- 732
- 626 833
FATTI ISPIRARE FIT
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 30 ส.ค. 2022
Se siete alla ricerca di idee per le vostre colazioni FIT , PROTEICHE , SANE ma allo stesso tempo non volete perdere il gusto …… allora siete nel posto giusto 😃😃😃 . LE MIE COLAZIONI FACILI E VELOCISSIME DA FARE CHE METTONO ALLA PROVA ANCHE NOI MASCHIETTI IN CUCINA . Ma ricordate che alla base deve esserci sempre uno stile di vita sano, tanto sport e cambiare piccole abitudini nella nostra vita . PERCIÒ IL NOSTRO MOTTO E’ :{ IN ALTO LE PINNE …… ANDIAMO IN CUCINA } 💪🏻💪🏻😃.
VI RINGRAZIO IN ANTICIPO PER I LIKE CHE METTERETE E SE VI ISCRIVETE AL CANALE MI RENDETE ANCORA PIÙ FELICE 😃😃😃
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
VI RINGRAZIO IN ANTICIPO PER I LIKE CHE METTERETE E SE VI ISCRIVETE AL CANALE MI RENDETE ANCORA PIÙ FELICE 😃😃😃
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
TORTA di AVENA in FRIGGITRICE ad ARIA semplice sana e veloce
INGREDIENTI
250gr fiocchi di avena
250gr bevanda di riso ( oppure a scelta )
1 albume ( circa 30gr)
1 cucchiaino di cannella
100gr lamelle di mandorle
RIPIENO
2 cucchiai abbondanti di marmellata zero zuccheri aggiunti ( io agrumi e zenzero)
Cottura in friggitrice ad aria a 155* per 15min
Forno classico 180* 25/30min
#fattiispirarefit #colazionesana #ricettelight #ricettesane #ricettefit #colazione #italianfood #ricette #recipe #food
#avena #friggitriceadaria @FattoincasadaBenedettaOfficial
250gr fiocchi di avena
250gr bevanda di riso ( oppure a scelta )
1 albume ( circa 30gr)
1 cucchiaino di cannella
100gr lamelle di mandorle
RIPIENO
2 cucchiai abbondanti di marmellata zero zuccheri aggiunti ( io agrumi e zenzero)
Cottura in friggitrice ad aria a 155* per 15min
Forno classico 180* 25/30min
#fattiispirarefit #colazionesana #ricettelight #ricettesane #ricettefit #colazione #italianfood #ricette #recipe #food
#avena #friggitriceadaria @FattoincasadaBenedettaOfficial
มุมมอง: 326
วีดีโอ
NON CHIAMIAMOLA PIZZA ma un modo diverso di mangiare la QUINOA💪🏻
มุมมอง 467วันที่ผ่านมา
INGREDIENTI 200gr Quinoa cruda 90gr acqua a temperatura ambiente 3 cucchiai di olio di oliva 5gr di sale 1 cottura In forno 200gr 10min Seconda cottura per lo stesso tempo PROCEDIMENTO nel video #fattiispirarefit #quinoa #ricettelight #pizza #ricettefit #ricettesane #italianfood
Ecco come fare una colazione sana buona e genuina per tutta la Famiglia 🎉🎉🎉
มุมมอง 1.2K14 วันที่ผ่านมา
INGREDIENTI 3 uova intere 150gr zucchero di canna Estratto vaniglia 150gr yogurt greco 230gr farina tipo1 70gr amido di mais 16gr lievito per dolci 150gr gocce di cioccolato Stampo a cerniera 24/26cm Forno statico 180* 40/45min PROCEDIMENTO nel VIDEO #fattiispirarefit #torta #panettone #ricettelight #colazionesana #stracciatella #ricettefit #ricettesane #healthyrecipes #healthyfood #healthybrea...
