ปีที่แล้ว

    Dobrý den, co máte za práci, že si můžete vzít na tak dlouhou dobu dovolenou?

  • @libusecernoskova9668
    @libusecernoskova9668 2 ปีที่แล้ว

    Výborné video!

  • @kreativnitvoreni-iva2304
    @kreativnitvoreni-iva2304 2 ปีที่แล้ว

    Společně se vám všem povedl krásný obraz. Věřím, že atmosféra, která zavládla u tvoření a hlavně očekávání, byla velice pozitivní, tak jako společné dílko.. Pohodové dny, přeje Iva..

  • @jendavid6886
    @jendavid6886 2 ปีที่แล้ว

    parada, akorat skoda, ze v tech castech co poustite video se zvukem vam neni rozumět