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Feminis
เข้าร่วมเมื่อ 11 ก.พ. 2024
Aquí encontrarás la información que necesitas para conocer tu ciclo menstrual y aprender a usar productos menstruales 💜🙌
Micro habitos para cuidar tus hormonas
¿Sabías que pequeños cambios diarios pueden tener un GRAN impacto en tu salud hormonal? 🤯✨ En este video, te comparto micro hábitos sencillos pero poderosos que puedes incorporar en tu rutina para mejorar tu equilibrio hormonal, sentirte mejor y vivir más conectada con tu cuerpo. 💪🌸
Hablaremos de:
✅ Cómo ajustar tu alimentación para darle a tus hormonas lo que necesitan.
✅ La importancia de moverte según las fases de tu ciclo.
✅ Cómo mejorar tu higiene del sueño y reducir el estrés.
✅ Limitar el tiempo en redes sociales para cuidar tu bienestar mental.
✅ Y otros hábitos prácticos que muchas mujeres pasan por alto.
Estos pequeños pasos pueden transformar tu energía, regular tu ciclo menstrual y ayudarte a sentirte más alineada contigo misma. 🌿✨
💡 Descubre cómo empezar hoy mismo y haz de tu salud hormonal una prioridad.
Síguenos en nuestras redes sociales para ver más contenido:
Instagram: @feminis.ciclicas
Tik tok: @feminis.ciclicas
✨ Tiempos del video:
00:00 Introducción
01:11 Alimentación para tu salud hormonal
03:38 Cómo ejercitarte
05:46 Higiene del sueño
08:32 Tips que puedes empezar hoy mismo
12:02: Conclusiones
No olvides suscribirte, darle like y activar las notificaciones para más contenido sobre salud hormonal y menstrual. 😊
#ciclomenstrual #menstruacionconsciente #saludmenstrual #autoconocimiento
Hablaremos de:
✅ Cómo ajustar tu alimentación para darle a tus hormonas lo que necesitan.
✅ La importancia de moverte según las fases de tu ciclo.
✅ Cómo mejorar tu higiene del sueño y reducir el estrés.
✅ Limitar el tiempo en redes sociales para cuidar tu bienestar mental.
✅ Y otros hábitos prácticos que muchas mujeres pasan por alto.
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มุมมอง: 145
วีดีโอ
Como las hormonas afectan tus emociones + HERRAMIENTA GRATIS
มุมมอง 86หลายเดือนก่อน
¿Alguna vez has sentido que tus emociones están fuera de control y no sabes por qué? ¡No estás sola! En este video, vamos a descubrir cómo las hormonas influyen en tus emociones a lo largo del ciclo menstrual y cómo puedes aprovechar este conocimiento para vivir más en armonía contigo misma. Te explicaré, fase por fase, qué sucede en tu cuerpo y mente, y te daré herramientas prácticas para mane...
Una pregunta muy frecuente: ¿los dolores menstruales son normales?
มุมมอง 2692 หลายเดือนก่อน
Descubre si los dolores menstruales son normales o no y cuando debes alertarte Si queres aprender más de estos temas, sígueme e Instagram @feminis.ciclicas donde te comparto mucha más información Espera los próximos videos #coamenstrual #menstruacionconsciente #menstrualcycle
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มุมมอง 479 หลายเดือนก่อน
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Mi experiencia con la copita menstrual - 10 AÑOS usándola
มุมมอง 8910 หลายเดือนก่อน
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Dra cuando tomo agua natural siento que me hincha el estómago, tengo años que siento eso, al punto que me siento como un garrafón con toda el agua en el estómago y dejé de beber agua por mucho tiempo a lo más mínimo que podia y solo durante la mañana, hace 4 meses me dió Dengue y retome lo de tomar más agua, pero me gusta agregarle el limón y la pizca de sal, tomo un vaso de 400 ML al despertar, me ayuda a hidratarme y despertar, pero me da miedo tomarlo a lo largo del día por la sal 😢, siento que empezaré a retener líquidos, de por si siempre estoy hinchada (tengo endometriosis e hipotiroidismo de hashimoto), usted si lo recomienda durante todo el día?