Piatto UNICO che unisce tutta la FAMIGLIA nei giorni di festa 🎉
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
INGREDIENTI 800gr patate sbucciate 400gr tonno al naturale o all’olio 1 uovo intero 100gr parmigiano grattugiato o formaggio a scelta (no mozzarella o formaggi che contengo troppo latte) Sale/pepe Prezzemolo/basilico Pangrattato per la panatura 200*forno statico 35min Poi 10min funzione grill PROCEDIMENTO nel VIDEO #fattiispirarefit #polpettone #tonno #potatoes #ricettelight #ricettefit #ricett...
Crostata PAN DI ZENZERO🎄 Come fare colazione in questi giorni di FESTA🎉🎄🎄🎄🎄
มุมมอง 568หลายเดือนก่อน
INGREDIENTI 200gr farina tipo 0 100gr farina tipo1 150gr farina di mandorle 100gr eritritolo a velo 2 uova intere 1 cucchiaio cacao amaro 2 cucchiaini lievito per dolci MIX di spezie ( cannella, chiodi di garofano, zenzero, anice, coriandolo, semi di finocchio) 100gr olio di semi Aroma arancia e limone Decorare con 150gr marmellata alle ciliegie (io zero zuccheri ) e lamelle di mandorle Teglia ...
A Tavola con allegria e salute anche nei giorni di Festa🎉🎉🎉
มุมมอง 618หลายเดือนก่อน
A Tavola con allegria e salute anche nei giorni di Festa🎉🎉🎉
PORTA A TAVOLA BONTÀ e SALUTE con questi gnocchi alla zucca gratinati al forno 🍁
มุมมอง 332หลายเดือนก่อน
PORTA A TAVOLA BONTÀ e SALUTE con questi gnocchi alla zucca gratinati al forno 🍁
COLAZIONE ideale per la salute del nostro intestino 💪🏻 (Plumcake al Kefir)
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
COLAZIONE ideale per la salute del nostro intestino 💪🏻 (Plumcake al Kefir)
INIZIAMO la giornata con un sorriso😃 sempre in maniera sana e genuina
มุมมอง 1.2K2 หลายเดือนก่อน
INIZIAMO la giornata con un sorriso😃 sempre in maniera sana e genuina
Mangia sano senza troppe rinunce💯 Pochi ingredienti ma buoni
มุมมอง 4072 หลายเดือนก่อน
Mangia sano senza troppe rinunce💯 Pochi ingredienti ma buoni
UN CONTORNO GUSTOSO, FACILE e VELOCE. Farete felice tutta la Famiglia in maniera sana e leggera
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
UN CONTORNO GUSTOSO, FACILE e VELOCE. Farete felice tutta la Famiglia in maniera sana e leggera
BUON HALLOWEEN 👻👻👻 con i biscotti Fantasmini🎃FROLLA facile e veloce (senza uova né Latte)
มุมมอง 4702 หลายเดือนก่อน
BUON HALLOWEEN 👻👻👻 con i biscotti Fantasmini🎃FROLLA facile e veloce (senza uova né Latte)
Un modo diverso di mangiare i legumi. Se ti piacciono i ceci questa ricetta fa per te😃😃😃
มุมมอง 2K2 หลายเดือนก่อน
Un modo diverso di mangiare i legumi. Se ti piacciono i ceci questa ricetta fa per te😃😃😃
CROCCANTI fuori e MORBIDI dentro . Se ti piace la zucca🎃 non perdere questa ricetta facile e veloce
มุมมอง 9022 หลายเดือนก่อน
CROCCANTI fuori e MORBIDI dentro . Se ti piace la zucca🎃 non perdere questa ricetta facile e veloce
IL MODO MIGLIORE PER INIZIARE LA GIORNATA *COLAZIONE SANA* 😃😃😃
มุมมอง 1.2K3 หลายเดือนก่อน
IL MODO MIGLIORE PER INIZIARE LA GIORNATA *COLAZIONE SANA* 😃😃😃
COOKIES di ceci 😃😃😃😃 PROTEICI e con pochi carboidrati. Mangiamo i legumi in maniera diversa .
มุมมอง 1.5K3 หลายเดือนก่อน
COOKIES di ceci 😃😃😃😃 PROTEICI e con pochi carboidrati. Mangiamo i legumi in maniera diversa .
Per una cena in Famiglia; Aperitivi con amici ; Pausa pranzo a lavoro. Sono ideali in ogni occasione
มุมมอง 6683 หลายเดือนก่อน
Per una cena in Famiglia; Aperitivi con amici ; Pausa pranzo a lavoro. Sono ideali in ogni occasione
Wuagliuuuu😜 CROSTATA senza farina !!!! Venite a vedere come l’ho fatta💪🏻
มุมมอง 32K3 หลายเดือนก่อน
Wuagliuuuu😜 CROSTATA senza farina !!!! Venite a vedere come l’ho fatta💪🏻
Vuoi uno spuntino sano per tutta la Famiglia ???? Devi provare la mia TortaCIOK 😃😃😃
มุมมอง 2.1K4 หลายเดือนก่อน
Vuoi uno spuntino sano per tutta la Famiglia ???? Devi provare la mia TortaCIOK 😃😃😃
FRESCO e BUONO per iniziare le nostre giornate a colazione. Senza latte/ senza burro/ senza uova
มุมมอง 5874 หลายเดือนก่อน
FRESCO e BUONO per iniziare le nostre giornate a colazione. Senza latte/ senza burro/ senza uova
LIGHT/PROTEICI ideali per tutta la Famiglia. Pasta choux (senza burro) Domenica senza sensi di colpa
มุมมอง 4214 หลายเดือนก่อน
LIGHT/PROTEICI ideali per tutta la Famiglia. Pasta choux (senza burro) Domenica senza sensi di colpa
RISO LATTE a colazione 💪🏻 il modo più sano e genuino di iniziare la giornata
มุมมอง 1.2K4 หลายเดือนก่อน
RISO LATTE a colazione 💪🏻 il modo più sano e genuino di iniziare la giornata
COLAZIONI FRESCHE sane e genuine ☺️ Pronte in 5 min
มุมมอง 9075 หลายเดือนก่อน
COLAZIONI FRESCHE sane e genuine ☺️ Pronte in 5 min
Frittelle alla mediterranea con farina di riso💪🏻 per quando hai voglia di qualcosa di sfizioso
มุมมอง 8K5 หลายเดือนก่อน
Frittelle alla mediterranea con farina di riso💪🏻 per quando hai voglia di qualcosa di sfizioso
Ottima soluzione per una cena veloce sana e leggera😃 ma funziona anche come aperitivo tra amici
มุมมอง 1.9K5 หลายเดือนก่อน
Ottima soluzione per una cena veloce sana e leggera😃 ma funziona anche come aperitivo tra amici
*FAKE* Pizza🍕🍕🍕 un modo diverso, sano e divertente per mangiare i legumi
มุมมอง 1.3K5 หลายเดือนก่อน
*FAKE* Pizza🍕🍕🍕 un modo diverso, sano e divertente per mangiare i legumi
OTTIMA merenda fresca sana e genuina 🎉
มุมมอง 8515 หลายเดือนก่อน
OTTIMA merenda fresca sana e genuina 🎉
*GRANOLA* Super croccante ed energetica 🎉🎉🎉ECCO COME FARCIRE YOGURT E GELATI
มุมมอง 9036 หลายเดือนก่อน
*GRANOLA* Super croccante ed energetica 🎉🎉🎉ECCO COME FARCIRE YOGURT E GELATI
CENA leggera e sfiziosa 😃😃😃😃 con questa focaccia in padella ripiena 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
มุมมอง 9886 หลายเดือนก่อน
CENA leggera e sfiziosa 😃😃😃😃 con questa focaccia in padella ripiena 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
COLAZIONE super GOLOSA e sana 🎉🎉🎉 *FACILISSIME* da fare per tutta la Famiglia
มุมมอง 5766 หลายเดือนก่อน
COLAZIONE super GOLOSA e sana 🎉🎉🎉 *FACILISSIME* da fare per tutta la Famiglia