Holaa! Gracias por tu comentario. La hidratación es esencial no importa tu condicion, probablementeno poder tomar agua es por la misma inflamacion, intenta tomar infusiones antiinflamatorias. Tambien puedes tomar el agua con limon y sal, es solo una pizca de sal así que no deberia afectar. La sal rosada es la mejor. Si aun asi te sigue afectadno, debes consultarlo con tu medico porque te puedes estar causando otra enfermedad por no tomar liquidos. Un saludo!
Yo viendo este video a las 2 am 🥲
Ya sabes para la próxima
Gracias! Buena información
Me alegra que te guste!
Eso es el tipo de marca
Súper la info!!!
No entiendo le pusiste tu sangre a la leche🤯
Noo 😅 es un mito que alguna gente cree que cuando tenemos la menstruación, podemos cortar la leche o dañar alimentos
Y si tengo dolor pero no me incapacita tanto? Es normal o no..
Y la botella de agua caliente la llevo guardada bien adentro del culo?
Gracias 😊
❤❤❤
Una tontera el video
parece agua de sandia ahora me dio asco 🤢🤮(sin ofender)
Es una recreación de la sangre menstrual 😂
No amiga yo si sangro
Amiga sii pero a veces creemos que sangramos litros y pues no es así, aunque tengas flujo abundante
@@Somosciclicas son muy pocas las mujeres que tienen que menstruación normal .corazón si son de esas .son bendecidas 😆
Espero que si poco pero no usaria la copa menstrual u otro objeto similar 😅
Ya la has probado? A mi me encanta ❤
Es bueno o malo?
Es normal
Solo para mostrar que creemos que sangramos un montón pero la verdad es que no. Lo del vaso es lo normal, o sea es bueno
Yo no sé qué estoy haciendo mal pero por más que la coloco, tengo fugas, incluso cada vez verifico que está abierta, la he probado poner lo más atrás o adelante posible (es decir, lo más al fondo y lo más en la superficie) pero cada que voy al baño parece que no la tuviera puesta porque se sale, incluso he tenido accidentes (lo bueno que estoy en casa la mayoría del tiempo) pero por más que trato nada más no puedo, también no sé si es por la marca/talla, pero soy menor de 35 sin partos naturales entonces en todos lados dice que soy la talla chica, pero no sé cómo más intentarle 😔
Hola! Hay varias cosas. Aparte de que te quede abierta, tiene que quedar "asegurada", que sientas como que no la puedes sacar (efecto vacío). Otra cosa es que la talla se debe escoger principalmente por el flujo, si tienes flujo abundante deberías usar la más grande. Y otra cosa que puedes mirar es si está en la posición correcta, intenta orientarla hacia otros lados.
Me pasó también las primera veces entre ensayo y error, duré 3 meses en adaptarme a ella, pero después ha sido lo mejor que he podido hacer, ya no siento miedo de mancharme en el periodo ni de hacer cosas que no hacía antes sólo por estar en mis días, es lo mejor que me pudo pasar
Sii después de que la pruebas ya no hay marcha atrás
Brutal ❤
Consigue todos los productos en mi tienda feminis.com.co/
Entonces que uso si me quiero meter a nadar?
Existen las copas menstruales y los discos, pueden durar más de un año ✨
Hay varias alternativas, como las copas menstruales, el disco, tampones ecológicos, bikinis menstruales...
es cosa de lógica, ustedes saben por que no se usa algodón para la curación de heridas y sólo se usa para uso externo?porque el algodón deja fibras que pueden llegar a contaminarse e infectarse. Además de que ya existen registros de shocks tóxicos inducidos por tampones
Tampones ❤
Q es?
ASBESTO XD, Fuentes: créeme por favor, y si te doxxeo namas para que dejes de desinformar? xdxdxd
De donde sacaste la información?
Yo tambien quiero saber
Hay diferentes fuentes, solo con buscar en google que contiene, te aparecen sin dificultad